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病気・からだ

#不安定_躁うつ

薬はちゃんと飲んでるのに辛い今日はなんか辛い。ちゃんと朝薬を飲めなかったからか？泣きそう何もないのに辛い、いや何もなさすぎて辛いのかもしれない。暇すぎて狂いそうになる時ってないですか？

病気・からだ

#微熱

夕方から微熱が出るのが1週間続いていますタイトルどおりなのですが、夕方頃から37.4℃くらいの微熱、頭痛、疲れ、節々の違和感などが出る症状が、一週間ほど続いています。平熱は35後半〜36.5℃くらいです。在宅で仕事をしているのですが、夕方からわりとしんどいな…と思いながら仕事をしています。土曜に内科に行ってみようとは思うのですが、内科以外の可能性もあるのでしょうか…？どなたか見識のある方がいらっしゃいましたら、お教えいただけますと助かります。

病気・からだ

#無気力 #ストレス #身体症状

疲労を少しでも減らす方法最近忙しくなったり睡眠時間を長く取れなかったりすると決まって左側の腰より少し上の辺りに違和感を感じます疲労から来るもの何かなと考えています。痛いと言うよりも言葉にするのが少し難しいのですが違和感があり湿布など貼っても特にきいてる感じも無いです。もしわかる方いらっしゃれば教えていただけると幸いです。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安

急な気分の落ち込み急に気分が落ち込んでしまうときがあるんですが、皆さんそういう時はどうされていますか、、、😭😭😭😭もやもやもやもやしちゃってあまり気分が良くないのでなにか紛らわす方法知りたいです😭

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ #強迫観念 #不安

抜毛症の自分が嫌になります。私は2年半くらい前に髪の毛を抜くことが辞められなくなり心療内科で抜毛症と診断を受けました。毎日床に落ちた髪の毛を見ては自分を責め、朝髪のセットをする時にハゲてる部分を上手く隠せず泣きながら髪を結んだり、薬物療法で使っていた抗うつ薬の副作用で吐き気を伴ったりと辛い思いをしてきました。しかし、いつの間にか髪の毛を抜いてしまうくせは軽減しまた元のように髪が生えてきました。大量に抜いてしまっていた時期の髪の毛達が肩の長さまで伸びてきました。その長さに揃えに数日前久しぶりに美容院にいきました。これでもう抜毛症は完治！と思ったのですがまた再発してしまいました。学校の授業中までもずっと抜いてしまっています。また同じことを繰り返すのでしょうか。どうしてら抜毛症は完治するのでしょうか。

病気・からだ

#不安 #身体症状 #コンプレックス

食事について。最近、ご飯を食べると一瞬でお腹いっぱいになります。「お腹空く→食べる→すぐお腹いっぱいになる→またすぐお腹空く」のような感じです。本当に食べ物が入らないんです。なのにお腹は減るんですよ、、どんどん少食になっているし、、どうしたらいいんでしょう。あと、もう少しで食べ切れるのに「もう一口」が食べられないことが多くあります。思い当たることがあるとすれば、最近いろんなストレスがのしかかって結構メンタルにきているのと、食べるのが遅すぎてお父さんに激怒されたことです（全力なんですけどね、、）。これは関係あるのでしょうか。真面目に悩んでるので、できれば専門家の方のコメントが欲しいです。原因や解決策知ってる方教えてください、、よろしくお願いします。

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #不安 #うつ

最近昼夜逆転してる、、、気分の浮き沈みも激しくて、イライラして彼氏に強く当たってないか不安。そんなイライラしてる自分が嫌でまたイライラ、、、、無限ループ、、、、

病気・からだ

寝ないといけないのに寝ようとしない次の日朝起きなきゃいけないのにsnsや趣味や読書に没頭してしまう。目の前の誘惑や欲望に負けてしまいます。自分で決めたことをしっかり守れるようになりたい。スケジュールを作っても「今日だけは」「あと◯分だけ」「◯時になるまで」を繰り返して結局うまくいかなくなることが多いです。自分のやる気の問題だと思うのですが、どういう意識を持って行動するべきなのかわからない。眠気が来ないからもう寝ようともならないのが困る。不眠症とは違う気がする、わからないけど。ひとつのことに集中しちゃうと他がどうでも良くなる思考に陥ってしまう。自分の不出来さにいつもがっかりする。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

昼寝以外で良い疲れのとり方ありますか？（おそらく）うつ病で治療中なのですが、4日連続で10時より早く起きて外出し、疲れが溜まっています。発症する前は昼寝することで疲れをとっていたことが多かったので、今日久しぶりに昼寝（1時間40分程度）をしてみたところ、余計にだるくなってしまいました。体が重くて頭も重い感じです。主治医にはどうしても眠たい時は1時間程度の昼寝を勧められているのですが… 昼寝すると睡眠リズムも狂いますし、夜寝られるか心配になってきました。昼寝以外でなにかいい疲れを取る方法があったら教えて頂きたいです。

病気・からだ

#生理 #身体症状

産婦人科ってどうやって選んでますか？生理痛が最近ひどくなってるような気がして、病院に行こうかなと思っているのですが、病院を選ぶ際のポイント等あったら教えて頂けると嬉しいです。経血量多くて少し立つのも精一杯で、ほとんど寝込んでるんですが、それが1日で終わらず、何日間か続いてしまいます。イライラしたり情緒不安定になったりもしました。生理ではないときも、体調に波があって、寝込む日々はあるのですが、下がってるときや良くなりかけてるときに生理になると、もうそれはそれは地獄のようで、、前までは生理痛の薬飲まなくてもいけるくらいだったんですが、今は薬命！感謝な状態です。何か意見もらえると幸いです🙇‍♀

病気・からだ

#身体症状 #呼吸困難

死にたくないここは辛くて死にたいという発言がおおいのだが、私は準備ができていないし、死ぬ必要性もない。でも主治医とまともに話ができない。ちゃんと医療を、受けられない、どうにかして助かりたい。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #うつ #コンプレックス

汗かきで汗の臭いが何しても良くならない気がする汗かきでよく臭います。体質がアトピーで汗をかきづらく、局所的には多汗のおかげで午前中でも臭う時はにおいます。。。もう臭ってしまったときは諦めて感情を無にしているけど毎日有酸素運動して汗かいても局所的な多汗が増えただけな気がして、何したら汗をかいてもいい汗をかけるんだろう、、自分で気をつけることにも限界がきてて、これ以上対策やら運動やらをもっとやれと言われても続かないしへばってしまうと思います。やはり運動は継続してやっと効果が出るものなのでしょうか。汗が匂わなくなった経験がある方いましたら教えてください🙏

病気・からだ

#パニック #ストレス #不安 #呼吸困難

過呼吸 2023 8/18 その日の練習は雰囲気が悪くて、指導者の機嫌も悪いし、選手の動きも悪かった。グラウンドで練習が終わって選手がみんな帰ったから片付けが終わったから先輩の車に乗って帰るところだった。そこからすぐ呼吸が苦しいと感じた。1回過呼吸になったけどこんなにしんどくなかったしすぐ納まったから大丈夫だと思ってた。始めはそこまで気にしてなかったけど全然酸素入ってくる感じしないし、呼吸早くなってくし、手足痺れて、口の周りも痺れて上手く話せなくなった。頭も痛くなって心臓が痛くなって上手く歩けなくなって不安でいっぱいだった。救急車で運ばれて血圧測る機会で腕が圧迫されて右腕つってて、痛くて冷や汗止まらなかった。原因はストレス。らしい確かに拒食、過食を繰り返してる感じだった。今思えば髪の毛も抜けてきてる。クシ通すだけで抜けてく。今も全く同じ環境でいつかまた過呼吸になっちゃうんじゃないかって不安になりながら過ごしてる。ほんとに怖いしどうしたらいいか分からない。

病気・からだ

詳しい方いたら教えてください！腰のヘルニア2つ左側あって、1つは潰れてると診断されていて、常に左側が痺れていて1時間も座ることが辛くてなんかいい対処法とかないですかね？歩くときもずっと痛いです😣 部活は吹奏楽部でフルート吹いてるんですけど楽器を構えたときがよく痛くなってきます毎日湿布は貼っていて痛み止めの効果あると言われたんですけど貼ってない時と変わらない痛みで悲しいです…

病気・からだ

#身体症状

おしりから血が。。生理が終わって1~2週間くらい経つと、おしりから血が出てくるようになりました。こんなことは初めてで、今年の夏頃から急に起こりました。便を出す時に痛いので切れ痔かなと思うのですが、頻度は月に1回(血が出るのは1週間くらい)で、便器やトイレットペーパーが真っ赤に染ります。こんな時、病院に行ったほうがいいのでしょうか。調べてもよく分からなくて… 同じことが起こってる方がいらっしゃれば、教えて頂けますと嬉しいです。昨年の夏に転職し、勤務中ずっと座りっぱです。そして、ココ最近生理痛が酷くなって、薬を飲むようになりました。。

病気・からだ

#無気力 #不安

これは何？ふとした時に心がモヤモヤする。朝が1番多いうわぁーーーって叫びたくなる。何かをする気力がないこれは何？病気なのか？

病気・からだ

#コンプレックス #ストレス #身体症状 #不安

私、生まれつきではないけど、左手を麻痺してて、学校でも色んな偏見持たれたりして友達との関わり方が分からなくなることが多いんです。限界きそうで💦

病気・からだ

#うつ病 #メンタル

頑張りたいのに頑張れない頑張りたいこと（ダイエットとか、勉強とか、仕事とか）があるのに、頑張れません。うつ病を持っていて、頑張りすぎるとメンタルが崩れてしまい、動けなくなってしまうので、無理ができない状態です。心に負荷をかけたくない。でも自分の好きな自分になるためにレベルアップしたい。両立したいというのはわがままなのでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

バイト中に体調が悪くなる私は接客業のバイトをしていて平日は主に早朝、土日は夕方〜夜にシフトに入っています。夏休みあたりから早朝のバイトに入ると胃？や消化器官に不快感があり、接客なのでお客様と会話をするのですが喋るとえずいてしまったり、気持ち悪くなり吐き気がすることが多くて接客に支障が出ています。実際に吐いてしまったりはしていないのですが、そこからどんどん不安になり「また体調悪くなったらどうしよう」という不安からまた体調が悪くなり、、と負のループをしてしまっています。一度病院に行って胃の調子を良くする薬をもらいましたが朝だけに多いということでよくわからぬまま根本的な解決にはならず、、、不安障害の漢方も飲んだりしていましたがあまりよくなりませんでした。夕方〜のシフトも体調が悪くなってしまう時もあり、大体シフト中に治りますが、不安でバイトに行くのが怖いです。朝に多いということで逆流性食道炎かな…？と思ったり自分で調べたりもしましたが精神的な面でも大きいのかなとも思い心療内科に行くか迷っています。バイトの社員さんや働いている人はみな優しく良い人ばかりでそこまでストレスはないのですが朝早く起きなければいけないストレスが大きいのかな、、とも思っています。どうしたら解決するのかが全くわからず困っています。もし同じような経験をされた方や、なにかアドバイス等あればお聞きしたいです。

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ

一気にばーっと話されると何もわからなくなる仕事中など、例えばですが、倉庫にある◯◯という製品を5枚、東京都の誰々さんに送ってください。などの要点がいくつかある指示をされると、一回で指示が理解できないことがある。特に急に話しかけられると、え？誰々さんに何を送ればいいの？と、指示内容のひとつだけしか分からなかったりします。電話に出て、誰からかかって来たのかメモをしないと切った後にすぐに忘れてしまう事もよくありますもしかして自分は発達障害なのでは？と思っています。もしくは、同僚から感じる威圧感や言葉尻のキツさに萎縮してしまっているので、それから来るストレスによるものなのかと思っていますが、ストレスで頭の働きが悪くなることはあるのでしょうか？