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自由
心の具合が悪い時に、(心の)具合が悪いので休みます。ってできたらいいのに
自由
なあ、私頑張ってるよな? 怠けてるんじゃないよな? もう無理。限界。死にたい。
専門コメント
自分の性格
#コンプレックス #ストレス #トラウマ #不安
モヤモヤしてしまう自分がつらい
私には疎遠になった友人がいます 離れた場所に住んでいるため、 そのことは特に気にせず暮らしてきました。 しかし最近、 その友人をよく知る人と 偶然、同じ職場になってしまいました。 その職場の人は 私が友人であったことも 今疎遠であることも知りません。 それだけならまだよかったのですが、 その職場の人は話好きな人で 世間話で、疎遠になった友人の話を してくることが多々あり、 その度にモヤモヤした気持ちで いっぱいになってしまいます。 私としては、 ・疎遠のため、友人だったということを言えないということ ・話を聞く限り、今の私より幸せそうな環境にいること 上記のようなことでモヤモヤしてしまうんだと思っています。 しかしもう私には関係ないことなので、 できれば心に波風をたてずに過ごしたいです。 SNSなら見なければ済むのですが、 どうしても話が耳に入るので 自分で対処しなければいけません。 モヤモヤや嫉妬など どうやって対処すればいいでしょうか?
自由
疲れた時に疲れたって言いたいだけ 元気がないよって言いたいだけ 嫌だって言いたいだけ 否定されるのはつらいだけ
自由
『でもね』って言葉が一番嫌い。少しくらいは否定せずに聞く耳持ってほしい。 やっと誰かに話せたっていう時に限ってこのパターン
自由
私は人の心配するけど、私の心配は誰がしてくれるんだろう
自由
無条件にかわいくなりたい!!!!!!!!
自由
結局誰の1番にもなれないんだな いつも後回しで蔑ろにされる
自由
ずっと寝てたい。人に会いたくない。
自由
マインドカフェの民いつもありがとう𓂃☕️⋆͛*゚ ほんとうはね、前向きでいたいけど 後ろ向いちゃうことも下向いちゃうこともある 進めなくて止まれなくて出来なくて しんどくて苦しくて悲しくて消えたくなることも どうにもならない日もある ここはそれをいいんだよって言ってくれる。 それでも大丈夫だよって言ってくれる。 言えなかった気持ちを受け止めてくれる。 共感もコメントもありがとうございます。 落ち込んでもいい 叫んでもいい 泣いてもいい 甘えてもいいし休んでもいい 黒い気持ちだって吐き出していい 溜め込まなくてもいいし逃げてもいい それは、弱くない、情けなくない、 それが私の自分のあなたの正直な気持ち。 心の声を無視しないで向き合える場所だから 気を使わないで吐き出していい 気を使って我慢して溜め込んでしまう それを強要させるこんな世界だから、 辛いことが理不尽なことが悲しいことが 少しでもなくなりますように 努力が頑張りが報われますように 優しい心の持ち主たちに 穏やかな夜が訪れますように おやすみなさい🍀.*
専門コメント
メンタルヘルス
#トラウマ #パニック #ストレス
時間以外の解決方法はなんですか?
私は学生時代から精神疾患を患い、10年以上闘病している20代後半の女性です。 複雑性PTSDと解離性障害を診断されています。 といってもこの診断名になったのは最近で、学生時代は統合失調症と適応障害と診断を受けていました。 5歳頃から両親の不仲(喧嘩) 学生時代のいじめ、性被害の場面、 父親の怒声など、フラッシュバックがいつも絶えません。 それとなく知人に相談してみると時間が解決するよと教えてくれました。 ですが小学生の時のいじめのフラッシュバックなど今でも鮮明だし、全く褪せていません。 主治医は時間で解決しないかもしれないと言っています。 じゃあ、私はどうやって過去のトラウマと折り合いを付けたらいいのでしょうか? 何をしたら、もっと生きやすくなれるでしょうか? もしよかったらご意見を下さい。 お願いします。
自由
言い訳と理由の違いを教えて下さい
自由
もっと普通に人生を楽しめるような、普通の生活を送りたかった
自由
みんな素敵で嫌になっちゃうね。 みんな優しい。ここにいる人たち、みんなだいすき。 みんなの味方でいたいね。誰かを傷つけて笑うような人じゃなくて、誰かを傷つけたかもしれないと不安になる人の味方がいい。 優しい人の傍にいたいよね。全部、自分のためだけど。人を気遣う余裕なんて今のわたしは持ってないけど。全部気遣うフリしてるだけだもんね。 それでも、死ぬほど自分勝手なわたしが気遣いたいって思うくらいここのみんなって素敵なんだよー🫶
自由
今日6時間ピアノ弾いたったー♪ 音大行くんか…?笑 外走ってきます💨
自由
泣きながらご飯を食べたことのある人は、 生きていけます。 /カルテット
自由
死にたい、消えたい、辛い なんでこんなに辛いの
自由
小さなことでも吐き出せるこの場所って すごいいいよね
自由
自分頑張れ あとちょっとだから
自由
やっぱ一人に勝るものはないな。
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