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病気・からだ

筋トレストレスで2年くらいかけて体重がMAXより 12キロ痩せて 150cm 39〜40kgまでなれたのに見た目が40kgに見えません。産後もありますが元々下っ腹だけいつも痩せれません。断乳してから胸もかなり小さくなり悩んでます。胸を育てながら体重はなるべくこれ以上は落とさず腰回りと下っ腹の痩せ方教えてください。

病気・からだ

#不眠症 #頭痛 #ストレス #アンガーマネジメント

PMS？病み期？どっち？毎日人の行動一つ一つに怒りを覚えます。この人はなんでこうなの？ご飯自分の好きな物じゃないからって作ったのになんで食べないの？どうしてもっと早くに連絡してくれないの？この人ほんとに私の事好きなの？好きとか言う割にほかの女と寝落ち通話してんじゃん。そう考えたらどうしても止まらなくて何でもかんでもイライラしてしまいます。その人のことをちゃんと分かってはいるし、理解できるけど、どうしてもイライラして受け止められない自分に不甲斐なく感じるし吐きそうになって泣きたくなるほど怒ってしまいます。しかもこれが周期的に来るから辛いです。何か言い対策はあるのでしょうか？

病気・からだ

隣人に散々悪口を言われた十年間も何百万回もそして気が狂った

病気・からだ

怪我や病気で苦しくても理解されない。悲しいことだ。

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #無気力

歯磨き🪥の悩み歯磨き🪥した後は何故お腹痛くなるのかなぁ〜😅

病気・からだ

#頭痛 #身体症状 #めまい

頭痛、めまいここ最近ずっと続いてるんだけど、気圧とか偏頭痛かなって思ってたけど、どうなんだろう。立ちくらみとかめまいもあるけど、ヒトの体ってわからないなぁ、、今まで2週間とかこんな続くことなかったし、何なんだろうか、？

病気・からだ

うつ病と肝機能障害、低血糖の因果関係？4月に健康診断を受け数日前に結果が帰って来ました。その医師の意見欄？みたいな所に肝機能障害と低血糖って書かれていて調べた処薬が原因でなることがあると書いてありました。私自身肥満体型なのでなったのは仕方ないかなと思いますが親は絶対薬のせいだと言ってきます。 29日に通院があり一応今回の結果を見せて相談はしようと思っています。うつ病と肝機能障害お持ちの方がいらっしゃいましたらどんな薬を飲んでいたか教えていただきたいです。私が今現在飲んでいる薬はアリピプラゾール1mgとメクトプロミド5mgとロラゼパム0.5mgです。薬の量を減らした、種類を変えたなど教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

病気・からだ

仕事中ここしばらく仕事中の体調不良が続いています。仕事中に頭痛や眠気に毎日襲われ帰るとその反動か1時間ほど寝てしまいます。上司などには状態を話しており体調悪くなったら言ってねとは言われましたが中々伝えることが苦手で伝えられません。どうしたらいいのでしょうか？原因について検討は着いています。上司に体調不良を伝える方法ありましたら教えていただけるとありがたいです。勤務時間は午前四時半から午後二時までです。

病気・からだ

#不安 #無気力 #不眠症 #パニック #コンプレックス #不安定_躁うつ #うつ

部屋を片付けることができません。空きダンボールと洋服（洗ってはいるけどぐしゃぐしゃ）で部屋が埋まっていて、敷きっぱなしの布団の上で生活している始末。どうしても片付けようという気にならない……｡片付けなきゃいけないのはわかってるのに……｡どうしたらいいのでしょう。お風呂も難易度高いです。

病気・からだ

#不安 #強迫観念 #パニック #不安定_躁うつ #妄想 #うつ

適応障害って…適応障害ってやっぱり甘え? ストレスに対する能力値の低さ? ｢私は耐久値もキャパも狭く低くなお、出来事正確に処理をする能力が著しく欠けている人間です。それゆえ、柔軟性にも欠けており自分が決めたルール通りにしか考える能力しかありません｣ということを医学的に証明された人間ですと言われているように思うのですがどう思われます…? 適応障害についての本を読んでそのような事を書かれていました。本はもっと言葉を選んで書かれてありますけど、要約するとこんな感じです。

病気・からだ

#不安 #ストレス

人酔い？コロナ時期は、職業柄色んな所に行くことを避けていたけれど、最近都市部に出ることが増えました。 1人で散策したりするんですけど、巡っていると、だんだんと吐き気がしてきます。｢どうしよう。｣って不安になってしまいます。 1人は好きだし、人の目も気になりません。以前はそんなことなかったし、人と一緒にいるとそんなことないんですけど…人酔いしているんですかね？💦 そうなるのが嫌で、1人で都市部に外出するのを控えてしまっています。何か対策はありますでしょうか？？

病気・からだ

#不眠症 #うつ #ストレス #身体症状 #コンプレックス #無気力

ダイエットストレスで過食して太った過去があって、１３〜４年前(中学時代)に、過食嘔吐をして基本は、お腹が空いても食べへん。を徹底して４０キロ前後をキープしてました。それが、去年ぐらいにMAX７０キロまで太って今は１５キロ痩せたけど、私としては、中学時代までの体重に戻したい。同じ事をしてもアカンと思うし、続かんくて結局は、食べてしまうのと、現時点では心療内科に１０年ぐらい受診してて安定剤・眠剤・頓服を飲んでる状態です。健康的に、痩せるにはどうしたら良いですか？不愉快な思いをさせてしまったら、申し訳ありません。

病気・からだ

#不安 #支える #パートナー #サポート #メンタル

パートナーが難病指定の病気の疑惑があり、どのようにサポートしていけばいいか。同棲しており、結婚も約束している彼氏が難病指定の病気になってしまったかもしれません。検査結果は来週の予定です。彼を一生支える事は病気の疑いが発覚する前から心に決めていました。それくらい大切だからこそ、彼自身の好きな事が出来なくなるかもしれないと思うと胸が苦しくなりますし、泣きそうになります。しかし1番辛いのは彼自身なので、そんな弱音は彼には吐くまいと決めていますし泣かないと決めています。まだ決まってはいないですが、どのような言葉や態度で彼に接すればいいのか分かりません。下手に可哀想という態度も違いますし、全く気にしていない素振りも違うと思います。皆様でしたらどのように支えますか。教えていただきたいです。

病気・からだ

#不眠症 #無気力

眠りすぎる/生活リズムの狂い最近は昼間に眠って夜中に起きる睡眠リズムがデフォルトになってきている。しかし、学校やバイトがある日は全く眠れなかったりして、翌日辺りにそれを取り戻すように15時間とか寝てしまう。その間1度も起きない。起きていてもずっと眠いし、会話をしていてもどこか上の空だったりする。睡眠が乱れているため食事も食べたり食べなかったりする。学校がある日、昼食は取らない。人の多い場所で食事をするのが苦手だからだ。カフェなどある程度個人の空間がある場所でなら、1人で食事ができる。18時頃の授業終わりにそういう場所で遅い軽食をとる日もある。漠然とした不安と諦めがある。

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#摂食障害

なおるの？私は3月16〜4月26日まで閉鎖病棟と保護室に入ってました。入院して2週間食べれなくて… 看護師さんは、拒食症かも…って言ってました。主治医の先生の診察日に拒食症かもしれないって看護師さんに言われたんやけど…拒食症ですか？ってきいたら、ただの好き嫌いなだけです。点滴しますって言いました退院後にいつも通ってる心療内科に行ったら［拒食症って言う病気になってるよ］って5月8日に薬がなくなって行って言われました。 140センチ、36キロでした今は140センチ.33キロです。 29キロ台になったら強制入院って言われました。拒食症って一回なったら再発はするんですか？

病気・からだ

#不眠症 #吐き気 #学生 #摂食障害 #発熱 #頭痛 #不安定 #身体症状 #悩み #ストレス #無気力

発熱と吐き気がおさまらない先週の日曜日から37度後半の発熱が始まり、熱が上がったり下がったりをこの1週間続けている。(最高37.9 平熱36.2)病院にも行ったけど、特に診断はつかず、解熱を出されたけど、クスリも効かない。ずっと吐き気もあって、固形物がなかなか食べれない。熱があるし、そもそも意欲もでないから学校にも行けない。理由は何となくわかってて、彼氏に別れ話を切り出されたから。まだ別れてないけど、ほぼ別れてしまう結果になりそうなのが自分にとってすごく辛い。そこからすごい心も落ち着かなくて、寝れないし発熱吐き気って感じだから多分ってかほぼ心因発熱な気がしてるけど…どうすれば落ち着くかな…。なんかいい気分転換とか良くなる方法があったら教えて欲しい…です…。あ、、メンタルやばすぎてリスカもまたやり始めちゃった(2年くらいやってなかった

病気・からだ

#ストレス #無気力

WAIS-Ⅳの結果が悲惨すぎて死にたい言語理解と知覚推理は平均より高かったのですが、ワーキングメモリが低く処理速度に至っては絶望的な低さ(70以下)でした。調べてみると処理速度は基本的にトレーニング等で改善出来ない部分だそうで。今後もずっと「なんでもっと早く動けないんだ」「なんでこの程度のことを間違えるんだ」と罵倒されながら生きていくのかと思うと辛いです。お先真っ暗です。家族からも死ねと言われて生きてきました。もう死んでもいいですよね。心の底から疲れました。

病気・からだ

#ストレス

明日から仕事行けるのかな？どーしたらいいのかな？今日で療養期間5日目。症状は熱は下がった。喉痛いもの少しだけ。咳は出だしたら続出る。明日から仕事行けるのかな？みんなにどんな顔して会ったらいいのかな？？まだ感染させる事あるのかな？だったら行かない方がいいと思うんだけど。みなさんは、どう思いますか？？？もし自分が他の人に移したらどーしたらいいのかわからない。みんな家族もいるし。私は主人、主人の母の３人暮らし。お母さんには、コロナになったから近づかないで！って言って主人は別部屋へ。買い物して部屋に食べ物、飲み物とか用意してくれる。感染してないか毎日体調を聞いて。ほんとうにコロナ怖い病気！

病気・からだ

#身体症状 #不眠症 #ストレス #頭痛

偏頭痛が辛いんです夜眠れなくて日中眠くなる仕事があってまだ新人。仕事中に寝て信頼は失えないからカフェインで誤魔化す。そのカフェインが積もり積もって引き起こすとは言われてるけどじゃあそもそも夜眠れないのってなんで？この前も偏頭痛原因で運ばれたし。自分自身の体だけど少し不便……(´つω・｀)ｼｭﾝ

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #めまい #身体症状 #うつ

これはめまい？足に力が入らない感覚があるちょっとふらつくような、ふわっとするような感覚がある…地に足がついていないような感覚立ち上がるとグラッと来る時があるぼんやりとして、眠い心療内科では適応障害と言われ、コレミナールというお薬をもらっています適応障害になった頃あたりから症状は出ていたものの、心做し薬をもらってからふらつき的なとのが多くなったような気もしなくは無いです正直、この症状を上手く言語化する自信がなく、ぼんやりとした言い方しかできません。心療内科の先生に言うべきか悩みます (一応、他に出ている症状は、月曜午後から火曜にかけての頭痛、食欲不振、吐くほどでは無い気持ち悪さ、不安、無気力です。食欲不振以外はコレミナールを飲むと落ち着きます。)