私はHSS型HSEで繊細ではあるものの、人から元気をもらえることがあるので人との交流が好きです。友人の前では辛くても元気なフリをしています。 ですが私は唐突に気分が落ち込んで誰とも関わりたくない、辛い苦しい。と1人になりたい思考が強くなる時があります。 その時には勿論友達もいるので平気なフリをします。友達に弱い部分を知られたくないからです。 元気じゃない自分は嫌われるんじゃないか？私のこんな部分を見られたら嫌われるかもしれない。でもこの苦しい心がある時はどうしたらいいか分からない…となり辛い気持ちがパンクして体調を崩したり、朝突然息苦しくなったりとても心が苦しくなったり悲観的になります。 どんなに仲いい友達でも何かしらの点で、嫌われると思って自分を押し殺して偽ってしまいます。どうすれば良いでしょうか。