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一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ #不安 #うつ

この世からいなくなりたい仕事、人間関係、自分の性格、全てがいやになってる。子供の頃から親に誉められた経験がないから、自己肯定できない友達もいないから相談する相手もいない今の仕事がいやなら辞めればいいけど、取り柄なんてなにもないから、次の仕事なんか絶対に見つからない自分が生きている意味なんてないし、もう、この世からいなくなった方が職場のため、回りの人のため、自分のためにいいのかもしれない

一般的な悩み

またまた彼女彼女がサークルの先輩に暇電掛けられて、してるみたいなんですけど、めちゃくちゃ気になります… その人には彼氏いると言ってるのに飲みに誘われた彼女はその人の住所を知ってる等々大丈夫かなあーって事があります。しかも暇電がビデオ通話(相手だけONにしてる)だし、なんか僕とのトークもリアクションで終わってしまったし昨日から不安な事が多いです… 通話をするのが悪いんじゃなくて、する相手が悪いんです。彼氏いるって言ってるのに飲み誘ったり暇電かけてきたり、鍵の暗証番号教えたり。ほんとこう言う人信用できなくて、彼女は｢2人でどっか行ったりしないし大丈夫だよ！｣とは言ってるのですが心配です。正直ここで嫉妬心丸出しにしたら余裕ない感じして逆効果なのは分かってるんですけどモヤモヤするし、相手に負けてる気がします。この気持ちをどうにかしたいです

専門コメント

一般的な悩み

#うつ #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ #強迫観念 #不安 #無気力

鬱の回復とその後鬱がだいぶマシになってきたように思う。一時期は家どころか布団から一歩も出られなかったし、あらゆることが手につかなかった。人にも会いたくなかった。不眠も悪化して2日に1回しか寝られない時もあったし、食事も碌に取れなかった。そのような状態から考えれば、現状は遥かにマシだし、楽しくないわけでもない。ここまで来るのにかなり苦しかったし、自分なりにも結構頑張ったと思う。しかし、これだけ頑張って、マイナスからようやくゼロに戻せただけで、ここからプラスへと向かうような体力がないというか、まだ頑張らないといけないのかという気になってしまう。どこに向かって行けばいいのかわからない。険しい崖を登ったけど、たどり着いたのは何もない平野があるだけ、あるいはさらに高い山があるような感覚になる。ふとしたときに、もう疲れたし早く楽になりたいという考えに囚われてしまう。

一般的な悩み

これってうざい？私は早生まれの高3です。高校の友だちのグループの中で私だけがまだ未成年です。今迄はそれを「もう成人したから〇〇出来るんだよねぇ♪」「一個年上だからおねえちゃんじゃぁん♪ねーね！ジュース奢ってよぉー！」お互いに弄りいじられ…と言う風にやっていました。3月生まれで不利に感じることもそこそこありましたが、それはそれで楽しんでいました。どうともならないことですし。しかし、今日あまり話さない子に「その早生まれマウントの年下扱いウザイ」と言われました。その子に私は早生まれの話はしていないし、年齢いじりもしてません。しかし急に言われました。うざいと感じる人もいるんだなぁ…くらいにとらえてはいますが…あまり口にしないほうが良いのでしょうか？

一般的な悩み

振られそう彼氏に意見がコロコロ変わるところが好きではないと言われました。最初は言ったら人格否定になってしまって、ありのままの私がいなくなってしまうのではないかと思い言えなかったと言われました。最近、連絡頻度が遅かったり電話があまりできないことが多くてなぜかと問い詰めると、私の意見がコロコロ変わる性格が原因で好きが薄れてきたと言われました。もっと早く言ってよといったら、3行目のことを言われました。でも、別れたくないと言われました。今、私は好きじゃないけど別れたくないならそれはただのキープであるということを伝えて別れを切り出している最中で返信待ちです。コロコロ変わるというのは例えば、あの人嫌いって言ってたのに次の日にプレゼントくれたからやっぱいい人かもと言ってしまったりです。自分が悪いのはわかってます。でもとても気分屋すぎて、直せるかどうか自信がないです。また付き合った当初は、毎日LINE、電話をしていましたがそれも別に本当はしたくないと言われました。これからどうするかは、彼は、連絡頻度が減ったり、私の性格で喧嘩することがないなら付き合っていたい。また同じように喧嘩するなら別れたいと言われました。正直どうすればいいかわからなくて、めちゃくちゃ考えていたのですが自分のことを好きでない、大切にしてくれない人は別れるべきだと自分の中で決断に至りました。私が、連絡頻度を求めたり、意見がコロコロ変わるのは自信がないからだと思います。彼のことは好きです。文章ぐちゃぐちゃでごめんなさいもし、良いアドバイスがあれば欲しいです。どうするべきか根拠を踏まえて聞きたいです。よろしくお願いします。

一般的な悩み

#無気力 #うつ #身体症状 #頭痛 #不安

私の人生ってなんだろな？この3年弱で色んなことがありすぎて自分のことに思えずただ起こったことを消化して生きてる感じ…… まずは旦那の浮気発覚その2ヶ月後ガンで闘病中の次兄が逝くそんなこんなもあり旦那とは再構築することにその1ヶ月後私が脳梗塞で入院　幸い麻痺も残らず投薬とリハビリで改善脳血管に動脈瘤が見つかったため時期をみて手術をすることに入院中浮気相手と継続中と判明退院後浮気相手と話し合い慰謝料請求体調も万全ではなく日々朦朧と生活している中うちの長男が結婚すると顔合わせ来年の式よろしくと動脈瘤の手術もある為少し見合わせてもらえないかと頼むも罵声を浴びせられ決別女とは別れたものの旦那が慰謝料を肩代わりし払った事が判明別居することになりアパートへ引っ越す脳梗塞から 8ヶ月後動脈瘤の手術術後 2ヶ月離婚娘と同居するようになり生活も安定してきたところで母が急逝夕方まで家庭菜園で元気にしてたのを近所の人も見ていたのに……… 娘が週末のお泊まりにいって発見以前から問題児の長兄(母の家から4分程に住んでいる)は仕事の事で精神的に病んでいるを理由にお葬式、お寺のこと仏壇のこと家の事など全部丸投げ葬儀のお金も一銭もださなかったのに財産分与は主張近くに住んでいる為近所の人が連絡をしたりするとメールで対応よろしくとまだまだこれからなにやらかにやらあるのかな生きてくのつらい

一般的な悩み

オススメの曲を教えてください！悩み相談ではなく質問になってしまうのですがおすすめの曲を教えてください！ボカロでもjpopでも洋楽でもBGMでも……最近聴く曲が同じ曲ばかりになってしまって…何でもokです！作曲家さんやアーティストさんの名前だけでも教えてくださると嬉しいです！！！ ①皆様のおすすめの曲を教えて欲しいです！ ②明るく病んでる曲でおすすめあったら教えて欲しいです！（例）きょういくばんぐみのテーマ醜形恐怖症ワールズエンド・ダンスホールチチンプイプイ厭世輪舞曲

一般的な悩み

大学病院の学生さんって態度悪すぎませんか？今日、大学病院の精神科受診したのですが、学生さんがいるって聞いていて3、4人かなって思っていたら、10人ぐらいいて、しかも腕組んでたり、足組んでたりして態度が悪かったんです。圧迫面接みたいな感じで精神科なのにそんなような感じで大丈夫なの？って疑問に思いました。大学病院の学生さんってそんな感じなんでしょうか、､

一般的な悩み

精神科行ってきた。なんかとにかく病名が欲しい　人間関係（学校のこと）しか聞かれなくて、これからもっと聞かれるかもしれないけどただのストレスだなって自分で決めつけてしまう。なんかほんとに病気であって欲しいって思ってしまう。ごめんなさい後、精神科の先生ってわざと声量小さくしてるんですか？？あまりにも聞こえなくて

一般的な悩み

苦しいけど、誰にも言えない父親が社長を務める会社に入って、一緒に働く叔母たちにもものすごく気を使って、身内じゃない社員の方々にも愛想振りまいて毎日毎日頑張ってたつもりだった。私以外全員昭和生まれで、もちろん価値観も考え方も育った環境とかもいろいろ違うし、コミュニケーションをもっと取れ！と言われるけど正直何を話したらいいか分からない。それに、私が初めての業種で仕事で数え切れないくらいのいろんなミスを沢山してきて迷惑かけてばかりで生きてる価値がない、もう○んでしまった方がマシなんじゃないかって思えてくる。私の悩みなんてもっと大変な思いをしてる人に比べたら屁でもない、って言われて、確かにその通りかもしれないって思うけど、それでも余計に苦しくてたまらない。明日から会社に行くのがとてもしんどい、辛い。

一般的な悩み

親が盗み聞きとか、思う逆に育ったとかうるさい、お前の声が大きすぎるんだよ

一般的な悩み

吃音と体型がガリガリなのを治したい吃音は昔からあって練習してるのに治らない後発表とか日直など声を出すことがあったら学校を休んでしまいます、体型はガリガリで太る方法を知りたいですダンサーを目指しててガリガリだとへにょへにょ？に見えると言われてしまいました発表の時、腕も出すこともあるのでガリガリだと思われたくないです

一般的な悩み

性格の問題？なんだろ、、人と関わるのが苦手。話しかけられたらそれに対して会話ができるけど、自分からは話しかけれず笑うこともないし傍から見れば感じ悪いって思われとるやろうなって周りの目が気になってしまう。日常生活の中でも誰もわたしのこと見てないのに見られよる気がして開店と同時に買い物いったりなるべく人に会わないように行動したり生きずらく感じる。少し人が多いとこ行くと動悸がしたり疲れたり全体的に汗がでたり、、、(冬でも) しんどい。

一般的な悩み

#エナジードリンク #コーヒー #カフェイン #糖分

コーヒーやエナジードリンクは抑鬱に効果がありますか？一時的ですが楽になれます。高校時代から抑鬱感がありました。いくら勉強しても評価されず、いくら運動しても評価されず、遊びに行くことも許されない高校時代を過ごしました。「勉強以外何もするな！！お前は馬鹿なんだから生きてても碌なこと無い。」と暴言と暴力の嵐でした。大学は親が決めた大学以外への進学が許されませんでした。「お前に恥かかされてきた！！殺すぞ！！」この言葉が脳裏に焼き付いています。幼少期に発達障害を疑われてから家庭は滅茶苦茶になりました。大学時代は幻聴に苦しみました。罵倒する声が聞こえていました。「お前が馬鹿で生まれたからこんな人生なんだよ。生まれたことを悔め！！」という幻聴に苦しみました。筋トレをやっても自己肯定感は高まりませんでした。むしろ、気分が高揚し、幻聴も激しくなりました。その勢いで自殺しそうになりました。サウナや電気風呂も試してきました。サウナはととのうことで脳機能を改善する効果があると信じてきました。電気風呂は電気の刺激により、心身の機能を改善すると信じてきました。しかし効果はありませんでした。コーヒーやエナジードリンクを飲むと、一時的にですが気分が楽になります。カフェインや糖分による影響でしょうか？

一般的な悩み

#トラウマ #不安 #身体症状

改善希望:ずっと勉強する時監視されてきたから、監視する人いないと勉強できない毒親育ちです勉強するときも何かオンラインで面接する時も親に監視されてきました。話す一言一言、勉強の進め方、監視されては現状へのダメ出し、「もっとこうしないとダメ、だからお前はダメだ」などと言われた結果、実家なのに1分もリラックスができない、いや的確に言うと、リラックスしているように見せちゃいけないとなってしまった。親が帰宅する時は何か勉強関連の本やサイトを見ているように自然と身体が無意識に動くのがわかり、その事実が親子関係や家に居場所がなかったことが物語っているようですごく悲しい。もうだいぶ大人ですが、自分以外誰も監視する人がいない空間だとなにも資格の勉強が捗らない。こんなダメ人間　いやだ。

一般的な悩み

#車 #不安

車の購入ここで聞くことではないかもしれませんがヴェゼルehevのzグレードの新車購入について質問です。いま1個前の型式のガソリンのフィット (走行55000km)に乗っておりオプション諸経費込みで405万程度になっていて下取り込で300万で契約したんですがまだ値引きは行けたものでしょうか？最初の段階で決算キャンペーンで20万の値引きが下取りも66万がついており、300まで行けるかで店長とお話されて下取りが75万、値引きが追加で9万で出してこられました。初めての購入とあまり強く言えない性格的なものでこの金額で契約してしまったものの考えすぎてしまい、皆さんの意見を聞きたいです。ご回答お願いいたします。

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一般的な悩み

#パニック #不安 #無気力

パニックよく分からないけど、パニックになるんです。パニック障害とは違うと思うのですが、事前に考えれば普通にできる事や冷静になればいい所を何故か頭が回らないのか真っ白というよりも考えられない。忘れやすさも増していて、昔は逆に忘れにくいタイプだったと思っているのに何かどこかおかしいんです。簡単に出来る事が自分の中でパニックになって仕事がどんどん出来なくなってる気がします。脳が衰えているのでしょうか。こんなのでは社会に出ていられないような気にもなります。鬱から復帰したつもりでもまだ頭がぼやんとしているのでしょうか。自分の将来が不安です。十分幸せなのに、ずっと以前より楽しい楽しみと感じる事も減りました。また、鬱気味になっているだけでしょうか。寒さで自律神経がおかしいのでしょうか。それともまた別の問題なのでしょうか。

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ #不眠症

今後の生き方生きる意味、メンタルヘルスとの向き合い方、心の安定、居場所が分かりません。今後の未来が不安でしかありません。私の人生背景⬇ 家族話を無視される、聞いてくれない等の軽度なネグレクト。「お前が死んだら家族も死ぬ」このような極端な意見。学校小4からいきなり勉強に追いつかなくなる。絵が得意で勉強、ノートが追いつかず書けなくなって落書きをし始めた。だけど担任に「お前そんな事してるから馬鹿なんだよ、成績悪いじゃんだって。」とみんなのいる教室の目の前で言われ、不登校になる。小6の頃うつ病と診断。周りと違った苦しさから自傷行為が中学生まで続く。中学は相談室登校、酷い憂鬱感、無気力、強い自殺願望あり。1月に軽いOD(睡眠薬)で救急搬送。バイト面接に50店舗以上落ちる、2年生になってやっと受かった居酒屋がブラック企業。 1ヶ月でやめた。高校2年の5月に突然この世に嫌気がさし重度のOD(風邪薬、咳止め、睡眠薬)で救急搬送、4日間入院。アセトアミノフェン中毒、解毒剤の点滴とアセチルシステインで治療。高校2年6月、彼氏ができる。だけどメンタルヘルスなので、支えなければならない、というプレッシャーの方が大きい。高校新3年(現在) バイトが決まる。だけど不安とプレッシャーが大きく、体調が不安。

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一般的な悩み

LINEブロック削除について昨年末、彼とケンカ別れし、ブチギレられLINEブロックされてましたが、先月ブロック解除されているのに気づきました。ですが、それ以降も音信不通ですし、わたしからも連絡を一切していません。この約2ヶ月、復縁のためにいろいろしてきたつもりですが、もう疲れました。メンタルもやられて死にたくなるし、体重減少もあり、心身共にボロボロです。今月に入り、このままじゃいけないと思い、復縁を諦めることにしました。ただ、LINEに関して本心はブロック削除して、きれいさっぱり関係を絶ちたいのですが、元彼が同僚であるため業務上のやりとりがある可能性が無きにしも非ずです。今、非表示にしていますが、絶対に来るはずないとわかってるのにLINEアイコンチェックをまだしてしまいます。気にしないのが一番だと思うのですが、それができずに苦しいです。みなさんのご意見をお聞かせ下さい。

一般的な悩み

旦那の宗教感がおかしい今日祖父が亡くなりました。旦那は有給がないからと言う理由と私の祖父だから関係が遠いとの理由で葬儀には出席せず、後日墓参りに行くと言っています。（祖父の家はかなり遠方）まあ、そこまではよいとして。今月、旅行に行く予定があります。旅行キャンセル保険にも入ってましたが、キャンセルの条件対象外の日にちです。私としては喪に服すのが普通で旅行は保険が効かなくてもキャンセルするべきと思うのですが、旦那が経済は回さないとや子どもの教育のためと旅行には行くと言っています。旦那がいわゆる宗教二世になってしまうような家庭環境だったため、私からみたらおかしいと思うんですが、どう感情に折り合いつけたらよいでしょうか。