元々起立性調節障害や、食後に吐き気が出てしまうなど、身体的な病気があって、それを乗り越えるために前から病院に通っているのですが、今年高校生になって、不安障害だと思われる症状が出てきました。学校がある日だと、「電車に乗ってて体調が悪くなったらどうしよう。」とか、「友達の前で体調悪くなったら言い出せにくいな。」など、体調が悪くなる未来を想像してしまって、心臓がバクバクして息苦しくなってしまいます。最近だと不安に思うことは見当たらないのに同じ症状が出ます。なので当たり前のことも好きなことも何も出来ません。それが本当に辛いし怖いです。今まで自分に起きた体調不良をすべて思い返して「またあーなったらどうしよう。」「この前この状況の時体調悪くなったな。またなるかも。」など考えてパニックになる症状。なんだと思いますか？どうやったら乗り越えられますか？