昔の失敗や嫌なことを大小問わず引きずってしまいます。 良いこともある筈なのに嫌なことばかり残ってしまいます。 ・好きな芸能人が引退した ・趣味で集めたものを無くした、壊した ・不運でゲームのデータが消えた みたいなどうでもいい事から ・仕事でミスをした ・自分のせいで周りの作業に遅れが出た ・対人関係、仕事が上手く出来ず、逃げるように退職してしまった などやり直したい事までたくさん引きずってしまいます。 割り切って進むしかないと頭では理解して、そうしたいと思っています。 それなのにふとした瞬間思い出してなんであんな事をしたんだ、なんでこんな悪いことばかり起きるんだ、とずっと同じ後悔ばかりしています。 正直どうしようもない事、もう終わったことなのに そう考えられないです。 そのせいか日常生活にも支障が出始めています。 どうやったらちゃんと区切りをつけるなり、納得して割り切ることができますか？