音を防ぐ方法をおしえてください。
ここ数年、音に敏感になった気がします。
ザワザワしたところに行くと頭が痛くなったり。
突然の大きい音(雷、叫び声、落下音)を聞くと息苦しくなり、酷い時は胸が苦しくなります。
人が嫌いな訳ではありませんが、酷い時には家族でも隣でしゃべられるだけでイライラしてしまい、特に赤ちゃんや子供の声は特に響き、内心「喋るなよ…」と思う時もあります。
赤ちゃんや子供は嫌いじゃないし家族も周りも誰も悪くないのにこう思う自分にもストレスを感じてしまいます。
なので現在耳栓や、イヤホンをつけていますがそれでも上記のような症状が出てしまいます。
病院で検査した訳では無いのですが、これは聴覚過敏と言っていいのでしょうか。
そしてイヤーマフなどの防音グッツも手を出そうか視野に入れていますがどうかいい方法あれば教えてください。、