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病気・からだ

#コンプレックス #不安 #身体症状

これは甘えですよね。朝起きるのが凄く辛いです。起きてから3時間ほどは目眩や気持ち悪さや真っ直ぐ歩くことも動くことも辛い時があります。時間がたち、お昼頃になると体調は回復するのでただ朝が弱いだけなのだと思っています。朝に強くなりたくて朝型の生活にしようと夜早く寝たり、良い睡眠が取れるようにしています。私は立ちくらみも酷いのですが、コレも朝弱いことに関係があるのでしょうか？こんな自分が本当に嫌いです。なぜ小学生でも出来るような事が私には出来ないのか。朝に、強くなる方法あれば是非教えていただきたいです。

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安 #パニック #トラウマ #コンプレックス

私には持病があります。統合失調症です。急性期は過ぎてパートナーも得て、それなりに楽しく暮らしていました。けれど悩みは気軽に話せる友達と呼べる存在が少ないことです。夜やひとりの時、寂しくても気軽に電話やラインで話せる人がいません。当然私を心配したり気にかけてくれる人も少ない為孤独を感じます。パートナーとの関係は良好です。けれど性別が違う為か性格が違う為かまたは普通のことなのか、毎日満たされて幸せという気持ちにはなれません。私は言葉にこだわりが強く、自分の思う通りの言葉がもらえないとイライラしてしまうのが良くないのかとも思います。完璧主義で神経質だと思います。ひとに優しくするのも下手だと思います。 SNSにいますが、上手くやれません！一生懸命になり過ぎたり言いたいことを言い過ぎたり、逆に言ったほうが良いことを伝えられなかったり。。キズつく事が怖くて本当の自分が出せません！気を使ってしまう為嫌がられたりいちいち面倒だと思われていないか？！怖くてますます自分がイヤになり、委縮してしまいます。嫌われてもともと、でも怖いし辛いからイヤです！！病気の時代が長かった為幼くコミュ力も経験もなく、お仕事の経験もありません。。でも、でも、皆んなのようになりたい！暖かく友情を感じて、マイナス思考をやめて、疲れてしまうのも治って、冗談を言って友人同士じゃれ合うようなお付き合いをしてみたい！見ている、聞いているだけではいたくない！いま、何人かの人と繋がっていて作品を褒め合うようなお付き合いをしています。病気を理解して欲しい、こんな酷いどうしようもない私と理解の上でお付き合いしてくれる同性の友人がほしいです。きっと迷惑面倒かけてしまうだろう。。それでも私は自分の為に友人がいて欲しいのです。。

病気・からだ

#不安 #ストレス #うつ #身体症状

精神科、心療内科に行くべきサインって何かありますか？自分の無価値感定期的に死にたいと思ってすごく辛くなる体重がどんどん減ってる本当の自分が分からなくてぼーっとしてしまう体が痛い悩み始めたら泣きつかれて寝るまで苦しいもう何年もこんな感じで、病院行くべきなのか迷うのに、もっと辛い人達がいるだろうと思ってやめてしまうでも、辛くなった時に「やっぱり行けばよかった」と後悔してしまう家族に否定されてるのもあって、いつまでも自分で行く勇気が出ないです客観的に見て、これは行くべきですか？それともまだ耐えた方がいいんですか？ああでも…最初から、「行ってもいいんだよ」っていう許可を求めてるだけかもしれない

病気・からだ

#不安 #うつ #不安定_躁うつ

どうしたらいいのか分からない家族に鬱なのかもしれないと話ができません。少し前に悩んで悩んだ末にオンラインの心療内科を予約してお薬を出して頂きました。お薬を貰っただけで自分がどんな状態なのか分からないし、良くなるかもわからないです。今一人暮らしなのですが、お風呂入るのもだるく、今学校に行けてないと親にいえず、嘘をついて誤魔化しています。その事がさらに辛く、でも嘘をつき続けていたからには本当のことも言えません。しかも、気分が悪い時は死にたいとか思うのに、気分がいい時にはやる気があり、友達と会えたり、旅行に行こう!!って気持ちになったりするのです。これがもう自分が怠けなんじゃないのかなって自分は病気になりたいだけじゃないのかなって思ったりしてとてもしんどいです。やはり親に言った方がいいのでしょうか？実家に引き戻されるのがとても嫌で辛いです。それでも1度きちんと話した方がいいのでしょうか？もう自分が何がしたいのか分かりません。長文ですみません。

病気・からだ

#不眠症

寝れねぇよぉスマホ依存&明日朝からバイトダルいから、、寝れねぇ…… 現在時刻午前4時

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#ストレス #うつ #コミュ障 #アル中 #発達障害 #中毒_執着

コミュ障すぎて辛いボッチ極めて人とろくに話してないせいか、人と話すときあじゃあじゃしてしまって辛い。まじで何言ってるか分からんときあるし、頭おかしいんじゃないかと思ったり。毎日酒のむから脳みそ萎縮してるとかもあると思うけど、生活に支障が出てるしどうにかしたい。病院いったほうがいと思うけど、精神科か脳外科かどっち行ったらいいんだろうね？　　

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#希死念慮 #不安 #自殺願望 #鬱 #相談 #うつ #精神疾患

生きたいと思いたい家庭環境が原因で、小学5年生頃から自殺願望があり、中学生からは友人関係も荒れて自傷行為もするようになり、高校2年の頃に親に勇気を出し打ち明け、精神科に入院その時の入院で自傷行為とはサヨナラできたものの、自殺願望衝動は収まらず、その後も入院を数回繰り返し今現在も自殺行動をしようとしたことで、入院していてでも、主治医の先生は死にたい気持ちはなかなか消えないからといい、衝動が収まるまでの入院であり、治療という治療はしないと言われました私は今現在、実家を出ていて彼氏さんと同居しています彼氏さんは社会人、私は無職私は普段、家で家事をしたり、元気があれば絵を描いてます(画家を昔からめざしていた為) たまに趣味のゲームもしてます同棲してからはまだ半年なのですが、家事がなかなか出来ないことがあります。というよりできないことが多いです。昼間に買い物に行って食材やら日用品を買わないといけないのですが、それすら出来なかったり料理も作れなかったり洗濯物も出来ずためてしまったり掃除も行き届いてなかったり彼は私の病気には理解してくれて、何もしなくていい、家にいるだけでいい、一緒にいてくれるだけでいいと、言ってくれますでも、私はその言葉を受け取れなくて、病気で働けてないのに家事すらできない等の罪悪感もあり当たり前ができない自分が許せないのですもしかしたら、昔から周りの反応とかから、自分はできない子、自分は出来損ないと感じてきたからかもしれません死にたい気持ちも今でも消えた訳ではありませんが、彼の説得もあり、退院してもしばらくは行動しないと約束もしました。私は今回の入院で死にたい感情を話したのですが、すごく悲しませてしまって、その時これ以上彼を悲しませるのも嫌と思ったのも事実で彼のためにも、生きたいと思いたいと思えましたでも、そのためには自分を許せるようにならないと、退院した後苦しいだけでどうしたら、自分を許せるのか知りたいです。あわよくば死にたい気持ちもどうにかしたいです。死にたいよりも生きたいと思えるよりになりたいです。

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#ストレス #身体症状 #不安 #めまい #パニック #広場恐怖症

広場恐怖症かもしれない塾の授業で異常に緊張してしまい、手汗が出たり頭がクラクラして倒れるのではいかと思うくらいきついです目の前が眩しくて、視覚が気持ち悪い感じになりますお腹も痛くなる時があります薬があれば市販でも良いので服用したいと思っています薬以外にも緊張を抑える方法はありますか？周りに人がたくさんいるので、人の目を気にしてしまい、それも緊張を増幅させていると思います

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

夢と現実泣いてる夢見た後現実でも泣いてたことある人っていますか？

病気・からだ

#うつ

今日もなにも出来なかったですうつ病3年目です。今年は特に措置入院したりいろいろありました。お金のためにもそろそろ働かなくてはいけません。それなのに、外にでて何か簡単なことをするだけで、次の日は夕方まで起きれません。起きてからも、ずっとベットから動けずです。怠け癖がついてしまったのか、病気のせいなのか、、病気のせいにしたいです。今日は精神障がい者向けの就職サポートのところに連絡できました。それだけは自分を褒めたいです。みなさんも、なにも出来ない日ってありますか？私は、お仕事をしていた時は当日欠勤してしまったり、だれかに迷惑をかけてばかりです。こんな自分がこの世のなんの役にたてるんだろうといつも考えています。死ぬことばかり考えていましたが、最愛の人をみつけて生きようと思えました。しかし、急に泣き叫んでしまったり、パートナーを困らせてばかりです。それでもそばに居てくれるパートナーには感謝しかありません。はやく働いてかっこいい自分になりたいです。

病気・からだ

#不安 #妄想

適応障害と言われて毎日不安な日々を送っています。症状がいつでるかわからず不安です。全然症状はでないんですがいまだに何をするのにも不安な気持ちになり、やりたい事や楽しい事も楽しめないよぉな状態です。

病気・からだ

#めまい #頭痛 #不安 #摂食障害 #無気力 #ストレス #身体症状 #うつ

体調が思い通りにならない就職してから、生理痛も年々酷くなり婦人科に通ってるのですが、それ以外にも頭痛や腹痛、食欲不振…色んな体調不良の症状がでて定期的に仕事を休むことが増えました。最近は発熱だったり、体を起こしたり歩くのもしんどい時があります。職場の人にもストレス感じてる？とか色々聞かれるんですが、仕事自体にストレスを感じることはなく(自覚するかぎりでは…)、無意識に頑張りすぎてるのかと考えてしまいます。休み明けの挨拶回りや、同僚、先輩方からの心配の声もプレッシャーです。家族や周囲の友人からもうつではないかと言われてます。内科にいっても異常なしだし、頭痛外来でも異常なしでやっぱり心の方なのかなと考えてます。自分では分かってるのに、病院に行くのがハードルでなかなか予約の電話もできずにいます。

病気・からだ

#子宮頸がん #子宮頸がんワクチン #ワクチン

子宮頸がんワクチン2回目…子宮頸がんワクチンの2回目、すっかり忘れて、ほぼ一年が経ってしまったんですけど、今からやっても間に合うんですかね…

病気・からだ

#不安 #ストレス #妄想 #身体症状

コロナが怖い。甲状腺疾患、脳血管疾患を患っている。又、性格上潔癖とよく言われる人間です。インフルエンザワクチンでアレルギーが出た為、ワクチンは一度も打っておらず、コロナにおそらく罹ってもいません。ここ数年マスクが当たり前でしたが、5類になり、夏になり、みんなマスクを外しています。それが本当に怖くて電車に乗れません。旅行に行きたいけど、エチケットのないおじさんは平気で咳やくしゃみをするし。マスクなしで話している集団が電車にいそうで不安でいけません。みんな平気で出かけているのが羨ましいです。この不安感はどうしたらなくなるのでしょうか。。。いっそ罹った方がいいのかとか思ってしまうけど、そうなると家族や医療従事者に迷惑がかかりますし、症状もわからないし、持病が関わってくると死ぬかもしれないのでその答えは間違いだとは思っています。本当にどうにかこの心配性を治したい…

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#白内障手術

相棒（妻）の白内障手術の件。先日、相棒（妻）が目が見にくくなったということで、白内障手術を受けると投稿しました。今日治療中の疾患の診察だったので、希望を出してきました。お話では、手術を希望する患者さんが大変多いとのことです。９月中旬に初診の予約が取れました。検査を経て、手術は早くても１１月ごろになりそうです。それまでに、今の疾患をできるかぎり安定した状態にできればと思っています。

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#頭痛 #不安 #女子大生 #ストレス #身体症状 #体調不良 #悩み #大学生 #腹痛 #管理栄養学生

ストレス・緊張での体調不良がよく起こってしまいます。私は現在大学生で、管理栄養士を目指して学んでいます。小さい頃から、普段は体調を崩しにくいのですが、テスト期間や発表直前など、普段のストレスがたまりすぎてしまったり、緊張をしてしまったりすると、一気に体調を崩してしまいます。緊張で腹痛や頭痛、吐き気が起こり、ストレスでも同じようなことが起こります。発表やテストの1週間前ぐらいから、このような症状が起こります。定期試験期間では、体調を崩した状態で試験を受けることがほとんどです。そのため、本来の力が出せず、集中できないことが多いです。生理と試験などが重なってしまうと、生理痛が酷くなり、いつも通りに動けなくなってしまいます。普段は体調不良になることが少ないのに、ストレスなどで体調を崩し、テストに影響したりして普段の実力を発揮できなくて小さい頃からずっと悩んでいます。大学受験の時も、緊張や勉強でのストレスにより体調不良を起こして、志望校に合格できなかったこともあります。そのせいで、自己嫌悪に陥ったりしています。最近も体調を崩してしまい、テスト前の授業を休んでしまいました。テスト当日も体調不良で遅刻してしまいました。これ以上、この症状を抱えて本来の力を発揮できないようなことを減らしたいです。この症状は病気なのでしょうか？改善する方法や緩和する方法はあるのでしょうか？何か、解決案や同様なことを経験したエピソードなどありましたら教えてもらいたいです。

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#不安 #ストレス

体調最近体調崩してばっかりで大学にも行けてなかった。 4月から1週間間隔で熱出しててそして今日まで2週間ずっと38度〜40度台を行き来してて病院から出された解熱鎮痛剤飲んで熱下げて、効果切れてまた上がってを繰り返してた。上がる前にすんごい寒気来るし。本当に辛い。病院に行ってもコロナでもインフルでも溶連菌でもない。採血してもCTとっても原因未だ分からずで明日また病院に行かなきゃいけない。この体調不良のせいで海外研修に行けるのかも分からない。初めての海外だしこんな不安なまま行きたくないな…。いつになったらこんな生活終わるのかな。普通に過ごしたい。好きなことを好きな時にできるようになりたい。

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#頭痛 #身体症状 #不安 #女の子の日 #生理 #無気力

体が全身痛い女の子の日がきてしまって、心と体が悲鳴を上げていて、しんどい主な症状は、腹痛、腰痛、頭痛、眠気、、情緒不安定、手足の冷え、胸が張る、体のだるさです。あとイライラすること、食欲不審です。たまに酷い時は、吐きけ、起き上がれないほどの体のだるさがあります。あと痛み止めの薬は必須です。何かいい方法などありましたら教えてください。お願いします。あと、始まる前の1週間が体調を崩しやすいです。初潮の時より歳を重ねるごとに年々しんどくなっていて、自分じゃどうしたら、らくになるのかわからないので教えてください。

病気・からだ

自分でも感情も体調もわかんないしでも症状的には何科に行けばいいのかもわかんない…最初はしごとの日だけだったけど休みの日も呼吸が足りなくて酸素欲しくて息吸おうとして浅くなら息吸えるのにそれじゃ足りないから深く息吸いたいのに吸うのすら苦しくて吸えなくてあくび出て深く吸えるはずなのにあくびですら息吸えなくてしっかりとあくびできなくて胸痛がどこまでかわかんないけど…その時によって痛み変わるのでも調べても全然当てはまる症状にならなくてわかんない、何科に行くべきかもわかんない…、元々1月にめまいとか吐き気とかでしごと何日間かを行って休んだりがあってそっからだんだん調子よくなってきたと思ったら4月入ってすぐから声かれるようになってそこから3ヶ月以上経ってるのに未だに声出なくて 4月残業だったのにそれが厳しくて途中でパートさんが残業かわってくれたから申し訳なくて病院(耳鼻科でめまい、吐き気、声かれや声出ない話のみ伝えて)行ったらストレスによる自律神経の乱れって言われたけどそのときからめまいとかそゆのはくすりのみながらどうにかなってきたのにほかの症状が悪化して… でも私事だけどメンクリは学生のときから通ってたけど色々あって入院とか言われるし行かなくなってるからもう行きたくないし… 内科とかなのかな、心臓外科とかなのかな、、何科に行けばいいのかもわかんないし、、ざっとだけどわかりにくいかとおもうけど…、、ほんとに何科に行けばかだけ…、、おしえてほしい、、どうしたらいいのかもわかんない、、職場のひとには明るい自分しか見られなくないから弱い自分見せたくないから体調崩してもどうしても以外で休みにくいから入院とか言われても無理だから…メンクリも行けないし…、、どうしよう、、

病気・からだ

上腹部の鈍痛和らぎ方法ありませんか当方お腹が痛くなりやすい体質です。今、凄く、お腹の上、鳩尾のあたりがきゅーっと絞られるように痛いのですが… 皆さんはおなかの辺りが痛い時どうしていますか…？とる体勢やすることなど何かありましたらよかったら教えていただきたいです。とりあえず今は椅子に座ってテーブルにもたれかからようにして安静にしてます。午前中人前に出て発表する機会があったからその緊張が今になってきたのかな…