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#うつ
明日は仕事の面接
面接官2人ですごく緊張する…
仕事関係
職場のカップル
職場恋愛ってみなさんどう思いますか? 私は職場の規模の大小にに関わらず、職場ではあまり一緒にいる所を見られない方がいいと思うし、見てると不快です。なのでせめてバレないように隠して欲しいと思います。 昼休みに不特定多数多数の職員がいる食堂や休憩スペースで一緒にご飯を食べてるカップル見るとイライラします。せめて外で会って欲しい。ここ職場だけど何しに来てんだ?って思います
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#ストレス
ひとりごとです
最近、身近な人のパワハラの話を聞きました。 私は3月末で退職するのですが、そのパワハラの件を聞いて、私自身もある意味パワハラを受けていたのではないかと考えるようになりました。 そして私の親くらいの世代の方から昨日、「辞めるからって仕事手抜こうとしてるでしょ?(笑)」と言われました。 (その方は普段から「ちゃんとしろよー、でもこれ言ったらパワハラだな!」と言っているような方です。どんなにパワハラな発言でも、笑いながら「(自分の発言に対して)パワハラだ!パワハラだ!笑」と言っています。このような発言日常茶飯事なので、周りの方もスルーしています。悪い方ではないとみんな分かっているので…。) いわゆるジョークだったのだと思いますし、人間関係がある程度構築されたなかでの流れだったのは私も重々分かっています。ただ、身近な人のパワハラの話を聞いたあとでの出来事でしたし、私自身手を抜いて仕事をしていたつもりはありません。冗談だったとしても、少しでもそう思われていたことに対して悲しくなりました。 世代も違えば、考え方も性格も違う。 パワハラを受けた人が、体調を崩したり、パワハラだと訴えれば、事実であろうとなかろうと、パワハラをしていた人は「パワハラをした人認定」されてしまう。加害者を擁護するつもりではないのですが、あまりにも「言った者勝ち」だなぁと思いました。
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#ストレス
急に…
昨日、上司から呼び出されたのですが内容が5月末で退職してほしいとのことでした。 急なことですし、僕自身重大な損害を与えたとか懲戒になるようなことをしていないので理由を問うと本社勤務なのですがそこであまり仕事がないこと、現在はその影響もあり会社が運営する介護施設へ施設整備でヘルプに行っているのですがそれを続けさせるのも…それで施設側も頼っているのが問題…とよくはっきりしない理由を言われました。恐らくここ最近、新規出店などで採算があまり合っていない様子もありいわゆる人員整理をしなければいけない状況下になっているのかもしれません。そのせいか解雇事由は会社都合でと言っています。 しかしいくら会社都合と言えど今まで頑張ってきて3月にはバスで家から通勤しなければならない店舗への異動も受け入れ頑張りました。しかしその店舗が採算合わず本社戻りに4月からなっていたのです。もう嫌がらせとは分かっていましたがさすがにこれは許しがたいです。 とりあえず、労基などにも相談しようと思います
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仕事を辞めたい
まだ入って1ヶ月… みんないいひとと周りからもお墨付き。 でも1人だけ私だけに冷たい。言い方がきつい。同じに入った人と接し方が全然違う。話し方も違う。これ私やりますっていってもいや、いいから。だからかその人がいると緊張して仕事も思うように出来ない。 毎日毎日こんなのばっかり…。 ストレスが半端ない。24時間ずっと緊張してる。 仕事終わってからなにもやる気もでない。 眠れない。 もう疲れた。 でも子どもの為に働いてお金を稼がなきゃいけない。 もうどうしていいか最悪なことを考えてばかり…
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#人間関係 #不安 #ストレス #仕事 #うつ #無気力
休んでいいですか?もう限界です。
上司に嫌気がさして、むしろ嫌いです。人のことをこんな風に思ったことはないのですが、私の中でもう限界です。 自分の仕事を途中で放棄して、ケアマネとかに連絡させてくる。説明をしても、キーボードを叩きながらで話をまともに聞かない。分からないことに対して質問をしても、感想を言うだけで答えを言わない。他にもありますが、、 その結果私の仕事が増える。増えると言うより、押し付けられてる?なんでこんな人が上司になれるんだ?? 顔も声ももう受け付けない。もう明日休もうかな。私は、職場でトイレに駆け込んで泣いていることや、車の中で泣くことが増えている。パソコンを開くが頭がフリーズして仕事が進まない。お腹は空くけど食欲なくてほぼ食べないことあり。
仕事関係
職場の人に話しかけるのが怖いです。 話しかけると、考えや思いを求められる人に対しては、話しかけたくないので、自分で言い訳をつくって後回しにしてしまいます。 逆に自分が話した内容について、突っ込みをしない人には、スムーズに話しかけることが出来るので、人によって態度が違うと怒られてしまいます。 勇気をだして話しかけても、涙目になってしまったりして、相手を不快にさせてしまいます。特に、自分の考えや思いを伝えなければならないときは、目を合わすことも出来ず、俯いたまま話してしまいます。 仕事にも影響が出ています。どうしたらいいでしょうか?
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#ストレス #不眠症 #うつ
仕事って何❓
なんために働いてるのかよくわかりません。 高校卒業してすぐ、就職。 公務員として、2年勤めたのち、 転勤。 職場では、後輩に舐められるようになり、自分の存在価値も意義もわからなくなり。 なにしてるんだろうか。 仕事できないとか言うけど、慣れない環境で1からまた覚え直すことがどれだけ大変なことなのかわかってほしいとまでは言わないけど… どんな態度取ってるんだよ。
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#ストレス #アンガーマネジメント #頭痛 #うつ #トラウマ #無気力
自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどい
社会人2年目です。職場で自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどいです。 自分が仕事が遅いこと、上司への報告の際にうまく言葉にできず伝達に時間がかかることがあるため私が悪いのはわかっているのですが、そのことで自分に聞こえる声で良くない評価を上司同士が話しているのを聞くのがしんどいです。 勤務中に胸が苦しくなったり、頭が痛くなることもあり、どうしていいか分かりません。 先週、連休を取って旅行に行ってリフレッシュできたのですが、また頑張れるか不安です。 一ヶ月ほど前に、勤務中に業務がいっぱいいっぱいになってしまい、上司に仕事を振られた時に「今受けられる状態じゃないんです」と大きい声で言ってしまいました。 何も上手くいっていなくて、どうしていいかわからないです。
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以前は仕事が好きだったし楽しかったのですが、異動があり業務が180度変わりました。 何一つ分からず、言われるがまま、がむしゃらに頑張りましたが、怒られることばかりで謝ってばかりの日々です。もうどうしたらいいのか分かりません。以前は仲間だと思っていた人からも無視され、今はとても辛いです。最近は朝から涙が止まらなかったり、人の話を聞いていても理解ができません。頭が真っ白になります。胸がギュっとなり、苦しくなります。考えなきゃいけないのに考えられず、また怒られるの繰り返しです。人と関わるのが怖いです。居なくなりたいと思ってしまいます。
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#ストレス #仕事 #コンプレックス #メンタル #妄想 #不安 #パニック
メンタルが弱く落ち込みやすい
少し注意されただけで1日ずっと落ち込んでしまいます。そこから自己嫌悪で、ずっと注意されたことを考えてしまって、仕事になりません…。 思い返せば、幼い頃から注意されると、怒られていると感じて泣いてしまうことも多かったです。 注意された=自分はダメな人間だ という思考が染み付いているような気がします。 また、同じような機会に会った時に、注意されたことを思い出してしまって怖くなり、思考がとまったり、言葉に詰まってしまったり、焦りが出てしまうのも嫌です。 どうしたら落ち込みすぎないようになりますか。どうしたら気持ちを立て直しやすくなりますか。
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#コンプレックス #トラウマ #ストレス
ミスをしたと考えてしまう
最近、仕事でほんの些細なことでもミスをしているのではないかと考えてしまいます。 例えば、商品を渡した後になって、商品を間違えてないよなであったり、さっきこう言われたよね?などです。 受け渡しの時にものを見てもらっているのに相手が思い込んでほしいものだと思っていないかなどありえないかもなんですがほんの些細な可能性を疑ってしまいます。 こんなことを思うならその時確認すればなどと思うのですが、必ず終わったあとに思ってしまいます。 どうしたらいいのか分からず、とにかく不安になります。 支離滅裂な文章なのですが、この悩み共有させてください。
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自分がどの職業につけば良いのかわかない。
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#不安
仕事のことを考えると辛いです
身体症状はないのですが仕事を休んでしまいました。 ズルだってわかってるし良くないのもわかってるけどメンタル的に「行きたくない」気持ちと涙が出そうな感じがして辛いです。心療内科に受診するのも勇気が入ります。同期が突然診断書が出て1ヶ月休みになった時に上司や同僚があまりいい顔をしていなかったため上記を考えてしまいます。自分が悪いことがあるのはわかってるけど常に責められてるように感じるし、その人がいると息が詰まる、動悸がする、涙が出そう。自分を傷つけたくなるけどしてしまったら負けた気持ちになってできない。。どうしたらいいかもう分かりません。
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#ストレス
相談が絶望的に下手
相談すると意味がわからないとよく言われます。 自分のかんがえていること、状況整理、意図どれかが毎回抜けています。 言われてから気づくので、相手の時間を無駄にして申し訳ないし、 何よりそこで注意されて怖くなり、相談がどんどに苦手になっています。 質問や話している内容の理解ができず、話が噛み合わないこともよくあります。 普通の人のように働く、ということは向いてないのでしょうか。 最近寝つきも悪く2時から1時間おきに目覚めることが増えました。ストレスも少しづつ蓄積しているなと、感じています。 なるべく人との対話を避けた職場などありますか? 報連相ができるようになる自分が想像できません。
仕事関係
#ストレス #不安
今の職場辞めるべきでしょうか?
新卒で入った会社で現在5年目になるのですが、上司の人選びが下手なのか、なかなか個性的な人が毎回入ってきて、常に何か問題が起きていました。今も同僚2人に悩まされており、 仕事はしないし、私達は残っている仕事を残業して終わらせているのにこの人達は見てみぬフリをしてやらずにぴったり定時で帰ります。 そんな同僚にも腹立つし、それを上司にあの人達に仕事させてください。とお願いしても、 はぁとため息をつかれ、自分で言えばいいじゃん。いい。俺がするから。と半ギレで言われました。 なんで仕事しない人達が楽をして 仕事する人達が苦しまないといけないのでしょうか。 でもこの人達のせいで今まで自分で積み上げてきた経験や、お客さん、他の営業所の人達との関係性を全て捨てなきゃならないと考えると、とても悔しくて腹が立ちます。 最近このことを悩みすぎてほぼ毎日胃が痛いし、頭痛や家に帰っても急に涙が出たりしています。 私はこのまま仕事続けるべきでしょうか。 それとも辞めた方がいいのでしょうか。
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仕事関係
#パニック #トラウマ #不安
今、仕事が上手くいってない気がする
現在、仕事が上手くいかない状況下で昨日。わざとでは無いのに会社のカードキーを無くしてしまい。その事で上手く報告出来ずにかなり落ち込んでいて、抜け出す為の相談も出来ず、今年のクリスマスが終えたら、首吊って死のうと言うとこまで追い詰められています。
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仕事関係
悩みが増えた所での対策は?
今日も今日とで、上司から強い叱責を受けました。私自身でも気づかない事もありました。が、毎日のように同じ事を言われない様にもメモに取ったりしましたが、心が壊れてしまったのか、やる気が起きません.どうしたらいいですか?毎日のように泣いている自分がいます。
仕事関係
無理ー
マジで無理 ばばぁってなんであんなん。 自己中だしさ。 ばばぁになると、聞く耳がなくなるんかな。
仕事関係
連休嫌い。
居酒屋でバイトやってるあたしみたいな人に連休はもう地獄だって。。 もうヤバイ疲れちゃった😱
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