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病気・からだ

#不安 #うつ #ストレス

なにもしたくないしにたいですなんだか学校に行くと手汗が止まらないし吐き気や倦怠感、目の下がピクピクしたり左耳が籠？ったり髪の毛を抜きすぎたりしますもうしにたいですどうしたらいいですか多分双極性障害と強迫性障害をもっています

病気・からだ

#ストレス

だーーーー！！！！ママに月経がずっと止まってるって話しても、本気で考えてくれないし、ちょっとした些細なことで気持ち落ちるし、婦人科行った話もできないし、なんなら婦人科行ったことすら悪い事だと思えてきてしまう。そういう面でママは私の事嫌いなのかなとか思ってしまうの辞めたい。もう私の前で月経来そうとか言わないで欲しい。

病気・からだ

#不安 #無気力 #ストレス #身体症状 #疲れた #闘病 #眠る #生きる #眠り

もぅ自分のカラダを受け入れられない片脚だけだったリンパ浮腫が両脚に発症したみたい。痛いよ… その他にも次から次へと、合併症やら副作用の症状もあってもぅ生き地獄。私がこのカラダで、生きていて何ができるの？でも私は社長という肩書きを背負って皆の前では笑うの。いつまでそれができるかな… カミングアウトしてないから、仕方ない。自分が決断してやってること。自己責任。主治医に言われたの。やっている自分をほめるんじゃなくてできている自分を喜んであげなって。先生、いてくれてありがとぅ。家族よりも誰よりも、私の理解者。でもね、いい加減しんどいよ。どうやって生きたらいい？神頼みする気にもならないよ眠りたい……もぅ、十分闘ったよ。疲れた

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#不安 #ストレス #妄想 #身体症状

コロナが怖い。甲状腺疾患、脳血管疾患を患っている。又、性格上潔癖とよく言われる人間です。インフルエンザワクチンでアレルギーが出た為、ワクチンは一度も打っておらず、コロナにおそらく罹ってもいません。ここ数年マスクが当たり前でしたが、5類になり、夏になり、みんなマスクを外しています。それが本当に怖くて電車に乗れません。旅行に行きたいけど、エチケットのないおじさんは平気で咳やくしゃみをするし。マスクなしで話している集団が電車にいそうで不安でいけません。みんな平気で出かけているのが羨ましいです。この不安感はどうしたらなくなるのでしょうか。。。いっそ罹った方がいいのかとか思ってしまうけど、そうなると家族や医療従事者に迷惑がかかりますし、症状もわからないし、持病が関わってくると死ぬかもしれないのでその答えは間違いだとは思っています。本当にどうにかこの心配性を治したい…

病気・からだ

#不安 #妄想

適応障害と言われて毎日不安な日々を送っています。症状がいつでるかわからず不安です。全然症状はでないんですがいまだに何をするのにも不安な気持ちになり、やりたい事や楽しい事も楽しめないよぉな状態です。

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#中毒_執着 #不眠症 #身体症状

寝れない最近、朝方までスマホいじって起きててしまう。かといって、昼過ぎまで寝てられるほど暇ではないので、分割睡眠&慢性的な睡眠不足で肌が荒れて不健康になる。生活習慣がガタガタになる。「寝ようとしても目が冴えて寝れない」わけではない。あまりにも眠すぎて寝たいんだけど、重いまぶたをうっすらこじ開けてスマホをポチポチしてしまう。もう、寝たいんだか寝たくないんだかわかんない💦 ただ、健康にはなりたい。なんで不健康まっしぐらな行動をとってしまうのかわかりません。この行動は何を意味しているのでしょう？なんなんだろう、これ。なんて呼ぶんでしょう？

病気・からだ

#ストレス #うつ #身体症状 #不安 #パニック #強迫観念 #摂食障害 #不眠症

発達障害で常にソワソワで多動、過敏発達障害のせいか常に多動で休まる暇がありません。正確にはあるのに動きが止まらず休めません。じっと座って動画を見てることも15分も出来ません。鬱傾向もまだあるのでエビリファイを飲んでます。ソワソワが多動もしくは過食に走ってしまうため休みも休めてなくて常に疲れます。それに周りの音にも過敏で常に神経を張らせてるみたいで頭も休まりません。睡眠も寝れない時は2時間、寝れる時は8時間とバラバラで週ごとに寝れる週と寝れない週が繰り返してます。寝れない時は明け方に起きて落ち着かなくなって家中歩き回り、眠気がまた来て寝ようとすると起き上がってしまって寝れなくなります。そわそわがずっと常にいて苦しいです。何もしないで座っていられるようになりたい。座ってても椅子をユラユラしてしまったり足をモジモジ動かしたりほんとに嫌です。いちばん辛い多動と過食はどうしたら落ち着くでしょうか？

病気・からだ

#不安

鍵のかけ忘れが気になります。最近特に鍵のかけ忘れが気になって仕方ないです。大体は杞憂で済むのですが、まれに電気の切り忘れとか扉の閉め忘れとか発生するのでタチが悪いです。単に忘れっぽいのか、アルツハイマーになりかけてるのか、気になって仕方ありません。何か改善する方法とかないものですかねぇ？

病気・からだ

#コンプレックス #身体症状 #無気力 #ストレス

仕事行く時は何も無いのにお出かけの時だけ腹痛と下痢。何でだろう…？

病気・からだ

#躁鬱 #不安定_躁うつ

急に落ちた先週、躁鬱と診断され、抗不安薬で服薬治療を行っています。昨日までは気分が落ちてはいましたが、バイトに行くことができていました。でも今日は薬の副作用なのか、眠気や脱力感がひどくトイレ以外起き上がる事が出来ていませんこれは鬱状態でよくあることなのでしょうか、、とても辛いし不安です

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#ストレス #身体症状 #不安 #めまい #パニック #無気力 #呼吸困難 #不安定_躁うつ

これってPMS？今年の4月から新しい仕事を始めたのですが、そのあたりから何度か精神的にしんどくなることがありました。仕事は学童保育（体力仕事）なので、体力が追いついてなくて体の疲れが心の疲れに繋がってるのかなぁと思っていたのですが、よくよく考えると、気持ちがしんどくなるのはだいたい生理前で、生理になると気持ちはすっきりと前向きに戻れます。しんどい時は、コンビニ店員に冷たくされただけで泣いたり、大切な用事に向けての準備にちょっとした抜けを見つけたことでパニックになり用事を断ったり、本当に些細なことでもうどうすればいいのかわからなくなってその場から消えたくなってしまいます。もしこれがPMSで薬で治るなら、治療したいです。ご意見いただければ嬉しいです。

病気・からだ

最近耳から聞いた言葉をうまく頭の中で変換できなくて…お客さんや友達の言葉を聞き取れず、何回も聞き直してしまって嫌な思いをさせてしまっているのではないかと不安になります。しかも最後まで聞き取れないです…。これって病気なんですか？親に相談しても笑われるだけで真剣に悩んでいるのに…

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#不安 #熱中症中で仕事を休むのはダメ人間だよね

熱中症　日は行くところがないから、家にいるけど、とても暑いしどこに行っていいのかわからない。気持ち悪いし、食欲が落ちているし、時々手の震えやボーとする。またにだけど、歩いたり喋ったりすると手の指先や頭に電気が走る感じがする。現在、糖尿病　鬱病　鉄欠乏性貧血　蕁麻疹で薬を服用中。ネガティヴだし、人からどう思われているか気になったり、自分のことは好きではないし、いいように考えられないです。

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#めまい #頭痛 #不安 #ストレス #うつ

重量のうつ病なのに言い出せない重量のうつ病なのに、家族に言い出せず、病院に行くこともできないどうしたら良いなだろうか1人でいつも考え込んでしまって余計に悪化している気がします皆さんの意見を聞かせて下さい

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#夜泣き #不安 #パニック #トラウマ #不眠症 #呼吸困難 #対処法

夜泣きがひどい少し前から夜中寝ている時に赤ちゃんのように声を上げて夜泣きをしてしまうことがあり家族を毎度起こしているようで迷惑をかけている気がします。以前男性に無理やり性行為をされたことがありその後からパニックになることは度々あったのですが日中の生活では以前のように生活できるまでにだんだん改善しました。しかし最近になって夜泣きが酷くなってきていると感じます。家族を起こしてしまうのではないかと思い寝ることも時間をずらしたりして調節しています。対処法はないのでしょうか

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#摂食障害 #ストレス #身体症状

心と体の不調について今年に入ってから過度なストレスを感じる機会が増え、よく体調を崩すようになりました。元々痩せ型だったのにも関わらず体重2〜3キロ減。BMIが16と非常に危険な状態になりました。生理周期も安定しません。体調不良のせいで学校も早退しがちになってしまい授業にも集中出来ない、、、。ご飯を食べようとすると吐き気がして中々食べられません。最近は時間をかけたり、食べられるものを探したりしてちょっとずつ食べられるように努力していますが、このまま骨と皮だけになってしまうのではないかと不安になります。すでにあばら骨が少し見えるような状態です。周りの人からも病的な痩せ方をしていると心配されて心が痛いです。どうすればいいのでしょうか。

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#不安 #摂食障害 #無気力 #ストレス #うつ

不安な気持ちを無くしたい適応障害(１ヶ月療養中)。毎日薬飲むためにご飯食べて美味しいって思えなくて、頭が起き始めると直ぐになんでこんなになってるんだろうと不安になります。今はその不安から自分を遠ざけるために日中寝てます。これ以外の解消方法あるのでしょうか？元々自責することが人より多いのでそのこともかかってる精神科の先生には伝えています。ただ、2週間前の診察で調子よくなってきましたと嘘をついてしまって、薬も軽めの精神安定剤のみです。もっと強い薬処方されたりするのでしょうか？今は少し外出することもできてきましたが、1日出ると2日寝込みます。その度になんで生きてるのか？なんで生きなきゃいけないのかと不安と葛藤が起こってしまいます。今は寝てるしかないのかなと自分では思うのですが...。毎日死にたい消えたい私なんて居なくてもいいのになと思ってしまいます。

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#不安定_躁うつ

早く起きてしまって、寝れない時でも二度寝するように努力した方が良いですか？寝つきも悪いです。5時間睡眠くらいだったら起きてからまた入眠剤飲んでまでも寝る必要は無いですか？眠くても眠れません。

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#身体症状 #頭痛 #無気力 #呼吸困難 #不眠症 #ストレス #トラウマ #不安 #めまい #うつ #パニック #コンプレックス #不安定_躁うつ

家族に鬱って言えないなんか恥ずかしくて勘違いだって言われそうで家族の恥だって思われそうで息ができなくなりそうでもう自殺してもいいかな消えたいな

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#衝動_暴力 #不安

いなくなってしまいたいと思ってしまう時どう対処すればいいのでしょうか…久しぶりに自分を痛めつけました。なぜか身体中に力が入って、指をかむ、爪で刺す、つねるなどです。身体に力が入ってしまった時に、自分ではない誰かを傷つけてしまうのではないか不安になってしまいました。