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自分の性格

怒りのコントロール妊娠7ヶ月 1歳10ヶ月の娘とほぼワンオペで過ごしながら在宅フルタイムで仕事いつもはお利口さんな娘だけど突発性発疹で熱が下がってからの不機嫌がえぐい。何をしてても嫌。何をしてても満たされない。寝起きは2時間泣きっぱなし。物に当たる。なんで言ってるかはわからんけど常に文句言ってる。疲れすぎて、限界で大きい声で怒鳴ってしまう。ほんとは怒りたくないのに。余裕がなさすぎて娘に申し訳ない。

自分の性格

#パニック #コンプレックス #不安 #無気力 #ストレス

何か悪いことが起きると自分のせいにしてしまう。なんでも自分のせいにしてしまう回路ができてしまっています。それで自分自身を苦しめてる自覚があります。でもやめられません。よく、幼少期に「アンタ、ダメな子」「産まなきゃよかった」などと言われるとそういう風に育つと聞きますが、親にそんなことを言われた覚えはありません。むしろ、家族は大好きです。でも、自分は小学2、3年生あたりから自分を責めるようになり、小学5、6年生あたりには自分ができていないと死にたくなるようになりました。ダメだった時に言い訳も増えた気がします。何がいけなかったのか、どうしたら、この回路を断つことができるのか、気になります。今はもう自分の性格に慣れてきて、わたしならそう思うよねーってちょっと他人事に考えたりはします。ただ、忙しい真っ只中には気づいた時にはカッター持ってたり包丁を持ったり、薬を多く飲んだり、泣いて夜を超えたり、自分を責めすぎて、頑張ったけどどうにもならない現実から逃げたくて、明日が来てほしくなくてそうなることもあります。自分を責めない明日が来てほしいですね。

自分の性格

#トラウマ #不安

あと一歩が踏み出せない。何か新しい事をやろうとする時、必ず「あと一歩」が踏み出せない。今もそう…自分のためにお金を稼ぐ為に仕事をしようと思っても今日こそはって思ってても逃げて逃げて、逃げ続けて誰かと一緒じゃなきゃ出来ない… 20歳越えてるのに… 学生時代に他人が怖くなって以来、人が怖い。なんとかしたい。でも踏み出せない。何かやったしてももし遅かったらどうしようとか聞くの怖いなぁとか余計な事ばっかり考えてそのまま過ぎ去ってしまう。

自分の性格

#不安 #無気力 #コンプレックス

苦手なことができない苦手なことができません。出来が悪いとかじゃなくてそもそも完成品が出せないくらいなのです。苦手なことっていうのは、例えば嫌いな授業だったりアルバイトだったりを指します。授業なら単位が取れないとか、アルバイトなら行く日を減らしてそれでも遅刻してしまうとか、体調を崩してしまうとかそういったことが起こります。こういうのはやっぱり甘えなのでしょうか。情報が少ないためこういったことを聞くのは非常識ですが、どうすれば直るのでしょうか。皆さんのご意見を聞かせていただきたいです。

自分の性格

#コンプレックス #ストレス

写真や動画私は写真や動画を撮られるのがとても苦手です。私の顔が写ったものを見ると、嫌悪感が凄くて今すぐそれを消してくれ、という感じになってしまいます。成人式の写真も幼なじみの女の子と撮った1枚しかありません。普段遊びに行って皆が撮るような自撮りは一切しません。私が寝てる時とかにこっそり撮ろうとしてるのが分かるとその携帯を奪ってぶち壊したくなります。自分が生きた証になるし、遊びに行った時の記念にもなるし写真や動画を残す行為はとても素敵なものだとは理解しています。私のこともできればアルバムに残しておきたいと思う時もあります。でもそれ以上に撮られることがとてつもなく嫌なのです。これ完璧に治すとまではいかなくても、多少撮られても酷く嫌悪感を抱かないで済むようになる事って可能なんですかね…

自分の性格

#悩み #友達 #女 #共感 #質問

共感の仕方って？友達と有名人の話題を話していて「ブランド物持ってるの流石有名人って感じだよね！」と言われたら、何と返すのが良いと思いますか？ここは、本音ではなく共感をしないといけない場面だと思っています。本音では、ブランド物を持つことに価値を見出すかは人それぞれで、ブランド物を持ってることを崇めるような発想は視野が狭いと思う。と思っています。が、そう言っては対立になりますし、コミニュケーションとしての会話が崩壊してしまいますよね。女同士の会話なので、共感が大切だと思っています。どう返すのが良いか教えて欲しいです。

自分の性格

#ストレス #コンプレックス

優しすぎることは悪？愚痴を言うと必ずと言っていいほど「あなたが優しすぎるんだよ」って言われること多いんですけど、相手の言い方によっても感じ方それぞれだと思いますが、人によっては優しいことが悪いみたいに言う人いるんですけど、どう思いますか？？？めちゃくちゃモヤモヤします。自分が優しすぎるとは思いませんが、そのせいでイライラさせられてるんだったらそのイライラの出来事とそれを愚痴ってモヤモヤさせられて、二重で嫌な気持ちになるんですがどうすればいいんですか？意地悪になればいいですか？

自分の性格

#不安 #コンプレックス #ストレス

とにかく自信が持てない子供の頃から周りと比べて何かを上手くできた試しがないなにか一つでも人より優れた能力もなく必死に努力をするのもシンドい努力をしても駄目だったこともあり余計にシンドいだから、社会でやっていけるはずもないと思い、数年フリーターをして就職しても、長くて3年で辞める何をしたいかわからないから、資格も運転免許のみ何をやってもどうせ駄目だろうという考えが離れない今の仕事も最近、ミスや怒られる事の連続でそろそろ、自分が辞めるか切られるかのどちらかだと考えてるいっそのこと死んで生まれ変われるなら「マトモな人間」に生まれ変わりたい何時までこんな事を考えなければいけないのか何を何処まで死物狂いで努力すれば「マトモ」になれるのか皆と同じになれるのか? ダラダラと自堕落に生きるべきなのか潔く死ぬべきなのか?

自分の性格

#不安 #無気力 #身体症状 #トラウマ #ストレス

やる気はあるけれど上手くいかない。仕事とかに関してになるけど本当に頑張る気やる気があっても上手くいかない。どうしたら上手くいきますか？？自分なりにも考えてはみるけど上手く体が動かない。それが一番の悩み。自分だけ辛いとかそんなん思っては無いしみんな辛いのは分かってる。

自分の性格

#不安

風の音がこわい風の音がこわいです。風そのものは強すぎなければきらいじゃないです。むしろ風に吹かれるのは好き音だけがダメで家の中にいるとき(=絶対安全)でもソワソワしてしまいます。どうしようもなく落ち着かない。なぜなんでしょう？自然災害で嫌な思いしたとかでもありません。音に過敏なところはあると思います...

自分の性格

#ストレス

気にしすぎ人の目を気にしすぎる性格をどうにかしたい…けど出来ない。出来るだけ考えないようにしてるけど、無理…別にいい子に見られたいわけじゃ無い…ただ　自分がしていることに責任をもって、何か言われないように頑張っているだけ…でも途中で、性格が捻くれて　なんで自分ばかり気を使って…まわりは、無神経なんだろうと思ってしまうんだ…そして、気疲れがして　頭痛になったりするんだ。はぁ〜！　もっと気楽に生きられたら　どんなに楽なんだろうと考える。仕事先でも、おふざけのバイトくんが可愛がられているのに、むしずが走るくらいイラつくんだ。でもって　正直ものの私が　怒られて　納得が行かないんだわ🗯️ 社員への報告にしても…日付け、所属部署、名前フルネーム、時間までちゃんと書いて　箇条書きで　お客様が発した言葉…私の対応した言葉まで書いてるのに、『全く意味がわかりません！とつき返された』…泣きたくなったわ…ちなみに、バイト君→〇〇◯です。だけ…名前日付けなし…社員→はい！と… ちょっと　まってよ〜💦　なんかおかしくね〜か！オイ🗯️ 差別た！　絶対に差別だ…仕事のときは、憂鬱になる。

自分の性格

#不安 #コンプレックス #ストレス

人に興味が持てないタイトル通り他人に対して興味が持てない相手の人生や好きなものなど、普通の会話なら「どうして、それが好きなんですか？」とか色々聞いて会話が発展させて仲良くなるものだが相手の好きなものに対して、今ひとつ興味も持てないし相手の人生にもそこまで興味が持てないだって、どうせ自分より幸せに生きてるから周りが好きなものは自分が嫌いなものが多いから逆に何も満たされてない自分を認めてほしいという欲求だけは恐らく強い自分の話を、聞いてほしい自分の存在価値を認めてほしい自分がこの世に生きていてほしいと言ってもらいたいとにかく、自分を少しでも認めて貰わない限り他人にたいして構う余裕が持てないどうすれば、人にも周りの広い世界にも普通の人間らしく興味を持てるのだろうか？

自分の性格

#コンプレックス #不安

自分の性格？考え方？を変えたい対人関係がうまくできません。「気にしすぎ」と言われても、どうすれば気にしないようになるのかわからないし、「考えすぎ」と言われても、どこからが考えすぎなのかわからない。変わりたい気持ちはあるけどどうすればいいのかわからない。いわゆる「気にしすぎ」「考えすぎ」の状態しか知らないわけで…… どうすれば普通になれるでしょうか？

自分の性格

#無気力 #頭痛 #不安 #ストレス

バイトがつらいと思う自分が嫌い業務内容は一通り覚えててミスもしないし怒られることもない、社員や先輩たちも優しくて楽しい職場。でも朝起きてどうしても体が動かなかったり気持ちが落ち込んでてなにもないのに涙が出てきたり、バイトが終わって家で一息ついてるときも次のバイト憂鬱だなって考えたりして常に生活の中にバイトへの嫌悪感が残っててそれを軸に生きてる状態が3ヶ月くらい続いてる。当日欠勤したあとの出勤日が怖いのも、周り人の優しさで余計につらくなるのも自分のせいなのかなって思うと就職して社会に出るのも怖くなってくる。今のバイト先に不満なんてないはずなのに勤務中も頭やお腹が痛くなるのが本当に嫌で辛くて申し訳ない。休みの日もずっとバイトに気を取られて休んだ気がしないし、どうしたらラクになれるのかなってずっと考えてる。

自分の性格

消極的すぎる家族や仲良い友人以外には感情の表現がなかなか上手く出来なかったりします。そのせいでやる気がないように見えたり何考えてるのか分からないと思われたりします。頑張ってるのにそう見られるのは辛いです。仕事でもフォローの先輩にやりづらいって思われてないか不安です。もっと積極的にと言われますがどうしてもその一歩が踏み出せません。ちょっとでも積極的にみえる良い方法ありますか？

自分の性格

#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #トラウマ

自分が分からない自分がやりたいと思うことが無い。親にやりたかったことを全否定されてから本当に自分がやりたいことが分からなくなった。ずっと自分に嘘をつきつづけてるような気がして仕方ない。何やっても本心じゃない気がしてならない。親は普通ばかり求めて私のやりたい事なんか知る由もない。ずっと誰かに流されるままに生きてきた。このまま流された方がいいのかもう少し抗うべきなのか分からない。もしかしたら「どうせ反対されるし」「どうせダメだって言われるし」と自分自身心の中で諦めているところがあるのかもしれない。

自分の性格

#不安 #コンプレックス

自分の本音を言うのが苦手本音を言うと周りと意見が違って否定的なことを言われてしまうことが多いです。他人の意見を受け止めることはできるけど、自分の意見を言うと周りはあまりいい反応をしません。周りの反応が不安なこと、自分自身本音を言うと涙が出てしまったり、言葉が上手く出せないことも多いので、なかなか本音で話をすることが出来ず困ることも多いです。

自分の性格

#ストレス #コンプレックス #不安

人と会話する時に頭が真っ白になってしまう人と話すときに自分からは話し始めずに、話題を相手から提示してくれたりしてくれないとなかなか話し始めることができないし、話を聞くことに集中しててもだんだんと頭が真っ白になってしまって共感とか短い分とかでなら返すことができるけど、質問を返すことができないし、そこで会話が途切れてしまう。なかなか会話が続かないなって自分的には思ってしまったり、なんか申し訳ないなって思ったりしてしまう。会話ってそう言うものなのかな…。

自分の性格

#不安定_躁うつ #ストレス #めまい #コンプレックス #うつ #無気力 #頭痛

小学生なのに病むのはやっぱり可笑しいですよね。私は、小学6年です。まだ、皆様から見た小学生だと、純粋で、病んだりもしないと思いますが、私は早いうちにネットに触れてしまい、色んなことを知ってしまいました。ゲームでは友達に虐められ、現実では気持ち悪いと言われて。八方美人と言われて。家族には病むな。学校を休みたいのならスマホを取り上げるぞ。と言われて。辛いです。小学生なのに本当に私、おかしいですよね。ごめんなさい。私の家族について↓ 私の家族に関しては特には優しいですが、障害などの話しても無視です。お前がADHDなわけないだろう。不安障害なわけないだろう。と、診断もしていないのに言われます。私は、不安障害の条件にほぼあてはまっています。環境もいいです。幸せなのに、何かが足りなくて、辛いんです

自分の性格

わたしさがし4日目『あなたは自分の考えを人に言葉で説明するのが苦手みたいですね』学生時代から悩んでいることをズバッと当てられてびっくりしました。LINEみたいな文章ツールとか手紙とかなら平気なのに、なぜ言葉になった瞬間苦手になるんだろう……？思い当たる節としては「この言葉選びで合ってるかな、相手は嫌な思いしないかな」と考えながら話すから言葉が詰まることがあって苦手意識がついてくるのか、それとも「自分の考えをわかってくれるかな、否定されないかな」っていう不安な気持ちが強すぎるから言葉が出にくいのか……くらいです。