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仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #うつ

明日が来なければいいのに明日はバイト望んで入った職場だけどもうすでに辞めたい体調不良が治らない鬱酷い時に仕事したくない明日はどんな言い訳して仕事から逃げようかなって考えてしまう自分が嫌だ鬱でも働ける職場どこ？みんなどこで働いてるの？私も働ける場所が欲しい

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#トラウマ #不安

副業って……？精神的にも肉体的にも疲労が激しいとかあまり動けない人に向けての副業なはずなのに…… どうして信用出来るような物がどこにもないの……どれも詐欺に見える……。安い額からでもいい、安心して人間と関わらずに入れるような落ち着ける副業ってどこにも無いのかな……

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#ストレス #不安

文句言える立場じゃないけど辛い。助けてほしい。現状ワンオペ状態になっています。同じ業務を新人さんと2人でやってるのですが引継ぎする事や引継いでからのサポートが十分できるほど手が空かないためこのような状況です。同じ括りとしては6人いますが、それぞれの業務をやっています。もっと上司に言えばいいのかもしれないけど、別の人も大変だと思うのに自分ばっかり楽しようとしてるのかと思われたら嫌だなとか、今困っているため相談して人が増えても即戦力とはならないので状況変わらないだろうなと思って何も相談していない状況です。上司はおそらく現状に問題がある事は気づいてるとは思いますが大丈夫と答えてしまっているのと、前任者もおらず他に知識をつけてる人間がいないため人をつけられない状態です。自分の甘えかもしれないからあまり人に言えない。私も分からないからって言って全部投げ出したい。休憩とか休みをとっても連絡が１回はきちゃう状況どうにかしてほしい。やってみようと思っていた所まで進まない。誰も正解を持ち合わせてないから相談も出来ない。自分のこともままならないのに新人さんの様子も見なきゃいけない。関係あるかは不明だが身体に不調が出てる。なんとなく辛い。

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#仕事 #メンタル #過食 #ストレス #福祉 #頭痛 #自傷行為

メンタル管理ってどうしたら良いですか？福祉の仕事をしています。10連勤、10連勤、11連勤と激務が続き心身ともに辛いです。思わず利用者さんに強い言葉を言ってしまいそうになります。皆さんはどうやってメンタル管理してますか？上司の人達は連勤が辛い事を理解してくれません。ストレスから過食や自傷行為もしてしまいます。偏頭痛や呼吸が辛い時もあります。どうしたらいいですか？

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新卒、入社半年殴り書きだから読みにくかったらごめんね。人間関係に不満は特にないし、仕事量も丁度良くて職場環境に恵まれてるなって思ってるけど、それ以上に全く興味ない業界で全く興味のない仕事してるのが本当に辛い。 20年ちょっと生きてきて、冗談で言うくらいの辞めたいはあっても、仕事中に泣きたくなるくらい辞めたいって思ったことはなかったから、この気持ちに対してどう接したらいいかわからない。もうちょっと就活続けたらよかったかなって思うけど、続けられるメンタルも持ってなかったから、あの就活戦争生き抜いたひと、本当にすごいよ

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#コンプレックス #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ

耐え続けることが正解なのか職場での人間関係が辛くなることがあります。わたしは小さい頃からADHDを診断され、幼少期に訓練、現在はストラテラ内服中の看護師です。現在は、現場から離れデスクワーク中心で働いています。そのことに対して、同僚達はどう接するのか分からない、自分たちよりも働いてないのにという不満や全体のコミュニケーション不足(一部派閥化)も相まって私の立ち位置は少し複雑なところにあります。看護や清掃にも携わらなくていいと言われてその通りにすると同僚から嫌味を言われ、それを察して動いて上手くいかないと「なんでやるの？」と言われる毎日です。そのつらさを上司に言うと、「分からない人に何を言っても無駄」「それを受け流せないと君は社会に生きていけない」「だから、耐えて今やるべきことをやりなさい」と言われました。上司の言葉は全部は納得できないけど、一理あるなと感じています。だけど、同僚から受けるパワハラのような扱いをいつまで耐えれば、私は看護師の仕事ができるようになるんだろうと考えてしまうことがあります。仮によく見かけるボイスレコーダーや日記で同僚のパワハラを訴えたり、職場を退職したとて、最終的には生活が破綻します。そして、そんなことしてもきっと同僚からすれば痛くも痒くもないんだと思いますし、私だけが苦しい思いになるだけだと思うと前にも後ろにも進めなくて困ってます。自分の人生を他人に委ねてるのが根底の原因なのも数年前から自覚しているのに、未だに進めない自分に嫌悪も覚えてもいます。そんな状況から脱却する思考整理がしたくて投稿しました。

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#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ #不眠症

怒りを通り越して憎しみになりそう仕事先のオーナーが嫌いです。最近、怒りとか嫌いを通り越して憎しみになりつつあります。人を憎むのはやめたほうがいい（体力的にも運気的にも）ので、なんとか回避したいのですが、どうしたらいいのでしょうか。嫌いなところは主に三つです。それがほとんどは認知症の症状と、年齢による頑迷さからきています。治すのは難しいと思います。一つ目、部屋が散らかっていること。診療所もそれに併設の自宅もしっちゃかめっちゃかです。必要な書類もどこかに行きます。私宛の、期限の切れた書類を渡されることもしょっちゅうです。二つ目、書類を無くしたことをわたしのせいにすること。大切な書類がいくつも無くなっているのですが、それが私のせいになっています。私が触らない書類もです。触ってどこかに行ったことになっています。三つ目、独自の栄養学に沿った奇妙な食事を強制されること。その食事のせいで心臓と腎臓に持病があるとしか思えないのですが、人にそれを強制してきます。今の所胃腸の不調を理由に逃げ回っていますが、そのせいで不興を買っています。特に一つ目と二つ目が問題です。私は片付けられない父親がおり、散らかった部屋というのは恐怖と支配の象徴です。持病と借金があり、今の職場は辞めるわけにはいきません。なんとか気の持ちようでどうにかなる方法は無いでしょうか。

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#がんばれ自分 #時短勤務 #不安 #ワーママ

捉え方ミスや何か、起こった時の捉え方がマイナスで、私がだめってことなのかと思ってしまいます。自分の成長チャンスと捉え、前向きに捉えたいと思いますが、どうしても後ろ向きに取ってしまい、自爆してる気がします。いじけてるのかな自分、、成長して35歳になりたいです。

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#ストレス #仕事

連休明けの仕事なぜ連休明けの仕事ってこんなにもキツイと感じる上に通勤がきつく感じるのでしょうか？

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#ストレス #不安

2年目なのにほぼ教育係社会人2年目、やっと1人で仕事ができるようになったか？いやでもまだ不安だな？ちょっと誰かに合ってるか確認したいな？という段階まだそれに慣れていく期間だと思っていたのに、この一年、1年目の後輩と一緒に動くことが多すぎて心配でしかたがない後輩にOJT担当はいるし、私にもまだOJT担当はいるけど、先輩があまりにも忙しすぎて手が回っていない感じがする去年の私は、ひとまわりくらい上の先輩と一緒に動いていて、安心して色々学べたけど、今年の1年目はなんで2年目の私と一緒に進行案件をやっているのか………私もまだ不安なことやわからないことが多いし、後輩にも「これが手本」みたいなことを見せてあげられなくて申し訳ない。多分後輩も不安なんじゃないか。先輩と一緒にしっかり進められるのなんて1年目くらいなのに、その貴重な1年目の時間を、私に当てるべきでは絶対にない。もっと勉強になる人の元に置いたほうが、後輩のためにもいいのに。。とはいえそんなことを言っても人手不足に変わりはない。私は私で現場で死ぬほど忙しい2週間だったのだけど、それでも多分他の先輩に比べたらマシで。言い方悪いけど、後輩がたらい回しにされてるのだ。教育体制としてどうかと思う…………でももうやるしかない。後輩は私に色々聞いてくれるけど、私も分からないことが多いから結局先輩に聞く。まあそんな悠長なことをしている暇もないことが多いから私がどうにか指示出しをするけど…なんとも頼りない私だ…… 後輩と一緒に動くことで勉強になることはもちろん多い。でもいろんなプレッシャーが酷い。なんか上手い立ち回り方ないかな

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#ストレス #不安

この先どうするべきか‥今の職場、嫌な人もいるけれど人間関係が最悪なわけでは無い。上司と面談したときも評価もちゃんとしてくれている。自分の心の問題だとは思うんだけど、今の職場にいた場合の、数年後の自分が全く想像できない。いいように使われているだけなきがする。自分が何をやりたいかも分からない。お互い仕事のフォローをしなきゃいけないのは分かってはいる。でもそれには、バランスも大事。寄りかかられた方は本当に辛い。ほんと苦しい。

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#トラウマ #ストレス #うつ #強迫観念

仕事の頑張り方雑貨や本、服、馴染みの深い好きなものに関する仕事にようやく就けました家も近くて前職よりは寝ていられて私服勤務出来るから来たまま働けて電話の量も少ないから気持ち的には楽でその筈なのに事務(フルタイムのアルバイト)として働いてから1ヶ月は経ってそんな時に習う先輩達が体調崩して欠勤やテレワークしてたりなんて当たり前の　すべき選択肢を取ってるのに逃げてるしか思えなくて電話対応の経験はあるといえど右も左もまだまだわからない人間が 1人で対応して分からなければチャットで聞いて折り返してなんて日々が続いて雑用なんかも1人でやるようになってきてそうしたら段々しんどくなってこのまま死ねたらどんなに楽なのかなあとかよからぬ事まで考えて気にしたらキリがないのに誰にも言ってないけど行く前も息が詰まるように首が締まっている感じがして辞めたくないし辞めるつもりもないけれど仕事が憂鬱になりました最初は皆そう　餓鬼の戯言が生意気言うな　なんて思われても仕方ない怒鳴られるかもハラスメント受けるかもと怖くなりましただから人にも言えないし言語化出来ないから強くありたいから　他人にも話せないどう頑張ればいいんですかね言ってはいけないけど 1ヶ月の人間に荷が重すぎるよ〜年目までが遠すぎる　もう嫌だなあ

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#ストレス

みんなどうしてるのチームでやること、自分担当の仕事、チームでやることを優先すると自分の仕事が終わらない、、時間の配分、横槍もあるけど、時短だし、片身狭いから頑張るしかないのかな。。自分を犠牲にしすぎても辛いし、全員ハッピーはないのもわかるけど、なんだかもどかしい

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嫌われてるのかな最近始めた新しいバイト先の人にも無視されてる、、、、？って思う節があって、嫌われちゃったのかな、、、、。何がダメだったんだろ。また、メンタル危うくなってきてる、、、。

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#不安定_躁うつ #ストレス #身体症状

休みたい時どうしてますか時々朝起きると行きたくない日があります。サボりとかじゃなくただ休憩したいみたいな感じです。それでも無理していくと、色んな感情になって涙が出てくる時があります。休むと罪悪感を感じで、休むことができず精神的にも身体的にも少しきついです。こんな時皆さんならどうしますか教えてください

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#ストレス #不安

お休みもらうべき？貰うとしてもいつがいいんだろ。よく面倒みてくれてる上司から「休暇が必要なら1週間くらいあげてもいいと思うって話を副店長としたよ」って言われた。 11/6にメンクリ行ってから決めようかな... 診断の結果特に異常がないにしても何にしても自分の事だったりを考えて切り替える時間は必要だよね。でもこんなに落ち込んで悩んで涙も出てくるのに診断つかないこともあるのかな？

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#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #無気力 #強迫観念 #トラウマ

転職グセ一言で言えば、かまってちゃん。自分ではそう分析‪𐤔𐤔‬している。だいたい2年サイクルでの転職を繰り返して、今は何社目だろう？どうして1ヶ所で長続きがしないのか。そう思った時に、ふと、周りから相手にされていない(という被害妄想)で、病みかけてしまうからではないかという考えに至る。なぜ周りに相手にされていないと思うのか。それは、自分がつまらない人間だと思うから。話しがつまらない。行動がつまらない。一緒にいても面白くない。だから、みんな離れていく。かまって欲しくていろいろ考えて周りの興味をひこうとしてみるけれど、結局つまらない人間の考えることなんて、つまらないことでしかない。なんでこんな人間になったんだろう。考えれば考えるほど、消えたくなる。

仕事関係

#ストレス #不安 #身体症状

仕事行きたくない息が浅くて、眠い。外に出たくない。仕事を始めて1か月。まだ、周りに溶け込めない。当たり前だけど、わたしからドンドン声かけてる方だと思うけど、前も鬱になった。今回も？どうやったら周りに溶け込める？声をかけてほしいよ。友達が欲しいよ

仕事関係

#ストレス #身体症状 #不安

仕事に行こうとすると涙が出る朝起きて準備することはできますが、毎朝涙が止まりません。今朝は会社の最寄り駅で完全に足が止まってしまい、出勤を諦めました。少しの間休ませてもらうことにしました。特に大きな辛い出来事があったわけでもないのですが、、家にいてもベッドから動けません。どうしよう。

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#パニック #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #トラウマ #無気力

今後について上司と話し合い仕事に行きたくない。で、診断書もらい、今から上司と話し合い。苦手な子がいて、その子にされた事を言うべきか悩んでる。いずれ仕事にも復帰するかもだし、状況によっては戻らないかもしれないし。迷ってる。みんなならどうする⁉️