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家族関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #パニック

わかってくれない家族一昨日あたりにアプリでカウンセリングをし、｢家を出た方がいい｣、また｢精神科に行くべきだ｣と言われました。経緯を話したら母は｢そんな変なカウンセラーのために金捨てたんだね｣と言ってきました。また兄は｢まあカウンセラーは所詮みんなそう言うよな〜それが仕事だもん｣と言ってました。カウンセラー目指してる私としてはすごく悲しかったです。昔から何かと相談事に耳を聞かせてくれなかった奴らなので、もうこんな所とっとと出ていこうと思ってます。｢免許取ったら一人暮らししたいな｣といえば、最初は一人暮らしを少しは視野に入れてた母が｢お前が？絶対無理だからね。これは事実。だって起きられないじゃん｣とか｢そう簡単に言うなよ？大変だからな｣と睨みながら返してきました。兄も｢俺と関わりたくないなら家で一人暮らしすればいい｣とかほざいてきました。精神科の受診も｢精神科に行こうという決断ができるお前は正常だから｣という理由で反対されました。私はどうすれば良いのでしょう？

家族関係

#ストレス #不安 #トラウマ #コンプレックス

こんな歳だけども親に彼氏ができたって言いにくい今までそういう類いの話はしたことがない同士いないかな今の彼とは多分このままいけば結婚すると思うんだけど、彼氏ができたって言い出せない

マモリメの手紙

家族関係

#不安 #無気力 #ストレス

次男とどう向き合ったら良いのか分かりません次男は大学2年生。後期に入ってから仲が良かったお友達との関係が壊れて、それ以来教室に入れなくなりました。大学を辞めたいと言ってます。教室に入れなくても学校まで行って図書館へ行ったり、週一でゼミの先生と話さしたりしてます。オンラインでの授業は受けています。私は、家にいるより外に出てほしいので朝はバス停まで送ってます。大学を辞めたあとどうしたいのか？次男は何をしたいのか？言ってくれなくてもやもやしてます。辞めるにしても今のうちに色々考えて欲しいと伝えてきたつもりですが、全て私の行動言動がプレッシャーだったようです。仲違いをしてお友達が気になって教室に入れないと言ってました。周りを気にしすぎるタイプなのでしょうか？人間関係はこれから先もたくさんあると思うので、今のうちに少しでも克服体験できればなとも私は思ってました。もう何も言わず聞かずで見守るだけで良いのでしょうか？誰か教えてください。

家族関係

気持ちの整理がつきません。最近父親が学費を払えなくなってしまったということをきっかけに、父親が勝手に私の通帳のお金を使っていたということがわかりました。そのころには残りがもうゼロに近い状態でした。母親とは既に死別していて、信頼していたたった1人の親から裏切られた気分でこれからどうやって接していけばいいのかわからなくなってしまいました。父親に彼女ができたことも知りました。よく遊びに出かけるようになりました。決して私のことを雑に扱ったりするわけではないです。どうしても子供なので父親としての姿でいてほしいという気持ちがあって嫌気がします。でも父親と一緒にいるのも苦しいです。もしこの気持ちを伝えて別れられても代わりに父親と昔のように接することはできません。父親の心の拠り所がその人のところならばその人のところにいてほしいです。だけど私はその姿をみたくないです。もうわからなくなってしまいました。

家族関係

#ストレス

決断ができない自分鬱とか希死念慮ではないからしょうもない悩みかもしれないけど、私は何かを決めるのが苦手。外食に行く時毎回困っている。小さい頃から外食に行く時、私から何か店を提案することはほぼなかった。私以外が｢○○食べたい｣と言ったりCMを見て｢美味そ〜今から行かねえ？｣と言い、それにしれっと参加していた。普段食べたいものが思いつかないから。そのせいで｢お前って毎回毎回決めてもらってるけど自分の意見は無い訳？｣とか｢無理してない？｣とか言われ、最近では｢たまにはお前が決めろ｣と私に決定権を握らせてくる。｢めんどくさいから行かない｣と言うことはできないし、広告や他者の発言を頼りに決定すると｢結局自分の意思では決められないんだね。これだから無能は｣と言われる。決断力がないことに加えもうひとつ私の欠点だが、嫌いな食べ物が多い。それで｢お前に決めてもらうのが早い｣だの｢お前に毎回配慮してこっちが考えるの面倒｣と言われる。でも私は行きたい店や食べ物がない限り外食したい気持ちが掻き立てられない。最近は｢飯くいに行こうぜ｣→私｢うん(食べたいものない)｣→｢じゃあお前が行く場所決めろよ？｣→私｢なぜ？｣→｢お前に合わせないといけない｣→私｢じゃあ行かない｣→｢じゃあなんで外食に同意したの｣→私｢たまにはいいと思った｣→｢じゃあ決められるだろ？｣→私｢行きたいところあって誘ったんじゃなくて？｣→｢質問に答えろ｣という会話である。私がごく稀に食べたいものや行きたい店がある日に限って外食じゃない可能性が高く、後日｢前あそこ行きたかったんだ！行こう｣と言っても、それは今の意思じゃないと却下される。オカンは｢私たちに気を遣って、意見を主張しないでいる｣と思っているがそうじゃない。私は基本的に何も考えてない人だが自分の意見があれば、キチンと言う人だ。でも意見がないならそれで、無理に生む必要は無いと思っている。それが通じない。｢私はどっちでもいいよ｣が口癖になりつつあるから、周りはウザいと思うかもしれないが、私は本当に無理していないし皆が良ければそれで良いと思っている。第三者との話し合いで｢私は大丈夫｣といえばそれで通じるがウチはそうはいかない。ちなみに私は｢なんかひとつ言葉を言ってよ｣というものでも困る。なぜなら家族に｢どうしてその言葉にしたの？｣と聞かれることがあるから。弁当を買った時にも親父に｢どうしてこれを取ったの？｣と聞かれたことがある。無作為に決まってるだろ。でも理由がないと言えば｢じゃあこれでも良いでしょ｣とか｢何となく行動するの？理由は何かしらあるでしょ｣と言われるため、何か理由がないと決定できない。｢なんかひとつ言葉を言ってよ｣→｢じゃあ、石鹸(手を洗ったばかりだから)｣という感じだ私がおかしいのだろうか。必ず何か主張しないといけないのか。

専門回答

家族関係

#不安 #うつ #ストレス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #無気力 #トラウマ #不眠症

将来、ってなに？タイトルにはそう書いてあるけど私には将来の夢があります。海外の獣医になってたくさんの動物たちを救いたいことです。なぜ海外かと言うと昔ある番組でみた海外の獣医さんがとてもかっこよくて、沢山の人を笑顔にして、日本と違った荘厳さにとても惹かれたからです。また、そのためには、海外の大学で学ばなければいけません。なのでしっかり念入りに調べて、アドバイザーに聞いたりしています。でも、お母さん（シングルマザー）に否定され続けてます。｢あんたに出来んの？｣「お金が無いから無理」「バイトで稼いでから言え｣「塾に行きたいなら自分で稼げ」等、、、確かに、お金はかかります。でも、絶対に返す。約束する。って言っても、「バイトしなさい」で終わります。私は小さい頃から動物が大好きで、そんな大好きな動物を支えたいから獣医を目指してるんです。でも、そんなに否定され続けたら私、これから先どうすればいいのか分かんなくて、今まで勉強してきたのってなんだろう、って、お母さんにちゃんと知ってもらって、自分が胸張って獣医を目指すためにはどうすればいいんでしょうか。私のこの夢だけは消したくないんです。また、どうすればお金を返すっていう言葉を信じて貰えるのでしょうか。「バイトをしたくない。勉強したい。」そう言ったら、「しつこい」そう言われて頭を殴られたことは忘れられません。お母さんと話そうとするとフラッシュバックします。どうすればいいんでしょうか。私が私の夢を諦めるべきなんでしょうか。でも、それは、悔しいです。めんどくさい質問でごめんなさい。時々心配になるんです。努力って報われるのかな？高校生活から1年経って、ボロボロに泣きながら勉強してた日々って報われるのかなって。勉強しながらイライラして、悲しくなって、寝れなくなって、また泣いて、、、夢が認められないって、こんなに悔しいことなですか？お願いです。誰か、アドバイスください。お願いします

家族関係

#アンガーマネジメント

父俺は父さんをどうも尊敬できない俺の父さんは能力自体は高い。それは認めてるだけど、なんか子供っぽいんだなにか自分の意に沿わないことがあるとキレることが多々ある。こないだなんか鍋に使うタレの分量にキレて｢味が薄い｣って文句垂れてたし(俺は別に薄く感じなかった) 聞いてるだけでなんか嫌な気分になる

家族関係

母との付き合い方母親は不安障害ですが、最近の様子を見ていると認知症みたいな言動を取ります。 (実際には認知症ではありません) 最近は母親と一緒にいるとイライラするので食事時間もずらして丸一日、顔を合わせない日を増やすようにしていました。しかし今日イライラすることがあり、久々に顔を合わせて意見を言うと「私はキ〇ガイだから」と呪文のように言い続けます。しかし、実際に精神科の先生に見てもらったところ発達障害など脳の異常などの疑いはないそうです。私自身も社会不安障害で自宅療養の身なのにこんな母親の姿を見てしまっては、情なくて、治療を頑張る気持ちも下がってしまいます。これから、母親とこれからどんな風に向き合っていいか分かりません。もう、母親と思うのを辞めなければいけないとは感じています。こういう風に考えたら楽になった、割り切れたなど体験談があれば聞かせてくださいm(_ _)m

家族関係

#パニック #トラウマ

親を捨てたいけど、罪悪感いつも私のやることにも、プレゼントさえも愚弄してくる。その日は父親の特別な誕生日だったから、いくつかプレゼントと手紙とラッピングまでした。それを、夫が見て「お父さんの事好きなんだね。喜ぶね」と言ってくれた。用事がありすれ違いだったので、後からプレゼントを見た父から連絡が。「あんなものつかえねーよ」あぁそうだった。父はそういう人だった。今まで文句しかつけてこなかった。今まで親を捨てることに罪悪感しかなかったけど、何だか私が強く出てしまうと親のほうが出来ないことが増えてるから、ひどい人間に思えて出来なかったけど。距離を少し離すくらいならいいよね。罪悪感かんじなくてもいいよね。すごく感じちゃうけど。

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#人間関係 #義父 #ストレス #家族

義父と人間関係を構築する方法よろしくお願いいたします。義父と良好な関係を構築する方法を教えて欲しいです。義父と同居する様になって3年目です。現在は夫、義父、私で生活しています。クチャラー、犬食い、頻繁に痰を飲み込む(カーッと大きい音をだし、飲み込む)、常に口をチャッチャ言わせる(楊枝や糸ようじは手の届く位置にある)等あり日に日に生理的に受け付けなくなってきてしまいました。当初「居候が増えたと思ってよろしくね」と話しておりましたが、家事や金銭面でサポートしてくれる事は全くありません。 1人での生活は寂しいかと思い、同居を誘ったのは私なので自業自得ですが、まだ元気な義父の面倒を見る意味が分からなくなってきました。同居の際に簡単なルールは決めましたがひとつも守ってくれません。夫の父親なので、優しくしたいし過ごしやすい住環境を提供したいと思って頑張ってきましたが会話の度に過去の女性遍歴や、性生活の話、女性軽視な発言を聞いていると会話も楽しく思えません。年齢の割に耳も遠いので仕事頑張って帰って料理作って大声で話して…身体も正直しんどいです。どうしたら、優しい気持ちで義父に接する事が出来るでしょうか。夫は残業が多く、相談しますが実際に一緒にいる時間が長いのは私なのでどうにもなりません。どなたか助言頂けないでしょうか。

家族関係

親が悩みの種で周りに相談できる人がいない今年から高校生になる中学三年生です。現在自分、姉、母、義父の4人で暮らしています。 2年ほど前にアパートから今住んでいる家に引っ越してきました。数年前に義父と住みだしてから、母がタバコを吸うのを隠すことをやめました。アパートに住んでいる時は2人共、キッチンの換気扇の前で吸っていました。ですが換気扇をつけても匂いは自分と姉の部屋まで届き、親がタバコを吸っている時は地獄でした。記憶が曖昧なので1部間違っているかもしれませんが、もう少しで新しい家に引っ越すという時に、親に「引っ越したら外で吸うようにしてよ」と軽く言ったことがありました。そしたら親は「新しい家は汚したくないから外で吸う」と言いました。なのでやっとでこの地獄から解放されると思っていました。引っ越してから親は言った通りにちゃんと外で吸っていました。ですが、引っ越してから2年経った最近義父が紙タバコから電子タバコに変えてからまたもやキッチンの換気扇の前で吸うようになりました。多分電子タバコだから良いだろう、とでも思ったのでしょう。自分は約束を破られたことが辛く、2階にある自分の部屋にいれば匂いは届かないものの1階に降りた時に義父が電子タバコを吸っている姿を見るだけでストレスを感じものすごくイライラしました。母に相談しようかと思いましたが、逆恨みされたり、母が義父を庇ったりするのでは無いかと思い相談はできませんでした。母も電子タバコではありましたが、義父が換気扇の前で吸うようになってからも一応外で吸っていました。ですが、今日母が換気扇の前で電子タバコを吸っていました。何となく母も換気扇の前で吸うようになるだろうなと思ってはいましたが、実際にその姿を見て辛く苦しくなりました。親が悩みの種となると先生に相談しても現状は変わらないだろうし、親戚に相談しても味方になってくれそうな人がいなく、ずっと我慢してきました。姉は前に少し相談してみたのですが、姉はあまり気になっていないのか、味方になってくれそうにもないです。誰にも相談ができません。どうすればいいのでしょうか。母親は普通にいい親でだからこそ強く言えません。義父は怖いので相談なんて絶対に出来ません。もう限界です。親のタバコのせいでものすごく死にたくなります。語彙力がなくてすみません。助けてください。

家族関係

#無気力 #めまい #不安定_躁うつ #不安

家族と話すのが苦痛で仕方ない今に始まったことではないので、今後改善するとも思えません。子供の頃から家族関係はギクシャク。何をしてもよく思われず、怒鳴られるのが日常。次第に話さなくなり、今では返事すらしなくなりました。原因は自分たちなのに、私に何故返事をしないのだと怒鳴ってきた。私には怒鳴ることしかしない。他に言い方があるのに、なんでもないことでも怒鳴るだけ。お陰ですっかり萎縮してしまい、何をしても憂鬱。自分から何かをすることも出来ないような私になってしまい、人との会話が怖くなり、日常生活が大変になった。男性も苦手になった。いっそ家を出れればと考えたけど、光熱費なら何やらは私が支払っているから、路頭に迷うのは目に見えているし、家を出ても払わされるから、出る訳にはいかない。悪循環のせいで心が壊れそう。

専門回答

家族関係

#トラウマ #ストレス #強迫観念 #コンプレックス #無気力

自分がなんなのか分からないアラサー社会人の女です両親と自分について専門家の方の意見を聞いてみたいです私の父親は短気かつ典型的なモラハラ人間です父親は幼少期に自分の母親からキツめに育てられたみたいで、そのトラウマがあるのか内向的ですぐにキレます　キレることで自分を守っているようです　そして他者、とりわけ近しい人間を自分の思うようにコントロールしたいという気持ちが強く、言葉選びもキツく、思いやりに欠けていて正論を突き刺してくるようなタイプ思い通りにならないと不機嫌になります人のことにはあまり気がつかず、自分のことしか眼中にないようです母親は元々朗らかでゆるめの性格、専業主婦をしています　私に対しては過保護な面があります父親は稼ぎ頭が自分であること、母親の性格などを加味して、父親＞母親という意識が当たり前にあるようです　父親本人はそれを滲ませているつもりはないでしょうが、言動があまりにもそれを示唆しています子供の目線から見ても母親を下に見ているのは明らかですそれでも母親はそのことについてはもう割り切って生活しているような感じです父親のモラハラ気質は私が子供の頃から酷く、私も何かあるとキツい言葉である程度の時間一方的に詰められてきました　そのたびに心が傷つき、涙が出ました　私はいつもこの涙が自分に対する情けなさなのか、父親への怒りなのか分かりませんでしたこういった経験から、私は父親に対して自分の意見を言うことや話し合いの姿勢を見せることを避けるようになっていましたまた、自分に自信を持つことができず、自己否定癖も付いてしまいましたどうせ話し合いにはならない、私の意見など何一つ聞いてもらえない、正論を言われて何も言えず、それで終わるだけ、また何も言えず一方的にやり込められた、そんな傷つきが増えるだけだ　という思考回路が出来上がると、もう親の言うようにしてればいいや、親の意向を汲んでいろいろ選択すればいいや、自分の意思とかよく分かんないや　そんなふうに人生を歩んできてしまいました　その結果、振り返ってみると私には何もありません　自分で自分の人生を選んで勝ち取ってきたんだという経験が全くありませんただ流されてきただけ… あまりにも薄いペラペラの人生です母親が過保護だったのもそうですが、殊更に父親に抑圧、否定されてきたことが私の可能性をある程度潰してきたように思えてなりません父親のような人間にはなるまい、もし恋人を持つにしても父親とは真逆の人間を選ぶんだと心に決めています（両親のパワーバランスが不均衡であったため、あまり結婚に魅力を感じていません　そのため、恋愛にもかなり消極的です）以上のことから両親への憎しみを感じるのですが、育ててもらった恩もあり感謝しなければという気持ちもあるので、憎しみなどというヘイトを両親に向けることが悪なのではないかと苦しんでいますここまでごちゃごちゃと書いてしまいましたが、どうしたら楽になれるでしょうか自分のことがよく分かりません何かヒントはないでしょうか

専門回答

家族関係

#トラウマ #不安 #無気力 #ストレス

私が変わって何になるの長いですが見てくれたら嬉しいです。 1週間前くらいに両親が離婚する手前までいったんです。でも離婚なんてしてほしくなかったから妹を連れ実家に帰った母に毎晩帰ってきてと泣きながら伝えて何とか離婚の話は流れたんです。どうしてこうなったのか経緯を聞くと母が若い男性と連絡をとっていたということでした。頭いかれてんのかと思いました。もう40歳です。結婚して娘も2人いるのに不倫。気持ちが悪い。「そりゃお父さんも怒るよ」って言ったら母は「いやお父さんも2年前知らん女と不倫してたけん」という事実発覚。本当に気持ち悪くてどうして2人とも平然と生きていられるんだろうって思いました。もっと下を向いて生きていくべきだと思います。そして帰ってきてからが私にとって地獄でした。母はあれから何かと私に頼むようになりました。あれしてーこれしてーと。別に家族なので手伝うことはしますがやはり課題や自分のしたいことの合間に言ってくると断ることもあり「ごめん。いまできんわ。」というと「あんたが帰ってきてって言ったんやが！わたしが帰ってきたのは家政婦になるためじゃない！！あんたも変わるって言ったじゃん！！」などと的はずれな事ばかり言ってきます。いやいやおかしい。もちろん帰ってきてとは言いました。それに変わるとも言いました。でも変わるって言うのは今までそんなに遊んであげれなかった妹への態度であり、それもちゃんと伝えたはずなんです。というかまず私が変わって何になるのか？あなた方が不倫をしなければこんなことにはならなかったはずだし私が変わって何になるの？って感じなんです。長くなってごめんなさい。今の現状を誰かにいいたくて。でも友達にこんな重たい話は中々できず、ここに書きました。

家族関係

#衝動_暴力 #ストレス #不安

中学2年生です。私はいつも、テストの点数が悪くて親に「お前なんか死ね。」「お前はうちの子じゃない。早く出ていけ」などと言われます。親が母子家庭で、仕事で大変な事は理解しているつもりなのですが、正直とても精神的にきついです。何も出来ないなんの取り柄もない自分が生きてる意味がないと思ってしまいます。私は小学生の時にいじめを経験して、そこで自信などを無くしてしまい、何も行動できなくて周りに追い抜かされてばかりの自分が嫌になりました。勉強も出来ない私は高校に行けるのか、生きていけるのか、などと考えてしまいます。これから私はどうすればいいのでしょうか、。

家族関係

#不眠症 #身体症状 #強迫観念 #トラウマ #ストレス #めまい #無気力 #うつ #不安定_躁うつ #不安 #パニック #頭痛

家族関係

#ストレス #身体症状 #不安定_躁うつ

体が勝手に叫び声を上げてしまいます。前日にうまく呼吸ができなかったり、数ヶ月声が出なかったり、もう気持ちがいっぱいな時に昔から嫌いな祖母から嫌味などを言われるとそれがきっかけで叫んでしまい喉が潰れます。震えて涙も出ます。体が勝手に反応してしまう感じで理性でコントロールできません。宥めてくれる母がありがたいですが申し訳ないです。

家族関係

#ストレス

夫の親族が嫌い特に義妹が苦手というか嫌いです。姪が夫に対して、クリスマスプレゼントのお願いの連絡をしてきます。（LINEでこれが欲しいと写真を送ってきていました）夫は無視（姪の連絡先をブロック）したのですが、次は義妹、義母と夫に連絡をしてきました。私は、夫が自分の意思であげたいと思いあげるなら仕方ないと思えるのですが、あちらからこれが欲しいと送ってくる厚かましさが気に入らないです。私から義妹もしくは義母にやめて欲しいと連絡したいと思ってはいますが、悩んでいます。私達は結婚して1年目で、タイミング的にお金にシビアになっているため夫が嫌々お金を支出させなければいけなくなるのを避けたいです。でも同時に私が連絡することで夫との仲が悪くなったら嫌だなとも思います。夫は義妹が結婚した時、祝儀を出したり、姪にプレゼントをあげたりもしてきました。しかし私と夫が結婚した時には義妹は祝儀も出しませんでした。そんな恩知らずの義妹とは結婚したことをきっかけに関わりを断ちたいです。穏便に解決できるいい方法が知りたいです。

家族関係

#アンガーマネジメント #トラウマ #不眠症 #衝動_暴力 #摂食障害 #うつ #ストレス #不安

母親を殴った今は大学生で落ち着いてきたのですが受験期はストレスが原因で家族だけでなく友人にも迷惑をかけました。本当に許されるべき事では無いと理解していて3年経った今でも自分は幸せになるべきでは無いと理解しています。ですが、このまま一生不幸の中で死んでしまうのが怖いです。どのように罪を償えばいいか分かりません。結局のところ、謝りたいわけではなく許されたいというのが近いです。どうすればいいでしょうか

家族関係

#ストレス #不安

ちょっとした事でキレる母親について前からそうだったんだけど、母親と出かけるとちょっとしたことでキレて「お前と出かけるといつも気分悪い」って言われる。でも実際は、例えば今日のことで言うと、スーパー行ってレジで店員さんに聞きたいことがあって母親が聞いたら、その店員さんわからないから別の店員さん呼んで。でも、その人もわからなかったから上の人呼んでくれてたんだけど「これで言うの3回目なんだけど」って無駄にキレて。その間レジずっと止まってるし、並んでる人増えていくし。横にいる私が多分1番の被害者じゃない？で、レジ終わって袋詰めしてた時に私、「あんなことで怒るの良くないと思う」って言ったらなんか知らないけど私が次めちゃくちゃ怒られて。意味わかんないし。袋詰めしないで勝手に帰ってったし。私の買い物じゃないのに。帰宅してからも、「子供のお前に言われる意味がわからない」だの「親にそんなことよく言えたな」だの言って気分悪い。親ってそんなに偉いの？父親がいないからマジでキツい、他の人の意見聞きたい。でも、自分勝手だけど私が傷つくの嫌なので共感して欲しい気持ちの方が強い。ごめん。