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対人関係

#無気力 #ストレス #うつ #妄想 #不安

自傷行為自分がなにかミスをしてしまうと手首を切ってしまうことがよくあり、病院に行った方がいいのか悩んでいます。また気持ちの浮き沈みが何日かにわたって上下して、楽しくなると周りが見えなくなることがあり、それで怒られてまた沈んでしまって手首を切ってしまうことがあります。生きてる意味がないや自分は今ここにいてみんなの迷惑になっていると思うことがよくあり、友達には1人だけによく「死にたい」と何度も送ってしまうことがありそれによってまたその人に迷惑をかけてしまっていると思い手首を切ってしまうことがあります。病院に行った方がいいのでしょうか。

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#トラウマ #無気力 #不安 #妄想

元彼と自分の親友が体の関係を持ち、親友の事も信用できなくなり疎遠になりました。7年付き合った彼とお別れしました。ギャンブルや長くいた事での恋愛観の不一致が原因です。親友には昔からお互い色々相談してきました。が、別れた途端元彼と親友が体の関係に。お互い好きという感情があっての事なら私はいいと思うのですが…親友には旦那もいますし、元彼に感情は一切ないと言われ、謝られもしましたが…今まで通りの仲でいる事は私にはどうしてもできずだんだんと疎遠になりました。趣味で3人とも同じスポーツもしているので、その場で会う事もあります。気持ちが押し潰されそうになりますが私は負けた気分になるのも嫌で行かない選択肢はないです。が、日々つらいです。気にせず楽しそうに過ごしている2人を見るととても複雑でしんどいです。

対人関係

#不安

人との関わり方、考え方を変えたい学校で友達が私のしてることを手伝ってくれたのだけど、それ自体はすごく嬉しかったのに友達がミスをしてしまった。私が手順をきちんと説明してなかったのも悪かったしミスをしたこと自体には怒っていなかったのだけれど謝罪がなかったのがどうしても気になってしまった。その子はどうにかしようとしてくれたけどどうにもならなくてもいいから一言謝って欲しかった。だったそれだけの事だけどそれが言えなくて、私がおかしいのかなとか考え始めると気持ちが溢れて泣いてしまいそうだっからトイレで少し落ち着かせてからまた教室に戻った。その子は何事も無かったかのように他の子と喋ってて私の所には来ない。それがまたどうしても腹が立ってしまう。きっとその子は私がミスをした事に対して腹を立ててるんだと思ってるんだと思いますがそう思われてるのもすごく嫌です。そのような事が何度があって、考え方の違いを感じ辛くなることが多いのですがどうしたらいいのでしょうか。また、元々一番仲の良かった友達がその子と仲良くなって輪に入れないというのも最近ずっと気がかりで少しずつ溝が広がっています。やっぱり私なんかといるより楽しいのかなとか考えてしまいます。毎日不安です。楽しくないです。謝って欲しいと思うのはおかしい事なのでしょうか…。書きたいことが多すぎて読みづらくてすみません

対人関係

#不安

1人でいたいわけじゃないが誰かと一緒にいるのが辛い孤独が嫌なのに誰かといるのが辛い、友人が他の人と楽しそうにしてるのを見ると自分も混ざりたいが、実際一緒にいても楽しくないし、自分は面白いことをできるわけでもなく笑わせることもできない。たまに楽しいこともあるが、ずっと他人からの目線やどう思われてるかを気にしすぎる。楽しく遊んでいても急に嫌になる。仲良かった人でも自分より優れていたりすると嫌になってしまう。一度でも少しでも対立するとその人のことの悪いとこばかり見てしまい、元の関係に戻ろうとできない。一緒にいてくれる友人のことさえも裏では自分のことをなんか言ってるのではないかと疑ってしまう。

対人関係

仕事を休み気味の友人にかける言葉友人が最近転職したのですが、覚えることがたくさんあったり、慣れない環境のせいか体調を崩すこともあるらしく、休み気味になっています。友人は過去に仕事や家族の関係で心に病を抱えており、どういう言葉をかけたら安心できるのかが分かりません。無理しすぎないでねとか、しんどくなる前に休むことが大切だよとか無理に仕事に行かせるような言葉はかけないようにしているのですが、これは正しい声掛けなのでしょうか...？また、仕事を休みすぎてさすがに行かないとなと本人も思っているみたいなのですが、本人の負担になりすぎずに仕事に行くきっかけになるような言葉はありますでしょうか... こういう言葉を友人に言ってもらえると安心する、勇気づけられるというような言葉があれば教えていただきたいです。

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#不安定_躁うつ #頭痛

職場の人間関係職場で4人の少人数で回す部所に居るその内2人出来上がった仲の良さでイジメのような、嫌がらせのような事を毎日されてる私ともう1人のはなんかもうそれが嫌で関わらないようにしてるけどお互い派遣の担当に違う場所探してほしいと共に辞めたいと意見が一致した。何となく職場の責任者の人もそっちよりなんやと見て取れる仲の良さ心が壊れる前に抜け出したい

対人関係

元彼がしつこい元彼とTwitterで繋がってて、何かあるとたまにLINEしてきます。この前は、冗談でお金ちょうだいと言ったら本当に貰ってしまったという投稿をしたら、そいつは私のことを狙ってるんだとかなんだとかその人を貶し始めました。挙句の果て、女はいいよな冗談で言ったら金を貰えて、女は無能のくせに、というような女性軽視の発言ばかりです。その後に、「俺の後にも恋人できてるくせになんでまだセックスしてないの」だの「あの時ちゃんと(セックス)やっておけば良かった」だの「俺に抱かれろ」だの言ってきてもうきつくて仕方ないです。どうすればいいでしょうか。

対人関係

#トラウマ #ストレス #不安

どうしたら自分の想いを受け止めてもらえるか私は今同じゼミ内の子との人間関係に悩んでいます。彼女をAとします。 Aとは以前から人間関係面でトラブルがあり、かなりしんどい思いをしたため、同じゼミに属することがわかった頃から担当の先生には相談をしていました。最初は先生も受け止めてくれていて、よく話を聞いてくれていたのですが、だんだんAと私を仲直りさせようという雰囲気になり始めました。また、私とAはそれぞれ役職についており、彼女と私が上手く連携できなければゼミの運営に混乱が生じる状態に陥りかねない関係性になってしまいました。私はこの関係性は難しいと再度先生に伝え、これまで何があったかを再度伝えると、先輩方の助言もあり、先生は事態の深刻さに気づいてくれたのかAの役職を見直すことになりました。しかし、その話を先生から聞いたAが泣いて抵抗したことでAの役職を見直す話は流れました。それを聞いて私が役職を降りることも提案したのですが、難しいとのことでした。また、逆に私がAとのわだかまりを減らすようにと促され、謝罪の場を設けられ、その後は何も無かったかのようにまたAが距離を縮めてきて私は強いストレスを感じました。他のメンバーや先輩にも相談し、私の想いは受け止めて貰えたのですが、一番わかってほしい先生(とA)にはなかなか受け止めて貰えず、とても苦しいです。どうすれば良いでしょうか。

対人関係

#ストレス #不安 #アンガーマネジメント

上の階の住人半年くらい前に婚約者と今の住居へ越してきました。引っ越し当日にインターホン連打で突然訪問してきたかと思うと、まだ何も片付いていない室内にこちらの許可も得ず入って来そうになり、婚約者が慌てて玄関をガードすると、体の隙間から室内を見て『内装はこのように変えたんだー』『以前住んでた人たちはなんだかんだ…』と、一方的に語り始めて本当に大変でした。小一時間ほど一方的に話して満足したのか、帰った後に管理会社へすぐに連絡をし、注意喚起をしてくれるように頼みましたが、住人同士のトラブルには強く言えないみたいで、あまりにもひどいようならば警察へ連絡してください、ということだけでした。それからというもの、近所にも筒抜けの声量で私たちのことであろう悪口に近い内容を通行人や遊びに来たその人の知人へ言ったり、私たちのどちらかが休みで家に居るとわかると、わざと大きな足音や床叩きで騒音を響かせてきます。最初の頃はそれがすごく辛くて、引っ越したばかりなのにまた引っ越しをしないといけないのかな？という気持ちになっていましたが、今は慣れもあり、対策として向こうが帰宅する時間帯前に窓をすぐに閉め、ヘッドフォンをしながら普通に過ごしています。皆さまも何か近隣住民のことで悩んでいらっしゃるのでしょうか？もし、対策されていることがあれば一緒に共有して、せっかく選んで決めた住居なので、怯える暮らしから脱却できればいいな、と思っております。よろしくお願いいたします。

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#ストレス #不安 #頭痛

やりすぎじゃないか？上司が休みの時に、ヘラヘラと仕事してたり何かしらのミスがあったりと愚痴ってきます。挙げ句の果てに、ビデオカメラで撮影すると言って来ました。「ここまでやりますか？」って思うんですが？労基に行った方が身のためですか？訳が分からず混乱してます。

専門回答

対人関係

#不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力

自分は浮いてる？それとも気にしすぎ？自分は大学2回生女子です。軽音サークルに入っていて１回生の時はそれなりに楽しく活動していました。2回生に入ってから、同名の同級生の子が入ってきました。私は下の名前を呼び捨てで呼ばれていたのですが、新しく入ってきた同名の子も下の名前を呼び捨てで呼ばれるようになって、そして何より私と同じ楽器パートで、その子は面白くて可愛いので、私が仲良かった友達みんなその子と仲良くなって、私と全く同じ呼ばれ方をしていることもあって、私のアイデンティティがなくなっちゃったように思えてすごく辛かったです。普通、同じ名前の人いたら呼び方変えたり、工夫したりするもんじゃないの？と私は思っていたのですが、それがなかったのもあり、段々私ってサークルで浮いてて嫌われているのかな、という考えになってしまって、サークルで自分を出せなくなってしまいました。ちょうどつい最近2泊3日の合宿があったのですが、ある子に若干避けられている？ような感じがしてとても辛かったです。ご飯食べる時は私の隣とか、近くには座らないし、宴会の時に近くに座りに行ったら、間を置いて3秒後くらいに、なんか来たし（笑）って言われる感じで、嫌われてるのかな？って思っちゃいました。私が喋ると反応が薄めだなって思うことも多々あって、やっぱり私、嫌われてるのかなって思って何回も辛くなっちゃいました。合宿のはじめに私とずっと一緒に行動してた子が、後半くらいからずっとその子のところばっかりに行ってたので、あ、私みんなに嫌われてるのかも、という考えになって本当に辛かったです。合宿中、同級生の女子がふざけるノリもあまりわからなくて、いつも私はテンション高めなのですが、ちょっとテンションが低めになっちゃってたし、もし嫌われてるとしたら、○○ちゃんいっしょに行こー！とかいってその子とか前半ずっと一緒にいた子についてったら、せっかく嫌なやつ振り払ったのになんでついてくるの？って嫌な顔されるのかな？とか考えると、辛くて、関係の無い他の子と話す時も暗い感じになっちゃったし、しかも、ずっとテンション控えめなのに、急にいつもみたいに調子乗ってテンション上がり出すのもキモイのかなとか考えると、余計に黙っちゃって、帰り道、宴会で朝までオールして飲んでて超絶体調が悪かったのと、寝てないからか、酔っ払っていたからなのか超絶ネガティブ思考モードになって、いつもはできるだけ普通に振舞ってたんですけど、もうそれができなくなってしまってたのもあって、みんなに嫌われてる、もうはやくいなくなりたいなって思って誰ともあまり話さず1人で歩いて駅に向かってたら、同級生の男子に、なんで1人で先々行くん？機嫌悪いん？なんかいつもとオーラ違うねんけどって言われてしまって、私的には、みんなから嫌がられてるかもしれないのが辛くて先に帰ろうとしていたのですが、みんなから見ると、ただ急に不機嫌になって喋らなくなってみんなに気を使わせてるいやなやつになってしまってたのかな？とも思えてきて、たしかに、同級生の女子以外は関係ないのになんか暗いし、話しかけられても、素っ気ないしで、本当に最低なやつすぎて消えたすぎるんですけど、先輩がふざけてジェスチャーしてくれたのも無視してしまったし、全員から嫌な奴に見えてたのかもって考えると、本当に自分が嫌になりました。みんなから本当に嫌がられているにしろ、合宿中急に不機嫌になって喋らなくなった、怖いなあの子と思われているにしろ、もうこのサークルにはいられないのかなと思うとほんとに辛くてしんどいです。同級生の女子の1部、同級生男子、先輩には仲いい子いっぱいいて、頻繁に遊びに行ったり、飲みに行ったりします。でも、こんな所を見られてしまって、もうみんな自分のこと嫌になったんじゃないかとか、これからまたこんな事を起こして嫌われていくのかなとか考えると、サークルやめた方が自分の精神保つためにいいんかなとか思うんですけど、本当に軽音が大好きで、音楽の趣味の合う人達がいっぱいいるし、まだこのサークルで音楽をしていたい気持ちもあります。でも、やっぱりサークルっていう集団に属すためには、人間性も大事だし、なによりみんな同性の同級生と主に行動するので、同級生の女子に嫌がられているかもというのは大分しんどいです。気にしすぎて、普段の自分を全然出せないからダメなんですかね、こういうのって、嫌がられてるかもとか気にせず、グイグイいくことができたら案外上手くいったりするのでしょうか、はっちゃけたりふざけたりするのが大好きなんですが、悩んでたらそのことばっかり考えてしまったり、それが顔にモロに出てしまう性格なので、嫌われてるかもとか考え出すと明るく振る舞えない自分にもイライラします。また、3日後にサークル複数人で集まってカラオケに行くのですが、そこには、合宿前半ずっと一緒にいた女の子がいます、私が帰り道めっちゃ暗かったことを知ってます、ほんとに次会った時どう接していいかわかりません。何事もなかったかのように明るく接していいのでしょうか、また次ほとんど全員いるサークルの集まりに参加した時にどういうふうに振舞っていけばいいのでしょうか、答えづらいしイライラさせるような相談ですみません。

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#頭痛 #ストレス #無気力 #強迫観念 #不安

友達との約束友達と遊ぶ約束してて前日の夜に妹が熱を出してインフルかもしれないから遊びに行くのやめてって言われて、でもめっちゃ行きたくてお母さんとおばあちゃんに言っても別にいかんでも言うことやろ学校じゃないんやし、行っても楽しくないかもしれんで、って言われて今まで友達三人で話し合ってきたのにいけんくなってもう何もしたくなくて友達の予定も狂わして、なんか自分のせいで申し訳ないなって思う。みんな予定会うのもこの先へどうなるかわからへんのにみんなで考えた明日の予定が全部壊れるのが嫌でなんか何もしたない。疲れた。おばあちゃんお母さんは行かんでもいいって行くなって、行っても楽しくないって言うしそんなことないと思うけど、なんか反抗したらめんどくさいし従って遊びに行くのはやめることにした。めっちゃ行きたかったのに泣きそう。文章おかしいところしかないと思います。

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#不安 #ストレス

私は友達が多い方ではないので何かやらかしていたら教えてほしいです先日までお友達と免許合宿に行ってたのですが、同じ日に入校してきた合宿の子が私とお友達を含めて6人いました。そのうち３人の子は一緒の集まりで来ており、私はお友達と二人で来ていたので、女の子が一人でした。私は遠いところからだから心細いかなと思い、友達に話しかけても平気かな？と聞いたところ、おともだちも一人は心細いよねと言ってくれたので、二人になったタイミングで話しかけにいきました。その子も心細いと思っていたらしいので話しかけて良かったと思いました。その日の夜に教習の先生から近くのスーパーをおすすめされたので、お友達とその子を誘っていきました。ただ、友達が教習がうまくいかなかったらしく、落ち込んでいたので、まだ初日だからと慰めて、気分転換にスーパーに行こうと誘いました。おともだちに先ほど仲良くなった女の子も誘っていいか聞いたところ、良いよと言ってくれたので、少しでも人数がいた方が話も聞けて気が楽になるかなと思い、その子も誘ったのですが、道中でその子と話していて、お友達にも、どう思う？とかここが難しかったよね。とか私なりに頑張って話してはいたんですが、お友達が前をすたすた歩いていっちゃうし、口数も少なかったので、やっぱりダメだったのかなと思いました。そのあと、友達と買い物を終えたのでその子が来るのを待とうとしたらお友達がスタスタ行っちゃって、帰ろう？と言われ、スーパーに来る前少し静かで怖く、初日でギスギスしたくなかったので、女の子にはメッセージで謝り、先に帰ることにしました。そのあとも何回かその女の子と話してると気のせいかもしれませんが、口数が減り、機嫌がよくない気がしたので極力挨拶程度にし、ほとんどはそのお友達といるようにしました。やっぱり二人で来ているから他の子と話すのは良くないのかなと思っていましたが、仮免の試験のときや高速道路の教習などでそのお友達も他の子と仲良くしゃべっていました。なぜ私はダメなのでしょうか。あと、やはり、私の初日の行動は間違っていたのでしょうか。

対人関係

#パニック #不安 #ストレス #強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ

教えてください。今日とあるメガバンクのフリーダイヤルに電話をしました。いつもネットバンキングを使用して振り込みなどをしています。今回引き落としがかかっていたにも関わらず私が誤って振り込みをしてしまい、それを手数料かかってもいいので返金してほしいとお伝えしました。やって頂けるにはやって頂けたのですが、分からない単語が沢山あり、電話をかけていた為調べることができず申し訳ないと思いつつ全て分からないことを質問していました。（分からないまま話が進んでいくのが怖いので）その質問の内容が勘に触ったのか分かりませんが、『これ以上くだらないことを質問されるならカスハラで訴える』と言われました。そのお電話口の方は当たり前のことを質問されるのでくだらないと思うかもですが、私も無知なのがいけませんが専門用語が分からず質問をしただけでした。世間では当たり前に分かることかもしれませんが、カタカナや流行語、略語が苦手な私は何を言っているか本当に分からなかったんです。どうしたら良かったんでしょう。おとなになっても分からないことって沢山あるんです。知らない私がいけなかったんでしょうか、、。ちなみに言われた言葉が、『組戻し』『ナンバータッチ』等です。思い出せるものは調べました。ナンバータッチは調べてもよくわかりませんでした。質問しすぎるとカスハラですか？

専門回答

対人関係

縁切られた友達から連絡が来た私はXで絵描きをしています。そのアカウントが縁を切った友達の元へ届いてしまい、わざとらしい空リプや質問箱に白々しい文面で○○さんですか？というものを貰いました。正直それを見た瞬間寒気がしましたしパニックになるほどしんどかったです。その友達は二人いて、そのうちの一人が空リプと質問箱、もう1人が悪意のあるような文面で質問箱を送ってきました。そもそも縁を切る発端になった出来事があるんです。私が1年前に自殺未遂をしたことがきっかけで友達が私を含め3人の共通の友達に私が死んだという悪意のあるデマを流したこと。そしてその共通の友達にお前、死んだんやろ？みたいなメールを何通も送ってきてどういう事かと問いただしたのが主な流れです。その時の相手側の主張として、いつものノリでやった。悪ふざけだったという理由だったことに私が呆れ話し合いは終わったが、友達のうち1人にブロックされたのが縁を切るまでに至ったことです。 2人のうち1人は切らなかったのかという話ですが、もちろん切りましたし中立的な立場は両者共に不都合だったので私から切りました。正直、色々なこともあって神経質になりすぎていた節はありますが私が過去にされた嫌がらせ等を知っていてこんな悪ふざけをするくらいなら縁を切った方がマシだったと。私はきっと思っていたのでしょう。人間関係時に逃げることも大切ですし、合わない相手と一緒に居たってどうにもならないことも理解していました。たまに寂しくなることもありましたが全てを忘れて大人になることを選んだのにあの頃のズルズルとした人間関係に逆戻りしてしまうのも嫌です。 1晩考えましたが、自殺未遂をした私が悪いという思考に陥ってしまい自分では考えをまとめられません。ですが、あの頃の私自身も悪循環を生み出す関係なら自然消滅してやろうと心の内にあったのも事実です。今になっては良縁悪縁の区別もつけられません。そこで質問です。私はこの2人を許すべきなのか。 2人の高校に報告するべきか。を教えてください。私にはこの件についてまともに判断できるような精神は現在もちあわせておりません。客観的に見ることは愚か、正しい答えすら導け無くなっているので相談させて頂いた次第です。

対人関係

#ストレス

人間関係が辛いです学生です。去年の文化祭友達（Aさん）とけんかし、２年生になった今も仲直りしていないし避けられてる感じがします。喧嘩の内容はお互い悪いところがあって自分があんなこと言える立場ではなかったな。と思っています。それだけなら良かったんですけどAさんはSNSでクラスの男子にそのことをいって私のことを避けるようになりました。裏で障害者呼びされたり（私は障害者ではありません）しました。今日だって私の席に近い男子が「左斜あの人いるよ。良かったね」とAさんに言われ嫌そうな顔をしていたのが頭からはなれません。さらに障害者呼びされてるのは私だけではなくもう一人の友達（Bさん）もいわれていました。Bさんはそれだけではなく「さつまいも」ともよばれ一部の女子からもからかわれていました。親にも言い教頭先生にも言い事を大きくしましたが何も変わりません。どうしたらいいんですか？辛くて学校に行きたくありません。せっかく自分が選んだ学校をやめたくないです。本当に、誰か、助けてください。

対人関係

もう生きていたくない毎日朝から夕方まで働いてるのにその給料は、親が払えなかった支払いや妹の学費や交通費、家族の趣味のお金に回されて、僕が使えるお金は0円。もちろんお小遣いはなし。推しを追いかけたいのに、グッズを買うお金もライブに行くお金もないから推し活してても楽しいはずなのに全然楽しくない。それなのに親からはセクハラ（お尻や太もも、お腹を触る。「胸小さい」「太った？（本当は太ってない）」と言われる。しかも毎日）されるし、何回注意しても「親子だから問題なし」って言われるし、その時点でもう死にたい。家事も8割くらい僕がしてる気がする。母はごみ捨てと洗濯物を干して、畳む。妹はご飯を炊くのと料理を作る。父は何もしてません。僕は洗濯物を取り入れて、食べた食器を全員分キッチンに持って行って食器を洗って、母が仕事が休みの日なら洗濯物を畳んで、洗濯機を回して、夜は雨戸を締めて、靴を並べて、家の鍵を締めて、電気やこたつを消して、ゴミ箱に溜まったゴミをゴミ袋の中に入れて、お茶を沸かしたり、妹が「私はご飯炊く仕事じゃないから」って毎日のように言うからご飯炊く仕事も今では僕。ほとんど僕のエゴも入ってるけど、しかも僕がしないと誰もしないどころか、僕を「何でしてないの？」と責めてくるし余計に死にたくなってくる。部屋が汚れてたら何もしてないくせに父はキレだすしもう意味不明。家事も仕事も精一杯頑張ってるのに、「もっと働け」って遠回しに言われててもうしんどい。最近は職場も居心地が悪い。小・中学生時代の同級生に邪魔者扱いされる。僕が悪くなくても何故か僕が悪いことになってるし、挨拶しても無視される。「何で仕事してないの？」って聞いてくるし。してるからってなる。目ついてないのかな？僕は毎日朝から夕方まで働いてるのに、その子は平日は夜のみ、休日は昼から夜だけ。明らかに僕の方が長くいるのだからあんたより仕事出来るんだけど？しかも最近は僕が役立たずなのかシフトの量が減ってきてるし、だから掛け持ちしてるのに本来なら今の仕事1本でいけたはずなのに…。掛け持ち先1日しか働いてないのに慣れないし、覚えられないしで恐怖と不安でお腹いっぱいすぎる。人の顔覚えるのが本当に苦手だから人の顔を覚えるのも僕にはプレッシャー。もう既に辞めたい。お金ないから辞められないけど。慣れるまでの我慢だよね…。誰にも相談出来る人もいないから、snsのサブ垢？でボヤくしかストレス発散がない自分が正直嫌い。いのちのsnsで過去数回話聞いてもらったことあるど、肯定と共感しかしてもらえなくて辞めた。もう誰のことも信用出来なくて死にたすぎる。頭とか顔とか、運動神経とか。どれか1つでも良いやつがあったら少しは自分に自信が持てたはずなのに残念なことに全てダメ。こんな奴が生きてたら世界が悪くなる。生きてる意味がもう分からない。でも死ねない。僕がいなくなったら家族仲は崩壊するだろうし、お金で一生困ることになるはずだから。それに死にたいのに怖くて死ねない。痛くない死に方を教えてください

対人関係

#コンプレックス #ストレス

自分のキャラ人との集まりの場に行くと、自ら鬱陶しいキャラをしてしまい、元気が空回りしている場面がよくあります。どのメンバーでもそうなるわけではないですが、深い関係でない人との集まりではそうなっている気がします。その結果、KYや面白くない、話に内容がないなど言われ、傷つくこともあります。そういう集まりにはもうそもそも行かないでおこうと思い、参加しなくなりましたが、職場の同僚ということもあり、あからさまに避けることもできません。どうすれば馬に合わない人とも適度な距離感で付き合っていけるのでしょうか。

対人関係

#不安

1人になることの恐怖私は今学生なのですが学校で1人になることがとても怖いです。移動教室やトイレ、食堂へ行く時も誰かいないと怖くなり安心出来ません。何か自分でも分かる原因があればいいのですが何も思いつかず悩んでいます。ひとつもしかしたらというものがあってそれは独りの時と誰かいる時とタイプが違うことです。学校や外では会話などでは中心にいるタイプです。でも1人の時は不安に駆られたり、涙が出てきたり決して明るいとは言えません。どうしたらいいのでしょうか

対人関係

#無気力 #ストレス

人によって態度を変える人職場で、あからさまに人によって態度を変える人がいます。世の中、誠実な人ばかりでは無いことは重々承知していますが、人数の少ない職場でそれをされると非常に気分が悪くなります。私は怒られてばかりで、私に優しくしても、正直得にはなりません。気持ちはわかりますが、下心が見え見えだと正直気持ち悪いと思ってしまいます。こんな事、考えてもしょうがないと分かっていても考えてしまいます。何か良い対応方法があったら教えて下さい。