メンタルヘルス
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sui0v0dayo
1人が共感 · コメント 0個メンタルヘルス
いつだって消えてしまいたいここ何年も消えてしまいたいと思いながら
何となく過ごしています
ただ誰にも言わないし言ったところで
何とかなる話でもないし相談もしなかったけれど
最近は具体的な消え方を考えつつ眠る毎日
このままだといなくなるなぁーと
幸いにも家族とは全く自立して生活しているし
迷惑はさほどかけないかなと
病院にかかるほど切迫もしていなかったし
今更何か変わるとも思えないんです。
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tgkubo
メンタルヘルス
。なんでぼくは毎度毎度 母親の捌け口にならないといけないんだろう。
正直に言う事なんて出来ないから
仕方無く捌け口になってるけど、
もう無理。
ずっとずっと愚痴を聞かされて、そのたびに胸が苦しくなって自分のメンタルも削られてく感覚が分かる。
学生時代もいじめられたり、利用されてたりしてたから きっとぼくはそういう性格なんだろうけど、多少は考慮して欲しい。
母親は友人にも愚痴を吐いてるらしいけど、
的外れの返答が来るらしくて 結局全部ぼくに降り掛かってくる。
最近また自傷癖が再発してるし 毎晩泣いてるし 胸痛いし 動悸酷いし お腹痛いし
マジでしんどい。
ぼくに存在価値は無いけど 、
利用する価値だけならあるのかもね（笑）
3人が共感 · コメント 2個 yuu00rei
メンタルヘルス
自分が大嫌い。本来の明るい性格に戻りたい。2年前に鬱病になりました。ここ最近また様子がおかしくなってきて、以前の鬱病の症状とは全然違う症状が増えてきて、双極性障害になりました。
今いちばん辛いのは、理由も分からないのに突然イライラしたり悲しくなったり、感情の波に自分自身がついていけてない事です。感情の波が激しい時はなにもかもどうだもよくなるくらいに苦しいです。
どうしたの？ときかれても声が出ず、時間が経ってから紙に気持ちを書き出して、やっと少しづつ話せる状態です。
買い物中も突然気持ちの波がきたり、人混みや、物の量などにテンパってしまい具合悪くしてしまいます。
精神疾患になってから、体重が一時的に減ったものの今では過食症もありどんどん増えてしまい、醜いです。
パーソナルのダイエットしても不思議なくらいに痩せず…。気持ちも下がります。
また、お家にいる時、時々ぼーっとしてしまい床に座り込んで動けなくなったり、軽い過呼吸を起こしたりと、症状はさまざまです。
お付き合いしてる人はとてもいい人です、
ですが一緒にいる時に症状が出ると彼は私と付き合わない方が幸せだなとつくづく思います…
2人が共感 · コメント 0個 natu7
メンタルヘルス
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amitriptyline
専門回答
メンタルヘルス
人間関係の悩み家族と友たちとは普通にいい関係を築いています。が、いつか私に背を向けたらどうしようと心配してしまいます。こういう不安が襲ってくると、執着してしまいますが、人間関係に執着しない方法はないですか。
14人が共感 · コメント 3個 匿名さん
メンタルヘルス
鬱病との付き合い方
鬱病になり2年がたちました。
良くなったり再発したりの繰り返しです。
今ではだいぶ症状は落ち着いたものの、
こんな症状があります。
・物事の決断が出来ないと涙が出たりイライラして呼吸が苦しくなったり喉が詰まる。
・感情的になると喉がつまり言葉が発せない
・気持ちのコントロールが出来ない
・自分がとにかく嫌いで醜い
・死ぬのは怖いのに死にたくなる
・買い物中などの人混み、ものがごちゃごちゃしていると息が苦しくなってたり、過呼吸気味になり体調を崩す
などなど
今は薬(安定剤や睡眠薬)を飲まないよう自分でコントロールしていますが、
些細なことでぶり返してしまいます。
とても優しく、病気を理解してくれる彼氏がいるのですが、その彼氏に迷惑かけてる自分に腹が立ってしまい何もかもどうでも良くなってしまいます。
皆さんは気持ちが不安定な時
どのような対策をとっているのでしょうか…
1人が共感 · コメント 0個 natu0820
メンタルヘルス
縁てなんなんだろう縁とは人との繋がりや関わりのことを言いますが定義や考えは人それぞれかもしれません。
場所にしても人にしても縁があってたどり着き、巡り会うものです。
ですが一度縁があったはずでも切れてしまう縁も存在します。
友達や恋人との別れ、職場を辞めるなど様々な縁の切れ目があります。
・今までにない以上の縁を感じてお付き合いした大好きだった恋人とある日突然別れることになり縁が切れてしまったり。
・面接をした職場やオーディションに縁があるかも？(親近感が湧いたり、共通点が多かったり、求めているものを持っていたり)と感じても結果は縁がなかったり。
特に職場やオーディションに関してはその経験がいくつかあり、縁があると思っていたのは私だけだったんだ…と落胆してしまいます。
恋愛で例えるならマッチングしたと思ったら実は片思いだったんだ…と言った感じです。
もちろんいつでもそう感じるわけではなく本当に時々縁がなかった…と落ち込んでしまうことがあるのです。
(一つのことに執着せずに他に目を向けるのが得策なのはわかっていますがそう簡単には切り替えられません)
私自身が縁がありたいという願望から都合よく考えているだけかもしれませんし、親近感と縁は別物なのかもしれません。
縁があって採用されたり関わり合ってもすぐに辞めたり別れたり合わなかったりしたら縁があるとは程遠いような気もしていて色々考えてしまい縁がなんなのかよくわかりません。
縁てなんなんでしょう？
みんなのコメントを待っています。 runa
