コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

学校・勉強

#不安

修学旅行行くべきなの、3ヶ月前から、別室登校で12月の修学旅行どうするか決めないといけません。クラスに仲のいい人はおらず、陰口が多いクラスで、バスの中とかがとても怖いです。過敏性腸症候群というのもあって、どんな場面でお腹がなったりするかわからない。だけど修学旅行に行きたいという思いはあります。修学旅行は学生のうちにしか体験できないのでとても迷っています。本当に迷ってます。皆さんからのアドバイスを元に考えたいと思います。

専門コメント

学校・勉強

#友達 #相談 #妄想 #不安 #高校生 #ストレス

自分の性格の悪さにいやになります都内の私立高校に通う高校三年生、受験生です。再来週から指定校推薦の申し込みが始まるのですが、仲の良い友達(Aとします)と希望先が被ってしまいました(枠は1人)。僕の評定は基準は超えていますがまあ上を探せばいるんだろうなという感じです。Aの評定はさすがに直接聞くわけにもいかず不明です。正直、自分が推薦を取れないこともまあ怖いっちゃ怖いですが、どちらかと言うとAが推薦取るのがモヤモヤします。というのも、僕は去年まで特進クラス(学力順にクラスが別れています)におり、Aは一般クラス。模試の成績も僕の方が良いと自負していました。が、定期テストに関しては特進クラスは一般クラスとテストが異なり、難易度がかなり違います。そのため評定だけで考慮されるとどうなるか分からないのです。と、ここまで長く書きましたが簡潔に言うと「Aに推薦を取られてしまった場合、Aによからぬ感情を抱いてしまうのでは無いか」ということが怖いのです。「(自分より勉強が出来ないのになぜ僕じゃなくてAなのか)」という嫌な気持ちが生まれてしまうのが憂鬱で仕方ないのです。仲のいい友達なのでそのまま仲良しでいたいのですが、もしそのようなことになった場合、ずっとこの感情がつきまとい、今まで通り仲良くできる気がしません。そんなことをモヤモヤ考えている自分が嫌になります。僕自身もまだモヤモヤの正体がわかっておらず、拙い文章ですが、ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。似たような経験がある方がいらっしゃったら対処法？などを教えていただけると嬉しいです。

学校・勉強

#無気力 #不安

努力できない両親に泣きながら説得して入れて貰った塾をもう何ヶ月もさぼってしまっています。理由は勉強していないから。自分が怠けていたと知られるのが怖いからです。志望校も決まっているのに努力しようとしない自分が嫌になる。両親は、私は塾に行ってると思っています。塾には自分で体調が悪いと連絡しています。自分が勉強すれば良いだけなのに。

学校・勉強

#不安

怖い悪い噂流されてるみたいだし、行くの怖い

学校・勉強

#大学生 #コンプレックス #勉強 #苦しい #不登校 #不安 #ストレス #うつ #後悔

年下に対する嫉妬、昔の自分への後悔今年大学1年生になりました。私はずっと後悔しています。中学1年生の頃、起立性調節障害で約5年間不登校になりました。もちろん中学の頃の思い出などなく、高校も通信制高校に入学しました。私は田舎の小学校出身で、小学生の頃から勉強の重要さや楽しさなどを知りませんでした。適当に学校に行って適当に授業を受けて帰ってきたらゲームをする毎日。似たような生活をしていた方もいるとは分かっています。ですが不登校になっていた中学生時代、適応指導教室という不登校の子など何かしらで学校に行けない子が集まる所に通っていました。そこに通えば中学校に通ったことになるため、親が遠いのに連れてってくれました。そこでは遊ぶことが主でしたが、勉強もしました。そしてそこでマンツーマンで勉強を受け、嫌いだった勉強が少し分かってきて楽しくなりました。なので受験もあまり成績は関係ないとはいえ、頑張りたく、無理を言って塾にも通わせて貰ったり、教材を多く買ってもらいました。そして高校では通信制高校でしたが、全日制のような授業がありました。そして、高校三年生の時にはスクーリングという必ず行かなければいけない授業の出席率は100％になるくらい、体調やメンタル面が回復しました。そしてそんなに良くはありませんが、第1希望の大学にも合格しました。とても嬉しかったですし、親にも成長した所を見せれたと思いました。長々と過去の話ばかりしてしまいましたが、私は体調やメンタル面、そして今一人暮らしをするくらい中学生の頃とは変わりました。ですが、私は未だにずっと勉強を出来ていなかったことや、自堕落な生活をしていた事を後悔しています。ネットが普及した今、年下で頭の良い子達を沢山見て、自分は何をしていたんだろうと苦しくなります。大学生になった今、資格取得を目指していますが未だに自堕落な生活をしてしまう為「勉強をしていない」ということに苦しくなり、勉強をしていれば「なんでこんなことも出来ないのだろう」と苦しくなります。大学で都会に住み始めたため多くの塾などを見かけますが、それらを見る度に苦しくなります。この、年下に対する嫉妬というか、後悔のようなこの気持ちをどうしたら治すことが出来るでしょうか。小学生から高校生対象のものを見ても羨ましいという気持ちがあります。一時期同い年の子といなかったため精神年齢は低いことは自覚しています。また、まだ若いことは分かっています。ですがこれよりあとも同じことを考えてしまう気がしています。早めに対策をしておきたいため教えていただけると幸いです。長くなってしまい申し訳ありません。専門家の方以外にもコメントを頂けると助かります。ありがとうございます

学校・勉強

#コンプレックス

悩んでます、、4人以上のグループワークになると、途端に話せなくなってしまいます。何かな話さなきゃと思っても、声を発することが出来なくなってしまいます。いつも、全く話せず、みんなに迷惑しかかけていません。これは病気ですか？？

学校・勉強

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #中毒_執着 #強迫観念 #呼吸困難 #パニック #めまい #トラウマ

いろいろ頭で考えすぎてしまう性格で周りを気にしすぎてしまう性格で生きづらいです。1ヶ月前くらいからなんですけど、自信を持って発表した大学4年の卒業研究の中間発表をした時に諦めた発表だったとか自分の研究には責任持てとか自分の言葉には責任持てとか全然ダメとか言われてしまい、普通の人なら何***ってなってやると思うんですけど、わたしの場合、なんで自分はこんなこともできないの！バカなの！とか自己嫌悪に陥ってしまい、頭がそればっかりで離れずにぐるぐるしてて研究に集中できなくなってしまいました。朝起きて学校に行こうとすると足が震え出し、めまいと吐き気と希死念慮に襲われ、厚生労働省が運営しているいのちSOSやほっとらいんに電話したり相談チャットで吐き出してはいるのですが、涙も止まらず、最近は朝も苦手になり、夜は倒れるように寝て10時間以上寝てしまうという生活になってしまいました。体が心と正反対の行動をしてしまって生きづらいです。先の不安や過去のトラウマなども思い出され、どんどん自信喪失していき、今は自信がありません。どうしたら元気に活動することができるかアドバイスいただきたく長文として綴りました。誰かわたしの心を助けてくれると嬉しいです。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #頭痛

最近朝、起きれません。目覚ましが聞こえなかったり聞こえたりします。遅刻はしないんですけど起きようと思ってる時間よりだいぶ遅くなってしまいます。朝起きるためにしてることとかありますか？気をつけた方がいいこととか教えてください！

学校・勉強

#不安 #ストレス #無気力 #パニック #トラウマ

何もかもが嫌だ学校が嫌です。虐められてるわけでもない、友達もいる、でも自分を見失った。生きていて何も楽しくない。勉強も嫌です。親、友達に期待されるのがプレッシャー。テストが近づく度に死にたくなる。今回の結果が悪かったらどうなるのかとか考えて涙が止まらない。泣きながら勉強した所で頭入らないのにね笑部活も辞めた。理由は周りとの実力の差。でも辞めて後悔は全くしてない。なんなら辞めて良かった。毎日夜に明日のことを考えて、泣いてなんのために学校行ってるのか分からない。人を頼ればいいのに頼れない性格。家では泣いてるのに家から1歩外に出れば涙は出ない。学校では笑顔を心がけてるから友達たちからは悩みとか無さそうって思われてるんだろうなぁ笑心の中では辛いんだよなぁでも今年始まって学校1日しか休んでないの偉いって言ってほしい。褒めて欲しい。休んでも大丈夫っていってほしい。無理しなくても大丈夫、死なない、生きていけるっていってほしい。死にたいのに死ぬのが怖い。言ってること正反対すぎるやろ笑人に言ったことあんまり無いから分からないけど死にたいとかネガティブなこと言うと綺麗事並べて励まされるのが余計に辛い。だから、言いたくない。綺麗事を言って欲しいんじゃない、褒めて欲しい。生きてることを。大丈夫っていってほしいただのわがままなんは分かってる。だから誰にも言わない。だから私は壊れたごめんね。こんなこと言って

学校・勉強

どうしても実習がしんどい…保育を学んでいますが、実習がしんどくて逃げ出したくなる時があります。何が辛い？って聞かれても分からないんです。子どもたちは可愛いし、幸いにも先生方が優しい園に受け入れていただけたし、日誌はめんどくさいけど慣れれば全然書けるし、とにかく朝起きて実習先に行くのが嫌なんです。中学校の時に不登校になったことがありますが、その時も同じ感覚でした。学校に行くのが嫌で、行ってしまえば後は友達と楽しく過ごす、という感じでした。将来保育の仕事に就くとも思えないし学校辞めようかな、とも思ったけど、私立の大学だから親にすっっっっごく負担をかけて進学させて貰ったから申し訳なくて、とりあえず資格だけ取ろうと思って大学を続けています。でも、こんな考えのままこれから何度もある実習に行ってもきっと身が入らないし、また病んで体調崩したりするだろうし、これからの実習や授業、学校での友人関係や就職の事などをほとんに死にたくなるくらい希望額持てないし、やっぱり辞めるべきかな…？って悩んでます。

学校・勉強

#妄想 #不安 #ストレス #身体症状 #強迫観念 #頭痛

痛みや刺激に耐えられない。文字を書いたり読んだりする事で、手足を除いた部分に、謎の痛みや刺激が走る時、原因がトラウマ意外のものである場合、どんな原因が思いつきますか？また、解決方法はありますか？

学校・勉強

#コンプレックス

学校・勉強

#ストレス #不安

受験他人と比較するなってよく言われるけど、塾の先生達の「受験は戦いなんだから周りの人を蹴落とす勢いで頑張れ」「◯時間勉強できてない人は論外」とかの言葉に傷ついちゃう。みんなちゃんとやってるんだろうなとかそれでやる気を出せないのは自分だけなんだろうなぁとか考えるのも苦しい、、それによって受験に対するプレッシャー、高校行けないのかなっていう不安が生まれてくる。取り残されちゃう、どうしよう

学校・勉強

大学一年生です大学一年生の最初の期末試験で理系科目2科目も不合格でした。私自身は努力したつもりでしたが、家族からは私が家にいる時ほとんど勉強していなかったと言われました。私も努力が足りなかったと自覚しています。しかし、病気なのでは無いかと思うほど私が努力できたことはありません。努力の仕方がわかりません。ただの怠けただらしない人だと自覚しています。大学でやっていける気はしません。

学校・勉強

#パニック

教室にいるときクラスのみんなが急に怖くなる授業中全員からでる音に敏感になって怖くなり涙が出る

学校・勉強

#不安

集中できない日今、私は自分の目標のために勉強をしています。勉強すること自体は特に嫌いではないし、むしろ好きな方です。だからこそ勉強が必要になる目標を設定したのですが、ときどき、突然勉強に全く集中できなくなります。そういうときはだいたい、趣味に逃げたり、遊んでみたりするのですが、そのどちらにも喜びを見出せず、焦りを感じてしまいます。そのうえ、無理矢理にでも集中しようと机に向かうと、抗えないほどの眠気に襲われて、そのまま寝てしまうか、寝てしまわなくてもその日は何もできなくなります。勉強も趣味も、私にとっては数少ない武器で、それが使い物にならない日というのはとても恐ろしいです。現実では、きっと怠惰や甘えだと責められてしまうと思い、相談できずにいます。行動の面でも気持ちの面でも、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。

学校・勉強

#トラウマ #不安

正しい受け止め方私は、現在大学生で、運動系の部活に所属しています。その中での出来事についてです。学生だけの飲み会の席で、席の隣だった男性の後輩に肩をグッと数秒掴まれました。私は、父に暴力を振るわれたり、家族に振るっていた姿を幼少期に見ていたことから、兄と交際相手以外の男性からのボディタッチがとても苦手です。そのため、咄嗟にその手を払い除け、後日、謝罪があり、便宜上は｢今後気をつけてくれればいいから｣で済ませましたが、その後輩を避け続けています。一方で、私の同期の男性が私に｢許してやってくれ、あいつADHDらしいから｣と言われました。医師の診断を受けたのか、それっぽいと思っているのかは不明ですが、私自身は発達障害を理由に許せと言われてもモヤモヤがとても残っています。確かに、彼には発達障害らしい兆候(空気が読めない、文脈が理解できない等)はあり、私なりに普段から話す際には分かりやすく伝えるようにするなどはしていましたが、こういった形でのアウティングに加え、私自身が嫌悪感を抱くことをされたこと対してどう反応するのが正しかったのでしょうか。

学校・勉強

#不安 #ストレス #不安神経症 #呼吸困難 #パニック #トラウマ

一年の休学期間が終わり、もうすぐ復学…大学を卒業できる自信がありません。去年の4月に地元の私立大の保育科に入学し、忙しいけど楽しい日々を過ごしていました。しかし、去年の8月ごろから朝起きれなくなったり、意味もなく泣いたり、希死念慮があったりするなどの症状が出て、翌月には不安神経症と診断されました。10月には大学に全く行けなくなり、1年間休学することになりました。その休学期間が今月で終わり、来月から復学が決まりました。しかし、休学したことにより、私は一年生後期の単位を全て落としており、一つ下の学年に混ざることになりました。ただでさえ、復学して授業についていけるか、膨大な課題を期限までに終えれるか、忙しい授業スケジュールについていけるか等不安なことが沢山あるのに加えて、知り合いが1人もいないことに耐えれるのか不安で仕方ありません。自分の中で、もしまた症状が悪化して大学に行けなくなったら退学しようと決めています。それもあって自分にプレッシャーをかけていることも分かっています。でも不安なんです。 1人になると何度も何度も考えてしまうんです。どうしたら少しでも復学への不安が減りますか？

学校・勉強

#不安

休学をしたいですこんにちは、あおはと申します。小1で親が離婚し、小2から中3までいじめられてきましたが耐えて学校に通ってました。高校も何とか入って、今は医療系大学の1年生です。実は以前から課題提出が出来なかったり、情緒不安定だったり記憶力があまりにもなくて数十分前に言ってた内容を覚えていなかったりということがあったため、担任の先生と相談したところ、｢専門家と話してみたらいい｣ということで学生相談室に行ってお話をしてみました。学生相談室に居たカウンセラーさんは、｢小さいころに受けたいじめのせいで自律神経おかしくしちゃったんじゃないか、だから記憶力低下とか情緒不安定とか出ちゃってるんじゃないか｣とのこと。前期のテストも終わりましたが、やはり勉強しても勉強しても覚えられず。 (私の勉強方法が良くなかったのかもしれませんが) このまま勉強し続けても覚えられないのなら意味がないと思い、休学をしたいと考えています。ですが、親になかなか言い出せません。親は精神系の病気に理解がないのかは分かりませんが、妹が自律神経おかしくなっちゃってるよ、と医者に言われても｢私からは怠けてるようにしか見てない｣と言う人です。小1からずっと働いて私と妹を1人で育ててくれて、自分がどうしても行きたい、と言った大学にも通わせてもらってる以上、これ以上迷惑もかけたくありません。どうしたらいいのでしょうか、話すしかないのは分かっています。少しでも受け入れて貰えそうな話し方等あれば教えて頂きたいです。

学校・勉強

#不安

留学したいけど、、、大学1年生で教職課程も履修中です。高校生の時から留学したくて、留学に強い大学に進学しました。しかし、どの先生に相談しても教職課程を取るなら2年生で留学に行ってきた方がいいと言います。理由は教育実習があるからだそうで、もし教職と留学を両立したいなら2年生で留学するか、大学に5年間在籍するかのどっちかだと言われました。私には兄弟がいて奨学金を利用しているので、5年間在籍するのは難しいと考えています。また、留学にかかる費用なども予想していたよりとても高額であるということと、2年生で留学するとしても自分の語学力が心配になり、留学を諦めかけています。英語教師の免許を取りたいのでできるなら留学をしたいのですが、どうしたら良いのか分からず不安です。