心の体調不良って、周りの人にはどうやって伝えていますか？ 体の体調不良は見た目でわかることが多いですが、心の体調不良は周りからはわからないと思います。私は自分が思ってることを口に出すのが苦手で、出来れば周囲の人が察して欲しいと思ってしまいます。 見た目は元気だけど心は疲れてます、限界です、誰か察して、誰か助けて、 と思ってしまう私は馬鹿でしょうか？ やはり自分の言葉で言い表さないとダメなんでしょうか？