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病気・からだ

#パニック #不安 #めまい #不眠症 #頭痛

病気への不安はじめまして私は親の転勤の影響で外国の学校に転校しました。不安が多く自律神経が乱れているように感じます。それでか最近不調が多く、すぐに調べて大きな病気では無いかと心配になります。頭痛や胸の重さ、めまい、睡眠不足、吐き気なとです。調べるから不安になるということは分かっているんです。でも安心したくてしらべて逆に不安になっての負のループです。 1度医者に行きストレスによる不眠症と診断されました。体の不調が心配ならば医者へ行けばいいと思う方もいるかもしれませんが外国なので簡単に病院へ行けません。どうしたらよいでしょうか。皆さんの意見をお聞きしたいです

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病気・からだ

#ストレス #身体症状

喉の違和感、、喉が乾いてる感じがするたまに声が出しづらい喉に空気が溜まってる感じ喉を押すと空気かゲップ？が何回も出る喉が締め付けられてる感じたまに食べ物が通りづらいがするのですがストレスですかねそれとも身体に異常があるんでしょうか？何か知ってる方教えていただけると幸いです

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病気・からだ

#ストレス #トラウマ

起立性調節障害小学5年生の頃に起立性調節障害と診断されました。中学生の頃は落ち着いていたのに高校2年の夏に悪化し全日制の高校には通えず通信制に転校しました。悪化してから不安や考えすぎる性格が強く出ていてどうしても逃げたくなる日や誰かに操られている気さえします。病院には通っているけれど起立性調節障害以外の病名は言われたことがないので、前はこんなにしんどくなかったのにとか前はできたのにと比べてしまいます。病院の先生は頑張りすぎかもと言いますが、通信制高校の登校は週に1回で習い事も月3回で1回30分です。私にはどこが頑張ってるのかわからないので改善の方法もわかりません。また、今年の4月から大学に進学し一人暮らしをします。本当に一人暮らしができるのか大学に通えるのか不安です。起立性調節障害はいつ治るのでしょうか? 不安ばっかり浮かんできてしんどいです。

病気・からだ

#ストレス #不安 #無気力

気持ちの浮き沈み激しい時どうしたら乗り越えられますかここ3日は、すごく落ち込んでいて動くことも息をすることもしんどくて。でも今日は何とか学校に行くとやっと元気になれそうな感じがして、沢山食べてしまうんです。何かで心を埋めようとしてしまう💦こんな自分が嫌いでダイエットしたいのに痩せられないし、一つ一つの些細なことが頭をぐるぐるにさせて、私のいる意味とか生きる理由がわからなくなってしまうんです。本当に死にたいしか頭にない。どうしたらいいですか。家族になんて相談できません。病院なんて行けません。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #不安 #衝動_暴力

うつ状態が辛い友達と話したあとは必ずうつ状態になります。どう頑張っても落ち込んでしまって泣いてしまいます。

病気・からだ

歯医者で歯医者　間違えた〜相手のせいかな？間違いやすい　ナース

病気・からだ

#うつ #身体症状 #無気力

体の痛み精神的に大きなストレスが入ると、腰の痛みが出てきます。同じような症状出てる方いませんか?しばらく、数日経つと気持ちが落ち着き出すのと共に痛みが和らいできます。偶然かも知れないけど同じような方いませんか？

病気・からだ

#身体症状

最近上半身だけ重かったり、腕と頭だけぐわんぐわん脈打ってる？ような感じが続いています。生活に大きな支障があるわけではないのですが、作業をしていて集中力が切れたり常にぼーっとしてる感覚だったり腕に力が入らなかったりします。病院で起床時間は毎日合わせた方がいいと言われて起床時間はほぼ毎日同じです。運動はテスト期間中もちょくちょくしてました。自分的には自律神経の乱れとか急な激しい運動による疲労とかではないと思ってます。原因だったり解消法みたいなのがあったら教えていただきたいです。語彙力がなくて申し訳ないです。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス

自分の辛さがよくわからない不眠、将来への不安、希死念慮、涙、外に出るのが怖い、学校に行けない、身体が重く布団から動けない、風呂にはいれない、何をしてもなんか楽しくない、憂鬱、人と話すのが怖い、目を合わせられない、被害妄想（隣に人が座ってるだけで不快にさせてるかもとか申し訳ないなど考えてしまう)、人とすれ違うのだけでも怖く感じる、見られてるかもとか思って買い物などもしんどい、汗や赤面、手が震えてしまう、人と話すときにどもるなどもしてしまう。最近やっと自分のしんどさが普通ではないと気づき、精神科に行きたいと思ったのですが、自分が本当に辛いのか分からないんです。この症状などは一応小学生の時からあったのですが辛いときは本当に書いた文のようにすごく辛いのですが何週間か経ったら何が辛かったのか忘れて今までの辛さが嘘だったように元気になります。元気になっても多少は辛いですが辛かった時ほどの辛さではないみたいな感じになります。なので今まで自分は本当に辛かったのかと毎回考えてしまいます。これが小学生の時から続いてるのでよくわからないのです。精神科に行く際症状以外にもこういうことを言うべきですかね？（辛かったか忘れてしまうなど)、それとこんな感じでも自分が辛かったら精神科に行くべきですかね？万が一いいことなのですが何か病名が付かなければ恥ずかしいなと思ってしまって…

病気・からだ

#パニック

パニック障害とHSPを持ってて苦しい一人でモヤモヤしちゃって考えちゃう考えすぎだって分かってるはずなのに空回りしちゃうすぐ謝っちゃうし、すぐ落ち込んじゃうし悩みを言えない

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病気・からだ

#不安 #無気力

過敏性腸症候群の私の学校とは？私は、過敏性腸症候群の中学生です。私が過敏性腸症候群になったのは、親の離婚、自分の2度の短期転校、生徒会でのストレスです。今は、不登校になり、精神科を受診していますが、症状は改善していません。どんなに辛くても、頑張れ！と言われるだけで、頑張ってるのにと、辛くなります。唯一の救いは歌を聴いて、リラックスすることです。これから先いつ治るか分からないこの過敏性腸症候群を背負い1日1日過ごすしかないこの私です。訳もなく涙が夜出ます。腸をとって海に捨てたいと思った時もあります。つらい、考えることが多すぎて、つらい、居場所がどんどん狭くなっている、つらい、自分らしさを出せなくなっている。この私、、

病気・からだ

#中毒_執着 #ストレス #不安 #トラウマ #抑うつ #無気力 #自傷行為

自傷行為中学の頃から何度も何度も自分の腕を傷つけてしまう。やめたいけど、自分が嫌いで嫌いでどうしようもないこの気持ちをどこにもぶつけられない。親にバレた時、「自分傷つける勇気あるなら他のことにその勇気使えばいいのに。」「ママも昔傷つけようとしたことあったけど、おばあちゃんに見つかってめちゃくちゃ怒られたよ。今ならおばあちゃんがあんなに怒った理由が分かる。」「悪いことしたんだから謝って。」と、散々怒られた。心配から来る言葉なのは分かってるんだけど、寄り添うより責める言葉ばっかりできつかった。友人に打ち明けた時も、「二度としたらダメだよ。」「親から貰った体に傷付けるとか絶対良くない事でしょ。」「親不孝だよ。」「そんなことしてたら地獄行くよ。」と言われた。泣かせてしまったから凄く心配させたんだろうなと思う。でもやっぱりきつかった。切った後に親や友人の言葉が頭の中で反復再生されて、自分を責める声がしばらく止まらなくてしんどい。数ヶ月〜1年ぐらい傷つけない時もあったけど、結局戻ってきてしまう。紙に気持ちを書き出したり、赤ペンで腕に描いたり、輪ゴムで腕を弾いたり、好きなことをしてみたりと色々試した。でも、メンタルの調子が悪い日は続かないことが多くて中々改善できない。初めて傷つけた日から7年ぐらい経ってしまった。いつまで経ってもやめられない自分が嫌い。

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病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安

気圧の変化に伴う憂鬱気圧の変化がすごいと憂鬱（気分がどん底にまで下がる、しにたいとか）になるし、無気力になるし、からだが動かなくなります。会社の人らには理解してもらうつもりもないし、してくれないって分かってるからほんまにしんどいときは頭痛で休みますって誤魔化してます。そんな自分に嫌気が指すし、給料にも響くしで、悪いことだらけ。こんな生活のしかたはよくないって分かってるけどどうしたらいいんでしょうか。

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ #不眠症 #身体症状

朝起きられない家を出る時間から逆算して毎朝6時に起きると決めてはいるもののアラームが鳴って起きる→しばらく布団で目を閉じてしまう→軽い仮眠をとる状態になる→慌てて用意して家を出るという負のループになっています。遅出のときはすっきり目が覚めることができます。睡眠障害なのか分からないですし、なにが原因なのかも分かりません。双極性障害にかかってからずっとです。通院して約5年悩んでいます。

病気・からだ

#ASD #ADHD #コンプレックス #不安 #WAIS #うつ

発達障害なのか分からないです。長いですがご了承ください。24-25年にかけて様々な検査をしてきました。今のお医者①にはその結果を見せて「ADHD傾向はあるかもね。お薬どうする？」と言われています。 WAISでは総合101、言語91、知覚109、ワーキング90、処理79です。自己記入式のADHD、ASD診断では白とグレーゾーンでした。(①の前に行ったところではADHD治療はしない+ASDグレーゾーンは言えるかもねって言われてます) 過去の経験を時系列に振り返ると、・花火などの大きい音が怖かった・図工で紙粘土の匂いがダメだった・一時期普段食べてた野菜を嫌いになってた・1人でワイワイしてる環境に行くのが泣くほど嫌で行けなかった・友達の冗談を真に受けたり、私がしない=皆もしないだろうの思考だった。(ex内緒ね！と言われたら内緒ね！をつければ皆言わないだろうと勘違いしてた) ・たまに距離感ミスったり、危険を顧みずに怪我することがあった(好奇心優位だった) ・待ち合わせに対して時間ピッタリに家を出たり、5-10分遅れることが多かった・時々寝坊やアラームが聞こえずに約束を飛ばすことがあった・バイトを始めてからは「適当」やパパっとができなかったり、職場での当たり前が分からず社員に突かれていた・学校の実験は最後に終わることが多かった。提出物は大体締切当日や5分前に提出していた・自他共に認めるマイペース発達以外にも家庭内環境も発育に関係していると思います。しかし、それらを初診で話すには時間が足らなかったり、まだWAISを受けてない頃に上記みたいなものを紙にまとめて渡したら「今読めないよ笑、今度読むね。まー真面目なんだよ」って言われました。一応「WAISとかって受けられますか？」と尋ねたら「発達は見れば分かるよ。あなたにはない。自己記入式はグレーなんでしょ？じゃあいいじゃん」みたいな感じで泣いて帰ったのを覚えています。自分はASD寄りだろうと思って診断や再診を繰り返していましたが、WAISの結果や、医者から見ればただ診断欲しさの標準的な人に見えるのでしょうか。私は私がADHDを持っているように思えません。

病気・からだ

#パニック #ストレス #身体症状 #不安定_躁うつ

辛い。最近フラッシュバックやばくて眠れない日々が続き泣くことも多く自傷もしてます。自分って生きてる意味ありますか？むしろ今すぐ消えたいとも思うことがめっちゃあります。自分なんかいない方がみんな幸せになるとも思ってます。でもこんな自分を必要としてくれている人もいるので生きようと思ってはいますが最近生きる気力もあまりないです。自分が弱いというのもわかってはいますがあまり人を信用することができないのでどうすればいいかさえ分かりません。

病気・からだ

#身体症状

ここ数日、・頭痛・腹痛・目眩・吐き気・冷や汗・耳鳴り・いつもなら平気な光も眩しく感じる・周りの音がすごくうるさく感じる・目を瞑ると紫っぽい色がぐるぐるしてる・寝転がっていないと身体が重いなどの症状が続いてます。生理の予定日もまだまだなので、何かの病気だったりするのでしょうか。それとも精神的なものなのか…分かる方いたら教えてほしいです。

病気・からだ

#身体症状

ストレスが分からない父親が病気になった。暫く通院する事が確定していて、寛解しても再発率の高い病気。父親も父親を支える母親も一度鬱病になったことがある。嫁に行ったとはいえ兄弟と支えなきゃいけない。最近自分の体調不良が続いている。胃腸炎（ガス溜まり）、蕁麻疹、低体温、おそらく全てストレスからきてるのではないかと言われた。けれど過去の経験から考えると過去のほうがもっとしんどくてその時にはそこまで症状がでなかった。なぜ今になってこんなに症状が出るのか苛立ちすらある。だんだん色んなやる気も損なわれてきて困っている。長く続くことが分かっているのに今こんなにも体調に出ていたら今後の事が思いやられる。運転も料理も育児もしたくない…仕事して忘れたいのに体調不良のせいで仕事に行けない。疲れる。

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病気・からだ

#ストレス #ADHD #ASD

ADHDなのか今日精神科に行きました。病院のセンセイからはADHD(の傾向がある？)と診断されました。しかし、自分のなかではまだ納得できていない部分があり、当てはまる部分と当てはまらない部分があります。 ADHDの代表的な行動として多動がありますが、周りからはそういうことを言われたことはないです。しかし勉強などをしているとき無意識にペン回しをしていたり、たまに貧乏ゆすりをしていたりがあります。あとは日中の眠気、数日に一度ちょっとした忘れ物、頻繁にではないが体が壁や机などにぶつかってしまう、仕事に関して覚えなきゃいけないことが覚えづらいと感じるくらいです。精神的な部分の診断になるので難しいものだとは思うのですがどれくらいADHDの可能性があるのでしょうか。もしくは別の病気の可能性もあるのでしょうか。

病気・からだ

#ストレス

うつ病うつ病と知的が少しあると診断され周りに理解してもらえない。どうしたら分かってもらえるのか。後はホルモンバランスが崩れてイライラが止まらない