一緒に仕事をしている上司は 私とは対象にコミュ力があって皆ととても上手くやっていて仕事も完璧で、そんな上司と比べてしんどくなる。 そんなストレスと日頃マルチタスクが多く、 最近記憶力も低下してきている気がする。 細かい指示が頭から抜けていて、 上司に怒られて、萎縮して、自信喪失して。もう全てが悪循環で 自分の言動に自信が持てなくなった。 職場の人と関わるのも怖くなって、会社にいる間は全然自分らしくいられない。 常に息苦しい。 仕事以外の時だって1人でいるとこんな自分を変える方法はないのかなとかそんなことばかり考えていて、何のために生きてるのかわからなくなる 最近上手く笑えなくなってきて幸せ！って感じることも少ないの。 負のスパイラルでどうしたらいいかわからず、 動けずにいる