メンタルヘルス
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ふじたはな
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 0個 匿名さん
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 0個 まななん
メンタルヘルス
悩んでます。
相談乗ってください最近よくわからないんです。
怖い夢を見たり、息が苦しい時やみぞおちが痛くなったり目眩立ちくらみがする時があります。
前回送った投稿で友達に避けられてたのでその日ぐらいから時には家にいる時に⬆の症状がでます。
私は思い込みが激しいので怖い夢を見た時は本当起こったらどうしようとか色々考えると不安になります。
私はもう友達に避けられたくないから最近では、友達の顔ばっか伺ってます。
それが癖になったか分からないげと家族にも顔を伺って会話したりして友達と話すのが怖いです。でも相談に乗ってくれた友達には本心を言えます。それってどうしてですか？
友達と距離を置いたら私から避けてると思われる？から出来ないし、今はもう避けられれた友達とは仲がいいですが…何か引っかかるんです。
家に帰って自分の部屋で泣くことが多くなりました。私は自分の気持ちがすぐ顔に出てしまいます。などで学校では気ずかれなうにみんなと普通に接しています。
自分のいる意味や死んでしまいたいと思ってしまいます。
アドバイスや症状のなおし方があれば教えてください🙇♀️お願いします🙇♀️
2人が共感 · コメント 1個 HiHA
メンタルヘルス
なぜ…最近ずっと夜遅くに出歩いてしまいます。
毎回気づいたら海にいます。
歩いてる時の感覚がなく、出歩く前に眠いとかは全くないので不思議に感じています。
なんかこれは悪いことなのでしょうか？
誰か教えてください。
2人が共感 · コメント 0個 あいぼん
メンタルヘルス
被害妄想といろいろ明らかに私に非があるって自分でもわかってるけど、何か指摘を受けたら攻撃されたと思ってしまう。そしてその先を考えてしまうんだよね。もしかしたら私のヘマがまた誰かに伝わってしまって、みんなから嫌われて、居場所がなくなるんじゃないかって。それが怖い。全部私が悪いのにな。完璧にやれればなんとも言われないんだろうけど、日々仕事をしていく中で、何もなくても焦燥感に駆られるし、何か発生した時は内心冷静ではいられなくて先のこと以前に今のことでさえ混乱してできなくなる癖があるんだよね。私は一つ一つ整理してやっていかないと忘れちゃうから慎重にやりたいけど、忙しい仕事だから慎重にするともう時間に追われて大変だし、そうなってくるとやり忘れとかも多くなっちゃうのよね。ダメだけど辞めたくなる。
いっそのこと精神的な診断があればそこから離れられるのにとかダメなことを思ってしまう。
2人が共感 · コメント 0個 ymymxm
メンタルヘルス
相談できますか？親とか自分に近しい存在に、精神的に病んでいることを素直に打ち解けられますか？私は今日父が心配してくれたのでこれはチャンスではと思い話そうとしましたが結局無理でした。自分でも無理なのはわかってました。相談して楽になりたい気持ちと、母のことで手一杯な父にこれ以上負担をかけたくない気持ちが拮抗して、自分の中で出した結論は気持ちは閉じ込めておくことになりました。何も考えず吐き出せる人はいません。考えて吐き出すのは彼氏です。考えた末吐き出さないのは家族です。今日初めて学校の先生に、精神的に限界なので休みますと言いました。それで何かが変わる訳ではありませんが、自分の中では割と前に進めたと思っています。誰かに相談することはやっぱり苦しいことですか？親を子が気遣うのは親にとっては嫌でしょうか？親に相談なしで病院へ行こうとするのは逆に不安にさせるでしょうか？
2人が共感 · コメント 3個 ななは疲れた
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 1個 poncoro
メンタルヘルス
辛くても逃げれない授業とか本気でやりたくないのに絶対やらなきゃいけないやつって休んでいいのかな？
体第1みたいなこと言いながら学校来なさいとか矛盾も甚だしい。私の場合サボってると思われてるからかもしれないけどね
2人が共感 · コメント 0個 ななは疲れた
メンタルヘルス
精神科に通っています精神科に通っているのが正しいかどうかわかりません。
どう思われますか??
薬を飲んだほうが安定します。しかし、不安定なときもあります。
例えば、薬を飲んでも憂鬱になり体がだるくなったり、飲んでいなくても急にハッピーな状態になったりと、情緒不安定です。
もしかすると精神科にいく必要がなかったのでは、と不安です。
精神科にいく決意をした症状は以下のようなものです。
・起き上がれないほどの体の重さ
・笑うことがしんどい
・ふらつき
・疲れやすすぎる
・楽しかったことが楽しくなくなった
・動悸
・出かけると不安にかられる
自分でも自分がよくわかりません…
2人が共感 · コメント 1個 つなまよチーズ
メンタルヘルス
生きてる意味が分かりません私自身、もう生きたくないけど、死ぬことは迷惑で、逃げ道も必要としてくれる人も居ないのにどうして勉強も仕事も頑張らないといけない？
家庭環境にも恵まれなかった。
好きで付き合ってた人には、好きじゃなくなったと言われた。
毎日明るく楽しく過ごしてたのに、失うものがデカすぎて、もう生きていたくないと思ってしまう自分がいる…
もっといい人が居たとして、今の私が頑張ったとして、最愛の人に愛されなければ頑張る意味は無いのでは？と思います…。
諦めて生きるか、諦めずに頑張るかの違いでしょうけど…。
みなさんならどうしますか？
頑張りたくなくても、頑張れますか？
2人が共感 · コメント 0個 ことこ生存意欲なし
メンタルヘルス
教えてください〜叩く音とか聞くと胸が苦しくなったり
頭を触られると恐怖というか不安を感じるんですけど
こういう症状？は何に当てはまりますか
自分では全く覚えていませんが幼少期に虐待されていたようで
それと関係あるのでしょうか
2人が共感 · コメント 0個 bbayacha
メンタルヘルス
自分ではない何かに身体と思考を乗っ取られてしまいます。私は今、統合失調症を患っています。
今一番困っていることは、させられ体験という統合失調症の妄想の症状の一つで、自分ではない何かに身体や思考を乗っ取られて窓から飛び降りたくなったりオーバードーズをしたくなったり自傷行為をしたくなります。時々物を壊したり人を傷つけたくもなります。
特に、嫌なことがあったときや一人でいるときになりやすいです。
①どうしたらさせられ体験を抑えたり上手く乗り越える事ができるでしょうか。
②一人でいるときにさせられ体験が起きないように、日中に没頭できる趣味が欲しいのですが、何か良い趣味はありますか？
ちなみに、私は小さい頃から父親がDVが激しく
母親や姉にもいじめられていて小さい頃から統合失調症の症状のようなものがあったり、首を絞めたり自殺願望がありました。
祖父は私を殺そうとしたり、祖母はヒステリックをおこして何時間も私を責め続けたりしてくることもありました。
学校でもあまり友達とうまくいかなかったり
中学校、高校を通して男の子にいじめられたり
恋愛関係もあまりうまくいきませんでした。
今はすごく仲が良くて結婚も考えている彼氏がいるのですが、その彼氏とも一時期喧嘩ばかりで、彼氏も大学受験を控えていたりPTSDを患っていて病んでいて、彼氏につられて病んでしまったりして、私の統合失調症が悪化してしまい、自殺未遂をしました。
そこからさせられ体験がずっと続いています。
最近、させられ体験の私を乗っ取る何かにくるみちゃんという名前をつけたのですが、くるみちゃんはなぜ私を傷つけるようなことをするのかという彼氏の質問に、くるみちゃんが寂しいからと答えました。
そして寂しいと答えたくるみちゃんに対して彼氏が、そばにいるよ安心していいよ、とハグしてくれました。
そこから1週間ほどですが、たまたまなのかわからないけどさせられ体験が出ていません。
彼氏はくるみちゃんが小さい頃の私なのではないかと言っていて私もそうなのではないかと思いました。
こういうことってあるんですか？
あるとしたら、どうやってくるみちゃんを癒やしてあげたらいいんでしょうか。
本当にぐちゃぐちゃな文章で読みづらかったと思いますが、最後まで読んでくださりありがとうございます。
2人が共感 · コメント 1個 しらすのおすし
