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自分の性格

#不安

我慢ができない我慢ができません自分が納得できなくても行動すること、1時間以上座って話を聞くこと、音や匂いが気になる場所に留まること、感情をコントロールすることなど、我慢しなければならないことが我慢できませんでも社会で生きるには我慢をしないといけないことの方が多いし、理不尽なことは当たり前で辛いです毎日毎日ストレスしかたまらないし、自分自身ネガティブなのもあって別に生きていたくもないし早く死んでしまいたいです多分悪いのはこんな社会ではなくて適応できない不出来な自分だと思いますでもだからといって、どうすればいいか分からないし何で周りの人が当たり前のようにできることが自分には出来ないんだろうと思うばかりです好きな事もないし何もしたくないしいやいや食べるご飯も布団の中で泣く生活も、もうしたくないです自分はどうすれば成長することができるんでしょうか

自分の性格

#無気力 #パニック

1人でいる時不安が大きい結婚して旦那さんがお仕事に行ってる時に不安になりやすい 1人でいる時不安　どうしたらいいか　薬は飲んでます頓服は飲んでます　うつ病持ちです　うつ病で働けない自分が嫌で嫌で仕方ないです　発達障害も持ってます軽度知的障害もあります　もう人生どうしたらいいか分からなくなった旦那さんにも迷惑かけてるし過去のいじめからか解離性同一性障害になって度々人格が入れ替わります　不安がとても強くて辛くて辛くて毎日泣いてます　もうどうしたらいいか分からなくなったのが現状です　誰か助けてください　

自分の性格

#めまい #トラウマ #不安 #頭痛 #無気力 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

怒られるのが怖い面接で怒られることが怖い。怒られることに対し慣れてなく、メンタルが弱い。何度面接練習してもなかなか上手くできず、話し方が下手くそだと責められる。せっかく先生方が時間を作り練習を見て下さっているのにサボるのは失礼だと考える。しかし、怒られることが事前に分かっているので、練習する勇気とやる気が出なくなる。考えただけで涙が出る。この先、多くの面接があるのに、どう乗り越えたら良いのか、分からなくなる。

自分の性格

#コンプレックス #不安 #強迫観念

人の優しさに触れると途端に逃げ出したくなる自身の行動原理は大抵説明のつくものが多いけど、こればっかりは訳が分からない。自己肯定感の低さが主な原因なんだろうなという推測はできる。

自分の性格

行ってる意味ある？数ヶ月前まで心療内科クリニックに月1で通ってたんだけど、毎回同じ話題、薬は必要かの確認だったんだよ、

自分の性格

#コンプレックス #衝動_暴力 #ストレス

ADHD 22歳ADHD、ASDの診断を去年もらいました。過集中で頑張りすぎるとお風呂とか入れなくなったり歯とか磨けなくなったりめいく落とさないで家帰ったらすぐねてしまうし、そのくせ、仕事は大好きだから過集中＆こだわりで頑張りすぎる、時間とお金の管理が下手くそで将来が心配。自分でも1番分かってるのに親に将来大丈夫？って言われてカチンと来てしまった。親にADHDの特性が辛い(診断済み)って言っても甘えと言われる。薬は(コンサータのいちばん弱いの)飲んだことあるけど吐き気と眠れなくなって辛かった、、。特性ある方それぞれ対処法等教えて欲しいです。

自分の性格

心がふたつある〜（かわいそうじゃない？笑）人の投稿色々見てて、結局のところ、自分の心の持ち次第だなと思った。全てにおいて。まあ当たり前の話かもしれないけど。身体的な不調は、まあたま〜にあるけど基本健康寄りだし。心療内科は行ったことないけど、診断は特にもらえなそうだな〜と思う。学校のカウンセリング行ってみたけど、先生と喋って終わったしね。人より心が弱くて自分に甘いだけなんだろうな。わたしさがしでも言われたし。だとしたら、まあ確かに、自分で律するしかない。別に常に落ち込んでるわけじゃないから、比較的マシなときは、気合入れれば乗り切れる。けど、そうじゃない時（日数で言えば半々くらい）、ほんとに最悪な気分になるけど、そのままで色々やらないといけない。どれもこれも自分が悪いから、自分が自主的に変わらないといけない。けど、そもそも自分が今こうなのは、昔の自分が悪いからな気がする。昔からずっと救いようがなくてかわいそうだったのに、かわいそうな自分を慰めてくれる人は誰もいないの、やばくない？かわいそうな自分をそのまま慰められるのは自分しかいないけど、マシな自分になるには、かわいそうな自分を見捨てて否定しないといけないの、かわいそうじゃない？笑かわいそうな自分をそのまま慰めて一生成長しないでいたい自分と、自分を否定してもうちょっとマシな人間になりたい自分がいる。今んとこ前者が勝ち続けてる。だからこの体たらく。笑うしかないよ。器用な人なら共存できるのかもしれないけど、私には無理だわ。できたらこうなってないし。無駄な完璧主義を捨てられない。どうしようもない。心がふたつある〜〜助けてくれ〜〜

自分の性格

#無気力 #頭痛 #ストレス

人の顔色を伺って色々察知してしまうのでしんどいです、、、人の顔色をすごく気にしてしまう性格で表情、態度からすぐに｢機嫌悪そうだな｣｢元気ないな｣とかすぐ察知してしまうので自分に余裕がなくて話を聞いてほしいと思っていても、ちょっと手伝ってほしいなって思うことがあっても我慢をしてしまって、それが積み重なってしんどいです。 HSPなのかなとネットで出来るHSP診断をしたところ見事にHSPだったのもあり 1度、精神科にでも行ってみようかなと自分の性格で生きづらいなと思うことは多々あったのでそう思ったのですが… まだ小さい子どもも居るし旦那さんにも言いづらいし…評判のいい精神科は遠いいでいまだに行ったことも無く💦 精神科にも相性があると知り合いに聞いてちょっと行くのも怖くなってたり😵‍💫 なのでここでお話させてもらいました！吐き出すだけでも少しは楽になれるかなと😖

自分の性格

#ストレス

たとえゴミのようなものでも思い切って告白をします。たとえ1人でも　同じ方がいると支えになります。聞いてください。…私は、どんなものでも　人にいじられるのが大嫌いです。また片付けをしていても、その時見たものが　ひとつであっても、私の記憶の中で　2つ？組みだったような…と思ったら　もうびっ散らかして　探します。その時の気持ちはむしょうに腹が立っているし、ご飯なんて飛べません。喉が渇くので　なんか飲みものを口にするぐらいです。もう　それはすごいのなんのって、足の踏み場がないくらいです。また、最近では　目にした　ゴミ？輪ゴムや　メモや、ハンカチ、またタオルなどを目にすると　わざわざ引き返して　取りに行く始末、自分でもゴミ拾ってどうすんの？ていうのは、もちろんありますが、結果捨てますが　自分の手で捨てないと気が済みません、だから、あまり私の目に入らないように　心がけています。変な性格ですよね、変というより　病院行きなさいレベルですよね、わかってるんですけど、そのようなパターンで、見つかることもありますが　ほとんで見つからなくて、気持ち悪くなり　寝込むパターンです。自分でも　やばいよなこのレベル😅と感じるくらいです。　心療内科に行くことも、もちろん考えたりしますが　お金がかかるとなるといけなくなります。あまりにも、気にしすぎるので、お祓いにでも行こうと考えています。この先ずっとこのままは、しんどすぎます。助けてくださいとは、言いませんが　どうにか、気にしない性格になりたいです。

自分の性格

#ストレス

人との接し方男女に関わらず人対人の接し方がわからなくなる。程よい距離感でいたいのに気付いたら近づきすぎて私が拒絶を起こしちゃう。ちょっとずつ今無理だよって空気出すけど気付いてもらえるわけもなくグイグイ来られあーめんどくさい、はいもう無理ー。ってなるのを正直直したい

自分の性格

#ストレス

体調不良最近よく体調不良で熱が出たり風邪をひきがちになり休むことが増えている。今までも休む事はあったが休んだら休んだですごく病んでしまう。皆は仕事してるのにあたしは何も出来てない。熱も微熱。でも身体はだるい。仕事してるみんなが偉いなって。思ってしまう。他の人が同じ立場だと何も思わないし仕方ないよ。って思えるのに自分だと思えなくて仕事休んでるのにしんどい気持ちになってしまう。それが辛いです。

自分の性格

#アンガーマネジメント

遅刻症についてすみません、話がとっ散らかるのですが、 ADHDぎみでどうでもいい用事とか自分があまり好きじゃない用事になればなるほど遅刻しやすいです。ダンスのステージには立つことに慣れていて、ガンガン実力を発揮するのはできます。しかし、土曜朝に1時間半程度かけて行っているダンスのステージへの練習が朝10時からで、どうしても遅刻してしまうことが多いです。たぶん実力より信用を見ているんだなと思いつつ、自分はいらないなと思われてる気はします。遅刻したくは無いのですが、どうしても遅刻してしまうのでどうしたらいいでしょうか？といっても、自分がこの性格を受け入れるしかないのか別にいいかなと思うかもやもやしています。（ちなみに、少し遅刻しやすいせいで、次のナンバーに出れないこともあります）

自分の性格

#アンガーマネジメント #ストレス #うつ #不安 #強迫観念

やっぱり自分の性格ってどうなんだろう…自分の性格を事細かに知りたいなぁ。とりあえず、アウトドアではあるけど内向的なことと、ADHDとASDの傾向があるのはわかるけど、統合失調症の疑惑も出てきた…。仕事でうまくいかないのも、これが響いている気がする…。難しいんだよね、人と関わるの…。どうやって自分の性格を曲げて世間一般に溶け込めるのかなぁ。仕事でうまくいかなかったから、発達障害の薬を処方してもらうことは考えてる。薬無しで行ければいいけど、考えが激流降りみたいになるのと、忘れ物がなくなればいいなぁ。教師としてのキャリアはそのままにしたいけど、なぜ下っぱが頑張らなければならないのかも意味わからない。年上が率先してやらないの？　と思ってしまう。社会不適合なのかもなぁ。

自分の性格

#トラウマ #不安 #ストレス #身体症状 #コンプレックス #不安定_躁うつ

ADHD?わたしは最近ずっと独り言をいっています言ってる気がなくても声に出してしまいますそしてずっと手とか足とかを動かしていないと落ち着きません授業中もずっと体を動かしていますあと忘れ物とか無くし物とかがどんだけがんばってもなかなか直りません “あとでこれやらなきゃ!”って思ってても違うことをしたらどうしても思い出せなくて記憶が一瞬とんだんじゃないかってくらい酷いです忘れ物とか無くし物とかよくないとは思っているし自分でも気をつけているのにどうしても忘れてしまったりなくしてしまったりしてすごく怒られます ADHDのことをあまり良く知らないけど知り合いがADHDかもねぇ〜みたいなことを言っていて気になります誰か教えてください🙏

自分の性格

#ストレス

私何かした？私は、いわゆる厳しい家庭に育ちました。理由は　両親が仕事で忙しく　子供をちゃんと育てていないんじゃないか？…言われるのが　恥ずかしいという理由で私の母姉の旦那さんに(厳格な人)に言われ続けてきました。ご飯の食べ方、お箸の持ち方、口に物を入れながら話さない、毎日の挨拶は必ずすること、出かけるときは、親の了承をもち誰と、何んするか、帰宅時間など話す、当時縛られてる感じがあり　よく反抗してました。だからと、言っていいか　仕事先でも　割り振り構わず　同じ給料でしてる人が　嫌いです。だらしないと思います、　支配人に言われたことは　指導しますがそれ以外はしません。わからなければ、聞いてくればいいだけです。言葉にも　気を使っていますが…私を　堅苦しいと　いう人がいます。今時の子？なのかな…仕事で嫌なことがあると　普通に帰ります。その穴は　周りにいる人達に回ってきます。どこで　どう聞いたかわかりませんが、私は堅物のようだと　言いふらされています。自分のことを被害者呼ばわりしている人って大嫌い　クズです。なかなか　仕事先で気が合う人っていないんですよね！

自分の性格

#不安 #摂食障害 #ストレス #身体症状 #うつ #衝動_暴力 #不眠症 #強迫観念 #不安定_躁うつ #呼吸困難

死にたい。生きてる意味がわからない。さくねん10月から１人暮らしから障害者グループホームに入所する事になりました。でも利用料は月約10万。それを障害年金と生活保護費で支払い残りを日用品を買う為に使います。乾燥はとにかく苦しい、厳しい。グループホームがはじめてなので、これがそうなのか？と日々思う毎日。コロナ感染も経験したが部屋に監禁。風呂なし、体調不良でも病院に連れて行く事もなし。聞けば決まりだから、１人でなんでもできるはず。と言われ。ただひたすら絶える毎日。悩みも不満も言えず職員がやるのは洗濯機回し、食事提供、見回りくらいで何の為にはいったのか悩む毎日。１人暮らしに戻りたい。別の場所に戻りたいと相談支援事業に相談すれば。ここが普通なんだ。みたいに言われ。自由がない。周りから入所してから笑顔が消えた。と。そんなこんな毎日だから生きていてもつまらない。生きる意味がわからない。

自分の性格

#不安 #トラウマ #コンプレックス

どうしたら自立できますか私は来年卒業する大学生です。自分自身の苦手なこと、やりたくないことをやらなければいけない時期にいます。就職をするかどうしていくか等を自分で選択しなければいけません。やりたい事はたくさん思い浮かぶけど、締め切りなどがあるとつい癖というか無意識というか　その時その時の自分が求める方を選択して、結局締め切りに間に合わない。一瞬、後悔するけどそんなに苦しみはない。というような事を繰り返しています。中学生の頃から癖になっている気がします。社会に出るとこれが許されない事は分かります。仕事だとまわりの目があるので何とかやり遂げられると思いますが、全て自分の責任だとやり遂げるのが難しいです。自分で少しずつ乗り越えるしかないのは分かっていますが、不安で辛くなります。辛くて人に頼りたくてもう自分でもどうしたらいいか分かりません。皆さんは辛い時、どうしていますか。

自分の性格

#コンプレックス #不安 #ストレス

謝るのが苦手です誤解を招くタイトルでごめんなさい。謝ることはできるんです。ただ、重大な場面で、謝罪の言葉を言うのが苦しいというか…… 原因が私だということも理解して、今後そうしないようにどうすれば良いかも考えて、行動することもできます。でも、他人から見ると「誠意が無い」「本当に申し訳なく思っているように見えない」らしいのです。ちなみに、当たり前ですが、ヘラヘラしているわけではありません。真剣に、心の底から謝罪をしているのに、これ以上どうしたら良いのでしょうか……

自分の性格

#ストレス #不安 #パニック #トラウマ #コンプレックス #不眠症

孤独感からの脱出がしたいです人付き合いがとにかく苦手で、友達や話し相手といった存在ができても上っ面のような関係しか築けません。前の職場では、仕事をしに来ているのだからなかよしこよしをする必要がない、と自分に言い聞かせたりしましたが、同時期に入社した子が楽しそうに先輩と話したり、自分だけが孤立して周りが集まって盛り上がっていたりすると、どうして自分はあの輪の中に入れないのだろうと辛くて中途半端な孤独に耐えらませんでした。孤独感が強く、それに引っ張られるようにパニック障害を発症し、退職後にADHDの診断を受けました。辛い時に誰かと話がしたいと思っても、学生時代の友達は人間関係のリセット癖がある私にはおらず、社会に出てから関係があった人とも個人的な話ができる仲の人がいません。無職になり、1年が経ちそうなのですが、仮にどこかまた働き口が見つかっても、人の輪に入れず、困ったり辛くても誰にも打ち明けられずまた逃げるように仕事を辞めてしまうと思うと怖くて求人情報を見たり履歴書を書いたりしていると涙が止まりません。人との関係の作り方が分かりません。孤独感に押しつぶされそうです。何か解決の糸口を他者の目線で教えて頂きたいです。

自分の性格

#不安 #ストレス #うつ #おかしい #金銭感覚 #金銭管理

お金の管理ができません。時間がある時に計算してこれだけ貯金に…と計画するのですが、後からクレジットカードの引き落としが来て、貯金が全くできません。どうしてなんでしょうか。ストレス発散に散財してしまう時期があったので、一人暮らしをしてからちゃんとしようとしても上手くいきません。破産まではしてませんが、貯金がほぼ空になることはあります。稼ぎがそこまで少ないわけでもありません。上手くできないことにストレスを感じます。家計簿はストレスです。でも、つけた方がいいのでしょうか？　　