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秋らしい涼しい風が吹いてくる🍃秋の先取りキャンペーンかな？

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1回挨拶した、話した、だけで友達とか思えないから1回離れて欲しい。挨拶は社会人なら、苦手な人にも、初見のお客さんにもするでしょ？挨拶するだけで友達とか可笑しいじゃん？ちゃんと私の中身見て、悪い所も認知した上で、許容範囲で大丈夫って確認してます？なんも共感できないなら、そのうちお互いに嫌いになるから険悪になる前に離れて欲しいなぁ？なんでわかってくれないのかな？なんで仲良く過ごせる距離感保ってくれないのかな？近づきすぎないで、知らないまま、でキープできたら人の事を嫌いにならずに済むのに……。なんでも、誰でも、近づけば、開示すればいいってもんじゃないよ？

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てんてきみてると色々思い出しちゃってポロポロ泣いちゃった

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今日は体調悪すぎて点滴してもらったよ〜。点滴刺してもらう時いつも血管分からないって言われて手首ら辺に刺されるの痛すぎてなみだだーっ、、、

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今月で自分がうつ状態ないし軽度のうつ病だと思い精神科受診して丸2年｡実際は重度のうつ病｡抗うつ剤と睡眠薬を2年間常用しているが改善するどころか悪化している｡勿論主治医も理解し薬の変更や増量を試しているのだが体質的に副作用が出やすく気休め程度にセルトラリンを最低量飲んでいる｡睡眠薬は入眠用のマイスリーを最大量と中途覚醒や早朝覚醒を防ぐ為のデエビゴを飲んでいるのだが､最近は寝入りも悪いし覚醒もするし､如何せん健忘やうわ言や悪夢のオンパレード｡寝るのが怖い｡そんな私は自立支援医療証も取得したし精神障害者手帳も取得した｡そして最近は障害年金の受給も決定したが､全然気持ちが上がらないし毎日自〇を考えてばかり｡もう中年で大したスキルや職歴もない私に社会は冷たい｡しかしそんな奴に冷たいのは相手側から見たら普通だ｡本当にどうやって生きていくのか分からない｡助けてくれとは言わない介錯してくれ｡

対人関係

#不安

人と関わるの苦手だし、ある時からそこに過度に不安も感じるようになった。近くにいる人との関係性を築くのって、こんなにも難しかったっけ。みんなすごいな。自分には出来ないのかな。

キャリア・就職

#うつ #不安 #トラウマ #呼吸困難 #不安定_躁うつ #パニック #強迫観念 #頭痛 #コンプレックス #身体症状 #ストレス #中毒_執着

後々には事業所卒業して就職したいけど、ちょっと悩み＆気になることがある。実は私は手帳や年金をもらっていなくて事業所へ通所している。ゆくゆくは事業所も卒業して再就職したいけど、手帳や年金もらってないから障害者枠では無理で、どうしても一般職になる。でも一般職になると何回も通院等でお休みは不可能で…。私はまず2〜3回は通院あるので、色々な人達に言われる？変な目で見られるのがイヤで…。こんな私のような立場の方も中にはいらっしゃるかと思いますが、どんなところに就職目指されていますか！？いざ就活目指すためにはどのような対策をしたらいいのか！？手帳や年金もらえていたら障害者枠で、通院ももしかしたら！？お休みもらえるかもしれませんが、そんな甘い考えはよろしくありませんよね！？どなたかご意見、アドバイスいただけたら幸いです。宜しくお願いします。

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嫌なことがあった訳じゃないのに、ずっと死にたいって思ってる。考えたくない

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来週は、研修でお友達と会うこと、バイト、病院前後のランチ、再来週は、お友達とご飯、マミーとアサイーボウル食べること楽しみにしとく🍽

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人の悪いこと散々言って「やめて｣って言ったら自分の非になるところ散々言って正当化してる奴マジで嫌だわ

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不安は突然やってくる。不安の対処法を見つけるいいタイミングじゃないか。お風呂に入ろうかな、布団に入っちゃおうかな、アイスでも食べようかな、体動かせそう！お散歩かな〜不安に負けないよ。

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だいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶ

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眠気には勝てないんだわ…

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やっぱり扱いがどう考えてもおかしい。早番で来てるのに有無を言わせずラストまでフル勤務になるって何事だよ。ごめんの一言もないってなに。

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無事にママに退職することを報告出来ました。

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変に期待させるならSNSなんかつながらなければよかった。こんな気持ちになる日が来るなんて。すごい。恋してる人みたい。

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中身は女の子だぁもん。ヨシヨシされたいし、ナデナデされたいし、ギュッてして欲しいの。最愛の人に独り占めして欲しいの……🎀🥺🎀

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幸せになりたい、好きな人と、ずっと

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左側頭部に1部生えかけゾーンあって、親によく見てもらったら円形脱毛症が治って生えかけだここって言われた。あたし27歳にして円形脱毛症だったんだね… もう治りかけで生えてきてるとはいえ、相当ストレスとか貯めてたんだな🫠

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最近ヒステリー球だと思ってた喉の不調が本当に風邪かもしれないと思うような痛みも出てきた。普段から鼻水や痰もたまに出るけど、地味に鼻かむ頻度も増えてるような気がするからやばいかも。でも今休んだらそれまで比較的元気だったのが自分とよく一緒のシフトになる先輩くらいでただでさえ体調悪い人多いのに余計に人が足りなくなるから早く治さないと。ただ今週の火曜日、水曜日に1番苦手な先輩と同じシフトになるの憂鬱すぎて体が踏ん張りきれなくなったのかもしれない。そのシフトみたとき休みたい気持ちと他の人の迷惑とか休んだ後のシフト皺寄せとかのデメリットとかと物凄い葛藤して、その日の夜から上記の症状になった。具合悪くならないのが後々のことを考えて1番いいに決まってるのに。