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メンタルヘルス
#たまたま親類の普通科学生と相性悪かった #普通科が嫌いな訳じゃない #たまたま同期の普通科学生と相性悪かった #それはさておき論文は読んだり発案するのが得意だからされる絶対的な関係性のリンクだと認識してる #だからこそ心に決めた人にだけオープン #看護師さんも尊敬してます #本当はアーティスト活動に専念したかった #トラウマ #医療機関での人間的付き合いで殺伐とした飲みにケーションがどうしようもなく苦手で仕方なかった #もしくは初発を捧げる #お医者様は好きです #中毒_執着 #幻覚 #たまたま目指してた所がミッション系orデザイン系だった
大量服薬しちゃった時、精神世界で外から創造された声として近いてきた他人の声がした。内容的には、ホワイトカラーは全てお手を煩わせた先生への身の奉納を前提とする学習現場との繋がりについての一連で、普通科進学は医療従事者との隷属関係の絶対の元成り立つ学習進路で在ると言う内容の見識展開の幻覚を体験するに至った。 痛み止め効かないな。と感じて飲む事増えた時もあったけれど、旧友と久しぶりの再会の時に相手側が普通な感じでマリファナ焚いた時、何故だか虚しく感じて結果的に大量服薬をしてしまった。 そしたら幻覚症状が強烈な状況になり、食事も触りたくないくらい鬱状態に陥ってた。 　　　　　　　　　　
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sachi0611
メンタルヘルス
#アンガーマネジメント #ストレス #うつ #不安
精神障害をもっている人と穏やかに過ごすには？私の彼は精神障害をもっています。出会ったときには、仕事をセーブしながら通院している状態で、ずっと病気のことを詳しく話したがりません。パニック障害とだけ聞いています。 彼はコロナ禍で薬が手に入りにくい状況になってから、必然的に薬の量を減らしています。反比例するように私に対する言葉の暴力が増えている状況です。 彼に「最近、何かあった？」と聞くだけで、キレられ建設的な話はできません。距離を置くこと、時間を置くことを何度か提案しましたが、その度に、またキレて全て私のせいにされます。 精神障害をもっている人と穏やかに過ごすには、どうしたら良いのでしょうか。
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makow
メンタルヘルス
#ストレス #うつ #めまい #無気力 #不安 #不安定_躁うつ #パニック #頭痛
区で行っている心の相談はどんな感じなんでしょうか病院でカウンセリングを受けようと思ったのですがかなり高かったので区の相談を検討中ですただ情報がのっていなくてどのような感じか分からず不安です 公的機関でのカウンセリングというのはどのようなものか分かる方がいましたらぜひ教えてください また別の質問になりますが、精神科デイケアというのはどのような事をしますか？ 認知行動療法のようなものはカウンセリングでやるものなのでしょうか？ そして精神科に通院してる方やデイケアへ行っている方は自立支援医療制度を受けていますでしょうか(メリットデメリット等ありましたら教えてください…) どれがひとつでも分かる方がいましたらよろしくお願いします
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匿名さん
メンタルヘルス
#不安定_躁うつ #ストレス #うつ #トラウマ #不安
心療内科や精神科に行くべき？昔からうつ病かなって思うことがよくあって、でも前に親に言ったらなんでそういうこと言うのって言われたことがあって、心療内科とか精神科に行く機会がなかったんだけどやっぱ行った方がいいのかな〜、自分よりもっと辛い人がいくところなのかなーとか、そういう科の先生って当たり外れありそうだなとか…色々考えて結局そのままほったらかしにもう何年もしてるな
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yororuni
メンタルヘルス
#不安 #強迫観念 #妄想
自分が怖い最近、毎朝目が覚めた瞬間、脳裏に自○してる自分の姿が浮かびます。 毎朝です。 自分の未来を予知してるみたいで、もう、恐ろしくて恐ろしくて仕方がないのです。 思考は現実になるって言うし…。 そのうち、何かのきっかけ次第で自分がそういう選択をしてしまいそうで…。 本当にそうなってしまいそうで…。 怖い。 嫌だ嫌だと思えば思うほど、素敵なことを考えようとすればするほど、悪い方向に考えてしまいます。 これは、いったいなんなのでしょうか…。
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hakuhin
メンタルヘルス
#パニック
同じ症状ある人いませんか？中学生くらいから始まってずっと治らない癖があり、もし同じ人がいたら、と思って投稿。。 強烈にイヤな記憶を思い出した時、頭の中でその記憶が無限解再生されるんだけど、その間壊れたレコードのように同じ言葉を繰り返し叫んでしまう(もちろん部屋に1人の時限定で…)。叫ぶ内容は「こわいからやだ」「ママなんか嫌い(ママ死ぬほど関係ない)」「はやくこわれろ」などといった超支離滅裂な感じ。同じ症状ある人いますか？？HPSの回避行動かなんかだと思ってるんですけど、どうしたら治せるのでしょうか…。ストレス極まった時に外でやらかしてしまわないか心配です…（ ; ; ）
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Michel
メンタルヘルス
#コンプレックス #不安
友達から話された彼氏の相談について彼氏がカラオケでバイトしたいと相談して不安がってて、その理由が偏見ではあるが彼氏のバイト先になる予定であるカラオケの同僚の女性などに取られることが心配らしい。 こんなに不安にならない為にどうすればいいのか分からないので相談してきたが私もわからないため、皆様のご意見を聞かせてもらいたい。 ちなみに彼氏とは別れることは無い。 彼氏もその子に対して不安のようでそこも心配である。 この相談は、友達に聞いていいか許可は貰ってます。
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匿名さん
マモリメの手紙
メンタルヘルス
#うつ #身体症状 #不安 #呼吸困難 #ストレス
深夜に飛び起きます理由は息苦しさと喉から胸にかけての変な痛み。 大体2時前後に１回、3時前後に１回。 どちらも頓服のロラゼパム0.5で誤魔化して耐えてますが正直効いてるのかよく分からない……。 4時には起きて朝ごはんを食べて薬を追加するので1時間もすると無くなったように思いますが毎日こんな感じ……｡ ストレスなのか別疾患なのか🤔
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Canaria
メンタルヘルス
#うつ #パニック #不安 #呼吸困難 #ストレス
フラッシュバックが辛い。フラッシュバックが酷くて、辛い時って、どうすればいいですか。。 病院から貰ってる頓服を飲んでもソワソワ感が治まらないし、突然降って湧いてくるようなフラッシュバックとパニック発作が、怖くて仕方ないです。。
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Mayu091
メンタルヘルス
#ストレス #不眠症
寝たくも寝れない最近、夜は暗いのが怖くて夕ご飯を食べて、寝る用意をしたら9時〜11時の間に寝ます。そこから12時までよく寝たと思ったら、1時、2時と1時間に1回ふっと起きて、結局寝れなくて5時に起きます。寝ようとしても意識がなくならなくて寝れません。皆さんはこういう時どうしてますか？
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Ihwa0403
メンタルヘルス
#ストレス
隣人にもやもや隣人の友達の方が我が家の前に車を止められて注意したのにこっちがモヤモヤしてしまう。私が悪いの？注意したのに連絡した内容も謝罪はない。何も言わない方が良かった？モヤモヤして勝手に涙でてきてしんどい 。夜も寝れないし、食いしばるから口もいたい
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manto110
メンタルヘルス
精神科、心療内科いろんな人から鬱なんじゃないかと言われます。しかし精神科や心療内科にいくのが何故か怖いです。やっぱり行ったほうがいいのでしょうか？行ったほうが気持ちは楽になれるでしょうか？
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raihi
メンタルヘルス
気持ちの落ち着け方前までアムカして頭の中を空っぽにして落ち着けてました。彼氏にアムカしないでって言われてやらないようにしてるけれど、死にたくなって心が苦しくなった時にどうすればいいか分からなくなってしまいました。彼氏に死にたいって言っても迷惑かけそうだし自分自身どうしてもらいたいのか分からないし、楽しい話をしていたいから言えなくなります。手で首絞めて落ち着けってしていますが、やっぱりアムカの方が頭が空っぽになって静かになる感じがして一番落ち着きます。 運動とかよさそうだなって思うこともありますが、気分が落ちてると動きたくなくなります。カラオケとか行きたいけど、勉強しなきゃいけない時期だから行ったら罪悪感感じそうです。家にいても勉強サボりまくっていますが。
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trash
メンタルヘルス
#うつ #中毒_執着 #不安定_躁うつ #摂食障害 #不安 #トラウマ #パニック #身体症状 #ストレス #無気力
自分でコントロールができませんここ最近、過食になってしまい食べたくなくても何かから逃れたくて食べ物を口にしてしまいます。(ほとんどお菓子) ついこの間までは全く食べれないというほど食欲が低下し体重もかなり下がっていたのに不思議です。どうしたらいいですか。自分でコントロール出来なくてとても怖いです。醜くなるのが嫌で嫌でたまりません。 他にも寝れない、勝手に涙が出る、呼吸が苦しい、自傷行為を起こしてしまうときがあります。 私はどうなってしまったんでしょうか。
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Setuka2
メンタルヘルス
#ストレス #身体症状
自傷痕を隠す方法探してます。俺は何もされてないし、何も嫌な事は無い…筈なのに自傷行為をしてしまう事が最近多くなりました。 中学・高校時代にも自傷行為が多かったのですが、今の彼氏に止められ数日から数ヶ月程度は自傷行為が無かったです。 ですが自分の身体障害の事も考え仕事を辞めた途端、急に自傷行為が多くなり、治りかけなのに自傷してを繰り返してしまいます。 無理に辞めようとしたらむしろ傷をつける量が増えてしまいました。 物によれば自傷痕で多少赤みが残ってしまいます。 来月かそこらに家族と温泉に出掛ける予定が出来ているので、自傷痕をどうしても隠したいです。 どうしたら良いでしょうか。
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嘉彌悠稀KamiYuki
メンタルヘルス
#不安 #強迫観念 #不安定_躁うつ #うつ
病院に行くべきか文章書くの苦手でもしかしたら読みにくいかもしれません、ご了承ください 私は中学の頃から自傷行為をしています。 中学の時は意味もなくなんかやだなぁみたいな感じで何となく手のひらを切っていました。 自傷行為が酷くなったのは高校3年生の頃です。高校2年生の頃に1年の時に仲良くなった友達がクラスに1人もいなかったりクラスの人たちといざこざが起きて三学期に不登校気味になりました。(1、2学期は頑張っていたので進級出来ました) 3年生では仲の良い友達がかなり居たので何とかなるかと思っていたら急に素っ気なくなったり、クラスの雰囲気が合わなくで息苦しくなったりと色々あり、家に帰ってもヒステリックな母親と怒りの沸点の分からない父親がいて(謎に過保護)居場所がありません。 いつもどうやって死のうかとか考えてしまい、その考えを払いたくて自傷行為をしたら、かなり落ち着いた気がして、それから自傷行為を続けてしまいます。 母親は一応話が通じるので母親に病院に行きたいと行っても適当にあしらわれてしまいます。 もしかしたらまだ病院に行かなくてもいいじゃないのかとか思ってしまいます。 長文で読みにくくてすみません。 私は病院に行くべきなのでしょうか？ まだ未成年なので保護者と同伴じゃないといけないのでしょうか？
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匿名さん
メンタルヘルス
#ストレス #無気力
バイト先での人間関係最近バイト先の社員さんの当たりが強く怖いです。先日、雨風がとても強くいつもならやらない外の掃除をさせられ、｢今日はもう帰っていいから｣と威圧的に言われたり、ちょっとミスをしてしまった日の帰り際に呼び止められ｢発達障害とかなんじゃないの？もっと気をつけなよ｣と言われたり、38.5℃以上の熱がでて、休みの連絡をしたら｢とりあえずこい｣と言われそのまま働いたり、体力的にもメンタル的にもだいぶキツく、辞めたいと連絡してももう少しでいいから働いてくれの繰り返しです…こういう場合どうするのがいいのでしょうか 長くなってしまい申し訳ないです🙇‍♀️ (ちなみに不安障害で精神科に通っているので発達障害の方はないと思いますと伝えたら絶対あるから隠さなくてもいいと言われてしまいました…)
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Ao132
メンタルヘルス
#不安 #幻覚
怖い。今日もまた生きてました。親に自分では抱えきれないと相談したら「甘え」で終わりました。甘えなのでしょうか。また、最近自分の言動や行動に記憶が無いです。リスカも覚えてないです。ただ、自分をスクリーンでみるような自分が自分じゃない様なそんな感覚があります。怖いです。これも甘えですか。気力の問題ですか。もう分からないです。
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kanennchann1214
メンタルヘルス
#不安
不安うち自分のこと普段誰かに話したことないから、なんて伝えたらいいかわからないんですけど、なんて言うか友達と話してるときや家族といると胸が縛り付けられているというかぎゅうーって押される感じがします。今までは普通に呼吸ができていたのに最近何かあると胸が痛くて息が苦しかった。これってストレス？最近学校のことや部活のこととか話さなくて家族と関わるのにも最近ではおっくです
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MISAWA
メンタルヘルス
#不安 #うつ #ストレス
イヤになるー！また明日から仕事かぁ。職場でコロナが出て接触したからとりあえず抗原検査したけど陰性でした。 前からコロナ怖くて毎朝のニュース番組は見れなくなって、ラジオを聞いてます。 それでなくても仕事行くのイヤなのに。 今日は夕方から調子悪いような感じで少し寝てたけど目が覚めてしまったよ。 なんでこんな風に考えてしまうんだろー。 陰性だったから気持ちの切り替えをして眠ればいいのに。 あーぁ、自分がイヤになる！ １つ体調不良の元が取れたかと思ったら今度はコロナ。 いつになったら、元気になるのかな？？ 不安な気持ちはどーしたら治るのかな？？ 更年期？自律神経？？メンタル？？？
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onionn
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