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家族関係
#不安 #うつ #ストレス #無気力
妹ってだけで相手にされない。いつも我慢するのは私。姉のせいで自殺する夢も見た前私がゲームでミスした時に姉から 「こーやって将来もチャンス逃すんだで笑笑」 て言われた。 その後も私が小さい事でもミスをする度に 「将来上手くいかんで笑」 とか言ってくる。 本人によるといつも自分の中でそうやって考えてチャンスを無駄にしないようにするためにやってるんだって。 考え自体は立派だけど、それを他人に押し付けるのはおかしい。 しかも、押し付けてその人の将来や人生を否定することなんて絶対にしたらいけない事。 だから、姉に 「考えは自由だけど、それを人に強制するのはおかしい。ましてや、その人の人生や将来を否定するような強い言葉はいけないよ。」 と伝えたら、 「あー!なら私も今否定された〜笑」とか 「そんなこと言ったけ??笑笑」 「私は悪くないもん」 みたいな感じで話ができない。取り合ってくれない。 本当に姉なの?世間では姉はもっとしっかりしてて妹のせいで我慢することが多い人。と言われてるけどうちは逆。 わがままで、我慢させてきているのは姉で、間違った知識でも1度信じたら疑わず、そのまま進み周りを巻き込む。 私がそれ間違ってる。伝えてもそれを聞かない。逆切れしてくる。 残念だけど、いつも正しい事を言っているのは私だから私の揚げ足を取ろうと頑張ってる。 そんな事頑張らないで、もっと尊敬できる人になって欲しい。人として成長する事に時間を使って欲しい。 でも、私もそんな姉を反面教師にして成長できた所もあるしわがままな時もあるしどっちもどっちなのかな、 でも、間違いなくはっきり言うと人として成長出来ていない姉を2人ももっているのに親や世間は妹の私を下に見て我慢させている人だと思われているのはとてもストレス。 他にも、譲ってもらうのが当たり前と考えていたり、いい所取りしてきたり、私を下に見てきたり、語彙力皆無な方々だから私が喋った言葉で理解出来ないものがあったら 「難しい言葉使いたかったんだよね〜笑」て言ってくるのもうざい。 一般的に使われている言葉のはずなのに、あの人達には表現する言葉として やばい。すごい。えぐい。死ぬ。がち。 しかない。 姉の嫌のこと考えだしたら止まらない。 何かいったらすぐに逆切れされる。 だから、私がいつも下手に出ることをいい事に自分が水をこぼした床を拭かせたり、私の物を奪ったり、下に見て馬鹿にする。 こんなに我慢して、妥協して、やりたい事もしたかった事も、欲しかったものも全て姉に取られ諦めてきたのに、親や世間ではいつも 私がわがままな妹。姉が立派なお姉ちゃん。 誰か一人ぐらい私の我慢に葛藤に、諦めに、妥協に辛さに、気づいて欲しい。 私の人生返してよ。私だって好きに生きたかった。 前はそんな姉からのストレスで飛び取り自殺する夢も見た。 残念だけど、自殺する以外は現実と同じだった。 1ヶ月以上それで病んだけど、今はやっと落ち着いたからこれ書いてる。
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#衝動_暴力 #アンガーマネジメント
祖母に手が出ました私には痴呆が進んでいる祖母が居ます。普段日中は祖父が介助をしていますが、朝夕と祖父が出掛ける日はわたしが介助をする事になっています。 が、祖母と居る時間が増えれば増えるほどどんなに短い時間でも祖母と居るのが苦痛になってきました。今では祖母の立てる物音を聞くだけで腹が立ってしまいます。気にしないようにしようとしてもどうしてか気になってしまってイライラしてしまいます。危ないことをしないように注意もしなくてはいけないので、するのですが、その度に頭に血が上って大きな声で注意してしまったり我慢できずに怒鳴ったりしてしまいます。自分の感情が上手くコントロール出来なくなってしまいます。 怒ってはいけない我慢しなくてはいけないと思えば思うほど感情がいうことを聞きません。 終いには、ついに手が出てしまいました。今日だけで3回も祖母を叩いてしまいました。このままでは本格的に虐待をしてしまいそうで自分が怖いです。そんな風にはなりたくないです。 祖父には相談しました。が、『祖母と一緒にいる時間が短いお前が何を言ってるんだ』と言われてしまい助けを求めても無駄でした。母にも相談しましたが『祖父だけじゃ大変だから。あなたが頼りだから』と言われてしまいこれまた助けを求めただけ無駄になってしまいました。 市役所にも相談に行きましたが、ケアマネージャー等々でもまずは要介護認定がないと始まらないそうで、祖父に要介護認定について話しましたが、『祖母はまだ自分のことが出来てるからそこまでする必要は無い』『自分は大変じゃないからそんな事しなくてもいい』と断られ、笑われてしまいました。そこからは進展が何も無く、日に日に祖母の痴呆は酷くなり介助する私は祖父の負担も増えてる一方です。 祖父はどうかは知りませんが、私自身は別の原因から適応障害を患っており、だいぶ回復はしてきたものの、未だ精神が不安定な状態にあります。そんな状況で祖母の介助をして来て、もう限界に来ていると感じます。心も体も疲れてしまいました。 既に書いてある通り、怒鳴ってしまうだけでなくついに手が出てしまいました。もうどうしたらいいか分かりません。自分に出来ることはほとんどしたと思います。もうどうすることもできません。助けてほしいです。楽になりたいです。楽になるには私が死ぬか祖母を殺すかしか手がないんじゃないかと思い始めてしまいました。助けてください。もう無理です。限界です。 祖父母宅で生活していますが、祖父母宅から自宅に戻ることは検討していて今その準備を進めてはいますが、自宅に完全に戻る前に限界を突破しそうです。助けてください
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家族関係
#ストレス #うつ #無気力
姉が人の将来等を否定するしかも、それがどんなに酷い事か理解していない。 例えば 私があつ森(ゲーム)での魚釣りに失敗 ↓ 姉「そうやって今後もチャンスを逃していくんだよ」 他にも私立高校推薦での面接に話にて (私とこの姉は双子でどちらも中学3年の受験生であり私立推薦で受験します) 姉「私面接嘘しか言わんよ」 私「えそうなの?私本当のことしか言わんな~」 姉「え面接は嘘つく場だよ」 私「そうなんだ」 姉「ふーんでも私は嘘で駆け上がっていくから。本当より嘘が勝つから だって、生徒会長でした。とか言った方がいいじゃん。まあそれは言わんけど」 1番傷付いたのは 私が私立高校の面接の練習をしている時 「そんなに面接練習しても意味ないってwww」 「ボス(姉が通う塾の長)も意味無いって言ってたよww」 「そんなことより試験の勉強しなよww」 等私の努力を馬鹿にし否定する発言をされました 私が 「人の将来や行動を否定する事は良くないし、それを自分がしているという事実とその酷さに気が付いていないのはやばいよ。」 っと注意したところ 「今私も否定された」 などと言い張り反省してくれません。 もちろん謝罪もなしです。 まあ、姉が謝罪する事は聞いた事がないしいつも怒って相手が妥協して解決しか無かったので期待もできません 私はもちろん姉の考え等を否定するつもりはありませんが指摘すると否定された。など言われるし私自身もこれは否定に入るのかもしれない。っと思ってしまい、なかなか指摘できないし姉の否定もどんどんエスカレートしていきます。 どんな状況でも真っ先に 「私はやばくない。私は悪くないし」 が出る姉なのでこれを理解してくれるかも分かりません 私の勝手な考えですが姉は私と自分(姉)を比べなぜか惨めさを感じているのかもしれません。 私は不登校だし末っ子なので姉に限らず家族全員から常に ''可哀想な友達いない惨めな不登校'' ''わがままで自分勝手な末っ子'' というレッテルを貼られているなと感じます。 もちろん私の思い込みや気にしすぎという可能性もあるし、実際これを読んでくださっている方の中にそう思う方もいらっしゃると思います。 でも、家族だし特に双子だしなんとなく姉の考えていることは分かっているつもりです。 それに私自営業の母の仕事(簡単な書類の入力)を手伝ったりやご飯を作ったりボランティアでは運営の方からいい評価が得られてリーダーに任命されたり 風紀委員にクラス全員から推薦されるなど、自分では自立しておる方だと考えています なのに、私がいい評価を得る時大体姉から 「私の方ができる」というニュアンスの言葉をよく言われます。恐らく上に書いた2つのレッテルによるものだと思います 姉は私のことを馬鹿にしてもいい存在だと思っていて私が意外にも姉よりいい評価を得るとそれを否定したりしてきます。 最近流行りのフレネミーみたいと感じる時もあります。 ※フレネミーとは フレンド (友達)と エネミー (敵)を掛け合わせたsnsでよく使われる''友達の振りした敵''という意味です 今回例に出した面接練習を馬鹿にしてきたのも面接での私のやり方を否定してきたのも、自分が受かるかへの焦りや私との劣等感みたいなのを感じたのではと思っています。 話がズレましたが結局はこの姉に自分がしていることが良くない事でありそれに気がついていないことに危機感をもってほしい。です 文に拙い所やわかりずらい所があるかもしれません。 その場合は遠慮なくおしゃってください。 長々とすみません ここまで読んでくださってありがとうございます。
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母との距離感に悩んでいますお正月、母と小さなことで言い争いになって、その間に貴方が昔いじめられていることを言ってくれないから、貴方は虐められたままだったし、助けてやることもできなかったと言われました。 私も喧嘩中に母に嫌なことを言ってしまいました。だから同じ分傷つけられても文句は言えません。ただ、その言葉だけがどうしても引っかかって抜けないままです。 いじめの定義ってなんでしょうか?自分のロッカーを勝手に空けられてノートを回し読みされることでしょうか?それともクラスのみんなから無視されることでしょうか?風邪で休んでいたことをからかわれることですか?縄跳びの縄で叩かれることですか?自分の容姿をからかわれることですか? 誰も止めてくれないもんだから、私が悪いもんだと思っていました。 ちょっと嫌だなって思うことも自己申告しないと助けてもらえないですか?学校で働いていて、何かあった子はすぐに分かると豪語している母が、どうして私の信号には気づかなかったのでしょうか。 学校にいきたくないと言っても、学校から逃走しても、勉強したくないの?と見当違いなことを言う母に何がわかるんだろうとずっと思い続けています。いじめられていると言っても、気の所為じゃない?と笑ったのは母です。 家の2階から飛び降りようとして止められてやっと、仕返ししてやる!と言うような人でした。別に私はいじめの仕返しをして欲しいわけではなくて、寄り添って然るべき対処(学校側に働きかけるなど)をして欲しかった。 夏には誰も帰ってきてほしいなんて頼んでいないと言われました。 兄妹にそんな事を言っているのをみたことがないので、きっと私のことが苦手なのかな?と思って連絡の回数も帰省の日数も減らしました。そうしたらさみしいと言われました。 母のことがよくわかりません。 家を離れて歳を重ねれば重ねるほど、よくわからなくなります。 私はこの先どのように母と付き合うのが正解なのでしょうか。
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#ストレス
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#ストレス #不安定_躁うつ #不安
高齢父の傷つく暴言今年初めに母が亡くなり、離れた実家に暮らす高齢父がいます。数日おきに私から電話したりケアしていこうと思っていました。昨日母の月命日もあり実家に行き、まだ先に話せたらと思っていた、万が一が父にあった場合の費用のありかがわからないのでどうしたらいいかと聞いたら、金の話するな!お前は金にうるさく汚い!と怒り傷ついています。  父は83歳で今は元気ですが、随分前から老後について考え具体的にしといてと言っていたのに、いまだ何もせず、なくなった母にさえ銀行暗証番号教えない始末。資産はありませんが金は無いわけではなく。  元来、支配欲があり亡くなった母は奴隷のようでした。そんなのをみていた妹は父と絶縁状態。私も絶縁したいのですが長女として放っておくわけにもいかず。  なので、母の闘病中から父のフォローし母の闘病にかんしても父は医療費全般はだしましたが、私は毎週病院までの交通費、その他も一切父に請求せず自費でしました。母の葬儀社も私が探してきた始末。  母が病棟でも父に私が困らないように 金銭面、自宅売却などきちんとしてくれと散々お願いしていたのに、、、 母の看病ワンオペで疲労困憊なところに 父の暴言、 少し父に連絡せず距離おきますが うまくやっていく自信もなく 父に万が一があった場合、我が家で費用負担しないとならないのかと憂鬱、悲しみです。
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#ストレス #不眠症 #無気力 #トラウマ #摂食障害
本当の母との出逢い毒親の母親からの肉体的、精神的な虐待により僕のメンタルは壊れてしまった。 暫くは投薬治療をしながら仕事をしていたが、疲労感はハンパでは無かったし、免疫力の低下により、発熱などで寝込む事が増えた。 そんな病床の僕を看病してくれたのは飼っていた猫だった。 寝ている僕の枕元に座り、僕が寝返りするとフトンがちゃんとかかっているか、僕の周りをクンクンしながら確認し、問題が無いと元の位置に戻る。 起きて水分を摂れば、飲み終えて床に置いたペットボトルの匂いを嗅ぎ、飲んだ量を確認。納得すると元の位置に戻る。 食欲が無い為、ゼリー飲料を摂りそのまま寝ようとすると、「にゃー」と鳴きながら薬袋を手でトントンする。 トイレに行くと、ベッドで僕の帰りを待ち、戻るのが遅いと大声で鳴く。 ヨロヨロ戻ると「にゃー」と鳴きながらベッドを手で叩く。 僕が通常の生活に戻れるまで回復すると、死んだように眠る。 付きっきりで看病してくれていたようだ。 まるで、愛する子供を見守るように。 ある晩、その子が寝ている僕のお尻をなめていた。もちろんスウェットの上からだが、母猫が自分の子供にする動作だ。 僕は与えられなかった母からの愛情を、猫からもらっていた。 本当なら、子供はこんなに深くて温かい愛情を無条件で受けるものなのか。 愛情に関して無知だった僕は、初めての経験に戸惑ったが、自然と笑顔が生まれた。 産んだイキモノからの虐待。 本当の母からの惜しみ無い愛情。 ***みたいな人生だったけど、 僕は恵まれている方なのかも知れない。
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#ストレス #不安 #トラウマ
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#不安 #衝動_暴力 #トラウマ
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#ストレス #不安
長文になりますごめんなさい仕事をしていないと言うのもありますが、以前の職場で酷い時は手をあげられる事がありました。アザなどの怪我を負う様な事はありませんでしたが、結局「こんな職場で働きたく無い」と言う気持ちが勝り退職。 しかし私の家族は「いくら何でも根性無さ過ぎる」と言って、私の気持ちも理解しようともしませんでした。 現在は面接対策など、一緒に考えてくれる求人サポートサービス?的な人の力を借りながら、今月末に受ける面接にむけて自分なりにはですが頑張っています。 しかし、家族はそんな私の頑張りを認めてくれません。 寧ろ遅すぎる、いつまで休んでいるんだと呆れるしまつ…。 こんな家、さっさと出て行きたい…。でももし出て行くなら一人暮らしをしている方や、実家を出て自立している方にご相談です。 箇条書きになりますが ・仮に家を出るとしたら、何を持っていけばいいですか? ・家を出て行くとしたらやらないといけない事は何でしょうか? 無知で申し訳ありませんが、家を出る際した方がいい事や、しなくてはいけない事など、アドバイスを頂けたと思います。 まだお仕事は決まっていませんが、すぐには無理でもお金が貯まりしだい、いつでも家を出れる様に今のうちに出来る事をしたいと思い書きました。
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#兄弟 #家族
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#ストレス #無気力 #両親 #離婚 #うつ病
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#うつ #トラウマ #頭痛 #不眠症 #不安
ぶっちゃけたい。私の家庭は兄とは血が繋がってなく親の愛情は大体兄の方に向かれていました。私は産まれてから他の子たちより発達が遅く親にも毎日怒られていました。両親共に機嫌の波がとても激しく怒らせると父は暴力、母は物を投げ、言葉で脅してきました。その上とても仲が悪くいつも大喧嘩ばかりでそれを止めようといつも真ん中に入っては殴られ怒られて、「アンタがおらんければこうはならんかった」と毎朝のおはようの代わりは「今日も生きてきたのね」でした。そんな私の救いが幼馴染の家で、毎日一緒に遊んで、庭にテントを張って一緒に過ごし、よく私の家族と幼馴染の家族で海外に行ってました。そんな日常ばっかでしたけどそれが一瞬にしてなかったことになって、原因が父の薬、まぁはっきりと言うと麻薬達でした。よく父親はファブリーズ、香水を異常なまでにかけてたり、夜中によく誰かに話しかけたり怯えるように寝ていました。でも私たち家庭ではおかしいと思いつつ過ごしていたけれど海外から帰ってくると部屋の端っこの布団の下に薬があってそれがバレてからは開き直っていました。当然父に怪しまれないよう警察伝えました。そこからが本当に地獄で母、兄がいない夜に父が家の鍵を持っているに関わらずドアをガシャンガシャンして笑いながら開けてぇー!って言ったり寝ている私の首を絞めて私は一日病院で目を覚さないこともありました。その後警察が事情聴取で詳しいことを聞かれたりしました。父は一度薬を止めるための施設に連れて行かれましたがすぐに帰ってきました。私は自分の誕生日になぜ、や受験があるのに、卒業なんてもうそこなのにって近所の優しかった人たちもすごく冷たい目で見られ、石を投げてくる子もいました。卒業式は急遽取ったホテルに私1人が3日間過ごしそこから過ごし、その後も転々といろんなホテルを周り逃げて高校入学前の日にはとても遠いところにアパートを借りました。その頃に判明したのが父に薬を渡していたのは幼馴染の父で、私が産まれ、私が父を困らせてきて父が悩みずっと前から薬を飲んで、私は母にあんたを助けるんじゃなかった。やっぱあんたのせいだったのね。と言われました。幼馴染の家とはもう今後関わるなと私の唯一の逃げ場もなくなり、夜も眠れなくなり、食欲もなく、食べても吐いてしまう、月に3回は警察に事情を聞かれる日々でした。今でもこの時期や誕生日になると思い出して苦しくなります。ご飯も食べれなくなり、寝れなく、寝れてもお父さんに殺される夢ばかりです。正直に私は産まれてこない方が本当に良くて、生まれてきて後悔しかありません。
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