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家族関係
母親はブロック済み。父親とも連絡を断とうとしています。長文ですみません。 母親・父親のもとで一人っ子で育ちました。現在35歳です。 母親はいわゆる毒親だったのではないかと思っています。 3歳くらいの時に、私は人形遊びがしたくないと母親に言ったところ蹴られて人形遊びを矯正させられたのは記憶に強いです。彼女は、昔から高圧的で、やりたくないクラシックピアノを続けさせられコンクールにも出され、友達との交流もコントロールされていました。友達の親の悪口を言ったりもしていました。そのうち、私は彼女に対してどう誤魔化そうか、とか、ひどい時には、毎日彼女を殺したいと思っていました。 中学生の時に入りたい部活がありましたが、母親のお決まりの「絶対にダメ」があり、唯一入ってもいいと言われた合唱部に入りましたが、「ピアノのコンクールが優先なんだから、部活を休ませてもらえ」「それができないなら部活をやめろ」などと言われ、結果私はその部活を退部しましたが、その後は良くない人とつるんでしまいいじめられたり非行を強要されましたが、その際も母は他の人の悪口や学校・先生の悪口を言うばかりで、私についての心配の一言もありませんでした。(少なくとも私の記憶にはありません) 父親は、優しかったですが、とにかく仕事が忙しかったのか、毎日夜22時まで仕事をしていたようで(事実かどうかは分かりません)、あまり一緒にいれる機会はありませんでした。 子ども的目線では、母親の父親に対する当たりも強かったように感じていました。例えば、土日、父が朝の10時まで寝ていた場合、怒鳴りつけで起こそうとしたり、起きない場合には「あんたが言ったら起きるから」と、私はそんなに強制して起こすのは嫌でしたが抵抗できる雰囲気ではなかったため何も言えず、私に起こしに行かせるようにしたりしていました。 ある日、連絡手段のために、と父親から携帯電話を貸してもらいました。その時、偶然、メッセージを見てしまい、彼はキャバクラでしょうか浮気相手でしょうか、女の人と会っていることが発覚しました。その時は、とてもショックでしたが、こんな母親のせいだ、と同情もしていました。 さて、高校生になり、相変わらず母親からコントロールされるような毎日でした。好きになった音楽に対して「メタル音楽を聴くと脳が破壊される」などと根拠のないことを繰り返し言われました。 そんな毎日で、私は徐々に「勉強のため」と家にいる時間を短くしていきました。実際には、勉強はしておらず、でも、友達もいなかったので、スーパーのトイレや図書館などで時間を潰していました。その頃、毎日、死にたいと思っていて、いわゆる自傷行為もしていました。 ある日、限界が来て、高校をサボりました。その日、担任が家に来ました。その後、両親と話し合いになり、父親は「通信の高校にしてもいいんだよ」と言ってくれましたが、母親は「絶対に許さない、ダメ」と強く言い、私は仕方なく高校に戻り、やりたくない勉強をなんとかやって、大学に進学しました。 大学生生活はそこそこ楽しかったのですが、大学卒業間際、私はフルタイムではなくて、アルバイトの仕事に応募しその仕事に就職することを親に告げました。夕食の時です。すると、母親はいつもの「絶対に許さない」を言い、叫び、ものを投げました。私もかなり限界だったので、もしかしたら、ものを投げたかもしれません。 幸い、その時は父親も一緒にいたので、彼が宥めてくれたおかげでその場は収まり、私はその仕事を始めることができました。 社会人になり、解放されるかと思いきや、両親とも一人暮らしを許してくれませんでした。「実家から仕事に行け。その代わり、生活費を家に納めろ。」これが条件でした。 実家に住んでいるので生活費を納めることには納得していました。しかし、銀行の通帳を自由に持ち出すことができませんでした。結果、自分が自由に使えるお金はあまりありませんでした。 そして、会社がブラック会社だったため、私はどんどん生活に疲れていきました。 その後その会社を辞めました。その頃に気づいたことは、事後報告すれば、母親も何も言えなくなると言うことでした。だから、仕事を辞めたと言うのも事後報告、隙を見て通帳から徐々にお金を引き出して現金貯金して海外への空港券を買ったのも事後報告。 ヨーロッパ周遊後はフルタイムの仕事に就職しましたが、その際のアパートの契約も事後報告しました。 一人暮らしを始めたはいいものの、しょっ中連絡してきたり、アパートを訪ねてきたり、悪い意味であまり一人暮らし感はありませんでした。また、キャリアアップのために本州での転職を考えていると言ったら、お決まりの「そんなの絶対ダメ」の返事。 私は一生、こんな生活を続けるのか。一生他の場所で暮らせずに、このままなのか。将来を考えた時、絶望しました。 現在、私は海外に住んでいます。事後報告で海外への転職を実現させました。 物理的に親と会うことはないので、昔よりは大分心が楽です。 現在は結婚しています。 数年前、結婚を機に、一時帰国をしました。最初は、楽しみな自分がいました。数年会わなかったので、親は変わっているだろうという淡い期待をしていました。 しかし、現実を見させられました。実家は使っていないものの溜まり場になっており、ゴミ屋敷の寸前。思えば、私がずっと気づかなかっただけで、その傾向はありました。そして、子どもの時にも、もう使わなくなった教材を廃品回収に出そうとしたら「ダメだ!」と怒られたことも思い出しました。 そして、私の夫はこの家に入り大変ショックを受けていました。「これは溜め込み症という精神疾患の可能性があるから、カウンセリングに行かせた方がいい」と。 私は、家の状態があまりにもひどかったため「業者に連絡しようか」と母に聞きましたが、またあの「そんなことしないで!」が出てきて、彼女のその声の周波数が耳に入った途端に、一気に私は気持ち悪さと怒りが込み上げてきました。 10年以上の使っていないカレンダーが山積みになっていること、新聞やチラシの山が湿気を吸ってしまい匂いの元になっていること、冷蔵庫の中がプラスチックの袋で鮨詰め状態になっており中が全く見えないこと、などを指摘したところ、「なんで私ばっかり!!!」と叫び出してしまいました。 元々、実家に泊まる予定でしたが、結局、寝れるような状態ではなかったのでホテルの滞在に急遽変更しました。 私の気持ち悪いと言う感情が収まった頃、父親と母親抜きで会いました。父親に、母について「カウンセラーなど何かしらに連れて行った方がいい」と勧めました。すると、父親はそのことについて笑い、「今はストレスがあるからしょうがない」「お母さんはかわいそう」と答えただけでした。その瞬間、私は、全てを諦めました。 今も海外に住んでいますが、突然、理由もなく涙が出てきたり、何にもやる気が起きなくなったり、怒りと涙が混じったりすることがあります。 また、母親のあの怒鳴り声の周波数と似ている高い音を聞くのが苦手です。クラシック音楽も、昔を思い出すため、嫌いになってしまいました。 母親から連絡が来る度に、昔を思い出して気持ちが不安定になるため、今は彼女の連絡先をブロックしています。 父親からの連絡はブロックしていないのですが、最近来る連絡はいつも、母親と連絡がとれるようにしろ、という旨の連絡ばかりです。 私は彼に返信はしていません。母親が読んでいると知っているからです。 母親のことばかり連絡してくるため、父親とも連絡をしたくないと思っている自分に罪悪感を感じます。 そして、父親は、私が母親から受けてきた扱いを知らないため、彼に打ち明けたい気持ちもありますが、父親に連絡する=母親がそれを読む/または聞くことになり、母親がまたヒステリーを起こしたり、「自分はそんなことはしなかった!!!!」などと言うのではないかという不安があります。 私はどうしたらいいでしょうか。 セラピーを数回受けましたが、あまり改善?している感じがありません。
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親がアルコールをやめません…父がおそらくアルコール依存症になりかけていると思います。 私は実家から離れて暮らしており、母から状況を聞いていますが、 ・ほぼ毎日お酒を何本も飲む、休みの日も日中からお酒を飲み始める ・母に怒鳴ることもある(シラフでも逆ギレなどしますが…) ・もともと酒癖はあまり良くないですが、ここ数年でどんどん悪くなり、他人にも迷惑をかけている状況 ・迷惑をかけて家族が怒っても、次の日何事もなくまた酒を飲む 私は病院に行ってほしいと思っていますが、母は呆れてもうどうにでもなれという感じです。 本人も治す気はなさそうです。 もう好きな酒を飲んで***れば本望だと思っているように感じます。 どこに相談したらいいかわかりません… また父にも私の気持ち(迷惑していることと心配していること、病院に行ってほしいこと)をどう伝えたらいいかもわかりません… 言ったところで気持ちが変わってくれるかもわかりませんが…… 父が倒れたら迷惑するのがこっちなんです。怒鳴りつけたいくらいですが、逆ギレもこわいです。 もうどうしたらいいのかわからなくなってきました どなたかアドバイス頂けないでしょうか…… 拙い文章で失礼しました…
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#うつ #ストレス #不安
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#コンプレックス #ストレス #トラウマ
母親との関係が不安定ですわたしは周りの友達とその親との関係が羨ましいです。 わたしの母親はいわゆるナルシストだと思います。「自分大好き」とはまたちょっと違う、「自分を中心に世界が回っている」というタイプです。 母親は見た目に関してとても敏感です。 痩せた体型を維持するために毎朝2-3時間の筋トレを行い、食事もあまり積極的には摂りません。 わたしが子供の頃はわたしの服を着て、自分がどれだけ痩せているかをアピールしていました。 髪型も派手で、若者を意識したファッションが好きです。ピアスもたくさん開けています。 それ自体は食べないこと以外はいいことなのですが、一方で、わたしが中学・高校の頃からダイエットに目覚め始めると、その努力を妨害するようなことをしてきます。 わたしがダイエット中の食卓は毎日のようにとんかつにフライドポテト、ご飯もわざとらしく大盛り。別の日には唐揚げにお好み焼き、焼きうどん。部活の練習後には毎日ドーナツを大量に買ってきてくれるのですが、わたしからしたら嫌がらせでした。 残したりわざと分量を少なくするとすごく怒られていました。 それだけならまだわたしの健康や好みを意識して、という意見もあるかもしれません。 母親はわたしが他人に見た目に関して褒められると必ず嫌な顔をします。 褒めた本人が目の前にいる場合は「さすがママの子」といってすべてかっさらっていくし、一度わたしが褒められたということを報告した際には「そんなことで調子乗るなよ」と脅されました。当時小学生でした。 母はわたしの鼻が人より大きかったりにんにく鼻であることをしきりに指摘するし、わたしが友達と撮った写真を見せると毎回「顔でっか」といいます。この間はわたしの友達にわたしには「足首がない(=脚の形が不細工)」と伝えていました。友達はそのとき、わたしの脚を母に向かって褒めようとしてくれていました。 一度「さすがママの子」と言われると自分の努力なのにそうじゃないと思っているように聞こえるから嫌だと伝えたことがあるのですが、「冗談だよ、そんなの本気で思ってるわけないじゃん」と言われました。 本気で思ってると思います。 いまは毎日夜ご飯だけ一緒に食べるようにしているのですが、出す料理の量が明らかに2人分ではなく、さらにそれをほとんどわたしに食べさせるため、毎日お腹いっぱいだとさりげなく文句を言うと、「すごくおいしかったでしょ。毎日お腹いっぱいになって幸せでしょ?」といいます。 それに関しては「うん」としかいいようがないのですが、炭水化物は一種類にして欲しいとか、分量が明らかに多すぎるとか、最近頑張って運動して健康を意識しているということは伝えようとしています。 でも聞いていないのです。 本人にとっては全部楽しい会話の延長線で、わたしが本気で嫌がっているなんて思いもしないのです。 なぜならわたしが本気で嫌がったら今度は母が怒るからです。 「せっかく時間をお金を使って作ってあげてるのに」「もっと感謝してよ」「ママだって毎日大変なんだよ」 こうなってしまったらわたしが謝るしかありません。 今日も似たようなことが起きました。 今日もいつものように母の家に行くと、母が「今日は友達と食べてきたから1人で食べて」と言ってきました。 その時点でわたしは気持ちが曇りました。 母と食べに来てるのに、なぜわざわざここまで来て1人でご飯を食べなきゃならないのか? ご飯を食べている間、母はスマホをいじるだけです。 出てきた料理は、パックのインスタントカレーとご飯とナンでした。 昨日、たんぱく質を優先的に食べててとても意識していると話したばかりで、わたしは一瞬にして嫌な気持ちになりました。 「肉はないか?」と聞くと、母が出してきたのは温めるだけで済む冷凍とんかつでした。 母が作ったのであれば食べていたと思います。だってそれはちゃんとおいしいから。わたしは本当はとんかつが大好きです。 これだけ聞くとただのわがままな娘に聞こえるかもしれませんが、これは15年に渡る母からわたしへのメッセージの積み重ねです。 話を聞かない、見た目を貶す、「あなたはインスタントで十分でしょ」という聞こえないはずの声が冷めたとんかつから聞こえてくるのです。 こんな嫌な気持ちになるくらいなら自分で作ったほうがよっぽどましだと思いました。 どうしようもなく涙が出てきて、案の定食べないわたしを不審に思って「せっかく用意したのに、おいしいのに食べないの?」と言ってきます。 そうすると今度はわたしが悪いのかなって気持ちになります。 だって実際用意してくれたし、わたしが好きであろうものを短時間で作ってくれたし。 でもそういうことじゃないんです。 2人で食べるご飯に意味があって、それが1人になった途端に「どうでもいい」と言われているようなメニューになるのが不快なんです。 一緒にいるからそれでいいってわけじゃないんです。だって母はいつもそもそもそんなに食べてないんですもの。 これだけ吐き出して、でもできることがないと思ってしまう自分がすごく嫌です。 弟には適当にあしらえばいいと言われます。 母は弟が大好きだから弟からしたら当たり前です。 わざわざ波風を立てるようなことをするメリットが彼にはありません。 弟は毎回母が聞きたい言葉を言います。 そんな弟とわたしを母は比べてきます。 それ自体はどうでもいいのですが、弟にわたしの状況を完全に理解してもらえないのはつらいです。 弟は海外にいるので、彼からしたらたまにしか会えない母との時間は彼なりに大事にします。 その弟からすると、わたしと母との間のこんな喧嘩はくだらないのです。 多分母にはわたしが感じていることの半分も伝わってません。 伝えようとすると防御され、はぐらかされます。 時限爆弾を不用意に触るようなものです。いつ怒りで爆発するかわかりません。 爆発しないように、機嫌を損なわないように、毎日どこかおそるおそる接している気がします。 そんな母に対するある意味での恐怖心が、仕事や友達、恋愛関係にも悪影響を及ぼしている気がします。 こうしてなんでも環境のせいにしたり、母のせいにしたりする自分が嫌です。 でもこうやって喧嘩したときに素直に自分の気持ちを受け止めてもらえない状況も嫌です。 休日は母と過ごす予定だったのに気まずくて予定が潰れるかもしれません。はあ。 とても長くなりました、、ここまで読んでいただきありがとうございました。
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#ストレス #身体症状 #無気力
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兄のこと話が長いかもです。すいません 30歳の兄に腹が立ってしかたないです 実家ぐらしとゆうのもあってか、お金を全然貯めようとしません。ゲームが好きで課金に給料の半分を使います。好きなことに使うのはいいのですが、やっぱり限度があると思うんです。電気代、水道代も出してと言われてるのに出さないし、母親も優しいのか諦めてるのか強く言いません。 それに、家事等も全然やろうとしません。 今年になってから自分の服は自分で洗えと言い洗ってます。食器も洗いますが食べて直ぐとかじゃなく、20時とかに食べたとしたら日付越えて持ってくるか朝に水に浸けたりするんです。そんなのも嫌で嫌でウザいです。 よく男の人は幼稚だって言いますけど兄を見てたら本当に分かります 話少しそれますが親が10年以上前に離婚して父親の不貞行為が原因なのですが、兄も数年前に旦那さんがいる女性と趣味で気が合ったと言い、そうゆう行為を1度していて 父親と同じようなことをしてるのも気持ち悪いし、母親も大激怒でした。 数日前もお金を母親から借りていてそのときも母親から聞いたこと無い大声で怒ってましたが、兄は申し訳なさそうなフリだけして反省してないんです。 母と私のことを家政婦とでも思ってるんです多分  長文すいません。誰かに聞いて欲しくて
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母親が苦手というか嫌いです。私の母親は、私に対しての過干渉・過保護気味です。 私が、てんかんという病気を小児の時になっており社会人になり再度発作を起こしてしまったためかと思います。 仕事は介護職で、管理職をしています。そのため、業務は多いし残業もあります。 25歳です。 姉弟がいますが、2人に対してはなにも言わないし帰る時間が遅くても何も言いません。 仕事が介護職で不規則な生活になってしまいますが、、、 「夜勤の次の日は家にいなさい。自分の体力を過信するな」 「何時に出かけるのかどこに行くのか、何時に帰ってくるのか」必ず報告です。 薬は飲んだのか、私の勤務も把握されています。 勤務変更があると必ず「ほらまた、自分の体力過信してる。だから倒れるんだよ」と嫌味を言われます。 1度それで私は母に対して 私にだけそんなに干渉や過保護にならないで欲しい。家にいるのが苦しくなると伝えたことがあります。私は家政婦じゃない。と笑笑 ですが何も理解はしてくれませんでした。 なんなら、 「私が小さい頃は…」と母がむかしおばあちゃんに対して思っていたことを言われ、だから過保護になるのと泣きながら謎に説得されました。 今でも意味が分かりません。 家にいて休んでいる訳ではなく ・家族のご飯を作る。5人分です ・洗濯を回して、干して、畳む。5人分です。 ・家の掃除 ・ご飯の買い出し ・母の仕事の愚痴聞き。 などなど、家にいても休まる訳では無いです。 どちらかと言うと家にいる方のがやること多くて疲れます。 夜勤明けでもおなじことをしていますし、仕事終わりでも同じことをしています。 母が仕事が休みでも、上の事をやってくれる訳では無いです。 私が、仕事から帰ってきてやろうとすると 「あんたのその、せっかちなのか嫌味なのか。後でやろうと思ってるのにやられると気分が悪い」 と怒られます。 でも、後でやろうと思ってた。と言いますが必ずと言っていいほどやりません。 母の仕事の愚痴を聞く、家の事を全てやる。 そして、仕事をして…とそんな生活です。 毎日のように家にいると頭が痛くなります、カロナールを病院で貰って毎日のように飲んでいます。 愚痴を右から左へ流すと、聞いていないと怒られます。 少しでも体調が悪いのを家で見せると、仕事のせいだ!!出かけるからだ!!と怒られます。 疲れた顔や無表情でいると、機嫌が悪いととられ不貞腐れてると怒られます。 だからずっと笑顔でいないといけません。 私からしたら、1番のストレスは母親です。 でもそれが母には通用しません。わかってくれません。 家なのに休めない、自分の家なのに。 毎日毎日苦しくて、仕事場にいる方のが楽です。 母親が嫌いな私は異常なのかな…育ててくれてるのには感謝はしていますが… そんな自分も嫌いです。
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#トラウマ #不安 #ストレス
トラウマなのでしょうか。私は今30歳なのですが、 小学一年生の時、親が離婚し母が家を出ていきました。 母が家を出る日、母を見送ったのは私1人です。 末っ子の私は、兄弟の中で1番初めに学校が終わり、1番に帰宅します。その私の帰りを多分待ってから、母は家を出て行ったのですが、 母は私に、 じゃあ、お母さん帰るね とだけ言って家を出ていきました。 その時頭の中に走馬灯のように、半透明のショーケース、その中に母の衣類等が入っているのが頭に浮かびました。それらを実際にみた記憶はないのですが、なぜかその時頭に出てきました。 その時私は母になんて返したのか、うん、とだけ言った気もしますが覚えてません。その後のことも、兄弟が帰ってきて私は兄と姉に何か説明したのか、何を言ったのか全く覚えてませんが、 母が、お母さん帰るね、と言って走馬灯が頭に流れてきたその瞬間だけ覚えてます。 昔はきっとその時見た景色が思い出されてたと思うのですが、 歳を重ねていくうちに、だんだんと今の私がその時の私の背中を見ている景色が頭に浮かびます。 7歳のあの日の私の背中を、今の私が見ている、と言う感じです。 いつからかはわからないですが、生理の時の情緒不安定期にはその日のことを思い出し、 苦しくなるくらい泣いてしまいます。 なんの涙なのかは、わからないです。 母に同情してるのか、あの時の自分に変わって泣いているのか、あの時の自分に同情しているのか。 13年経った今も思い出して泣いてしまうなと、思った記憶はあるので、最低でも19〜20歳の頃から毎月です。 夢であの日のままではないですが、母にじゃあいくねと、言われる夢を大人になってから見たのも覚えています。 そのほかにも、昔のことを思い出して苦しくなることはありますが、母が出て行った日の事が1番出てきます。 私はこの時の記憶がトラウマなのでしょうか? このことがあったからなのかはわかりませんが、 私は人が私から離れていくことへの恐怖心?が強い気がします。 インナーチャイルドやアダルトチルドレンと、 ちょっとそう言った専門?の方から言われたことがあります。 この記憶と私はどう向き合えば、克服できるのでしょうか。
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#不安
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#ストレス #うつ #家族 #親 #宗教 #不安 #中毒_執着 #悩み
宗教について。母がある宗教団体の信者です。 (昨今騒がれている教会とはべつの団体です) おそらく私が生まれる前、30年ほど信者やってます。 私は母に従うまま一時そこの信者やってましたが、中学生のときにあることがきっかけで宗教断ちして、現在は無関係を貫いています。 最近まで一切知りませんでしたが、かなりヤバイ宗教団体であることが分かりました。 例を上げると、宗教名+事件と検索すれば過去にあった惨い事件が出てきてしまうほど。(一応団体名は伏せておきます) 母がそこの宗教に関してどこまで知っているか把握できていません。私が気持ち悪くて、知ろうともしなかったせいです。 私が悩んでいるときに、たまに教会へ行かないかと誘われて、それを拒否するのに精一杯でした。 これまでどれだけあの宗教に貢いだのか分かりませんが、決して少ない額ではないというのだけは確かです。 ここでご相談、というよりも質問に近くなってしまうのですが。 もし、自分の母親が宗教を精神的支柱にしなければならないほどの辛い人生を歩んでいる。それも自分が生まれる前から入れこんでいて、子どもにも神は救ってくれる、助けてくれると聞かせてきた。 今も愚直に信じつづけている親を、どうしたら宗教から切り離せるか、辞めさせられるか。 ご意見を聞かせてほしいです。 私は真実を顔面に叩きつけたら、今後彼女は生きていけるのか…という懸念があってどうしてもできずに今日まで来てしまいました。 ここまま、母は目を覚まさなければ良いのでしょうか。 十年以上、一人で悩んできたこの問題に、いいかげん決着をつけたいです。 率直なご意見、ご感想でもなんでもいいので聞かせてください。 よろしくお願い致します。     
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#ストレス #不安定_躁うつ
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