コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

パーカーも好きだけど、心も体も包み込んでくれる人がいてほしい、、

自由

元恋人のSNSのフォローを外した。執着を捨てよ頑張れ、私

自由

ただただ肯定されて甘やかされたい

自由

元気になりたいんですっっっ！！！

自由

ここに居る人と友達になりたいよね。ここの人達は今が辛くて辛くて仕方ないって人も多いけど、少なくとも痛みが分かる人が多いから。遠慮せず話したい時に話したいこと話せて支え合える友達が欲しい🙄

自由

生きるって大変だなあ。

自由

なんかもう無理疲れた消えたい

専門コメント

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #無気力

罪悪感が半端ない…人からしてみればめんどくさい事とか、やる人がいなかったらやるタイプの私です。仕事とかも役に立てるように必死で頑張る…その結果、周りからは『頑張りすぎ』『もっと甘えたら？』とか言われるけど…どうしたら良いのかわからん… 仕事とか色んな事でも自分のせいじゃないのに、自分のせいだと思ってしまう…上手くいかなかったら私の責任と酷い時には思ってしまう。泣けば少しはスッキリするかもだけど泣くこともできない…親にも家族にも頼ることも出来ない…打ち明けても自分の方がシンドいって言われるだけ… 消えてなくなりたい…

自由

ここで吐き出したって所詮どうにもならないのは分かってるでもやっぱり誰かが見てくれるんじゃないかってだけで少し救われる

専門コメント

学校・勉強

#ストレス #無能 #無気力 #うつ #不安

能力は劣っているしやる気もない。悔しさと劣等感だけがつのっていきます。大学生になってから、周りの人との能力差、やる気の差に悩んでいます。高校生のときはやる気こそ無いし記憶力も悪かったけれど、小中学生の頃の知識から頭フル回転で考えてテストで得点を取っていました。先生からも地頭は良いと言われていました。しかし、大学生になると今まで学んできた教科とはまったく違う分野で、新しい概念、単語から覚えなくてはならず、つまずいてしまいました。知識を覚えられないと考えることもできず、頭の回転もどんどん悪くなっています。今は簡単な計算や授業の内容理解もできないです。できないならなおさら頑張らないといけないのに、できない→やってもわからない→やりたくない→もっとできなくなるの負のサイクルに陥っています。大学に行くと自分がいかに劣っているかを自覚してしまうのが怖くて行けなかったり、課題を提出できなかったりして単位も落としそうです。頭が悪い上に課題すら出せない、出席もできない自分が嫌です。覚えられない、理解できない、集中できない、やる気もなかなか出ない。まるでADHDになったみたいな感覚です。悔しいです。昔褒められた地頭の良さがパーになり、バカになってしまったこと、その上に課題すら提出できないことが辛いです。みんなできているのに。余談ですが、親に怒られてショックな事を言われた時などに脳がギューっと萎縮するような感覚がありました。この感覚と考える力ややる気の低下に関係はありますか？また、中学生のときに病むと途端に眠くなる、ということが多々ありました。これとやる気の低下に関係はありますか？長文、読みにくい文章でごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。

自由

誰にだってつらいことはある。でもそのつらい気持ちがどれだけ大きいかは本人にしか分からない。他人からみたら「そうでもないでしょ」ってことも本人からしたら死にたくなるぐらいつらいことなのかもしれない。よく「こんなことで泣くな」とか「こんぐらい大丈夫だよ」とか。言う人いるけどそれはあなただから泣かないだけ。あなただから大丈夫なだけ。本人からしたら泣きたくなるぐらいしんどくてつらいことなのかもしれない。大丈夫じゃないかもしれない。どうして自分から見た普通を他人に押し付けるのかな。人それぞれ普通は違う。当たり前も違う。いつかこれを分かり合える世の中になればいいな

自由

みんなメンタルボロボロの時とか辛いこととかどうやってはねのけてるんだろう。。

自由

自分で休むって決断したのに落ち込むの何

自由

常に不安感があるやだね

自由

情緒不安定で病みやすい私におすすめのアプリとして目に留まって、はじめてみた。自分の気持ちを吐き出せる秘密基地になったらいいな。

自由

うまく言えないけど、つらい

自由

寝たらそのまま永眠になって欲しい。

専門コメント

家族関係

#不安

母との距離私は母子家庭です。いろいろあって今は、私と母と母の再婚相手と3人暮らしをしています。でも別れることになったので引っ越しをしなければいけなくなりました。私は職場の近くで一人暮らしをしようと考えていますが、母は私より収入が少ないので一緒に住もうと言っています。母は私と違って楽観的で自由奔放な性格です。母に相談事をするといつも愚痴泥棒をされてイラッとします。母も仕事が忙しいようで会話もできずすれ違いが多いです。母のことは嫌いではないですがあまり一緒に居たくないです。1人の方が楽だし一緒にいるとイライラして当たってしまうんです。傷つけたくないし適度な距離を保ちたいんです。こんなこと母には言えないし… でも、今はご飯も作ってもらっているしいろいろお世話になっているし私が見捨てて出ていくのも心苦しいです…。私が我慢して母と2人暮しするべきでしょうか。

自由

死にたいのではなく、生きたくない。でも死ぬのは怖いので生きている。なんの目標もなくただただ海を漂う微生物のような自分。涙が出る。

専門コメント

対人関係

#ストレス #トラウマ

人の相談を聞いて、その辛さに寄り添えない自分が嫌いわたしは、人の相談を聞くとその人の辛い思いにつられて自分も気分が沈んでしまう上に、自分が経験した過去の辛い出来事を思い出してしまってとても苦痛です。相談の内容は人間関係や体調の悩みで、いずれも私がとても苦しんできた過去のあるものです。だから、聞いているうちに自分と重なるところがあると「後にこういう考えが出てきて苦しむんだろうな」とか「今この状態なら誰が何を言っても辛さが消えることはないんだよな」という考えが頭に浮かんできて、相手が気の毒でしょうがなくなって自分まで気分が沈んでしまいます。そして、このようなことを考えていると過去の辛かったことがフラッシュバックして、より気分が沈んでしまいます。フラッシュバックは何度しても慣れないもので、毎回毎回辛さが増しているようにも思います。かと言って、相談してくる人はたいていわたしの大事な友人ということが多くて、相談されるのが辛いなんてとても言えないし、相談を聞いて辛さに寄り添って解決をしてあげたいという思いもあります。この矛盾に最近とても苦しんでいます。どうすれば、自分の感情に振り回されず相談に乗って相手の辛さに寄り添うことができるでしょうか。