実家に帰ってから半年、家族との食い違いが多く、毎日がトラブル続きで休まらなくなっています。 今月の上旬から頭痛と腹痛が同時に起きてしまい病院を受診したら気候の変化とストレスの影響で自律神経が乱れているという診断を受けました。 診断からそろそろ１ヶ月が経ちますが、家族は仮病だと言い続けています。 「笑えるんだから元気なんじゃないの？｣ 「痛いのを大袈裟に言ってるだけでしょ？｣「2週間も体調不良が続けば仮病にしか思えない｣と言われることが多いです。 違うと言っても、相手の感じたことや思ったこと、受けとったものが全てだという考えが 頭の中を支配していて何も言い返せないです。 話をしていても上手く理解して貰えず、自分の言葉を伝える力が足りないからなのかな？と思っていました。 トラブルが続き、家族に対して恐怖心が出ていてしまっています。 理由のひとつは、相手に上手く伝えられないのか、どのように話せば自分の意図をすんなりと受け入れてくれるのだろうかと考えてみたのですが、相手の受け取り方で誤りのあることを言われると思ったこと、実際にそう言ったケースが多かったからでした。 あまり騒ぎを起こしたくないと思い、仕事や友達付き合い以外は部屋にいるようにしています。 朝から頭痛や腹痛などで悶えながら仕事に行ってるので、帰りになると疲れがどっと出てしまい家では部屋で寝込むことが多いです。 それに対して引きこもりだと言われ、家族からのストレスのせいでお腹と頭が痛い、部屋から出ないんだと思われていると言われたりもしました。 仕事から家に帰りついたあと、弟から何故部屋にこもるのかと聞かれたので理由を話しましたが、あまり通じませんでした。 一般からすれば自分勝手な行動をしてるように見えるのは分かります。 話も噛み合わない、求める頼みのスピード、対応力が人よりも思っているので努力してもあまり評価もされない、言葉も理解されない。 これらが怖くて立ち向かえなくなっています。 話したのですが、帰ってきた言葉は「それはあなたのコミュニケーション不足が原因です｣と言われ、自分の中では相手の話していることがあまりいい意味で受け取れなく、自分に対してマイナスな言葉をかけてくるように感じました。 10歳の頃から何も成長していないと怒られる度に言われるのですが、10歳の頃から自分をよく見てくださった方々と話していると家族が花ている内容が違いすぎてどれが自分の考えなのか分からなくなっています。 できることは少ないと家族は言いますが、友達や10歳のことからの知り合いのかたはできることは沢山あると言ってくる。 どの言葉が自分にとって正解かも分からない状況です。 言葉も上手く伝わらない、理解もあまりされない、否定的なことを言う、自分のことをおかしいという。 自分の欠点を直して行きたい、そしてこの意見の食い違いはどちらが原因なのかを知りたい、何が助言を頂けたらと思いました。