とっても辛い状況ですね。それは鬱期に入ってしまっても自然なことなので、まずは自分を否定しない方がいいと思いますよ。 今まで支えてくれていた人が居なくなって、1人で立たないといけない不安や孤独感は、とても大きなものだと思います。涙が止まらなくて当たり前ですよ。今はいっぱい悲しんでいいと思います。辛い、苦しいをちゃんと自分が出せないと、もっと症状が深刻になってしまう可能性もありますし、感情を外に出すことは大切ですからね。 信頼できる友達や親など誰かいますか？ 無理に乗り越えようとしなくとも、いっぱい泣いて、信頼できる誰かに頼って、時間をかけて少しずつ傷ついた心を癒してあげると、いつか乗り越えたと思える日が来ると思います。 またここにコメントされたら、気づいたみなさんも助けてくれると思いますよ。 今は何も気にせず、鬱期でもなんとか生きている自分自身をたくさん褒めてあげてください。

oxooxooxoさん　こんばんは。夜分遅くに失礼します。 100%同じ気持ちじゃなくても、勝手ながら凄く共感できます。私も今週別れる話し合いが待っているので、実質失恋です。彼氏が大好きだったから、安心できていたから、支えてくれていたから、自分の絶対的な味方でいてくれたから…それだけ自分の中で大きな存在になっていたからこそ好きだったし、失ったものが大きすぎてより一層しんどいですよね。 私もまだまだ乗り越えるどころか立ち直れそうにないです。失恋きっかけなのか何なのか、私も動けない日々です。 今すぐどうにかするという方法をお伝えできなくて申し訳ありません。もし、oxooxooxoさんさえ良ければ、またここに気持ちを吐き出してみませんか？ここで思ってることを少しでも吐き出していけたらちょっとは変わらないかな…？って思いました。 もちろん、提案を無視してもらっても構いません。だって私は専門家では無いから！笑 でも、もし気持ちが傾きそうでしたら、お友達感覚でお話しましょ〜o⁠(⁠(⁠*⁠^⁠▽⁠^⁠*⁠)⁠)⁠o

@自分を大切にしたい コメントありがとうございます。少し心が軽くなりました。幸いにも病気のことを知っても仲良くしてくれる友達と実家から気にかけてくれる母がいます。その人たちを頼りながらがんばっていこうと思います。

@ゲゲゲA コメントありがとうございます。失恋ってすごくしんどいですよね…自分のことを理解して絶対的な味方であったからこそ1人になったときの喪失感がすごいです。わたしは2週間くらい友達との予定をたくさん詰めて考えないようにして半ば強引に吹っ切りました笑でもふとしたときや調子が悪いときは隣にいてくれないかなと悲しくなります。 こうして自分の思いに共感してくれたり励ましてくれたりするだけで救われるのでまた吐き出しにこようと思います！