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家族関係

#うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #HSP #不安 #ストレス

家庭内格差が辛い私には、母と兄、妹がいます｡兄は親戚内の私の世代で唯一の男性です｡それにより誰からも甘やかされて育ち来年社会人になりますが家事の手伝いは何もしたことがありません。妹は、何故か母から恐れられ怒られることがありません。逆に私は、何をしても怒られますし、家事をある程度やらないと母から高圧的な態度を取られます。なぜ私だけ家の中でも気を使わなければならないのでしょうか。疲れて帰ってきて寝てしまって洗濯物を取り込んでいなかっただけで「使えねぇやつだな」と言われなくてはならないのですか。なぜ同じ部屋でスマホを触っているだけの兄には何も言われないのですか｡この差はなんなのでしょうか。生まれたくて生まれたわけじゃないのにこんな扱いを受けるなんてならば産まなければ良かったのではないでしょうか。生きるのが辛い。死にたいけど死ねない

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#うつ #ストレス

うつ病の家族との生活に疲れてしまいました夫がうつ病です。私が働き家事も全部しています。 8年もです。もう疲れてしまいました。夫は電気治療で入院したりもします。入院期間は私のメンタルは安定してます。退院し、ネガティブな言葉を聞かされ、夫の自分本位な行動を否定もせずに合わせていく日々に疲れました。どうしたら良いかもわからなくなりました。とにかく私は疲れてしまいました。趣味を持ったり、いろいろと前向きな気持ちで頑張ってきましたが、もう疲れてしまいました。

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#不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス #頭痛 #パニック

祖母、親の干渉がもうしんどい、つらい私は今父方の祖母、母親と私の3人で暮らしている大学生です。私は大学1年生の頃からてんかんにかかってしまい、半年に1回ぐらいのペースで倒れるもしくは意識が朦朧とすることがあります。その日がたまたま今日でした。祖母も母親も心配してくれてはいるのだと思います。意識が朦朧として迷惑をかけて申し訳ないという気持ちもあります。ただ、「心配かけさせないでよ。」「次の病院の日程は？？　　はぁ… 　診察着いていくから教えて」　私は正直、もう２０歳にもなって診察室に入ってきて欲しくないし自分の病状を知られる、口出しされることが嫌です。わたしは自分の言葉で先生に今の自分の状態を伝えたいから。でも、親が診察室に入ってきたらわたしはなぜか話せなくなってしまうからそれでずっとモヤモヤ・イライラ・悲しいとか複雑な感情が入り混じります。多分、自分の言葉で伝えられないもどかしさ、自立したいけどうまくできない、自分はこんなこともできないのかっていう落胆とかの感情だと思う。父方の祖母は過保護で何かと世話を焼きます。（父親は病気で亡くなっているので、その時に父親の介護していた父方の祖母は保護・世話をする対象が自分に向いたのだと思う…、多分寂しいんだろうなって感じてるから我慢してるけど…）気付いたら後ろに立っていて視線を感じたり、バイトから帰ってきた後に1人でご飯を食べるときにじっと観察されている時がありストレス家事をやってもらっていたりするから感謝はしているけど、気持ちの悪さ・落ち着く場所がない。うまく伝えられない居心地の悪さがあってつらい。（私の家庭事情でゴタゴタした時の嫌な出来事が今でも私の中で強く残っていて触られると反射的に自分の中の嫌な感情が出るから基本的祖母に触れられること自体苦手です）母親に関しては過保護ではないけれど、関わったり話することはあるけど、お互いにあまり相手のことを知らない、感性が違うのかお互いをあまり理解できない… 小さい頃から母親といても自分の居場所じゃないって感じてた… そんな感じですもう嫌だ、もうそっとしておいて欲しい。関わりを減らしたい。お願いだから近づかないで。家にいる時間を減らしているのに家にいるだけでイライラしてしまう回数が増えてしまった。感情がぐちゃぐちゃだ、もう誰とも関わらず引きこもってしまいたい。どうしたらいい？？？

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#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント

うちの家族突然父の用事行けなくて突然変わりに行けと行ってきました。私の家族、祖母と父は育ちが良くなく典型的な毒親。私が気にしすぎて感情的になってるだけなのかもしれませんが私に親が依存している気がします。私はどうしたらいいんでしょうか？もう家族と縁切りたいくらいふたりが嫌いです。自立も考えていて精神的によくないです。

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#ストレス

信頼できる家族がいません私は産まれてすぐ祖父母に育てられ祖母も亡くなり、無職の叔父とは揉め事に会い産みの母も居ますが、パニック障害を理由に祖父母の介護も押し付け遊び回っていました。父の顔も知りません。現在は結婚して四年経ちますが夫も自分勝手で思いやりも無く相談も話もほぼ聞いていません。住まいも聞き入れてもらえず知らない土地で馴染めずずっと孤独です。自分自身強度なHSPもあります。仕事はしていますが、なかなか本音で話しはできず溜め込んでいます。祖父母や叔父と暮らしている時も色々言いたい事も我慢して飲み込んで結婚してまでこんな日々もうしんどいなぁと感じるようになってきました。しかし頼る家族も居ない為我慢するしかないかなと思考がループしています。

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#ストレス #無気力 #不安定_躁うつ #うつ #不安

家族と話したくない、家族と居たくない家族と話したくないです。私は意思が無いです。思考があっても喉につっかかって話せなくなります。なんか言ってと言われても言えなくなるので困ります。どうしたらいいでしょうか？家族と居ると気持ち悪くなる時があります。家族が好きじゃないのでそれもあると思いますが、我慢した方がいいでしょうか？

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#家族 #娘 #父

父が怖いですあることで父に言われて傷つきました。本当は傷ついたからもっと優しい言い方で言ってほしいと直接伝えたいのですが、お父さんが悪いの？！と逆ギレさせるのが目に見えていて言えません。父はこう言ったら人はどう思うか？などの想像力の働かない人で、自分に非があることでも、自分が悪かったとなるのではなく、なんで俺を悪く言うんだとキレるので言っても無駄に感じます。別の件でもキレられました。こういう時はどう乗り切ればいいのでしょうか？正直とてもしんどいです。

家族関係

母が境界性パーソナリティ障害の症状とそのまま当てはまるどうしていったらいいか分かりません。母親が境界性パーソナリティ障害の症状と当てはまることを見つけたのが5年程前。それ以上前から警察沙汰になったこと、自殺未遂色々ありました。正直、家にいることが辛いです。一緒に住んでいる家族は、母親が感情的、自傷行為をしないようにいい事悪いことすべて肯定し、私もそうしなきゃいけないのだろうかそれともただの私のわがままなのだろうか私はとりあえず病院にいって欲しいと考えています。すべて母親の思い通りに生活することは辛いですし、母親も自分と向き合わないと治っていかないと思います。そのためにまず病院。

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#トラウマ #ストレス #不安

これは幼少期のトラウマから来るものなのですか？私は7人兄弟の真ん中の子なのであるあるかもしれませんが、上の子は、早くに生まれた可愛い子、下の子は、年の離れた小さな可愛い子。という感じで真ん中は特に何も無く、幼少期から放っとかれているような、愛されていないと感じてしまうことが多く、物心ついた時からずっと、身内になればなる程人見知りが激しくなってしまいました。日常的な会話は特に問題無いのですが、自分の将来のことや自分の気持ちを伝える場があれば、LINEや電話でさえ家族の目やどう思われるかを気にして中々自分の胸の内をさらけ出すことが出来ず苦しい思いを沢山しました。今でも自分には味方が居ないと感じたり、実家にいても自分の居場所が無いように感じたりします。家族以外にも人見知りはする方ですが、前職で施設の案内人を3年程していたことがあり、そういう場で出会う（言い方悪いですが）今後会う事がないと分かりきっている相手にはグイグイ…とまでは言いませんがお節介をしてしまうことが多かったような感じです。同じ職場で働く同期や先輩方も家族位とまでは行きませんが退職の話や仕事をする上でなにか私の意見を言う機会があった時など何も言えなくなってしまうことが多く自分でもとても困りました。そういう時いつも、頭ではこう言おうと思ってはいるんですが口から言葉が出ず、家族の前で数時間黙り込んでしまいます。これは子供の時から変わらないので何かの病気やと思ってると言われてしまったこともありとても悲しいし辛いし苦しいし、こんな自分がすごく嫌です。多分ちょっと変なので同じ思いをしている人は中々居ないかもしれませんが、なにかの病気や、自覚はありませんがトラウマになってしまってるかもしれないなど、専門的に見てなにか分かることがあれば教えてもらいたいです。今は自分が全然分からなくて苦しいので気休めでも教えて貰えたらと思います。

家族関係

スマホのチェックされるみなさんは大人になって親や姉に携帯のチェックされますか？月に一度携帯の内容とかみられて嫌な気分になります。これもあんたのためとか言いつつ、きつい言い方されながら没収されるのは異常ですか？そんな疾しいことしていないのに心配だから信用してないから怒りで制限かけられるんですね？そしたら自分のことも信じられなくなります。見せないとスマホ取り上げるとかスマホ持たせないと脅かすんです。そしたらここのアプリまでチェックされそうなので、削除しようかと悩んでいます。

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#不安

母への一言母親に無意識で傷つける様ななことを言ってしまった。色々面倒とかご飯とかしてもらってるにも関わらず謝りはしたがテイだけの気がするそれでも母は面倒見てくれるもともと色んなどうでもいい事を気にする自分だから薄々気づいていたけど気にしないようにしようとしていたら、父からも起こられた言ってしまったことは取り返しがつかないことだからどうしようもないのは分かってるだから、もう変に取り繕うのをやめてまたいつも通りに振舞おうとしているこれがいいことなのだろうか 26歳社会人

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#不安定_躁うつ #うつ #家族 #不安

入社辞退で第二新卒…鬱の症状が厳しくなってしまって、入社するはずだった会社を入社辞退してしまいました。なので、今はお休みしつつバイトをしながら生活しています。鬱の症状の原因は家族関係にあり、近々引っ越しも企ててましたが、仕事もやっていないまま引越しをしても良いのでしょうか。家族の事で鬱になったのに、実家に居なければならないのが嫌で堪らないです。部屋を借りるにしても、審査が通らなければ住むことは叶わないですし… 何から始めればいいのかよく分からなくなりました。

専門コメント

家族関係

#ストレス

母親のことが嫌いというわけじゃないけど。正直、母親の存在が負担です。嫌いじゃないし、大切な人である事には変わりないです。でも、お互い関わらないでいれたらどれだけ楽なのかと考えてしまいます。母親にはとにかく幸せになって欲しい。人生を楽しんでくれたら、どれだけ自分の心が楽になるか。こう考えると、やっぱり自分って自分のことしか考えれない人間なんだな。と思います。兄を21歳の時に産み、2年後に姉、また2年後に私を産み、若くして母親になった母は、若い時から大変な毎日だったと思います。 31歳で離婚し、そこからパート。毎月毎月楽しみもなく、安月給で、贅沢も出来ず貯金を趣味に20年。子供と一緒に暮らしたいと思っている母ですが、兄と姉は結婚し、残りの希望が結婚していない私です。東京にいる私が数年後地元に帰り、母と暮らすと信じている母。私は地元に帰りたくないし、こんなこと言うのは良くないですが、母親と一緒に暮らしたくありません。本当に全てにおいてネガティヴで、皮肉ったらしく、ひねくれています。急にスイッチが入り、ヒステリックを起こします。私は親が離婚するまでと高校の3年間母親と一緒に暮らしていました。私が高校生の時お兄ちゃんが〜と言おうとし間違えて"お父さん"と言った時、少し経ってからヒステリックを起こし、姉と私の部屋に急に来たと思えばテレビを倒し、部屋を荒らして出て行きました。"お父さん"と言う単語を母は嫌います。母は一緒にいて楽しく幸せな時間を過ごしたいのではなく一緒に不幸になって欲しいタイプです。私たち子供が幸せになるのは本当は嬉しくないんです。子供が幸せになって私は幸せじゃない。自分と子供を比べて卑屈になっています。一度電話で言われたことがあります。あんたばっかり楽しい思いして。じゃ切るね。と切られました。私もまだまだ自分1人生活するのにギリギリですが、常に母親のことが頭に浮かびます。もっとお金をお母さんの為に使ってあげないと。お母さんに定期的にプレゼント送ってあげたらいいかな。お母さんの携帯代、光熱費、家賃払ってあげられればもっと楽しい事にお金使ってくれるかな。自分がこうやって美容院に行ったり、メイクしたり、好きな服を買ったりするのは良くないんだろうか。自分ばっかり楽しんでしまってる。自分は地元に帰った方がいいんだろうか。こう考えてみても、結局は母の為に何もしてあげてない。それがまた何で母の為に自分は何もしてあげないんだ。と自分にとってストレスなんです。自分の生活費など少しでも削って母親のために使えばいいだけなのに、それが出来ない。母は2年前一人暮らしを始め、節約と言って部屋の電気を一切つけません。インターホンすら電源切っています。洗濯機も買っていません。全て手洗いです。車も手放しました。こういうのも含め勝手に負担を感じます。母が幸せになってくれれば私は心が軽くなります。幸せになってくれればと言っている時点で最低な娘なんだろうと分かっています。長々と書きましたが、とにかく吐き出したかっただけなので、まとまりもなく、オチもありません。皆さんはどうやって親孝行してるんでしょうか。

家族関係

#ストレス

ここまでする必要、あると思われますか？ドラスト働いてて、おつかいで化粧品を買ったのですが…、商品が間違ってましたけど頼んだ本人は、朝イチで変えてこいって言ってきます。朝イチで行くとプログラムに入れないし、今日は自分の体脂肪率を測る日でもあるので、朝イチには行かず、ジム終了後に正しい商品を買い、間違ったのはさっき返品してきました。これが仕事なら分かるけど、仕事でもないし、私は今日中にぜんぶできたらいいと思います。 …皆さんは、どう思われますか？

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#ストレス #アンガーマネジメント

ダンナの発言にイラっとします些細なことなのですが、ダンナが実家のことを話す時「うちは‥」といいますいつまで自分の実家が「うち」なのかな？じゃあ築いてきたここはなんなの？とイラっとしてしまいますダンナは55歳、結婚して28年です新婚でもないしいい歳なんだからと思うのですがそんなこと皆さんはありませんか？

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#呼吸困難 #無気力 #不安 #身体症状 #ストレス #パニック

もう我慢できません。自分は今中学3年生です。私は幼少期両親が離婚し父親に親権が渡りました。父親と私は父方の実家で祖父母と父親、叔父と共に暮らしています。私の家族は叔父以外モラハラ気質です。わざわざ悪口を私のきこえるように言ってきたりクズなど言ってきます。この前子供を産んだばかりの叔母が帰省してきました。父親と叔母と私で3人でリビングにいる時父親に色々と文句を言われたので私は反論しました。その様子を見た叔母は「自分の子供もそうなっちゃうのかな」と嫌味を言って父親は𓏸𓏸ちゃんは偉いからそんな子に育たないよと言っていました。叔父も自分の勉強や行動にいちいち笑ってきたりします。元母親とは年に4回以上会えるのですが、会った時毎回私が話すと助けてあげるから待っててと言われ待ち続けていますが、助けてくれませんでした。理由は後から知りましたが何人もの男を取っかえ引っ変えしていた事が判明しました。私は学校で生徒会に入ったり様々な場面でリーダーをしています。学校での人間関係も都合よく使われているように感じたりします。自分は次第に生きる価値などないんじゃないかと思うようになりパニック発作も出たり、朝は目覚めてから一二時間ベッドから動けなくなったりたちくらみしたり午前中は身体がだるくなってしまったり睡眠時間も少なくなり心臓が痛くなる事がしょっちゅうあり何事も不安で自信を無くしました。何事にもやる気は出なく、音にも敏感になりイラつきやすくなったり自分はさっきまで元気だったはずがノイローゼになるのを繰り返すように身体にも影響が出てきました。ある日今まで家でしかなったことがないパニック発作が学校で起きてしまい気絶寸前で学年主任にも気絶寸前じゃんと笑われてしまう程でした。自分はこれ以上周りの人に迷惑を掛けたくないのと精神状態が良くないことから精神科に行ってみたいと父親に相談するとお前みたいなやつが行くようなところではないと言われてしまいました。最近母親に発作の事を話しても助けてくれません。 1人で精神科を受診する事は可能なのでしょうか。ストレスをどうすれば和らげる事ができるのでしょうか。

家族関係

デリカシー私は中2の女子なんですけどお風呂入ってるとノックもないもなしにお風呂の扉を親や兄弟に開けられます。私としてはお風呂は自分一人の時間でもあるし体を見られるのにも抵抗があるのでやめてほしいのですが扉を開けるのは普通なのでしょうか？最近はそのせいでストレスも溜まってきています。対処法なども教えていただけたら幸いです。

家族関係

#ストレス

親との会話が合わない親の話は1度の会話で何度も同じことを繰り返し言われるため返事や相槌がだんだん少なくなってくると話の内容で拗ねたとか気に入らないんだろと言われる。自分が会話が苦手で返事が上手くできないこともあるけど、こちらに話す隙を与えないのに同じ話を5回も10回も話されたところで全部に初耳のような対応はできないです。返事がなくなってきたり声が下がり気味になると、「自分の思ってた内容と違うから不機嫌になっているんだろ」、と言われて親が機嫌を損ねると全部自分の態度のせいです。極力親と会話したくないですが、就活や今後の生活に関わってくることを1人で勝手に行動しても後から結局怒られますし、話さなければいけません。最終的には「勝手にすればいい、1人で決めろ」と言われますが1人で決めていくと後からまた叱られます。

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#ストレス #性自認_性的指向 #トラウマ #妄想 #不安 #アンガーマネジメント #衝動_暴力

自分を大切にって？わたしは今マッチングアプリをしています。目的は友達作りです。私は通信制の学校に通っていて、誰とも話す機会がありません。楽しく会話や通話を楽しんでいたのですが、親（母）からそんなことするな！と怒鳴られました。具体的には、お前はどうしようもない糞だ。ホストに貢ぐ女と一緒だ。親をなんだと思ってる、金を作る機械じゃない、出かけるな、金を使うな。どうせ、男なんて全員一緒だ。などと言ってきます。私は少しだけ貯金があり（１８年間のお年玉）、それをやり繰りしながら通販やカフェ巡りなどをしているのですが、そのお金を使うことに苛立ちを感じているようなのです。「心配だから。自分を大切にして欲しい。お母さんはこう思ってる。お母さんはこうだった。」などと言われても、私は私であって母ではないので大切にと言われても分かりません。何が問題なのでしょうか。

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#ストレス #不安

どうすればいいんですか？専修学校に通っている高校2年生です。中3、高1の時に嫌がらせを受けて少し不登校になり高2で頑張ろうと決心したのですが学校という場所が怖くて体調不良、昼夜逆転になってしまい行くことが出来なくなりました。私の家庭は他の家庭より過激だと思っています祖父は夕食中、酒を飲んだら暴言を吐き始める(家ではテレビに向かって、外食中は独り言)、運転中少しでもイラついたら即煽り運転(車内に誰が乗っていても同じ) 祖母はマナーがない(人がまあまあいる歩道のど真ん中で止まり電話に出る) 母は家出し居場所は分からず(連絡はできます) 父は私が2歳くらいの時に離婚母は私を育てたことはほとんどありません。祖母とずっといました。今は祖父母共にまるくなりましたが私が小学生のころは私に対する2人から理不尽な説教は毎日ありました。中1になり、コロナと被り休校が続き、体調を崩し夏休み後から不登校になりました。もちろん家族全員からは理解してもらえず、母は中1のときはまだ家にいたので3人から毎日怒鳴られてました。昼は家族全員外にいるのでゲーム等没収されてもこっそり見つけて暇つぶししていました。短い時間ですがそれでも一番の癒しでした。中3、高1でそれぞれ違う問題に巻き込まれ、本格的に引きこもりになってしまいました。ずっと家にいるのは家族にも申し訳ないし、勉強も追いつかなくなるしですごく自分を追い込んでいました。そんな中唯一精神を安定させることが出来るのがゲームでした。ゲームをしている間は楽しいし、友達と通話しながら遊ぶゲームは本当に1番楽しいです。けれど家族には理解してもらえません。はたから見たらゲーム依存症なのかもしれませんが、こんな心の狭い家のなかでできる唯一の安定剤なので、そう言われるとすごく嫌です。本当は勉強も頑張りたいし、友達とも仲良くしたいし、色々挑戦したいです。少し話が変わるのですが、家族っていいですよね。父母子供の家庭とか。夕食時はどんな会話するんでしょうか？勉強とか教えてくれたりするんですかね？言い方は酷いですが脳が昭和な祖父母としか過ごしてこなかった私には想像もつきません。これだけ嫌だと思っても、ゲームを買ってくれるし、部屋の家具を揃えてくれるし、ご飯を作ってくれる人達に対して何も言えません。酒を飲んだら暴走する、煽り運転は当たり前の祖父、マナーを守らない祖母これは良くて私の行いはダメなんですか？きっと子供が偉そうにとしか思ってないんですよね。この前勝手に市役所の相談所に祖母が連絡していました。私に話してきた時はもう既に2回分予約済み。後日そういう事はしないでほしい、私には関係ないことだから伝えてこないでと言ったら泣きました。正直こっちが泣きたいです。先生やカウンセラー、家族から大丈夫だから頑張ろう？って、よく言われますが、そんなことできてたら今苦労してないです。今の学校もやめて高卒をとるために通信に行くつもりです。環境が悪かったと決めつけている私が悪いんですか？これは病気なんですか？もう本当に辛いです。思ったことを詰めて、読み返していないので文章がおかしくなっているかもしれません。