コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #不安 #ストレス #頭痛

ここ半年胃痛がずっとある、、私の会社は中小であまり人数のいない会社です。営業部として頑張ってるのですが、営業部と言っても、私とおじいちゃん上司しか居ません。社長は上司に色々ノウハウを教われと言ってきますが、その上司がセクハラしてきて辛いです。人が大勢いる駅のホームで、私の頭を上司の頭でコツンとしてきたり、リュックの手荷物部分を掴み私が上司を引っ張るような形になったり、私の頭をポンポンしてきたりします。もう限界だと思って、社長に言ってその日のうちに三者面談をし、上司はそのつもりは無かったと一言。もういいやと思って和解したのですが、別の日には、人が何人も通れるような道を私の肩とぶつかるくらいに距離を詰めてきたり、私の後ろを歩いてると思ったら、今日甘い香りするけど香水付けてるの？とか言ってきたりします。セクハラだけでなく、仕事も私に全て押し付け、私が手一杯になってると泣いて訴えた所、そんなに真面目に仕事してるから辛いんだよ俺なんて適当に仕事してるぞとか言ってきました。その言葉で私は上司を上司と思えなくなり、「生理的に無理な人」になりました。そこから、話しかけられるのも、近くに寄られるのも、同行の日も、ストレスが凄く、仕事を押し付けられた時に相当嫌な顔をしてたみたいで、社長に「上司から言われたことを大人しくやってればいい」と言われました。社長はパワハラ。(パワハラというのも色々な背景があります。)上司はセクハラ。ストレス発散しても追いつけないくらいのストレス過多。毎日毎日襲ってくる胃痛。ぼーっとしてる時に勝手に涙が出たり、些細なことにもイライラしてしまいます。転職すればいいと思ったんですけど私はシングルマザーで、簡単に転職に踏み出す勇気がないです。今の仕事はシングルにしては給料がいいので、、文章にまとまりがないですが、辛いです、夜も寝れない日が多くなりました。しにたいと思うことも増えました。もう限界かもしれないです。

仕事関係

#転職 #親子関係 #身体症状 #自分のやりたい事がわからない #頭痛

この歳になっても自分の事が分からなくて辛い私は昔からあまり体が強くなく、忍耐力もないのか、自分からやりたいと思っても続かなかったり(例えばバスケ部で、コーチに叱責されると萎縮し、また体力がなくついていけなくなり過呼吸になりやめたり)、他にも学校や、塾、教材など親に色々お金を出してもらって最終的にデザインの専門学校を出ました。先生の薦めで受けたデザインの仕事に就きました。しかし体力的に持たずに1年半ほどで体調を崩し辞めてしまい、そのあといくつか通っていた学校で薦めてもらった仕事を転々として、(結局続かないとこの時も悩んでいました)最後は親の紹介で契約社員という形で6年勤めて結婚を機に正社員になりました。親に色々してもらったのに何も身になっていない自分が不甲斐ない気持ちが今もあります。私は学校を卒業してから唯一辞めずにいられた仕事の傍絵を描いて個展などで発表するというのが自分の心の支えだった気がします。しかし子が生まれて育休から復帰してからあたりの強い上司に毎日叱責され、自分の不出来さと不甲斐なさに泣いてしまうくらい辛い日が1年ほど続きました。仕事の内容も自分には合っていないと感じていますが、子どももいるし自分はここで頑張らないともうどこも働けないと思い一年耐えました。絵を描く時間もなく子育てと仕事に慣れるのが精一杯な一年でした。2年目の4月、やっと苦手な上司と離れられると思い人事異動の季節にホッとしていたところ、同じ上司の係りになってしまいました。その時点で自分の頑張っている糸が切れてしまいました。辞めたい、家で働いて子との時間や絵を描く時間が欲しい。そう思い一度挫折したデザインの勉強をしようとWEBスクールに入会しました。自分のお金で何かしようと思ったのは初めてで最初は頑張っていました。しかしデザインの仕事で失敗した事、そして、この一年で喘息とメニエールになってしまいさらに自分の体力に自信をさらに失った事、アラフォー崖っぷちの年齢、子持ちで転職できるのか…そして憧れの絵描きや好きなアーティスト業で生計を立てる夫や周りの仲間たち、webスクールの仲間がどんどん案件をとっている…何一つ自分の強みが思いつかない…と勉強も手がつかなくなってしまいました。こんな生半可な気持ちでデザイナーをしたいなんて言っていいのか…わたの体力に見合うのはもうバイトしかないのか…そんなんで暮らしていけるのか…子どもをちゃんと育て上げられるのか… 自分の心の甘えは大いに在るかと思います。気づくと自分のことは自分で決めるのが怖くていつも誰かに導いてもらわないと前に進めずにいた自分にも気づきさらに自分の自信みたいなものが失われてしまいました。いつも何かを決める時は才覚なことばかり考え決めれずに行動できずにいます。体の不調のことについては、誰かに言われたのですが、「なりたくてなってるんじゃないかな？そうすればお家の人が優しくしてくれたとかそういのなかった？甘えなんじゃないか」と。親にはいろいろお金も出してもらい裕福な方だったかもしれません。恵まれていたと思います。ですが結構厳しかったと記憶しています。また、10代の頃に父親の不倫が発覚し、不倫相手と父、私と母で対峙したこともありました。毎日父を憎んで死んで欲しいとまで思っていた時期もあり、苦しかったし、さみしかったのかもしれません。今も父との間には自分の中では少し溝があります。そして母との関係も良好だとは思いますが、つい母にこれでいいと思う？と意見を聞いてしまい自立できていない気がします。でもどうしたらその考え方の癖を止める事ができるのだろう… いろんな事から逃げてきた事が今ここで全部返ってきた気持ちです。ぐるぐる考えすぎてどうしたいのかも分からなくなってしまいました。文章にまとまりがなく申し訳ありません。自分の考えをまとめたり、自分のしたい事、過去と対峙しようとするとノートに書けなくなったりすごくネガティブになってしまいます。みなさんどうやって自分と向かっているのでしょうか？これから自分がどうしたら幸せに生きていけるのか真剣に考えたいです。でも考えれば考えるほどまとまらなくバラバラになっていきます。

仕事関係

#軽度知的障害 #不安 #職場の対人関係

複雑な気持ち特例子会社の障害者雇用で勤務しています。私は軽度知的障害という診断をされています。友人や知人から言われるのは、そこまで気にしていないのですが、職場の健常者のスタッフ数名に「あなたは全然、障害者に見えないよ！どこが悪いの？」と言われることがあります。喜んで良いのか、悲しんだら良いのか複雑な気持ちです。マネージャーに相談したら、笑いながら「そんなの気にしなくていいよ！」と言われたのもちょっとショックでした。私は、真剣に相談したつもりなのですが.... ただ、悩んでいるということは、悲しい気持ちの方が強いのかとも思ったりします。

仕事関係

なにもできないね仕事、同期の中でさえ誰よりも迷惑をかけている気がする。気がするというか、かけている。前の班ではそれで見放されて新しい班で心機一転、頑張ってるつもり。そしたら今の班ではまだ1ヶ月程しか経ってないけど、まだ、見放さないでいてくれている。教えてくれてる。仲良くもしてくれる。話してくれる。ありがたくって、早く仕事で返したくてでも仕事はできないし、たまにため息もつかれる。何をしても何も出来なくて自分はこんなに、何も無い人間なんだなぁと嫌になる周りの同期はみんな仕事ができるのに、私に出来ることは何も無くて仕事でなんて返せるのかな、返すなら仕事でしかないのにどう返せばいいのかなこれから、どれくらい迷惑かけるのかな。

仕事関係

辛うじて仕事に行っている５２才です。　資格がないため給料も少なくとても結婚は考えたことはないです。親と同居している「こどもおじさん!」というのでしょうか?　　約五年前に腎臓を一つ無くしました。　それから暑さ、寒さが全くダメです。真夜中にトイレに起きるともうダメです。会社でもすぐぐったりします。悪いのはここにきて地元の役員になってしまいました。周り番という事で無言の圧力です。会社は籍をおいてくれると思いますけど地元の役員は会社に行く前と帰ってきてもありそうです。書類づくりなどで。毎日、耳鳴りがしますし、足のしびれも多少あります。　こういった場合は精神的苦痛からくると思うですが役場のそういった係でもいいのでしょうか?

仕事関係

#頭痛 #不眠症 #身体症状 #うつ

限界超えてる。仕事辞めることに決めた。昨日、精神科に行って仕事に行きました。吐き気の原因のことを話しに行きました。そしたら漢方薬処方してもらいました。ストレスがかかってるね。人間関係、仕事関係は変わらないからと言われ、少しは落ち着いたけど、仕事に行く道中に吐き気がありました。あとは自分で辞めるか、辞めないか決めてって言われました。このままだと仕事に行けない。行ったとしても、みんなに迷惑かけるだけだから、仕事辞めることに決めた。

仕事関係

回復後の就職活動について私は2021年10月に統合失調症と診断されました。今年の２月頃から断薬し、今では経過観察中です。就労支援を利用したことはなく、昨年から働ける時に単発バイトや短期派遣で働けるお仕事をして少しのお金を稼いでいました。今年の６月にとある派遣会社に登録し、長期でできるお仕事を探しているのですが、２回連続で派遣切りをくらっています。９月以降のお仕事が決まっていないため、今必死に求職活動を行っています。経過観察中ではありますが、見た目も病状もすっかり健康な人のそれと変わらない状態です。そのため病を隠して健康な人として派遣で働こうとしているのですが、世間の風当たりがこんなにも強いとは思いませんでした。現在健康的な生活を送れていて、でもまだ少し頓服薬が必要な状態ではあるんですけれど、こんな状態の私が就労支援を利用していいのか分かりません。健康な人として就職活動を続けるべきでしょうか？それとも、就労支援を頼っていいのでしょうか？

仕事関係

#不眠症 #不安 #うつ #無気力 #ストレス

仕事姉に紹介してもらって、姉と同じ場所で勤務してます。姉とは職種も違います。仕事ができなさすぎて、毎朝泣きながら出勤してます。仕事中も、何か言われた訳じゃないのに泣けてきたりします。医師事務作業補助なんですが、もともと医療の勉強をしてたわけでもなく、たまたま最初に勤めたところが歯医者でその後医療事務をして、3ヶ月前に医師事務作業補助として働きはじめました。やればやるほど私には無理だ。そもそも医療にそんなに興味があるわけでもなかったので、なかなか頭に入ってこない状況です。勉強しないとと思えば思うほど嫌になって、言われた仕事もできないので、何回も同じことで注意されます。発達障害かと思うので、精神科に行こうと思うのですが、実際に診断されたら余計に何もできなくなってしまいそうで怖いです。自分に向いてる仕事をしたいけど、何がやりたいかも、何ならできるかもわからず、ただ今の仕事はやりたくないと思っています。甘えなのはわかるんですが、毎日泣きながら出勤までして、やらないといけない仕事とは思えなくて、、助けてください。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力

当日欠勤が増えて辞めてしまう。中学生の頃から突然何も無いのに学校に行けなくなり、そのまま卒業して高校生になっても変わらず中退しました。高校生になってから自分のお金を持てるようになり、メンタルクリニックに通い始めてから最近症状が変わっているようで、躁鬱の診断を受け、折角採用して頂いた会社にもうまく説明できず、当日欠勤が多くなり辞めることが多くなりました。毎回そうなので働かない方がいいんだろうなとは思うけどやっぱりお金はないと困るし…と悩んでいます。在宅でも働けるような場所も少なく…終わりが見えなくて燃え尽き気味です。

仕事関係

#ストレス #頭痛 #うつ #不安

休んでしまった。特に体調が悪いわけでもないし、昨日までは頑張るぞって意気込んでたのに、当日行けなくて。行けないんじゃなくて、行きたくなかったのかもしれない。自分がもっと効率的に仕事が出来て、自分の居場所があればこんなこと思わないのかもしれない。社会人1年目乗り越えた先に見える景色があるとよく言うけれど、自分が今見ているこの一年目は本当に正常な1年目なんでしょうか。周りを比べず決断していいのなら、今すぐに辞めたい。でも逃げてないか気になって。どうしたらいいんでしょうか。

仕事関係

#無気力 #不眠症 #ストレス #不安 #めまい

適応障害から復職配置替えになった職場がしんどかった。私のわがままなんだろうけど、復職したいから別のところに変えてほしいって言えるのかな…。言っていいんなら、少しは気が楽になるのに。でも、そんなこと言うのはわがままなんだろうなって思うし、そんなこといちいち聞いてたらきりがないだろうし、別のところなら絶対大丈夫頑張れるって保証もあるわけじゃない。今のところに戻れるだけの元気出るまで、もどれないのかなあ。

仕事関係

#摂食障害 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

やたらすぐに泣くようになりました社会人2年目の営業社員です。今年の人事異動で職場の人員が激減し、仕事の量がかなり増えました。自分なりに一生懸命働いていますが、まだまだ1人で解決できることは少なく、周囲の人に頼ることも多いです。また、残業時間管理が厳しいため夜は原則19時にPC電源オフとなっています。そのため、就業時間内に仕事が終わり切ることがほとんどなく、毎日社内外から督促を受け、数えきれないほど謝罪をしながら働いています。朝は6時から働くこともあり、心身ともに疲れ果てていて営業車の中や帰り道に1人になると泣いてしまう日もあります。以前は泣いてしまうのがある程度大変なことが起こっているときだけだったのですが、今は少しのことで涙が止まらなくなりました。ご飯を食べることが大好きなのですが、最近は小さなアイスやお菓子ぐらいしか食べられない日もあります。何が辛いかもわからないし、自分がどんどんネガティブになっていることを実感すると余計に涙が止まらなくなります。職場には同期はおらず、先輩方には心配をかけたくないのでここまでのことは相談していません。離れて暮らす親にはもっとポジティブに考えるように言われていますが、なかなか考え方を変えることもできません。このままだと本当に病気になって働くこともできなくなりそうで怖いです。

仕事関係

#不安

意地悪されたらどうしますか？仕事で隠されたり、紙に死ねとか書かれたりしたのでみんなだったらどうするかなと！

仕事関係

#ストレス

入社して1ヶ月もう仕事辞めたい。接客業なんですが、接客が怖い、人が怖い、女性しかいない職場が初めてなのですごく気を使う（私も女ですが今まで男性の方が多い職場にいたため）でもそんな理由で1ヶ月で仕事辞めるのはおかしいですかね、自分じゃよく分からないんです。周りのスタッフの熱量に合わせるのが怖いんです。会社の企業理念とかを叩き込まれるというか押し売りされるのが気持ち悪いとまで感じてしまうほどに集団で頑張るぞ！という雰囲気が苦手すぎるなと入ってから気づきました。居心地が悪過ぎるし、そんな考えを持ってしまってるが故に自分の居場所もない気がしてます。自業自得ですが。次は全然違う接客業ではない職種に就こうと思ってます。 1ヶ月で仕事辞めた方がいればお話聞いてみたいです。

仕事関係

#コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #トラウマ

眠れず、泣きながら折り紙を折っています休職中です。「抑うつ状態」と診断されています。手慰みに、折り紙を折っています。昔から折り紙は好きだったので、折るのは楽しいです。今は、好きな漫画に出てくる学校をイメージした色の組み合わせで、独楽を作っています。前述したように、折り紙は楽しいと思います。でも、ふとした時、それが折り紙を折っている時でも、仕事での嫌だったことや悲しかったこと、過去の嫌な出来事などを思い出して、涙が出てきます。精神科で処方された薬は飲んでいます。それでも眠れません。今、泣きながら、楽しいはずの折り紙を折っています。どうしたら、この涙は止まるのでしょうか。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ

会社の方に病気のことを話すべきか以前いた部署の人間関係が悪かったのですが、なかなかエスカレーションできないまま過ごしていたら体調を崩してしまい、2年前に鬱から躁鬱の過渡期と診断されました（曖昧ですが主治医の先生からは躁鬱と診断するには躁の期間が短いので、躁鬱まではいってないだろうという言い方をされました）。現在も投薬治療中です。今は部署を異動させていただき、なんとか働けていますが、こういった病気の投薬治療中であることをお話ししておくべきか迷っています。今後の仕事に影響が出ることを考えて言うべきか、言ったことで気を使わせてしまうなら言うべきではないか…と考えても答えが出ません。

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #仕事の人間関係

仕事の人間関係が辛いです派遣型のシステムエンジニアをしています。悩みが2つあります。派遣先の社員で雑談・笑い声が極端にうるさい人がいて、悩んでいます。また、派遣先で同じ会社のメンバ8人をまとめる主任を勤めていますが、部下に舐められて仕事を押し付けられたりします。今納期前で土日も休みなく出勤するよう派遣先に依頼されており、いわゆる炎上状態にも関わらず派遣先の社員が雑談で盛り上がり爆音で笑っています。上司や派遣元の会社に訴えたりしましたが、派遣されている側だから上司も会社も愚痴に共感してくれるものの対策はしてくれません。でも、派遣先に社員の雑談が響いて集中力が削がれるフロアで長時間労働を強いられ急かされます。もうストレスが爆発しそうです。雑談にイライラしているのはわたしだけではないようですが、音フェチということもあり、特に音に敏感で、周りはストレスが爆発するほどではないそうです。派遣で立場が弱いので頑張ってるのがバカバカしいから、会社辞めたいです。部下については、未経験のメンバにプログラミングスキルを1から優しく教えてきました。最近ようやくできるようになりましたが、調子に乗って「主任だからどうにかしてくれるでしょ？」と難しい仕事を頼むというより、丸投げしてくるようになりました。今までアメばかり与えてきたのが悪かったのか。。。今週あまりにも舐めた口を聞いたら、説教しようと思いますが、逆効果にならないか心配です。長文になりましたが、ご意見を頂けると幸いです。よろしくお願いします。　

仕事関係

#仕事 #うつ #障害年金

仕事をしたいけどできません。どうしたらいいですか？私は現在一般雇用ではくB型作業所に通っています。本当は一般雇用で働きたいのですが、うつになってからまだその元気が出ず、働くに至っていません。しかし、恋人からそろそろバイトしたら？そうやって先延ばしにしてたら一生そのままだよと言われて、そうか働かないとなのか。でも、今働いたらまた病状悪くなるだろうなと先回りして考えてしまい、なんでできないのだろうと悔しくて泣いてしまいました。現在、障害年金の申請を進めていて、正直その準備でいっぱいいっぱいなところもあります。これからどのようにキャリア形成していけばいいのでしょうか？今すぐにでも働くべきなのでしょうか？

仕事関係

#仕事 #うつ #同棲 #障害年金

お金は足りないが働けない、どうしたらいい？現在、恋人と同棲を考えています。しかし、私は週2でB型作業所に通うのがやっとで、収入もほとんど無いです。私は恋人と出かけるときは元気そうに見えていると思うのですが、実際は最後の方はしんどくても我慢している部分もあります。そのくらいうつの症状があります。出かけたり、同棲したりとなったら今よりもっとお金がかかります。しかし、働きたくても働けません。障害年金の申請は進めています。それ以外に、どうやってお金を得れば良いのでしょうか。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #中毒_執着

仕事をするにあたって何をしたらいいのか分からなくなる時があります。仕事がたくさんやることがあり追い付かなくてお客様の連絡を忘れたりメモをとったけどそれを忘れたり… 何をどうしたらいいのか… 1年たったけれど仕事が覚えられません… お客様に対してどのように接したらいいのかも？になる時があります。結局、私は仕事が出来ない人だと思います。続けて頑張りたいけれどいつか仕事をやってて良かった！と思える時が来るのでしょうか？私は飽き性で、すぐに諦めてしまう性格です。他の人と比べてあっ、私、出来ない人や…とか、ちょっとでも会社の不満が見えると嫌になってしまいます。お金も頂いたらすぐ使ってしまいます。自分にメリットある講座とかあれば金額関係なくこれで自分を良くしようとつい買ってしまいかなり高額なものでも飛び付いてしまいます。結局、騙されてしまいます。長続きしない自分にさよならしたいです。