お気持ちを投稿してくださったゆゆのきさんは親御さんに自傷行為をしていたことがばれ、謝られたり、ゆゆのきさんにとって苦しくなるような言葉を言われたりしたのですね。とても辛く、どうしても自己否定をしてしまうとのことで、心配な様子です。お母様からは心療内科受診を勧められたものの、ご自身ではまだ日常生活には支障がない程度と感じており、受診した方が良いのかどうか悩んでいらっしゃるとのことでした。

自傷行為はストレスの高い状況下でなんとか自分を保つため、生き延びるためにやっているという方も多く、自分でもどうしてやめられないのか分からないという場合が多いのではないかと思います。そんな中で「どうして」と言われたり、逆に謝られたりしたら、余計に追い詰められた気持ちになってしまうかもしれません。一番身近な存在であるお母様にそのように言われ、とても辛かったことと思います。受診を検討中とのことでしたので、コメントを通じて何かヒントになるようなことがあれば、幸いです。

まずは４月からの大学ご入学、そして新生活のスタート、おめでとうございます。心配になり最近の他の投稿も拝見させて頂いたのですが、大学入学にあたっても色々と悩むことがあったり、進学自体をやめようかと迷ったこともあったのですね。そんな中、無事に受験を終えて入学に至るまでには、たくさんの努力や苦労があったことと思います。まずはそんな自分の頑張りを認めてあげて、大学生活で楽しみなことも想像しながらこれからのことを前向きに考えられたら素敵ですね。 さて、心療内科の受診について、ゆゆのきさんご自身としては身体症状がひどく出たりメンタルの状態がより悪化したりと、日常生活に支障が出るレベルになったら行ってみようかと考えていたようです。そんな折に今回のことがあり、自分は少数派で普通じゃないんだろうか、受診するべきなんだろうかと不安な気持ちになったとのこと。確かに自傷行為が頻繁にあるようだったら心配にはなりますが、それはゆゆのきさんが必死に毎日を生きようとしている証拠であって、決して普通じゃないなんていうことはありませんし、やってしまったこと自体で自分を責める必要はありません。悪いのは自傷行為をしてしまう自分自身ではなく、あえて言うとすればそうなってしまうストレスの高い今の環境にあるとも言えます。新生活のスタートは、そんな環境を変える良いきっかけになるとも考えることができます。是非、新しい環境での生活をポジティブに捉え、前向きに大学生活を楽しんでいってほしいと思います。 受診のタイミングについて明確な基準というのはありませんが、一人ではもう抱えきれず、助けが必要と感じた時というのが一つの考え方です。自分ではもうどうして良いか分からない、助けてほしい、と感じた時には我慢をせずに専門機関で相談をしてほしいと思います。もしゆゆのきさんが今の段階でそこまで必要ではないかな、と思っているようであれば、無理に受診をする必要はありません。ただ、自傷行為や不安な気持ち等を家族以外の誰かに相談できる場所はあった方が良いように思いますので、できれば大学入学後に大学のカウンセラー等を利用して、話ができる場所を確保しておくというのも良いかと思います。そこで改めて今の状態や受診の有無についても、相談ができるはずです。

大学進学にあたり、勉強や人間関係、これからのご家族との関係について、色々と不安に感じることもあるかと思います。まだ受診については悩んでいるけれど、カウンセラーと話をしてみたい、今後のことや家族関係について相談してみたいというお気持ちがあれば、是非こちらのオンラインカウンセリングもご利用ください。ゆゆのきさんの大学生活が、穏やかで充実したものとなりますよう、お祈りしております。どうぞご無理のないようにお過ごしください。