メンタルヘルス
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komachi
1人が共感 · コメント 0個メンタルヘルス
生きる目的何も思い浮かばない。生きがいはいくらでも探せるけど、それらを集めることをこの先何年も続けたいとは思えない。考える度に苦痛が頭を埋め尽くす。辛い、しんどい、面倒くさい、解放されたい。何で他の人は涼しい顔して生きていけるんだろう。
賢い人達は生きがいを追い求め続けてこの虚無感を埋めている。私もそうすればいい。そうして考えないようにして日々を過ごし、気づいた頃に死んでいるのがきっと理想的な暇つぶしなんだ。
でも私には無理。ふと立ち止まると浮かんでくる。生への渇望なんて持ち合わせてはいない。神様は何で持たせてくれなかったんだろう。きっと何か悪いことをしたんだろうね。だって逃れる手段さえ私には難しいものばかりなんだから。
不自由はない、むしろ人と比べれば自由な生活を送っているし解放的とすら言えるのだと思う。多分中途半端なんだ。もっと辛い環境だったら、もっと生きがいにまみれた環境だったら、こんな思いをせずに済んだのかもしれない。他人の庭を羨ましがっているだけなのかもしれない。でもその庭を手に入れた時、同じことを考えているんだろうとも思う。
きっと私は面倒な人間だ。この先もずっと同じことを考え続けていく自信がある。そしていつかは考えることすらできなくなっていく。そういうものなのかもしれない。
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メンタルヘルス
皆さんは辛い時や苦しい時はどのように 乗り越えていますか？私は『うつ病』と『適応障害』を患って
います。
そしてとてもネガティブ思考なので自分の前に
大きな壁が立ちはだかってもなかなか
勇気を振り絞って前に進むことが出来ず、
すぐに逃げ出してしまいたくなってしまう
ことがとても多いです。
しかし、今の自分ではきっと誰かの役に
たつことも自分自身の夢を叶えることも
出来ないと思ったので少しずつですが
自分から進んで変わっていこうと思って
います。
なので、これからの自分のためにも皆さん
からのアドバイスや意見をいただきたいと
思っています。
どうかこの大きな壁を乗り越える手助けを
皆さまにしていただきたいです！
コメント、共感待っています！
1人が共感 · コメント 1個 ITIGO728
メンタルヘルス
日に日に辛さが増していく最近、娘の幼稚園の送り迎えの時間の少し前になると、決まって動悸がしてくる。
それでも頑張って行くんだけれど、幼稚園が近づいてくると勝手に涙が出てきて動悸も酷くなって過呼吸になりそうになる。
精神科や心療内科に相談しに行こうかとも思ってるけど、初診は受け付けてない病院や口コミが悪すぎる病院、通うには遠すぎる病院とかばかりでなかなか通えそうな病院が見当たらない。
酷い時には消えてしまいたいと思う日もあって、
どうしたらいいのかわからなくて毎日悩んでいる。
こうゆう境遇の人って毎日どうやって乗り越えてるんだろう。
1人が共感 · コメント 2個 frankaisei0408
メンタルヘルス
。漠然と死にたい。
将来が不安とかそういうのじゃない。
もう生きてたくない。
ただそれだけ。
もう朝を迎えたくない。
永眠したい。
どうせ誰も悲しまない。
頑張って弱音をいざ吐こうとして
少し話したら
自分のつらい話で上乗せされて
結局話せない。
それで病む事苦しむ事自分が生きてる事
全てにおいて罪悪感を感じて余計死にたくなる。
発作が起きる頻度も腕を切る頻度も増えた。
こんなにつらいなら早く死にたい。
実家暮らししてる間は
リスカがバレた時に物凄く怒られて物凄く否定されたから
苦しいけど生きるしかない。
でも春から一人暮らしするから
きっと早く死ねる。
1人が共感 · コメント 0個 yuu00rei
メンタルヘルス
過去のことを許せないです中学、高校は部活や文化祭担当に入っていたのですが、口が少し悪い先輩や自己中な同級生、見下してくる後輩に囲まれていて、始まるまで他の部活の部室に逃げ込んだりしてました。自分にも悪いところは十分あったとは思うのですが、笑顔が気持ち悪くて笑えるとかなんでそんなこともできないのかとか先輩らしくないとか仕事増やして迷惑かけるなとか言われながら続けてました。それでも部活とかを続けてたのは活動内容自体が好きだったからです。
それから大学に入ったのですが人間関係がうまくいかずうつ病になってしまい休学しています。正直毎日なんで死んでないんだろうか憂鬱な気持ちでいっぱいです。そんな中、いろいろ言ってきた人たちは結婚したり難関大に進学したり就職うまく行ったりという話を聞いていて納得がいかない気持ちでいっぱいです。どうして私にマイナスな気持ちを与えてきた人たちが今幸せで私は辛い思いをしているのかわかりません。また、こんなことを考えてしまってる自分も嫌になります。
1人が共感 · コメント 1個 yananan
メンタルヘルス
鬱病との付き合い方
鬱病になり2年がたちました。
良くなったり再発したりの繰り返しです。
今ではだいぶ症状は落ち着いたものの、
こんな症状があります。
・物事の決断が出来ないと涙が出たりイライラして呼吸が苦しくなったり喉が詰まる。
・感情的になると喉がつまり言葉が発せない
・気持ちのコントロールが出来ない
・自分がとにかく嫌いで醜い
・死ぬのは怖いのに死にたくなる
・買い物中などの人混み、ものがごちゃごちゃしていると息が苦しくなってたり、過呼吸気味になり体調を崩す
などなど
今は薬(安定剤や睡眠薬)を飲まないよう自分でコントロールしていますが、
些細なことでぶり返してしまいます。
とても優しく、病気を理解してくれる彼氏がいるのですが、その彼氏に迷惑かけてる自分に腹が立ってしまい何もかもどうでも良くなってしまいます。
皆さんは気持ちが不安定な時
どのような対策をとっているのでしょうか…
1人が共感 · コメント 0個 natu0820
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sui0v0dayo
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1人が共感 · コメント 0個 pon0000xx
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1人が共感 · コメント 1個 nothingness
