メンタルヘルス
辛いのにできてしまう心の中では本当に辛いと思ってはいるのですか、日常生活に支障は出ていません。
色々考え始めると涙が出るのですが、訳もなく涙が止まらなくなることはなく。
仕事が本当に憂鬱ですが、仕事に行けなくなる訳でもなく。
いっその事、全てを休めるような病名が付けばいいのに。
結局自分はまだ出来てしまう。
いつまでしんどい状況が続くのかな。
すべて放り出して休みたいのにな。
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kkuma
メンタルヘルス
泣きたい大声をあげて子供のように泣いて、そのまま泣きつかれて眠れるシェルターが欲しいです。
無料で利用できて、専門家の人に話を聞いてもらえるような場所が欲しいです。
我儘で欲張りな要望なのでしょうが。
10人が共感 · コメント 1個 匿名さん
メンタルヘルス
自死は選ばないけれど、生きているのも辛い。先日知人から、実は心臓発作で死にかけた事があるという話をされました。
いかに自分が死ぬ事を怖いと思っているのか思い知った、
生かされたと思うから、人にもよく接しようと思って実行している、
などという内容でした。
話の流れで、
私はここ数年、今この瞬間死んでも全然問題ないと考えてしまうからやばいかもしれない、
と、ポロッと言ってしまったのが悪かったのですが、
知人は次の瞬間、
自死を選ぶ人は本当は幸せな人で、
最悪死のうと思う事で逃げているし、
強がっているだけ、
自分を大きく見せようとしているだけ。
そうやって死にたいという人に、
「どうせ死ぬなら本当に底辺を見てから死ぬべきだから、10日以内に道端で出会った好みとか関係ないどうでもいい人10人と一夜をすごしてみな」
というと、大体みんな
「いや、少しは選びたい」とか、
「そういうのはちょっと、、」
と言うから、結局みんな自分が可愛いだけなんだ。
本当に死を間近に感じた人は、
軽々しく死にたいなんて言わない。
という感じで言ってきました。
私も、知人の言う通り、
最終的な手段として考えておく逃げのようなことや、
実際に死を間近に感じたことのある人、
あるいは、
生きたいけれど、いつ体調が急変してしまうか分からないけど必死に生きている人よりは幸せなようには思えますが、
とてもとてもモヤモヤします。
私は痛い事が嫌いだし、後遺症が残った状態で生き延びるのが嫌なので、自死は選びません。
しかし、生きているのも辛いです。
本気で今この瞬間ぽっくり死ねるなら死んでしまいたいと思います。
未来の目標やなにかを言わないと、周りの人に置いていかれる、応援してもらえなくなるという不安から、無理やり絞り出して目標ややってみたい事を口にしていますが、
別に重要でもないので希望も特に持っていないし、どうでもいいです。
不謹慎だとわかって発言しますが、
生きたいと思えるような出来事、死にかける体験などを、
人から聞いても絶対分かりきることはできないので、
むしろ自分で経験して、生きたいと思いたいくらいです。
自分の立場がいかに幸せであるか想像はできたとしても、生きたいと思えないのです。
相談になっていないかもしれないですが、
この日以来、モヤモヤが止まりません。
どうしたら生きたいと思えるのでしょうか。
わかりません。
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aroimak
専門コメント
メンタルヘルス
やらなきゃいけない、と考えると苦しい。仕事に行かなきゃいけない。
ご飯作らなきゃいけない。
買い物に行かなきゃいけない。
片付けしなきゃいけない。
やらなきゃいけないことって、いくらでもあるけど、普通は当たり前にやっていることだと思います。
私も、少し前までは、当たり前にやってました。
時には、やらなきゃではなく、やりたいと思って取り組めていたと思います。
でも、できなくなってしまいました。
いまは、何かをやらなきゃいけないと考えただけで、苦しくなってしまいます。
楽しいと思えなくてもいいから、前みたいに、当たり前にやりたい。
10人が共感 · コメント 2個 ぷぷぷ0126
メンタルヘルス
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tomopg
メンタルヘルス
人生って面倒くさい「人生」ってあるじゃないですか。幸せとか楽しさを貪欲に追い求め続けないと、生きる気力が削られていくやつ。アレって面倒くさくないですか？
幸福って初めて得た瞬間はいいんですよ、でも長くは続かない。だんだん効果が落ちていってしまいにはそれが日常になる。そして、次の幸福を探しにいく。まるで賽の河原みたいですよね。この世は生まれた時から地獄って言いますけど、正にドンピシャだなあと。
幸福って私達に必要な栄養素なんだと思います。人生を続けるためにはそれを摂っていくしかない。けど、幸福を探すのもそこから幸福を得るのも本当に本当に本当に面倒くさい。あと何十年もこんなことが続くと思うとうんざりします。
一瞬で苦痛なく終わるものが身近にあればいいんですけど、そんな都合のいいものはなかなか手に入らない。どなたか私にくれませんか？全部あげますよ？
終わらないなら続けていくしかない。生きたいと思える人が羨ましい。こんなことなら生を無垢に礼讃できるままでいたかった。
ああ、人生って本当に面倒くさい。
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メンタルヘルス
心の中を吐き出したいです。憂鬱な気持ちが1日のうちほとんど占めています。
でも仕事も行けるし、職場でも普通に同僚と笑ったり話すこともできます。
何が嫌かもわからなくなってきました。
数年前はこんなことなかったけど自分でもよくわかりません。
何か気分が下がるんです。こういう方いらっしゃいますか…？
元々少し短気な性格ではありますが、特に最近は些細なことでイライラしやすくなった気がします。（特に仕事のとき）
あと原因は少し自分でもわかります。妊活にも疲れました。自分は大好きな彼と結婚できて幸せなはずだし、幸せな方なのに、何で気分が下がるのかなぁと最近思います。
嫌って思うことが歳を重ねてから、正確に言うと結婚してから確実に増えました。
でも彼が大好きだから結婚したこと、後悔してるとかではないです。言ってること意味不明かもですが。
相手の家族、親戚付き合いも面倒です。
9人が共感 · コメント 4個 yellow
メンタルヘルス
1歩進んで3歩下がる就労移行支援施設の相談日でした。
相談員さんの雰囲気はとても穏やかで人柄も良く、安心して話をできました。
まだお若い方でしたが、1時間の面談で私の苦手な部分や躓いている部分を見抜いているようでした。
そして、明日から急遽3回体験をさせてもらえる事になりました。
40代の利用者は少ないとの事で、それはそれで不安ですが、そこは割り切るしかありません。
そもそもそういった支援ができたのが、ここ10年程の話ですし、仕事をしながらの利用は認められていません。
優しくない国です。
昨年の年収を考えると利用料と交通費は頭の痛い問題ですが、自己投資と割り切るしかありません。
これから1年分の健康保険料と国民年金料と住民税ものしかかってきます。
本日は、3回の体験の後に、他の施設へ見学に行きたいという事を言えるのかどうかという悩みが新たに増えました。
人生で通算2年しか利用できない制度ですから、自分に合った所を見つけなければなりませんが、私は自分自身の事が分かっていないので、決断できるのか微妙です。
どちらにしても、利用開始をするのは6月頃からになりそうです。
どこの施設も今は空き待ちになるようで、そんなに沢山の人が利用せざるを得ない世の中がおかしいという事に国も企業も気付いていないのです。
働きながら利用ができれば、金銭面の負担と不安にならず働きながら解決ができ、税金を納められて国として税収が増えるのになと思いました。
この制度ができた当初は障害者手帳を持っている人だけでしたが、今は、医師の診断書や自立支援受給者証があれば対象になっています。
私が現在利用している方から色々と教えて頂いたように、これを見た誰かが1歩踏み出してくれればと思い書きました。
9人が共感 · コメント 2個 yuka6812
メンタルヘルス
こんな悩みでも病院に行ってもいいのか毎日死にたくて仕方がない
どう頑張っても未来に希望が持てなくて生きているのが辛い
もう8年くらいこんな状態だけど、最近は本当に自分の気持ちが制御できなくなってきて、全然悲しくないのに涙が出たり急にぞわぞわしたり本当に自分でもどうしようもできない
自分以外の人もみんな毎日布団の中で泣いているのかもしれないけど、自分は弱いからもう無理かもしれない
もし病院に行ったら何か変わるのかな
でも目の前の人に自分の状態を説明してって言われても話せる気がしないし、まだ生活できてはいるからこの程度で行っていい場所なのか分からない
9人が共感 · コメント 1個 aa22
メンタルヘルス
子供がいるから何とか毎日やりすごしてるけど気持ちがギリギリです子供がいるから仕事を辞められないし育児と家事もしないといけないし、で毎日なんとか気持ちを奮い立たせて過ごしています。心も身体もぐったりで、身体を引きづるように毎日をこなしています。
年数を経て極度の緊張状態になることがどんどん増えて、遠出が出来なくなってしまいました。大事な場面で息苦しくなるなど、仕事にも支障が出ています。思うように色々と出来なくて不甲斐なくて涙が出ます。
とにかくゆっくり休みたい気持ちと、子供にもっとこうしてあげたい気持ちがグチャグチャで、もう疲れてしまいました。
最近では死にたい消えたいと思うこともあります。どういう気持ちで過ごしたらいいでしょうか。
9人が共感 · コメント 1個 n0nn0n
メンタルヘルス
涙もろいです。すぐに涙が止まる方法ってありますか？私はすごく涙もろいです。今日、担任の先生が私じゃない人を怒っているときにも泣きそうになったし、担任の先生が怒ったあとに先生が授業をやめると言って自主学習になったんです。その時も、何度も何度も怒られている時のことを思い出してしまい、とても泣きそうになりました。けど、泣いてしまったら周りから笑われたり、とても見られたりするのが怖いです。なので、涙を我慢するのですが、それがとても辛く感じてしまいます。でも、自分より辛い人って沢山いるんだよな、と思って、辛いと思うことも素直に幸せだと思うことも難しくなりました。みなさんは涙を止める時どうしてますか？
夜にこんな辛い話してすいません。みなさん今日1日お疲れ様でした。おやすみなさい。
9人が共感 · コメント 1個 Rivi9
