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対人関係
#ストレス
人間関係うまくいくには、どうすれば良かった?私は大学生です。2年前に興味ある分野にトライするべく、専門を変えて進学しました。 そこで会った同期とうまくいかず、メンタル不全になりました。その状態でも何とかサポートを受けながら就活をやり、終えました。 しかし就活後、心は大学に戻ることに対して恐怖を覚えてしまい、大学にうまく通えていません。 私の所属するゼミは私以外男性の方で、新設のため先輩がいない状態で入りました。 私は専門を変えたということもあり、引け目を感じつつも新しく勉強を頑張ろうと息巻いていました。同期の男性は元々その専攻の方ばかりで、教えてもらうような立場になりやすくはありました。 入って数日、私のテーマについての論文を大量に渡してくれたり、分厚い洋書を貸してくれたりしたので、「ここではやはり沢山頑張らねばならないのだ」と思い奮起したものの、座学や就活との兼ね合いもあり中々もらったものに手を出せませんでした。 転機の一つ目は、先生に褒められたことでした。私は事務のバイトをした経験があったせいか、資料作成が多少慣れていました。先生がそれを認めてくださったのですが、ただその時に「他の学生も見習うように」と言ったのが問題でした。資料作成について、他の方のも実は学生間で助ける名目でお互いに確認し合っていました。ただそうはいってもバッググラウンドも違うので、なかなか指摘し合うのが難しかった。そこで、一人だけ評価されたので、 その直後に他学生から「お前のせいだ」と言われました。当時はうまく助言できなかった自分を責めていました。 次の転機は、ゼミで共同作業があった時です。 就活も少しずつ始めながら、テーマについて調べていたのですが、それとは別に他の学生と共同テーマをやることになりました。 共同テーマで資料作成をする時になった際に 、資料を他学生が書いていたのですが、同意をしっかり取られずに自分の個別テーマも載せられていたり、頼んだ手配をやってもらえなかったりしました。勿論文章を書くのもそれなりのプレッシャーがかかるので仕方がないと思う反面、私は不信感を募らせていました。その中で先生のチェックが入ったのですが「このままだと間に合わないからばらばらに一部やらせたらいいんじゃないかな」と言われ、私も手伝うことになりました。しかし私には問題があって、公式資料作成をしたことがありませんでした。そこで、他学生に何かベース、参考にしている資料があれば共有してもらえると、合わせやすい旨を伝えたのですが「そんなものはないし、先生があなたがやったほうが良いっていうから」とのこと。仕方がないので、他ゼミの方やネットから情報を集め作成していました。作成したものを渡すと、他学生から何の言葉もなく受け取られました。 その後も人が直接関わる雑務などをどんどん必要以上に代替させられることが増え、それについても何か言葉を貰えず、ただ共同テーマに時間をとられ、夜遅くまで作業する日が3週間ほど続きました。結果、個別テーマが進まない上人に認められない、労われないことが辛くて心を病ませていくことになりました。 共通の知り合いに相談しても「あいつはそういうやつだから許してやれ」「コミュニケーションの問題なんだよ」と言われてしまい、大したことがないことで気にする、感情的な私という見方をされてしまいました。 確かに元々毒舌が多い人だから、しかたがないのかもしれませんが、私がおかしいんでしょうか。 皆様の視点で何かコメントをいただければ幸いです。
対人関係
#不安 #うつ
対人関係
「あいつは、イヴ賛美礼拝で演奏するな」って誰か言ってほしいって思ってます。私は昔からとある教会に行っていて、あいつ(仮の名:N. H)もずっといます。 この二人はともに音楽が好きで、私はホルン、N. Hはサックスを選び、N. Hは近くの音楽科のある高校を卒業して、今は保育園で働いてます。 その教会で演奏できるのは、音大・芸大卒の人間か音楽科のある高校卒の人間で、私は音大卒の人を師匠に持ちましたが、すぐには演奏できません。 N. Hは、あっさりサックスで出演できます。しかもパイプオルガン+聖歌隊+サックスという楽器的には、絶対におかしい組み合わせなのに… 演奏態度もよろしくありません。演奏者として人前に立つのに、演奏中の休みになれば、リードは交換するはマッピ本体にリードを叩きつけるは。いかにも、自分は大変ですアピールが多い。 でも演奏者たるもの、そんな事を演奏中にするのはどうかと思う。楽器の状態もどんなしょぼい本番であれ、体調管理も万全にしておく。演奏中に出てくる唾液を抜くのも隠れてすべきだし、リードなんて最高のものを用意するのが演奏者としての務め。ましてや、ソリストの一人で演奏するのであれば 大変なのはみんな一緒。自分だけそうアピールするのはちょっと…。まぁこのN. Hは、そういう人ですが。自分がキリスト教を信仰するきっかけを話す「証(あかし)」というところで、自分が元気に見えるけど、実はなが〜い名前の難病である事を言ってますから それは放っておいて… 私はそんなに上手い訳ではないけど、教会にいる同世代のメンバーの誰より、オーケストラの歴は長いので、聞いてる時は音の出し方を聞くのはもちろんの事、その人の演奏姿勢も見てます。けど休みに入るたびに、楽器の微調整をしてるプロのオーケストラ団員やソリストは見た事ありません! 音楽科のある高校で人前で、オーケストラ内での演奏やピアノと一緒に演奏する機会は絶対にあるはずで教えこまれてるはずなのに、そういう事を平気でするのは如何なものかと。そんなアマチュアの元演奏者でさえ守る常識すらできないのかと、出身高校がバレたら思われるはず。まぁそれかこのイヴ賛美礼拝を舐めてるのかと… というか、私はあの場にはもう出演禁止令をN. Hに出してほしい イヴ賛美礼拝は、教会の一大イベントで、一般人にも開かれてるイベントだし それに合わない楽器だし、アマチュアでさえ守る常識すら守れんし、音も良くないし… N. Hが出ると、レベル高い音楽を提供する私の通ってる教会のブランドが落ちるよ だれか部外者の人が言ってくれんかなぁ〜 「あのサックスの人、見てて気分悪くなるから、二度と出演させないでほしい」って
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#騒音 #不安 #助けてほしい #ストレス #ご近所トラブル
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#パニック #不安 #強迫観念 #不安定_躁うつ #ストレス #自閉症スペクトラム #発達障がい #コンプレックス
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#ストレス #不安
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#ストレス #不安
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#不安
対人関係
異性と話すだけで噂される。異性と話すだけで勝手に噂されます。 自分がそんな人間だと決めつけられることが辛いです。 自分から話しに行ったことは全くないですし、普通に過ごす上で必要に応じてしか話したことはありません。 中学校で避けられたり無視されたりしていたのですがそこで自分をいじめる材料としても男に色目を使うという噂がされていたようです。 それからは極力人から嫌われないようにと一層強く考えるようになり、誰に対しても平等に優しく接するという強迫観念に駆られています。無視や避けられること、嫌われることが怖かったのです。 高校ではそんなことはないようにと気をつけていたのですが最後の最後で噂好きな人の勝手な思い込みから噂をされてしまったようです。 授業で隣の男子がやたらと話しかけてきたのですが、なるべく早く会話を終わらせたいと思い構ってしまったのです。その時はそれでお終いだと思っていたのですが、その男子に最近出来たという彼女の友人が噂好きな子で、後ろ席でやり取りを見たその子には恐らく私が男子を誑かしている様に映ったのでしょうか。噂されてしまいました。 噂が回ると周りの自分を見る目が変わる様な気がします。一歩引く様な、偏見が入った目で見られると(思い込みだったかもしれませんが)言葉にされずともやるせない気持ちになります。 自分は誰かと話す前からその人の中では汚いイメージがあって、真っ直ぐな気持ちで話してもらえない。 噂する方はする方で自己防衛のために必要で必死なのかもしれませんが、そんな噂に振り回されて精神的にずっと苦しめられてきました。 違う場所で同じことが2度起こり、これは自分に原因があるのか、何を治せば良いのかとずっとずっと悩んでいます。 今のところ現在の環境では大丈夫なのですが、トラウマになっているのかまた同じ様なことが起こった時のことを考えたり自責の念で思考が埋め尽くされることがあります。 みんなと仲良くしたい、人が怖い、噂が怖いと板挟みが苦しいです。
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#無気力
対人関係
#パニック #不安
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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ
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#ストレス #友達 #1人暮らし
対人関係
#パニック #不安 #ストレス #頭痛 #めまい
対人関係
#ストレス #不安 #不安定_躁うつ
鬱らしい友達との会話わたしの友達はちゃんと病院に行ってないけど鬱だよ。って言う。わかんないほんとかはでも心配だし普通に話してて最近楽しくないけど病んでるアピールをしてくる。いつもいつもあー躁鬱でたわー辛い無理、って死にたくはないけど楽しくない。なんのために生きてるか好きなことが楽しくない。わたしの家族はうつ病が多いから私もうつ病だよ絶対ねって毎日毎日言われてこっちがしんどい、わかるよしんどいのも楽しくないのもなにもかもできないとか返事がてきとーになってきたごめん。とか物に当たりたいけどやだ。私はどーしたらいいの。休んで病院行ってって言っても行かないし親に心配かけたくない。って言うけどあなたの親もうとっくに心配してる。私に最近あの子どうしたのってLINEくるよ。言ってないけどね。こんな事言っちゃいけないと思うし私心狭いと思うけどもうめんどくさい。いちいちボイメで返信くるし聞くのももうめんどくさい。辛い辛い言うけど心配しないでとか辛いって言ってる人心配しない人どこにいるわけ。みんな心配するわ。DMめんどいって言うけどDMしないでもいいんじゃない?って言っても話聞いてくれなくてずっとずっと辛いやだもう無理どーしたらいいのって。調べたこと言ってもやだ無理他の方法ないわけ?って私がバイトの時もずっとDM来るし。もちろん返せないけど終わったあとに見たらぜんぶ辛いもう飛び降りていい?とか心配になるに決まってるでしょ私に何ができるの。わかんないもう
対人関係
#どーゆーことですか #私には理解できませぬ #何を考えてらっしゃる #What #どーゆー意図ですか
ど、ど、どーゆーことですか?? 意味がわかりません連絡を取り続けようとするのはなぜ? ときいたら、毎度、楽しいから、とか、暇なときに連絡とれたらいいな、とゆわれるんですが、 その理由だけで、くそどうでもいいようなことを話すのは意味がわかんないです。 「笑」で会話が終わったと思って、返信しなかったら、メッセージがきていて、 「こっちは日中あったかいよ」のみ! いや、なんか出来事とか話したいことがあるなら分かるけど、それ、ちょっと前にきいてるから知ってるし、わざわざゆうことじゃなくないっすかー?笑 普通へーで終わる内容すぎる笑 (気候の話はわざわざ切り出さんでしょ普通笑) 他に話題なかったんかい!笑 私も、基本楽しいから、とか、暇なときに連絡とれたらいいなくらいでやり取りしてますけど、 わざわざ意地でも繋げようとするのは分からない 話したいときに、また話しかければいいやん?って思う、友達とのやりとりそんな感じだし 私としては、続けようとするんだったら、どうせなら話が広がりやすくなるようなのを送ったほうが楽しくなるかなって思って返信してますけど、 それをよく話すな〜って思われるのは、心外まではいかないですけど、 いやいや、そっちが話を終わらせないように、繋げようとしてるから、そうしてるだけですって訂正入れたくなります。 私にはしばしばわからない部分があります。 彼自身はDM していることや遊んだことを彼女に伝えていると供述していますが、 どれくらいこのやりとりのことを彼女に伝えているのかわからないし、 彼女の方とは今くらいの距離感でいたいので、 (仲良かった友達と急に絶縁する人なので) (疎遠になるのは別に構わないですけど、絶縁したってことを他の人にも言うような人なので、私との間だけでことを終わらせたいので) 変に、探りを入れるのも一筋縄ではいかないかな?って感じでなので、 ダラダラと1年以上もDMを取り続けています、、 少し前の投稿でも、このDMさんについて触れてますが、 高校の同級生で、授業で少し話した程度で、仲良かったわけではなく、 向こうから「いいねたくさんしてくれてありがとう」とメッセージがきてから、連絡を取るようになりました。 意味が分かりません。 どゆことですか…?
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#ストレス #うつ #不安 #無気力
どこから始めれば孤独から逃れられますか?私は大学4年生、来年の4月から社会に出ることを控えた都内の大学生です。大学入学をきっかけに上京し、ひとり暮らしを始めました。 入学当初からコロナ禍で、不自由ではあったものの、その中でも頑張ってきたつもりです。 特に人付き合いでは、上京組は上京が遅れるため、関東の同級生とは画面上でしか会えず、かといって地元の同級生とは大学が違うため混ざれないという状況の中でも、オンライン授業のディスカッション等で無理にでもコミュニケーションを図り、なんとか繋がろうと努力しました。 その頑張りもあって、大学2年からはそれなりに周りに馴染め、恋人もできました。 ただ、その恋人は必要以上に束縛が激しく、就職活動や部活の主将などを任されるようになる大学3年の夏には、そのことで私は悩み、かなり病んでしまい、別れを告げました。 恋人以外の異性との交流をほぼすべて絶っていたことに危機感を抱き、また頑張って友達作りに励みましたがすべて空回り。 異性どころか同性の友達も気づけばかなり少なく、唯一友達と自信を持って言える2人は各々忙しく、頼ろうにも申し訳なく、頼れません。 そして迎えた大学4年生。就活や部活での仕事などをすべて終えたとき、人間関係はすべて諦め、「ひとりで過ごそう。」といつの間にか思うようになりました。 元々ひとりっ子ということもあり、孤独は苦ではない性格で、都内をひとりで散歩したり、ひとりで映画館に行ったり、遂にはひとりディズニーを計画しています。(これはこれで楽しみ) …ですが、これから社会に出て、会社や社外の人と協力しながら働くということが待ち受けており、このまま死ぬまで独身を突き通せるほど私は強くありません。 働いてから人間関係を築けばいいかもしれませんが、しばらくは与えられた仕事に手一杯だと思います。 最近は、特に同年代の人にどう接すればいいかわからなくなり、以前の自分のように上手く話せていません。 ありがたいことにバイトでは私より断然年上(40~50歳)の方々に可愛がっていただいているので、居心地良く働かせてもらっています。 だからこそ、同年代が尚のこと、怖いのです。 孤独の時間は少しでも必要な性格ですが、それが日常になってしまうと、誰かと親密な人間関係を構築することに億劫さと恐怖を感じます。 新しいコミュニティを見つける、とは簡単に言いますが、それすらも足がすくみます。 こんな私は、どこから、何から始めればいいのでしょうか? 時間が解決してくれるのでしょうが、それを待てないほど、疲れていることも事実です。 ここまでお読み頂きありがとうございました。 皆様のお知恵をお貸しください。🙇‍♂️
対人関係
#パニック #うつ
対人関係
#つらい #不眠症 #消えたい #ストレス #苦しい #トラウマ
対人関係
#ストレス #不安