不安が解消されません。どうしたらいいですか？

第一志望の学校に受かって、嬉しかったのに学力テストでは全然結果を出せませんでした。しかも、この前は私が課題のやる範囲を勘違いしてしまったせいで先生に怒られてしまいました。中学生のときは先生に怒られたことは一回もなかったので結構ショックでした。私の勘違いのせいなのですが。しかも明日はテストがあるのに全然勉強していません。お母さんは「自分のペースで進んだらいいよ。」とか「点取れなくても大丈夫。」などの優しい言葉をかけてもらっているのですが、どうしても不安になってしまいます。「このまま勉強しなかったら私の将来どうなっちゃうんだろう」とか、「点取れなかったら先生に怒られる」とか思ってるにもかかわらず、勉強に集中して取り組むことができません。自分でもわかっているのですが行動に移せません。最近は学校に行くことでさえ苦痛です。どうしたらいいでしょうか…？

ストレス

そうは言っても不安だよーと思うかもですが、勉強が全てではないから、将来のことはそんなに心配しなくて大丈夫ですよ🍀 もちろん勉強することで、生きてくため、働いていくための知識だったり考え方を身につけることができるから大事ではあるけれど、このテストであまり点数が取れなかったからお先真っ暗だとか、課題してないからだめだめだ〜なんてことはないと思います。お母様が仰ってる通り、自分のペースでいいと思います。むしろ、自分のペースを見つけられることの方が将来的には勉強の内容よりも大切なのかなって思います。テストの点数がなまちゃさんの価値ということではないですし。怒られたことないと初めて怒られたとき結構ショックきちゃいますよね、、私もそうでした。でも周り見たらもっと先生とかに怒られてる人いません…？笑たまにはそーゆー方達も見てみると息抜きの仕方とか見習えるとこもあるかなって思います。長くなってごめんなさい💦 何かピンとくることがあったら嬉しいです😊