適応障害にはなってたらしいです。でも動き出したいです。

やりたいことがあり、忙しく働いて暫く食事もあまり取らず睡眠も仮眠程度でアルコールだけを飲みながら毎日働きへ出ていました。ですが、先日激しい動悸や息苦しさ、胸の圧迫感、混乱で病院に連れていかれ適応障害と診断されました。メンタルは強い方だと思っていたのですが、こうなった以上打たれ負ける人間なことを知りました。まだ療養始めて一週間たたないのですが、自分の目標のために動き出したいです。療養をもう少し続けるべきか、もう働き初めていいのか迷っています。

身体症状ストレス不眠症不安定_躁うつ不安

自分は仕事場の部署が変わってからストレスとかPC入力ミスが多くなり気持ちが不安定状態になって睡眠不足… 仕事終わってもON OFFの切り替えが中々出来なくて…挙げ句の果てに仕事中で泣きたくないのに涙目で仕事してしまう始末。これは、マズいなと思い精神科心療内科へ受診しました。わたくしも適応障害の診断が… 自分は静養も薬のお世話にもならず状態です。それがあるのか…その後胸の真ん中あたりが押さえ付けられるような感じになりクリニックへ… 24ホルターという簡易心電図計と(心筋梗塞の疑いも拭えないとの事)で24時間監視状態… ついでに簡易血圧計も付けて貰いました。後日血圧も心臓の病気も大丈夫との事でしたが今も普通通りに夜勤をしております。要は自分のペースで何事もやるという事ですね。