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メンタルヘルス
#うつ #不安 #不眠症
婚約者を看取り、社内ストーカーにあい転職し、鬱になり休職。
一人でいるのが寂しい。 また恋愛すれば変わるかもと思って婚活サイトで出会った人と付き合ってみたけど、なんにも変わらない。寂しさ増えただけのヤンデレ〜! 誰かに頼りたい。もう自立出来ないんじゃないかと不安になる。
メンタルヘルス
#うつ #トラウマ #コンプレックス #ストレス #衝動_暴力
自分という存在が嫌になる
俺は自分が嫌いだ。俺は今まで、色々問題を起こしてきた。暴力を振るったこともあった。人に暴言を吐いたこともあった。 当然、それらの行為は今も覚えている。 俺は馬鹿なことをしたと、今でも脳にへばりついている。 そして、俺が1番自分のことを嫌いなポイントは、「反省をしない」ということだ 心の中では「悪い事をした」とは思っていても、気付けば同じことを繰り返してしまう。 俺の反省は結局口だけと言われ、それがさらに俺を苦しめる。 だが、俺には苦しむ資格などない。 これは因果応報なんだ。 俺が甘えてるだけなんだ
メンタルヘルス
#ストレス #不安定_躁うつ #不安
家から出られない
天気もいいし出掛けてみようと思って準備し始めたけれど、段々動悸や不安感が増して結局泣いて家から出られなくなる。家族以外の人の存在が怖くて近所のコンビニすら行けない。頭と心と体がそれぞれバラバラな状態なのかも... もどかしいような、情けないような虚しい気持ちになる。
メンタルヘルス
#無気力 #不安 #ストレス
母親が入院して心配で泣いてばかり
当方50歳のおじさんです。 私は28歳の時に、父と死別して以来、母と一緒に住んでいます。 現在も実家住みで、情けない話ですが、母親ベッタリなので、彼女もいません(苦笑) 先日、母が体調不良で倒れて入院してしまいました。 入院自体は初めてでは無く、何度かあるのですが、その時はまだ新型コロナウィルスなど無かったので、わりと自由に面会が出来たのですが、昨今はコロナ禍のせいで、面会が許されない状態ですので、心配で心配で、気づけば泣いてばかりいます。 どうしたら、心が落ち着くのでしょうか?
メンタルヘルス
#強迫観念 #トラウマ #ストレス #不安
本当の事が言えない
俺は、よく色んな人に「大丈夫」と言っている。 もちろん、全然大丈夫ではない。誰かに助けてほしいし、できることなら手を差し伸べてほしい。 だけど、俺はどうしても意地を張ってしまう。 やっぱり俺はプライドが高いだけの男なんだなぁとよく思う。 精神科の先生にも、なかなか本当のことを言えない。 その理由は・・・ やっぱり俺がどうしようもないクズだからだ。 俺は俺の事をいちばんよく知っている。 だからこそ、他の人に本当の自分を打ち明けるのが怖かった。 どんなに人に小手先の優しさを見せても、本性を知ったらその人は幻滅するはずだから。 ・・・いや、ここまで書いたら何となくわかる。 俺はやっぱり、プライドだけは高い男なんだなぁと思う
メンタルヘルス
#たまたま親類の普通科学生と相性悪かった #普通科が嫌いな訳じゃない #たまたま同期の普通科学生と相性悪かった #それはさておき論文は読んだり発案するのが得意だからされる絶対的な関係性のリンクだと認識してる #だからこそ心に決めた人にだけオープン #看護師さんも尊敬してます #本当はアーティスト活動に専念したかった #トラウマ #医療機関での人間的付き合いで殺伐とした飲みにケーションがどうしようもなく苦手で仕方なかった #もしくは初発を捧げる #お医者様は好きです #中毒_執着 #幻覚 #たまたま目指してた所がミッション系orデザイン系だった
大量服薬しちゃった時、精神世界で外から創造された声として近いてきた他人の声がした。
内容的には、ホワイトカラーは全てお手を煩わせた先生への身の奉納を前提とする学習現場との繋がりについての一連で、普通科進学は医療従事者との隷属関係の絶対の元成り立つ学習進路で在ると言う内容の見識展開の幻覚を体験するに至った。 痛み止め効かないな。と感じて飲む事増えた時もあったけれど、旧友と久しぶりの再会の時に相手側が普通な感じでマリファナ焚いた時、何故だか虚しく感じて結果的に大量服薬をしてしまった。 そしたら幻覚症状が強烈な状況になり、食事も触りたくないくらい鬱状態に陥ってた。
メンタルヘルス
#妄想 #うつ
悪(?)夢
俺は最近、ある夢しか見てない。 それは、誰かに暴行を受けたり、刺されたりして俺が殺される夢だ。 それを夢の中で実行しているのは俺の親だったり、俺の友人、親友だったり、俺のクラスメートだったりする。 そして、完全に夢の中の俺が死んだところで目が覚める。 やっぱり、こういう夢を見るのは怖いし、辛い。 だが、最近はその夢を受け入れてしまっている自分がいる。俺は今まで、数多くの人間に迷惑をかけていた。 これは因果応報なのだ。 もし、現実に俺が殺されたとしても、俺は文句は言えないだろう。
メンタルヘルス
#コンプレックス
資格
最近、俺の心の中に、「俺はうつ病を名乗る資格なんて無いんじゃないか?」という考えが浮かぶようになってきた。 俺は2年4ヶ月ぐらい前から精神科に通っていて、その先生からうつ病との診断を受けている。 だが、俺がその病気にかかったのは自業自得なんだ。 俺は今まで、何もしてこなかった。 何かをしようとしても、結局何も出来ず、そんな自分に勝手に絶望し、勝手にこんな病気にかかった。 もちろん、うつ病患者を否定する訳では無い。 経験しているからこそ、その辛さは俺にも痛いほどわかる。 だが、俺がこうなったのも全ては俺の責任にある。 俺のやっている行為はうつ病患者を冒涜しているに等しいのだ。 俺には、「うつ病」を名乗る資格は無い・・・
メンタルヘルス
#呼吸困難 #性自認_性的指向 #強迫観念 #コンプレックス #パニック #中毒_執着 #アンガーマネジメント #摂食障害 #無気力 #身体症状 #うつ #妄想 #頭痛 #不眠症 #不安定_躁うつ #ストレス #衝動_暴力 #幻覚 #めまい #トラウマ #不安
あ
すごい息するのがつらいなんで!!!! ほんとに死にそうなくらい涙もボタボタ出てくる寝るのが唯一の快楽なのに1時間おきくらいに起きるし朝起きんの辛いしガチだるい自分いつ死ぬの??
メンタルヘルス
#恋愛 #メンタルヘルス #死にたい #メンヘラ #情緒不安定 #中毒_執着
ずっと一緒にいないと不安定になる
彼氏に重いって言われました。確かにLINEとかずっと送ってて、しかも内容がネガティブで。全部私が悪いってわかってるけど、どうしたらいいかわからないです。会いたいとか、死にたいとか悲しいとか言っちゃいます。私には彼しか聞いてくれる人がいないと思ってます。私は彼との一生を考えてるけど、彼はまだわからないそうです。さらに悲しくなっちゃって、気持ちが抑えられないです。今日は彼にLINEするのは我慢して無言を貫いてますが、時間の問題でまた同じこと言ってしまうと思います。メンヘラってことはわかってます。誰か助けてください。
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#無気力 #うつ #不安
消えない不安
2023.2.23 ⑴今の自分の在り方について 今、自分は何をしたいの? ⑵将来について ・環境→ずっとここにいるの? ・お金→働くにあたって生じる人間関係への不安→上手くコミュニケーションが取れるか、嫌われないか ⑶この先自分は何になりたい?どう在りたい?
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#強迫観念
強迫性障害?
私は『強迫性障害』と診断されていますが、 認めたくないからなのか母親は「違う」と 否定してきます。 確かに少し違うのかな…と思ったりして、 私は何なのだろうと考えています。 そこで、実際に強迫性障害(手洗いなど)の 方に お話を聞きたいと思って投稿しました。
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#無気力 #寂しい
昔があるって寂しい
昔はよかった。 もちろん嫌なことも多かった。 でも昔のほうがいい人いっぱいいた。 だから昔があるのは寂しい。 昔を越える人間関係が欲しいと思ってしまう。 転勤族だったからインターネットに永遠を期待した子供だった。 でもそれはもちろんすぐに幻想崩壊した。 今は虚無な大人だ...昔と比べて寂しいな... 昔みたいに没頭して現実逃避もできなくなった。 今も昔も変わらないのは楽しいことを見つけられないことかな... 昔は好奇心あったのかな...覚えてないな...
メンタルヘルス
悲しいことがあったわけでもないのに涙が出てくる。
本当にただ普通にしてるだけなのに、勝手に涙が出てくる。 なんなら普通に人と話をしてるだけでも涙が出てくる。これが1番困る。 割と何年もこれで、どうしてなのかわからない。 ストレス?なのかな。 他にも同じ様な人っているのかな。
メンタルヘルス
#うつ #パニック #ストレス #不眠症 #不安
沢山頑張ったつもりだけど、もう無理だよ。 本当に、さようなら。 もうこんな世界になんて生まれてきたくない。 こんなところで言ったって届かないかもしれないけれど、今まで私に関わってくれた全ての人にごめんなさい。 こんなところにこんな言葉を残すのも、ごめんなさい。 もしかしたら、誰かに認めて貰えるんじゃないか、誰かが止めてくれるんじゃないか、そういう承認欲求なんだと自覚しています。 ごめんなさい。 本当にごめんなさい。強くはなれなかったよ。
メンタルヘルス
#希死念慮 #インナーチャイルド #自殺願望 #死への憬れ
希死念慮
只々、死んで楽になりたい。 自分という器から魂を解き放って自分を抹消したい。 段々と「死」への執着、死にたさが中毒並みになってる希ガス…。
メンタルヘルス
パニック発作 過換気症候群
ココ最近は、夜になるとネガティブな夢ばかり 見てしまい、目が覚めた瞬間に過呼吸発作が 起き、とても、不安定になってしまい、 夜勤者の人に電話をして助け求めてるだけでも だいぶ心が休まります。だけど、過換気症候群は 呼吸が荒いので神経が疲れやすくなります。
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#不安定_躁うつ
躁鬱、躁転?うつ?
お薬は13年 トラトゾン、デパケン、リスペリドン、 デエビゴ、ジアゼパム、リスパダール これを3ー4飲んでます 鬱になり、抗うつ薬を服用増やしたところ、 今まで、20時間寝てたのが、一気に 4時かんしか寝れなくなり 睡眠薬増やしたのに イライラしたり、 1日、でかけたり 頑張りすぎたり 仕事いかず、1日ゲームオンラインしてます。 しにたいです。 塞ぎ込んでたのが、喋るようになり 抗うつ薬増やしてからです。 3日目になりました。 薬が効いてるだけなのかな? 疲れた入院したい
メンタルヘルス
#不安 #うつ #トラウマ
人が消えていく
B就で作業をしているが、また計画相談の相談員が引き継ぎもせず退職していた。私はまた孤立無援になるんだろうか。このB就も通えなくなるんだろうか。頼れる人間がどこにも居ない。何度目だろう、こういう目に遭うのは。福祉に繋がることが出来ていない。
メンタルヘルス
#不安 #不安定_躁うつ #無気力 #うつ
ASD傾向故に
自分から会話にしたくてもできない。 3人以上になると会話に参加できない。 かといって個人対面で無感情に会話するのも嫌だ。 どうしたらコミュニケーションを気楽に実行できますか。
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