7月ごろから、うつ状態という診断を受けて抗うつ剤、セルトラリンを飲んでいます。 そのせいなのかわからないのですが、間食や、食べたくて仕方なくなることがあって困ってるんです。 体重も元気な頃(３年くらい前)に比べて10キロ以上痩せてしまったのですが、正直今の体重が良くて、むしろ太っていたので、また元に戻るのが嫌で仕方ないです。 皆さんは同じ症状で悩んでいる場合、どう対策していますか？ 僕はひたすら水を飲んでお腹をいっぱいにしたりすると、多少食べたい感情が落ち着くので、そうしています。