ココ最近、職場の人や家族に自分がいないところではどうせ私の悪口を言っているんだろうなと思うようになりました。 特別なにかきっかけとなることがあった訳では無いのです。自分で自分のことが嫌になることがあり、そこから周りの人も自分と同じように私のことを嫌っているんだと感じ始めました。 職場でもきっと私の仕事のできないことや、気遣いができないところ、同期と比べて劣っているところなどを私が帰ったあとに話して笑っているんだと思うと、人の目が怖くなり目を見て話すことはおろか話しかけることも苦手になりました。 大して私なんか周りの人から興味すら持たれていないし、注目なんてされるわけないと思ってはいますが、人からの視線や存在自体が怖くなりました。 どうしたら人の目を怖く感じず、「自分は自分だ」と思えるようになるんでしょうか…。