心療内科に通うか悩んでます。1度通ってましたが薬に頼らなくても大丈夫と自己判断で半年ほど前通院を辞めました。 しかし最近また気持ちの浮き沈みや希死念慮が強く精神的に辛いことや、不眠、暴飲暴食があります。また対人関係でもあの人に悪口を言われている、嫌われた、私と一緒にいたくないんだろうという被害妄想が止まらず、勝手に悲しくなっています。仕事中はケアレスミスが多く家に帰ってからは何も手につかないという日々も｢何とかしなきゃ｣と頭ではわかっていても体や脳が動いてくれません。 現在服薬しなくても仕事に行けている＝薬はいらない、カウンセリングも必要ないと考えていますが、この状態が続くのも辛いです。判断基準や優先順位がわかりません。助けてください。