自分であることが許されにくい家庭で育ち、今もそこで過ごしています。最初の頃は笑いや楽しいといった感情も繕うことが出来ていたのですが最近は全く出来ていません。うつ病と診断されなんでもないことはないのですが家族にはなんでもないように思われたいです。どうしたら演じることができるように戻るでしょうか