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自由
世界はそんなにも悪いことばかりじゃないよね。って思いたい
自由
私は本当に弱いけど、昔よりかは成長したのかな。 結局自分をはかるのって自分しかいないから、自分をちゃんと自分が見ててあげなきゃ行けないんだな…
自由
ここだと誰も1人じゃないって わからせてくれるようで 安心する
自由
最近仲良い友達にめっちゃ支えられたし、ありがたい存在やと思ったけど、私が5時に起きるからって毎回起こしてとかこの商品取り置きしといてとか買っといてが多すぎる気がする 仲良いと思えば楽しいけど急に無言になったりするしたまに気つかうんよなー、
自由
長いこと一緒にいる相手と離れるって、当時の楽しい思い出まで嫌な思い出になりそうで勇気出ない 高校の頃は少し「うん?」って事されても、一緒にいる間はすごく楽しくて大好きだったんだけど、 最近は3人組の中他2人で遊びに行ったり、私が好きだって伝えたものを態々「ここ無理w」とか冷笑してるの見ると、「悲しいな…」って思う 私は「2対1には極力しない」とか「人の好きなものは馬鹿にしない」とか大切にしてるけど、ただ単に大切にしてるポイントが違うだけで、知らず知らずの内に相手を傷付けてる可能性もあるけどね…
自由
来月から4日通う週が2つくらい出来ることになった!相談しようと思ってたタイミングで声掛けてもらえてよかった… 全週にしようかも悩んでたから、まずは2週くらいにしてみる?って言ってもらえて安心した
自分の性格
#コンプレックス #パニック #中毒_執着 #不安 #ストレス #トラウマ #妄想 #幻覚
小中学校での平和教育が10年以上トラウマになっています
義務教育時代に受けた平和教育がきっかけで、根拠の薄い不安や恐怖心が生まれ、10年以上悩み続けています。 平和教育を受けている当時は、むしろ他人事として見ているような節があり、 「こういう分野は『戦争をしてはいけない』というただ1つの結論にしか至らないから、感想文で毎回繰り返し同じことを書かないといけないのが苦痛だ」 「自分は幼稚園の頃から、自宅でも親戚の戦争経験談(目の前で父親を殺された話、臨月状態の母と子どもたち大勢で防空壕まで走って逃げた話、疎開先でいじめられた話、運よく生き残って軍隊から戻ってきた家族がPTSDでDV加害者になった話)をずっと聴いているので全部内容を知っている。戦争の悲惨さを本当に知らない人だけが選択制で受けられるようにしてくれれば良いのに」 などと思っていました。 他の授業では成果を出せるのに、平和教育の時間だけ、感想文を書くのに苦労したので、別の意味でも辛い経験として頭に残っています。 毎回内容は同じなりにも、類義語を使うなどして一生懸命書いて提出していたのですが、先生や親から「文章の組み立てが支離滅裂で意味がわからない」「文章に感情が見えない。戦争の悲惨さや当時の人々の苦しみを理解していないのに無理して書いてるのが伝わってくるよ」「戦争経験者の祖先に対して失礼な文章を書かないで」などと言われてきました。 以上から自身は、「自分はきっと、戦争経験者の苦しみを理解せず、平和教育をバカにしている人間なんだろう」と、一歩引いた視点で授業を受けていました。 しかしながら、義務教育終了後の高校時代あたりから、ふとしたときに小中学校時代の平和教育が、戦争への恐怖の形でフラッシュバックすることが増えました。 小学校で見た、戦争のせいで痩せ細った子どもの写真が夢に出てきて、その子から追いかけられる悪夢を繰り返したり、 何もせずボーッとしているときに、中学校で習った反戦歌が脳内で再生されてリピートして止まらなくなってしまったり、 特に夏になると、テレビで戦争の特集などが多く組まれ、ニュース番組で目にするだけで、夜に眠るのが怖くなります。昨晩は沖縄戦の式典のニュースを一瞬見かけ、すぐにチャンネルを回したのですが、普段より酷い悪夢と睡眠麻痺が1時間続き、精神安定剤に頼って寝ることになりました。また、深夜の暗い家の中で監視されているような気がしてしまい、夢の内容と相まって兵隊に狙われている幻覚のようなものを一瞬見ました。 また、大人になって恋愛や結婚に関心を持った際には、自分の恋愛対象である男性のことを「もし日本が戦争になったら徴兵されてしまうかもしれない」と思い、深く愛することができません。自分の大事な人が怪我をしたり亡くなったりするのも、自分が女だから街に取り残されてしまうのも、自分が苦手とする女性と子どもばかりの集団で生き抜かないといけないのも怖いです。 それもあり、今まで心から好きになる男性は、どこか頼りない雰囲気で、男らしさや力強さを誇示せず、他人や家族のために捨て身にならない人、または、世間の雰囲気に流されない自由人や、重い病気や障がいを抱えている人など、集団の軍隊とはかけ離れたイメージの人ばかりでした。 結局、「家族のため」「先祖代々の土地のため」と、命を犠牲にしてまで守ってもらう立場になるならば、結婚はしないという結論に至りました(しかしながら、戦争の問題さえなければ結婚への関心があるので、かなり大きなジレンマを抱えています。婚活市場に出て、良さそうな人と会う度に戦争のことが浮かんで嫌になって、の繰り返しです) また、自分自身の仕事選びに関しても、「もし戦争になったら」と考えながら就職活動をしていたので、他の新卒の学生の倍以上の時間がかかりました。 同様に、自然災害や感染症への恐怖心もあるのですが、被災や罹患は個人の努力でダメージを減らすことができるので、「正しく怖がる」ことを意識して行動しています。しかしながら、国際情勢や戦争に関しては個人の力で変えることが難しいので、いつどうなることかと、いつも怯えながら生活しています。今は、ひとり暮らし先の家近くに地下空間がないことを失敗だと思っており、ミサイルシェルターや防空壕の代わりになる地下空間をどう確保するか、ずっと考えています。 この話を友人にしたところ、「平和教育を9年間受け続けたことで、ボーッと聴講していたとしても、軽い洗脳状態になっているのでは?」と分析されました。 しかしながら自身の身の回り(同様に平和教育を受けた幼馴染など)に聞くと、残念ながら平和教育の内容はあまり覚えていないようでした。 自分が戦争の生き残りの子孫だから、ここまで意識してしまうのだとしたら、他の同級生も概ね、平和教育が心に残るはずです。しかし、卒業式で反戦の歌を歌ったことも、修学旅行で爆心地を見に行ったことも、皆あまり覚えていないようです。どうして自分だけ、未経験の戦争に苦しめられなければならないのでしょうか?戦争の経験をしていないのに、戦争の記憶を消したいです。どうしたら良いですか?
自由
弱い部分(自分で自覚しているコンプレックス的なもの)見せたら見捨てられると思ってるから、人とお付き合いすると無理して完璧を演じて疲れるんだよな
自由
見せたくない弱さってなんだろう
自由
私は弱い自分を他人に見せたくない傾向がつよい。 最近はそれを自覚して色んな人に弱い自分を人に見せようとしてるけど、結局、自分が見せてもいいラインギリギリを攻めてて、本当に見せたくない部分は見せていない気がする。
自由
なんか 自分より大人っぽい人と付き合って守って抱擁してほしいって思う一方でさ そういう人といたら、自分のすべてを見透かされて、一歩先回りしてもらって、自分が子どものようになって、プライドが邪魔して逃げ出したくなる。。。。 愛着障害丸出しやな。。。
自由
バイトの面接、終わったーーー! 緊張したぁ…疲れたぁ… …今になって「あれ聞けばよかった…」とか「このこと聞くん忘れてた…」とか後悔押し寄せてきた…めっちゃ当たり前すぎるアホな質問もしちゃったし…大丈夫かな…怖い…
自由
優しい人ですら自分の点をやっと指摘するようになって、元彼に「で?」と言われ続けていた理由が分かった気がした…いつも頭の中が混乱しているんだな…上手くできない…
自由
6月引きこもりすぎた…
自由
特別ってなんなんだろう
病気・からだ
心療内科の薬のんでるけど、のんでる状態、抜けてしまった状態…どちらが本当の自分?
不安障害の診断を受けて心療内科に通ってもう2年は経つ。自分に合う薬を探すフェーズからは抜けてて、量を先生と調節しながら毎朝毎晩服薬する。 でも、今年に入って、ある時感情的になって数回分の食事と薬が連なって抜けた事があった。その後で起きた時、夢と現実の区別がつかなくなった。目が覚めても体が固まって動かない、汗が止まらない、息苦しい。命の危険を感じてしまった。 必死にどっかで見たネット記事の落ち着く呼吸真似して、少しずつ指先足先から動かして、感覚を取り戻せるように。ハンドクリーム塗ったり、水飲んだりして五感を何とか起こした。 同じことがまた昨日から今日にかけて起きた。前よりも食事と薬の抜けた回数は少ない。症状も前よりは軽い。動き出せるようになるのも早かった。 けど、心配は増えた。薬をちゃんと飲んでいれば普段は「大丈夫」とやり過ごせているけど、こうして抜けた途端に現れる自分はあまりにも脆くて弱々しい。薬を飲んで気が大きくなっていたかもしれないと思った。 助けてとか、大丈夫じゃないとか、薬をのんでる自分は上手く言えないまま「何とかなる」と思って無理するところがあった。やり過ごしちゃいけないことを、何とかなると片付けてしまってた。だから薬の飲み忘れ時も「何とかなる」と思ってしまってたし、「今は感情的で食事や薬どころじゃない」と流されてしまった。 どっちが本当の私だと思えば良いんだろう? 薬をのんでる状態の自分か、抜けた状態の自分か。どっちも私なんだろうけど、どっちも信じられる感じがしない…。自信がない。 先生からは、薬が抜けた時に影響が大きいということはそれだけ普段よく効いているということだと聞いたことがある。でも、最初に飲んでた頃にも増して影響が大きくなっている。 不安障害悪化してるのかな?良くも悪くもなってないのかな?
自由
職場の人やっぱりイライラしてた。 もう今日は最悪な一日になると思う もう逃げ出したい
自由
1人でぼーっとしたい バイト終わりどこか行こうかそれとも家帰って死ぬように寝るか とにかく死にたい
自由
完成した梅シロップを水で割って梅ジュースとして楽しんでます。 さっぱり美味しくクエン酸摂取です〜。
自由
仕事行きたくないな…休みたい。転職活動したい。まぁ、焦っても仕方ないけれども…
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