うつ病で12月から休職しています。 休職前は両親とは普通に会話できていましたが、休職してから両親を含め人との会話が辛くて、ほとんどまともに話せません。 どうしたら話せるようになるでしょうか？ ちなみに人と話すのは、もともと苦手で、うつ病の原因の１つには上司と会話するのが怖かったのもあります。