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メンタルヘルス
泣いてしまう推しの顔を見るだけで泣けてくる
今までは、推しの顔を見てても「かっこいい」と言って大好きな気持ち全開で動画を見てるだけだったのに、最近は顔を見ただけで泣きそうになる。
そして、動画を再生したらなんでか分からないのに、好きなのに泣いてしまう。かっこいいと思うし、好き。
なのに、泣きたいわけじゃないのに感情は結構ぐちゃぐちゃ
推し続けたいし、泣けてくるのが何でなのかなって思うことがある。
理由、あるのかな…
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おかかお握り
メンタルヘルス
頑張りすぎる癖は治らないでしょうか希死念慮が1年半前から消えずリストカットを繰り返している20歳のものです。母が1か月前から入院をしてそのタイミングで実家に帰りました。同時に家事や食費を負担するようになりました。アルバイトも朝から夕方の固定シフトだった仕事に加え、掛け持ちを始めて夜も働けるようにしました。シフト希望はどっちかが絶対入っているようにだしています。こんなことを自分でしておいてなんですが正直に言うと不安があります。やってしまえばできるのではという気持ちとメンタル面が追いつかなくて途中で崩れてしまうのではという気持ちです。崩れる時はとことん沈むので少し元気になれば首を吊ってみたりリストカットしたりすると思います。自分でも、こんな生活無理してるのか今自分自身がやるべき、こなすべきことなのか分からないです。頑張っている自覚はあまりないので周りの人に心配されたとしても受け流しています。
2人が共感 · コメント 1個 かよ404
メンタルヘルス
もういいかなって。今の仕事、自分の生活、人間関係、もう全部がどうでもいいというか。大事な人もいる。仕事もある。生活もそれなりにできている。だけどもういいかなって。疲れに疲れたのに周りはまだ頑張れと。もっと頑張れ、もっと早く、なんでこれが出来ない、こんな簡単なことも出来ないのかと。毎日上司から怒られる日々。できない、できていない自分が悪いのは認める。私はちゃんと確認もしたし人に声掛けてるのに、それでも出来ていないって。じゃあ私がやったあの時間なんだったんだろう。私がいるだけ無駄なんだなぁって。大事な人もいる。けれどその人が居ても疲れちゃったなぁって。消えたっていいなぁって。死のうかなって職場の窓から飛び降りようとも思った。私みたいなのがいて毎日怒られて私も疲れるし怒る側も疲れるならいっそうのこと居なくなった方が楽なのかなって。ペラペラな紙みたいな言葉というか、病みアピみたいな言葉かもしれないけれど。とりあえずぜーんぶなくなりたい。消えたい。
4人が共感 · コメント 0個 Aiまる
メンタルヘルス
幸せなことを幸せだと感じられない、楽しみが分からない実家暮らしで、生きるのに必要なものは全部揃っていて、親のお金で生きさせてもらってて、大学の高い授業料も払ってもらってて、体も5年ぶりに健康で元気なのに、その幸せな事実に幸せを感じられない
原因として考えられるのは、
・この生活に飽きた
・楽しみがない、楽しみだと思えることがない
・授業の評価が厳しくてモチベーションが下がったり、自分のできなさを感じている
・バイト（キッチンスタッフ）も仕事の覚えがあまり良くなくて勝手に肩身狭く感じてる（周りは何とも思ってないと思う、気にしてないと思う）
↑これらが原因で何もしたくない気分になったり、生きるのめんどくさいと思ったりしますか？
ちゃんとした原因になりますか？
双極性障害の疑いで今服薬中なのですが、双極性障害の気分の波だったら病気認めて一生付き合ってかなきゃなことを認めることになって、それは嫌なのですが、、
また、この地味な気分低迷から抜け出すにはどうすればいいでしょうか…？
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mg81
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メンタルヘルス
自分が分からない自分が本心ではどう思ってるのか分からない。
自分がどんな事をしたいのか分からない。
高校三年生で大学に進学したかったが自分のやりたいことにケチをつけられた。文句を言われた。それでも学びたかったことだからと反発した。そのまま反対を押し切っていれば良かったと思ってしまう。その時から自分の事がいまいち分からない時があったから心理学の勉強がしたかった。その学校は学部に縛られず授業を取れるから心理学に限らず芸術のことも学びたくてそこに行きたかったのに頷いてもらえなかった。結局私が折れて行きたくもないビジネス学科に行った。そこでは人格否定モラハラのオンパレードですぐに病んだ。そこら辺からだ。「これ誰の人生なんだ？」と思ってしまったのは。
そこから、自分の気持ちに嘘をついてから自分がめっきり分からなくなった。
どうしたら私は自分を見つけることが出来るのだろうか。どうしたら私は私の人生を生きてると実感できるのだろうか。
3人が共感 · コメント 1個 Meirq
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メンタルヘルス
転職すべきか今の会社で続けるのかわからないです。転職して3年がすぎましたが、上司の機嫌を伺いながら仕事をすることに嫌気がさしました。指示に従っても、指示したことを忘れ怒られ、上司のマイルールに従えなかったら怒られ、本当に大丈夫かと言われ、かなり心が疲弊しています。
転職を再度することに抵抗はあるものの、このままこの会社で続けていける自身もなく…。
次のところへ行っても同じことをただ繰り返すと思うと転職がいいのがわからないです。
誰かと関わる度に自分が世界でいらない人間だと言われているようで、頑張ることもしんどいです。
上司は後3年ほどで退職予定です。妻に相談したらDV気質があるのではないかと。
あと3年我慢すればこの苦しみから解放されるのか
甘えだと言われればそれだけですが、未来に対して期待が持てなくなりました。どうしたら良いのか・・明るくなりたいです。
3人が共感 · コメント 1個 ハヤトさん
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メンタルヘルス
自分が二重人格なのかと思う時があるだいたい一定の期間にすごい衝動的に買い物をしてしまったりバイトのシフトを入れすぎてしまったり新しいことに挑戦したり遊びの予定をすごいいっぱい入れたり活発的になる時と、学校も行けなくて頭ではわかってるけど体が動かなくて食欲もなく睡眠欲もないけどとりあえず横になって寝転んでる日や、活発的な時に入れすぎたバイトのシフトとか遊びの予定を全部こなせなかったり、周期は定かではないけど心の中に2人の自分が好き勝手に動いてる気がしてものすごくしんどい。いつも友達に考えすぎって言われるし自分でもダメだなって思うところがすごいあって自覚してるのになかなか改善ができない。改善できない自分も に責めてしまう。これは普通ですか？何かメンタル系の病気か診断すべきですか？どなたか教えてください。
0人が共感 · コメント 1個 hiiina08
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メンタルヘルス
どうしたらいいかわからない最近自分を傷つけたいという衝動にかられます。母に好かれていなく、傷つく思いをたくさんしてきたので人に優しくしようと努力してきました。だけど優しいからと言ってなにをしても許されるというバカが多すぎます。家に帰えれば、母の機嫌であたられ、男に会いに行くために家事を押し付けられ、私はこんなに頑張っているのに誰にも好かれないの？とどんどん落ち着かなくなり、まず自分を叩きたくなり何回も顔平手打ちをした後何かを食べた自分が気も悪くなり吐きます。まだ落ち着かなかったらピアスを開けて外してを繰り返します。最近はタバコも始めてしまいました。私は病気なのでしょうか？
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ままままままいい
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メンタルヘルス
気分障害なのか気分屋なのか分かりません。これは甘えですか。高校生の頃から生理前〜中で気分不良が起きていたので一時期pmddかと思っていました。多分一般的な生理痛の範疇だと思います。
大学に入り高校の時同様に生理前〜中の気落ち希死念慮・生理前便秘のほか、隔月で右卵巣が痛くなることが増えました。
加えて大学1年の10月、2年の7月に突発的な希死念慮、3年からは学業とか将来不安から希死念慮が現れて「生理だから」なのか「元々」なのか分からなくなりました。
3年生になり病院に通いましたが、ドン底→2,3ヶ月すればケロッとする→行く意味無くなって半年ほどで行かなくなりました。そこでは、自分のことまだあまり知らなかったので躁でもないのに躁かもしれない？内容を話したら双極性感情障害と診断されていました。
時経て、またドン底になった7月に別の病院に行くと「診察した感じ、僕なら双極と診断しないね。うつじゃないよ。あるとして適応障害気味なんじゃない？」と言われて、「双極じゃなかった！」のホッとした反面、「じゃあ自分は甘えてる？弱いだけ？」とモヤモヤしています。(実際薬飲まなくても過ごせている)
自傷行為や未遂気味をしたときには医師にちゃんと言ったほうが良いと分かっていても、死にきろうとしない自分は甘いし言ったところで自分が治さなきゃ意味ないし…と言えません。
自分は死ぬ死ぬ詐欺の気分屋なのでは？と結論つけています。
第三者の意見が聞きたいです。
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あまねこ
メンタルヘルス
無茶してるのかわからない文書にするの無理なので箇条書きで
・上の人から無茶し過ぎてると言われた(自覚なし)
・人間関係の疲労感
・1コ前の投稿で書いたことから中立の立場やってるのがバカらしくなった
・子供の頃の鬱気味も少し酷め
・人と会いたくない
・無気力、何の為に目の前の事やってんのかわからん
・仕事中でもどこにいても涙が出てくる
・過食気味
・1､2時間満たないおきにすぐに起きる
明日はバトった同僚とまた同じ現場…憂鬱
話しかけてきたら録音したいくらい
会社の上の人からは俺も社長もいるからいつでも発信してと言ってもらえたけど、幼少のトラウマから信頼したいのに信じきれない
ナメられる・優しすぎる・気遣い過ぎる自分が全部悪いんですか？
みんなの共感を待っています。 DAOI
メンタルヘルス
月一くらいで朝起きてもやる気がなくて、仕事を休んでしまう時があります。
朝起きて仕事行く気にならなくて、そのまま休暇をもらい、その日は寝たりダラダラして過ごしています。だいたい日常生活が4日くらいまともに送れなくなった時にそうなります。
ただやる気がないだけなのかメンタルやられているのかよく分からなくて病院には行ってません。また、病院にかかった時に精神病でないと診断される/されないのが怖いというのもあります。
数年前大学生だった時に研究室での作業が忙しい・教授と上手く話せないことなどがあって卒業までの4ヶ月くらいは引きこもっていましたが、無事卒業できたので4月から社会人として働いていますが、大学生気分がまだ抜けていないのかなとも思ったりします。でもこれ以上頑張りたくないという気持ちがあり、仕事も自分が出来ることだけやろうという気持ちで働いています。これからどういう心持ちで生きていったら人生楽しくなれるでしょうか？
1人が共感 · コメント 0個 なんとまみなの
