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対人関係

連絡遅い人の気持ちが分からない質問ですずっとスマホいじってて返事遅い人と、通知見ただけで返事してなくて返事めっちゃ遅い人とか、よく分からないです私は3分とか、寝てたりご飯食べてたら遅くなるけど遅くなる人の気持ち分からないスマホほぼ触らない系の人なら分かるけど、スマホ結構触る人で遅いのは分からない私からすると友達を大切にしていない子って思います返事しない子ってそういうことですよねなので是非コメントして、気持ちを教えてください！！

対人関係

#パニック #不安

話し合いの場ですぐに泣いてしまいます。上司とのフィードバック面談や、同僚との打ち合わせ時に自分の意見を言おうとしたり、自分の話題が出てくると怒られている訳でもなく、褒められたり優しい言葉を掛けてもらったときも涙が出てしまいます。また、自分の意見を求められたりするとパニックになり頭が真っ白で言葉が出なくなります。職場の方達はみんな親切なので、迷惑を掛けているという気持ちが大きくなり、とても辛いです。自分でも泣いてしまうのは訳がわからなくて困っています。他にもこんな方はいらっしゃいますか？

対人関係

#不安 #うつ

人の気持ちがわからない話しをすると全否定され、話しをしないと嫌っていると思われ、わからかない事を聞くと機嫌が悪くなり、場の空気が悪くなる。仕事にいるのがつらい。

対人関係

人と関わりたくないもう誰とも会いたくないです。 1人でいるとすごく落ち着くしいつもどうりになれるけど誰か1人でもいたらもう無理になります。イライラしてストレスが溜まります。いけるかもって思って話してみるけど結局自分が辛くなるだけです。話さなければよかった、ひとりで居ればよかったと思います。一人暮らしじゃないから一日中1人にはなれません。話が盛り上がってきたところで急にしんどくなってイライラし始めます。 1人でもSNSとかを見ると同じ感じになって疲れたり、落ち込んだりすることがあります。人と関わらないのが1番なんだろうけどそれはできないから誰かと話すたびに辛くなってイライラして、1人になりたいと思います。

対人関係

#うつ #トラウマ

男が気持ち悪い私は、99%の男はちんこで生きていると思っています。浅ましいと思うし、中身をみようともしないその姿勢、可愛いという外見だけを追い求め、虚構に舞い踊る姿が愚かだなと思います。これまでの付き合った人たちは付き合った途端、じゃあ、セックスしていいよねと言わんばかりに関係を迫ってきました。セックスしないんだったらこれまで出したデート代を返して欲しいとまで言われました。 40代、50代、果ては60代になってなお、ミソジニーをこじらせ、娘以下の若い女性に性欲を抱くおっさんたちには吐き気がします。彼らはなぜ自分たちのことが正当に、客観的に評価ができないんでしょうか。気持ち悪い、不快と思われることが理解できないんでしょうか。こういった認識になってしまったのは自分の父親に大いに影響を受けたこともあるかもしれません。アスペルガー症候群で、他責思考な父はずっと母が自分を愛してくれないからと悪いんだと。風俗代を寄越せなどと子供の前で汚らしい要求をしていました。飲む打つ買うはやらないから俺は偉いだろなどと見当違いの昭和の価値観（？）をぶらさげ、反吐が出るほど嫌いです。また、男性嫌悪からこじらせたように経済、権力、お金も結びつけたように嫌悪してしまっています。世の中、中抜きや実態のないNPO、生産性は無いけど人脈だけあるお飾りな、頑固なおっさんばかりが権力やお金を握っていて、本当に人の役に立つ仕事だとか教育だとか必要な農業だとかに行き届いてないようなそんな風に感じます。こんな世の中で頑張る気がおきません。一昔前は看護師助産師をもってるから、幸せな子育てのスタートをきれるようサポートするぞと意気込んでいましたが、御局様に潰され、何も気力が無くなりました。

対人関係

#ストレス #パニック #トラウマ

障害者になら何されても我慢しなきゃですか？？私はバス通学なのですが、今日障害者の方について疑問に思いました。いつも奇声などをあげたり落ち着きのないような障害者の男性でほぼうちの学校の女子高生しかいないバスなのでみんな軽く離れてます。私も急な大きな音とか苦手なのでなるべく離れてます。ですが、今日私の目の前の席にその方が座ってきて満員だったので立つなどの移動することができずに40分間耐えてました。しばらくは何事も無かったのですが、途中でその方が私の膝をノールックで触ってきました🥶足を避けても自分の触りやすい方に私の足を寄せてきて正直気持ち悪いを超えて怖かったです。ここで私が「やめてください」と言ってもやめてもらえずさらに何かされたらとか考えたら怖くて声も出なくて…今日は友だちがお休みしてたので知らない子の隣に座ってたのですが隣の子に助けを求められずにひたすらその方がやめてくれるのを待ってました。バスを降りた後私はあの時どうすればよかったのかずっと考えててあの感触が未だに残ってて気持ち悪いです🤢 結局どういう対応をすれば良かったのでしょうか…！

対人関係

#ストレス

なんで3人組って毎回2対1になるの？長文失礼します。。 3人でいるのに2人にしかわかんない話してなんで平気なの？今日雨降ってきて1人しか傘持ってなくて、なのに前の2人は相合傘して後ろにいた私には大丈夫？とかの声掛けもなく歩いていっちゃいます。私は1人だけ帰る方向も違うから2人で話したい話は帰りにすればいいのに。最近は、私がもっと話しかければいいのかな？って思っていつもより積極的に話に入ったりしてたのに、、、私のメンタルの状態もあるのかもしれないけどこういうのを定期的に見つけちゃう自分も嫌だし、なんなの？こっちは空気みたいにあつかわれるのがいっっっっっっっっっっっっっっっっちばん嫌いなんですけど

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対人関係

#不安 #心療内科 #精神科 #ストレス

お守りとして、メンクリの診察券持つのはあり？なし？お守り感覚で心療内科とか精神科って行っていいのかなあ……と悶々と考える日々職場はどちらかと言えばホワイトだから、症状は比較的軽いし、出たり出なかったりを繰り返してるし、たぶん、普通の人の、病んでない人の、どちらかと言えば健康な状態なんだろうけど、いざ本当に病んだ時に行けるかって考えたら不安になる。今元気なうちに行って、診察券と軽い診断だけしてもらいたい気持もあるけど、それはそれで本当に苦しんでる人に申し訳ない。でも、自分の心がいつ壊れるか分からないから、ひとつの逃げ道というか、解決策の糸口として、置いておきたい。どうするのが正解なんだろう

専門コメント

対人関係

#友人関係 #大学 #うつ #ストレス #不安 #サークル #無気力 #軽音

熱量の差に悩んでる軽音で二人でギターやってるんだけど、相手の子がすごくマイペースで合わない。私はしっかりやりたいと思ってるけど相手の子はあまりそう思ってないのかこの前の文化祭もグタグタの演奏だった😢練習もあまりしていないみたいだし、常に受け身で私が言うとそうだね、そうしようとしか言わなくてあっちからの意見はほぼない。それに最初はアコギで2人でやろうと言っていたのに急にエレキに私はするから。と言ってきたり…熱量の差とペースが合わなくてこのまま組み続けるの正直しんどい。でも相手の子は次の曲どうするとかになってて困ってる。コンビ解散も考えてるけど12月に演奏会あるのでそこまで耐えなきゃだしその後やっぱり合わないとなったら何て伝えればいいの？その子のお母様にも文化祭で会ってしまって来年も期待してると言われて荷が重い。

対人関係

#不安 #ストレス #不眠症 #コンプレックス #呼吸困難 #めまい #無気力 #頭痛 #身体症状 #うつ

しにたい詳しく話す能力がありません。世の中の人全員が自分の敵だと思えます。

対人関係

#不安

自分で思う努力は努力じゃない？努力って結局他人からどう見られるかですよね。負けず嫌いの節が私にはあるんですけど、他人に努力している部分を見られたくなくて学生時代からずっと誰にもみられないようなところで努力を重ねてたんです。その分結果として出てきてくれたりしてたんですけど、スタートが同じ位置で結果が明らかに私の方が良い結果でも悪い結果の方の友人が褒められることが多く、その度に努力って何なのだろうと考えてしまいます。そもそも、努力している姿って他人に見せるものじゃないし、本人が頑張ったというのならそれなりに努力はしたっていうことですよね？どうしてそれがみとめられないんですか？

対人関係

#ストレス

挨拶は、基本なのに今の子は自分からしないでしょ？私は、挨拶は基本だからと　育てられ、必ず自分から話してましたが…驚きなんだけど、パート先の大学生がみな挨拶を自分からしないんだよ…別に、私が嫌われてるわけじゃないよ！　私以外の人も同じ思いしてるから…正直最近は、自分からだけするのが　馬鹿らしくなり　挨拶辞めました。　でもね、中には　ちゃんと、毎回毎回会うたびに、お疲れ様ですって　言ってくれる子もいるんだよ、やっぱり　そう言う愛想のある子は　可愛いし、お客様からも　慕われてるなって　見ていてかんじるんだ。

対人関係

人といると疲れるどんなに好きな人と一緒にいても、相手の機嫌が悪くなるのではないかと不安で、気を使い、結局空回りしてしまって疲れてしまいます。人と一緒にいるときに自然に振る舞うにはどうすればいいのでしょうか？

対人関係

#無気力 #うつ #トラウマ #ストレス #不眠症 #不安

怖い。助けてください。昨日初めて部活を逃げ出しました。辛くてトイレの中でずっと泣きました。部活のルールに泣いたらダメだっていうのがあります。声をかけて欲しいとかそんなわけじゃない。そんな中で何人か声をかけてきました。お前がいないと部活が進まない。迷惑だ。って。その声を聞いてさらに外が怖くなりました。そして体育館から音源が聞こえる。もう全身が痺れ、呼吸が出来ないくらい泣きました。家で部活怖くて最近毎日泣いてました。そんな時に部活中出来ない技があって怖くて出来なくて、時間内に確認出来なくて副キャプテンに怒られました。私のせいなんです。けど、どうしても出来ない技にトラウマがあってやるのが怖いんです。けど、演技構成に入っている以上、大会までにその技を完成させなくてはいけません。大会まであと2ヶ月もありません。みんなは出来るのに、私だけ出来ない。前まで出来ていたのに、この技のせいでチーム落とされたんじゃないか。また演技をきられるんじゃないか。私の汚い技みて笑ってるんじゃないか。そんな言葉が頭の中に浮かび、立てなくなりました。結局、2～3本ほど通しに出られず迷惑をかけ部活に戻りました。コーチにたくさん厳しい声をかけられ、これ以上聞いていたら気がおかしくなると思ったから逃げるように部活に戻りました。その日の夜(現在)、もう部活のこと考えるだけで気持ち悪くなります。体も震えてしまいます。ずっと泣いています。今日は部活ありませんが、頭は部活のことでいっぱいです。どうしても部活のことしか考えられないんです。部活に行ったって泣いてしまう未来しか見えないんです。だから明日は休んでしまおうか。なんて考えてしまいます。けど、そうしたらまた怒られますよね。私ってこれからどうすればいいのでしょうか。味方がいない環境が怖いです。

対人関係

#無気力 #コンプレックス

恋愛対象じゃない異性の友達が欲しいです。どうやって作ればいいのでしょうか…わたしは22年間生きてきましたがあまり男性と親しくなることはありませんでした。最近、異性の友達もちゃんと持った方が価値観が偏らなかったり視野が広がったりするのではないかと思うことが増えてきました。それに異性と意識してしまって上手く話せないことも多いのでそれも治したいなと考えました。ただ、私には彼氏がいるので恋愛が絡まない関係になりたいです。マッチングアプリは恋愛の面が強いでしょうし、趣味もあまり胸を張れるほど詳しいものはありません。少しずつ始めていこうとは考えています。

対人関係

#うつ #コンプレックス #無気力 #対人関係 #不安 #LINE #不安定_躁うつ

LINEが出来ない私はLINEが苦手です。苦手をわかってくれる人だけに連絡先を教えますが、ここまでLINEが苦手だとみんな思ってないと思います。まず、着信があるだけでストレス。過度に緊張します。既読したら返事をしなきゃいけないのがストレス。短文で応酬して時間を取られるのがストレス。やめ時もストレスです。でも普段はおしゃべりなんです。もしくは、おしゃべりなフリに全力を使っています。傾向としては毎日顔を合わせる同僚ほどLINEはまだ出来ますが(返信できなくても口頭でカバー出来る距離感のため)、あまり会わない間柄になるほどLINEを返せなくなります。ものすごく億劫なんです。これで何人も友人をなくしました。寂しい人間だな、と思う気持ちはあるし、何度もマメに連絡を返そうと思うのにいつも「今はLINEを開きたくないな」と思ってすぐに返信出来ず、そのままズルズルタイミングを逃して連絡を絶ってしまいます。薄情、社会不適合者、自分のことをそう思います。どうしたらLINEに限らず、人と長く関係を続けられるんだろう。仕事の連絡は抜けなくできるのに、こういう連絡が出来なくて情けないです。恥ずかしいです。今、消えたいなと思っています。

対人関係

他人付き合いが無い友達や恋人がいない人。友達は学生の頃はいたような、、気がしますが、現在はいません。友達が多いと友達同士の揉め事や、悪口、同僚同士でもグループがあったりしてダメです。恋人はいた事がありません。そんな方っていますか？あるあるなのかも知れませんがLINEをやっていなくて、LINE教えて！と言われるとゾッとしてしまいます笑恥ずかしくて。会社の方と連絡をとる時、ショートメールはお金がかかる場合があり、Yahooメール使用笑大人になり、友達としっぽり居酒屋に行く、なんて夢があります笑🍻 最近、自分の思ってる事を、ココで言ったら、モヤモヤしていた気持ちが楽になりました。

対人関係

どうしたら普通に会話できるんだろう色々考えて言いたいことが言えない年をとるたびに性格が暗くなっている気がする

対人関係

#不安

頑張れに代わることばを教えて｢頑張れ｣に代わることばを、ここ数年ずっと探してる。未だに見つかってない。頑張れってすごく無責任なことばのように思えて、苦手だ。そもそも命令形じゃん、これ。そんなつもりはなくとも、頑張ることを強制してるみたい。そう受け取るひともいるんじゃないかなって思うし、なにより僕がそんなことを言いたくない。頑張ろ、はいくらかマシなことばだと思う。けれど、頑張ろなんて言える機会はそんなにない。ふぁいと、って言ってみたこともある。ちょっと違う気がする。応援してる、はなんか長い。うまくいきますように、とか、トラブルがありませんように、とか、冗長だなと思う。結局苦虫を噛み潰しながら頑張れと言うのだけれど、頑張るかどうかを決めるのは彼自身であって僕ではない。僕が頑張ることを強制してはならない、と思う。ことばがないと感情がこもっていないように感じるし、かといって持ち合わせた語彙ではどうにもならない。笑顔で言える応援することばを知りたい、と切実に思う。

対人関係

#不安

20代後半を迎えてから友達の作り方がわからなくなってしまいました。昔から遊ぶ友人は数人いますが、時が経つにつれて趣味やノリが変わってしまい少し寂しさを感じるようになっています。心機一転に知り合いを新しく見つけたいなと思い色々行動するのですが、なかなかつづきません....。みなさんは大人になってからどうやって見つけていますか？？