メンタルヘルス
辞めたい学校辞めたい
やりたい事があってえらんだ学校だけど行く意味わかんないし好きな楽器もやる気起きないし人間関係もなんか疲れちゃうし…
甘えなんて言われるだろうけどほんとにしんどい後期は頑張れる気がしてたけど限界だよ
気持ち悪くなるし腹痛頭痛も学校の事考えたり行く時なるの夏休み〜10月半ばまで落ち着いてたけど体調にまた出てきちゃったしんどい
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hnm0301
メンタルヘルス
精神的にしんどい母が昨日から急遽入院しました。母が入院するのは今年で三回目です。私自身最近心身の不調で仕事をやめたので、本当は家でゆっくり休んでたいのですが、そうもいきません。うちは母と二人暮らしなので、私が家のことをやらないといけません。あと生活も苦しくてお金の不安もあります。家のこと、お金のこと、母のこと、大変なことが多くて、心身ともに疲れきってます。とてもしんどいです。父は単身赴任で離れて暮らしてるので、周りに頼れる人相談できる人がいません。私だってしんどいのにつらいのに休みたいのに、一人でどうしていいか分かりません。もうくたくたです。
2人が共感 · コメント 0個 mochipiyo
メンタルヘルス
旅行に行ってた親が帰ってきたけど…ずっと家にひとりで精神不安定だけど喋る相手いなくて辛くてって生活を1週間半くらい続けててやっと親が帰ってきた。
ES出さなきゃいけないけど今月忙しい。(私が)旅行から帰ってきてからボロボロでってやっと悩み？現状？言えると思ったのに
「旅行行くって決めたの自分でしょ？行かなかったら出来たことあったんじゃないの？自分の責任なんだからしっかりやれ。ダラけるな。」
って言われた…
自分でも旅行なんかいったからお金も気持ちも余裕なくなったんだよなって分かってるけどでもメンタルやられるのなんて分からなかったし、回復させるために行ったつもりだったし
やっと話せる人帰ってきたって思ったのに拒絶されて泣きそう…
2人が共感 · コメント 0個 るるいえ
メンタルヘルス
部屋から出られない一昨日の昼から外に出るのが辛くて仕方がないです
2ヶ月休職して今月から仕事復帰したのですが4連勤休み挟んで4連勤しただけで出られなくなりました
太陽の光や蛍光灯は光が眩し過ぎるので電気付けずカーテンを閉めて布団にくるまっています
テレビも音楽も雑音に聞こえて辛くて聞いていられません
とにかく体が重くて何をするのも怠くてトイレとご飯以外はﾎﾞ-ｯとSNS見るか寝るかのどちらかしかしていません
自傷したいんですが刃物を手に取るのでさえ面倒臭いのです
生きている価値を感じません
呼吸するのも申し訳ない気持ちです
どうすれば気持ちが楽になり仕事に行けるようになるのでしょうか
2人が共感 · コメント 0個 みみーまうしゅ
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 0個 匿名さん
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 0個 まななん
メンタルヘルス
悩んでます。
相談乗ってください最近よくわからないんです。
怖い夢を見たり、息が苦しい時やみぞおちが痛くなったり目眩立ちくらみがする時があります。
前回送った投稿で友達に避けられてたのでその日ぐらいから時には家にいる時に⬆の症状がでます。
私は思い込みが激しいので怖い夢を見た時は本当起こったらどうしようとか色々考えると不安になります。
私はもう友達に避けられたくないから最近では、友達の顔ばっか伺ってます。
それが癖になったか分からないげと家族にも顔を伺って会話したりして友達と話すのが怖いです。でも相談に乗ってくれた友達には本心を言えます。それってどうしてですか？
友達と距離を置いたら私から避けてると思われる？から出来ないし、今はもう避けられれた友達とは仲がいいですが…何か引っかかるんです。
家に帰って自分の部屋で泣くことが多くなりました。私は自分の気持ちがすぐ顔に出てしまいます。などで学校では気ずかれなうにみんなと普通に接しています。
自分のいる意味や死んでしまいたいと思ってしまいます。
アドバイスや症状のなおし方があれば教えてください🙇♀️お願いします🙇♀️
2人が共感 · コメント 1個 HiHA
メンタルヘルス
なぜ…最近ずっと夜遅くに出歩いてしまいます。
毎回気づいたら海にいます。
歩いてる時の感覚がなく、出歩く前に眠いとかは全くないので不思議に感じています。
なんかこれは悪いことなのでしょうか？
誰か教えてください。
2人が共感 · コメント 0個 あいぼん
メンタルヘルス
被害妄想といろいろ明らかに私に非があるって自分でもわかってるけど、何か指摘を受けたら攻撃されたと思ってしまう。そしてその先を考えてしまうんだよね。もしかしたら私のヘマがまた誰かに伝わってしまって、みんなから嫌われて、居場所がなくなるんじゃないかって。それが怖い。全部私が悪いのにな。完璧にやれればなんとも言われないんだろうけど、日々仕事をしていく中で、何もなくても焦燥感に駆られるし、何か発生した時は内心冷静ではいられなくて先のこと以前に今のことでさえ混乱してできなくなる癖があるんだよね。私は一つ一つ整理してやっていかないと忘れちゃうから慎重にやりたいけど、忙しい仕事だから慎重にするともう時間に追われて大変だし、そうなってくるとやり忘れとかも多くなっちゃうのよね。ダメだけど辞めたくなる。
いっそのこと精神的な診断があればそこから離れられるのにとかダメなことを思ってしまう。
2人が共感 · コメント 0個 ymymxm
メンタルヘルス
相談できますか？親とか自分に近しい存在に、精神的に病んでいることを素直に打ち解けられますか？私は今日父が心配してくれたのでこれはチャンスではと思い話そうとしましたが結局無理でした。自分でも無理なのはわかってました。相談して楽になりたい気持ちと、母のことで手一杯な父にこれ以上負担をかけたくない気持ちが拮抗して、自分の中で出した結論は気持ちは閉じ込めておくことになりました。何も考えず吐き出せる人はいません。考えて吐き出すのは彼氏です。考えた末吐き出さないのは家族です。今日初めて学校の先生に、精神的に限界なので休みますと言いました。それで何かが変わる訳ではありませんが、自分の中では割と前に進めたと思っています。誰かに相談することはやっぱり苦しいことですか？親を子が気遣うのは親にとっては嫌でしょうか？親に相談なしで病院へ行こうとするのは逆に不安にさせるでしょうか？
2人が共感 · コメント 3個 ななは疲れた
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 1個 poncoro
メンタルヘルス
辛くても逃げれない授業とか本気でやりたくないのに絶対やらなきゃいけないやつって休んでいいのかな？
体第1みたいなこと言いながら学校来なさいとか矛盾も甚だしい。私の場合サボってると思われてるからかもしれないけどね
2人が共感 · コメント 0個 ななは疲れた
メンタルヘルス
精神科に通っています精神科に通っているのが正しいかどうかわかりません。
どう思われますか??
薬を飲んだほうが安定します。しかし、不安定なときもあります。
例えば、薬を飲んでも憂鬱になり体がだるくなったり、飲んでいなくても急にハッピーな状態になったりと、情緒不安定です。
もしかすると精神科にいく必要がなかったのでは、と不安です。
精神科にいく決意をした症状は以下のようなものです。
・起き上がれないほどの体の重さ
・笑うことがしんどい
・ふらつき
・疲れやすすぎる
・楽しかったことが楽しくなくなった
・動悸
・出かけると不安にかられる
自分でも自分がよくわかりません…
2人が共感 · コメント 1個 つなまよチーズ
