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自分の性格
コーヒー豆_レベル._アイコン.sima
1年前
自分を好きになるのが一番難しい
自分を好きになる事が出来ません。 客観的に見ると人に好かれやすい様なのですが、自分の事の良い所が全く長所だと思えないので自分に好意を持ってくれる人に対しても壁を作ってしまいます。 自分の顔は鏡も見たくないくらい嫌いだし、名前も書類に記入する度に不快感を覚えるほど嫌いなくらいです。 常にこんな思いをしながらこの先数十年も生きるなんて耐えられないので、早く死んでしまいたいと思っています。 ある本で「自分を好きじゃない人は、他人からの愛情を受け止める事が出来ない」というのを見て、全くその通りだと思いました。 せめて、自分に向けられる愛情を受け止められる程度には自分を認めたいのですが、どうすれば良いのでしょうか。
無気力コンプレックス
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km043
1年前
コンプレックスまみれだった私が実践した事です。 自分の好きな所と嫌いな所を思いつく限り紙に書き出してみてください。 出てきた嫌いな所を一つずつ許してあげてください。許すって難しいと思いますが、好きな人や信頼してる人に対して、ここは合わないけどこれくらいは許してあげるかという部分があったりしませんか?そんな感じで自分の嫌いな所を、これは別に誰にも迷惑かけないし、誰かに指摘された事もないからOK!これは裏を返せば誰かに長所として褒められた事あるかも!これは個性だから大丈夫!というように一つずつ客観視してみると本当に嫌う程の事なのか?と思うものが出てくると思います。 あと、私も自分の顔見たくないくらい嫌いでした。毎日鏡に死にそうな顔してる自分がいて…でも人間って面白いもので口角が上がってるだけで少し気分って上がるんですって。無理やり笑ってみたら不思議と徐々に気分も上がってなんだ自分笑えば可愛いじゃん!って思えるようにまでなりました。 だってご自身の性格や顔も含めて好意を持ってくれる人がいるって事は自分は好かれて良い人間ってことですよ✨ 時間はかかると思いますが、少しずつゆっくり、自分は愛されていいんだと思えるようになってほしいです😌