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病気・からだ

#コンプレックス #衝動_暴力 #身体症状 #中毒_執着 #強迫観念 #トラウマ

幼い頃と大人になってからの身体と心の変化や成長。幼い頃からアトピーでいじめられて、体育の時間は半袖ブルマで汚い、臭い、あっちいけ！だった。そしてみんな身体動かしたら汗流していたけど、私は何をしても汗をかくことは全くなかった。あとは正座も1分持つか持たないかだった。今はマインドフルネスを受けて、最近ちょっと動いただけで地肌から汗が流れるようになり、正座は長くは難しいが、あぐらが少しずつできるようになってきた。今はまたアトピーじゃなく難治性皮膚炎にかかり、また職場でいじめられるんじゃないかと不安と怖さでいっぱいだが、大変みたいですね〜大丈夫ですか？蚊に刺されたくらいで痒みすごいのに、よく耐えてますね〜など、心配してくださったりと有り難く受け入れている。今はその難治性皮膚炎のために入浴療法を毎日怠らず念入りに清潔を保ち、毛穴や角質とり、毒素&デトックスをキレイに洗い流している。仕事内容も大変でバタバタしていてその時は集中しすぎて呼吸止まってることに気づき、途中で休んでいいですか？って言うことも伝えられるようになった。幼い頃はずっといじめられて我慢に我慢絶えまくりでキツくて学校行くのもイヤでイヤでたまらなかったし、いじめはやめて！も言えないおとなしくて控えめなタイプだった。マインドフルネスし始めて、毎日少しずつ続けているが、その前は今日は全部は出来なくて残念、情けないって疲れ切ってしまってたけど、今の私は、今日全部は出来なかったけど、また明日続きを少しずつマイペースで呼吸しながら自分に優しくしながらやればいいいか〜とか思うと仕事終わった時に疲れが溜まってないことに気づいている。幼い頃からしたら今の私はだいぶ変化&成長出来てるのかな？って思う。難治性皮膚炎になった今も、入浴療法やマインドフルネス続けていたら徐々に良くなっていくのではないかと思っている。みなさんの幼い頃や今、現在どうなってるかな？って感じることありますか？？あれば色々聞いてみたいです。今後どうしたら上手くいけるのかもアドバイス聞いてみたいです。よろしくお願いします💕🤲😃

病気・からだ

#無気力 #不安

どうしよう今週やっと予約とれた心療内科に行くけど、なにもないですってなったらどうしよう

病気・からだ

#不安定_躁うつ #ストレス #うつ

突然泣き出してしまう心臓がバクバクして、吐き気が止まらなくて、そのうち堪えきれなくてわーって泣き出してしまう。最近こんな症状に悩まされています。理由はよく分かりません。周りにはびっくりされてしまうし、びっくりさせたくて泣いているわけじゃないので、心配されると迷惑をかけてしまったと罪悪感に溺れてしまいます…… これはなんの病気なのでしょうか…… パニック障害かなと思って調べてみたけど、泣くという症状は書かれていませんでした。病院では不安障害と診断されているけれど、それから来る症状だとも正直思えないんです。今日も吐き気が止まらなくてお腹が痛くなりました。そうなると泣きそうになるんです。早く良くなりたい……

病気・からだ

#生理 #身体症状

産婦人科ってどうやって選んでますか？生理痛が最近ひどくなってるような気がして、病院に行こうかなと思っているのですが、病院を選ぶ際のポイント等あったら教えて頂けると嬉しいです。経血量多くて少し立つのも精一杯で、ほとんど寝込んでるんですが、それが1日で終わらず、何日間か続いてしまいます。イライラしたり情緒不安定になったりもしました。生理ではないときも、体調に波があって、寝込む日々はあるのですが、下がってるときや良くなりかけてるときに生理になると、もうそれはそれは地獄のようで、、前までは生理痛の薬飲まなくてもいけるくらいだったんですが、今は薬命！感謝な状態です。何か意見もらえると幸いです🙇‍♀

病気・からだ

寝ないといけないのに寝ようとしない次の日朝起きなきゃいけないのにsnsや趣味や読書に没頭してしまう。目の前の誘惑や欲望に負けてしまいます。自分で決めたことをしっかり守れるようになりたい。スケジュールを作っても「今日だけは」「あと◯分だけ」「◯時になるまで」を繰り返して結局うまくいかなくなることが多いです。自分のやる気の問題だと思うのですが、どういう意識を持って行動するべきなのかわからない。眠気が来ないからもう寝ようともならないのが困る。不眠症とは違う気がする、わからないけど。ひとつのことに集中しちゃうと他がどうでも良くなる思考に陥ってしまう。自分の不出来さにいつもがっかりする。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安

急な気分の落ち込み急に気分が落ち込んでしまうときがあるんですが、皆さんそういう時はどうされていますか、、、😭😭😭😭もやもやもやもやしちゃってあまり気分が良くないのでなにか紛らわす方法知りたいです😭

病気・からだ

#ストレス #不安 #フラッシュバック #妄想

フラッシュバックを知っています？かどうしたらいいか教えてくださいまだしっかりはわかっていないんですけど多分私フラッシュバックの症状を持っていて、結構思い出して自分が嫌になるとか急に幼稚園の頃の嫌な記憶とか小学校や中学校での嫌な記憶を思い出したりすることがよくあって、家族にもどうやってこのことを言ったらいいかも分からないし、あまり私自身人に頼ったりがあまりできないタイプたので、どうしたらいいか皆さんの意見教えてください、

病気・からだ

#新型コロナにかかったおじさんの新たな試練

相棒（妻）が退院、在宅酸素療法を受けています。報告がおそくなってごめんなさい。使用中のPCが不能になってしまい、買い替えのために時間がかかってしまいました。新型コロナとリウマチ肺（間質性肺炎）で入院していた相棒（妻）が、３週間とちょっとかかって退院しました。酸素吸入を２４時間必要で、自宅では酸素濃縮の機器で、移動時は酸素ボンベを使います。物置兼ゴミ屋敷でしたが、設置は無事終わりました。ただ使っている中古PCが犠牲になりましたが。通院は今まで通りで、次回は私の誕生日に当たってしまいました。受診する先生に祝ってもらいます。

病気・からだ

自傷行為の代わりになるものを探しています私は暇な時や考え事をする時、に、唇の皮をめくってしまったり口腔を歯でかじりとったりしてしまいます。他にもマスクをしていない時に爪を噛んだり甘皮をめくろうとしてしまいます。自傷行為自体悪いことではないと思っていますが、口の中を噛んだ後によく口内炎ができるので体に悪いのかなと思って改善したくて😅 何か代わりになることや、考えはありますか？自傷行為をしなくなった方や抑えることができている方にお聞きしたいです。また、私と同じように自傷行為をしている方はいますか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #頭痛 #無気力

病院へ行くべきかいつからかは覚えていませんがこんなに自分は食べれないと分かっているのに大量に食べてすぐ嘔吐していたり休みの日は全く飲まない痛み止めも仕事など外に出なければならない日はいつも頭痛が起きて1日多い日では3回痛み止めを服用していたりします。死にたいと思うこと多く、バカな私でもこれは普通ではないと思いネットでうつ病の診断をしてみました。色んなサイトでやりましたがどの結果もうつ病の可能性が極めて強くすぐに診療機関を受診することを進める内容ばかりでした。ですが、怖くてずっと行けずにいます… 理由は過去に本当に辛くて死にたいと親に漏らしてしまった際に、親不孝者だ、そんな言葉を親に言うなんて脅しかと怒鳴られたからです。もし親に病院に行ったことが知られたらもし本当にうつでそれを知られたら何を言われてしまうのか、どんな目で見られるのか想像して怖くなります。そしてまたそれもストレスのうちの1つになり過食嘔吐に繋がっていて本当に人生辞めたいなと思う毎日です。

病気・からだ

#ケガ #労災 #不安 #骨折

医者にありえないと言われた時、あなたならどうしますか？2ヶ月前、アルバイト先で骨折し労災認定を受けました。現在サポーターで生活し、リハビリをしています。(アルバイトは骨折から2週間で復帰しました)ここ最近、患部の痛みが強くいつもの病院をかかりました。その日はいつもの先生と違う先生でしたが、診ていただきました。ケガ直後のCTとレントゲン、現在の状態を診て痛いのは有り得ないよ。と言われ診察は終わりました。普段の先生では無かったから、と思うところもありますが、ありえないとだけ言われてもこちらはどうすれば良いか分かりません(聞けばよかったですが、半ば強制的に診察を終わらされたので聞くに聞けなかったです…) 診察後、普段の先生の曜日で再度診察を予約しましたが、その日の先生の対応は仕方がなかったのでしょうか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ

いつまで憎めばいい？2年前に双極性感情障害と診断されました。自覚症状は5年前からで3年間毎月来る鬱の期間を耐えてきた。生きることを辞めたくなった、体を心をさらに自分で傷つける事もあった。でも生きてきた。こうやって頑張って生きてるのに私を病気になるきっかけを作った奴がのうのうと生きてるのをみると心底憎くてたまらなかった時期もあった。初期の段階で包み隠さず全てを話せばこんなことにならなかったと己も憎んでしまう。今はだいぶ記憶も薄れてきて憎む事もなくなってきた。時々思い出す程度だがいつまで憎めばいいのか。全て忘れ去られたらこの病気ももっとよくなるのかな。

病気・からだ

#ストレス #不安 #コンプレックス

どうしたらいいか教えて欲しい何がしんどいのか分からないのに涙が出たり、辛いことはわかってるけどどうしたらいいか分からない時、感情と理性？考え？がかけ離れすぎてそれを自分で制御出来ない。みんな理性と感情が違うとは分かってるけど、全く別人格くらいに違うように思えて自分で自分が分からなくなる。そんな時みんなはどうしてますか。そんな自分が嫌で、相談してって言われてる人にも相談する度、自分のことが嫌いになります。私はとりあえず涙が止まらなくなるのでひたすら泣いています。でも泣くことも自分は嫌と思ってしまうので、爪を立てたり手の甲を噛んで落ち着こうとしてしまいます。これはダメなんでしょうか。

病気・からだ

#頭痛 #不安 #パニック #トラウマ

無理をしないといけないと考えてしまいます。怠けていると思ってしまいます。体調不良で布団から出るだけでも寒くて、体も痛いし、喉が痛くて、前日発熱まであったのに(多分インフルかなと) そんな状態でも休む=怠けている、悪だと言う考えになってしまいます。仕事覚えるの遅いくせにとか、周りとうまく関われていないくせにとか考えが止まらなくて、休みの連絡入れるのが辛いです。次第に昔の風邪ひいた時のこと思い出してあの頃は休む=不良、怠け者となっていたので必ず朝は学校行って昼くらいには熱で帰宅する…みたいな流ればかりでした…。多分その頃の考えが成人した今でも引き継いでいて、だいぶ前よりは体調大変なら休もうと休めるようにはなった(生理の貧血がひどくて起き上がれないとか、頭痛酷くてパソコンとか見れる状況じゃないとか)けど、発熱を伴うと何故か急にこの考えになります。しばらくそこまで大きく体調崩すことなくて今どうしたらいいか…なんてわかってはいるのに、なんで休むのみたいな考えが止まらなくてキツイです。。。

病気・からだ

#呼吸困難 #不安 #パニック #身体症状

息の音が嫌い息の音が苦手です。長文です。周りが騒がしい時、人と話しているときはいいのですが、ある程度静かな場所にいると、自分が息をする音、息をしていると分かる肩とかの動きがすごく気になります。1度気になると静かにしなきゃ、そう思ってしまい周りが騒がしくなるまで息苦しさが続きます。それと、大体は自分の音に気が向いてしまってほとんどは気付かないのですが、他人の息の音が聞こえた時も、圧迫感を感じるというか、なぜか息をしたくない、静かにしなきゃ、そう思って息苦しくなってしまいます。以前、学校の授業の時、チャイムが鳴るのと同時にダッシュで教室に入り着席する…というのを2回やってしまって、その時はもう本当に…走ってきて息が切れているのに、あの子息きれてる、うるさい、と思われるのが嫌でとにかく息を整えよう、深呼吸、静かに、と考えていたのになぜか上手く息出来ないし目の前は暗くなるしクラクラするしですごく苦しい思いをしました。長くなってしまいましたがどうして息の音が嫌だと思ってしまうのでしょうか？？また息が苦しくなってしまったときに冷静さを取り戻す方法はありますか？皆様の考えと改善方法を知りたいです。

病気・からだ

自分のコンプレックスを誰も理解してくれないんです私は胸があることがとてもコンプレックスなんです。学生なので水泳の時皆に見られたり、部活の時や体育の時邪魔でしかありません。親に思い切ってコンプレックスなんだって伝えたらそんな事言うな。と言われました邪魔だし自分は嫌だ。と言ったんですが、親は邪魔って何よ。あるだけ嬉しいじゃんと言われます。私は嬉しくないです。むしろ辛いです嫌だなと思って生活している内に女であることも嫌になってきて最近はずっと男になりたかった…と思っています。親は同性愛とか男性が女性に、女性が男性になるなどを凄く嫌っていてキモいな〜としょっちゅう言っています。私はそうは思わないので不快です。でもそれは個人の意見なのでしょうがないですでも、コンプレックスのことだけは一緒に考えてほしいんです。どうしたらいいか。友人にも胸がコンプレックスだと伝えたらそういう時期だよ、厨二病？と言われてしまい傷つきました。どうしたらいいですか？アドバイスお願いします。読みづらい文でごめんなさい。

病気・からだ

#不安障害 #不眠症 #中毒_執着 #身体症状 #めまい #呼吸困難 #ストレス #無気力

不安不安すぎて辛い。

病気・からだ

#トラウマ #妄想 #コンプレックス #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ #パニック #不安 #ストレス #無気力

やりたいと思っていてもやる気＆身体と心がスイッチ入らないあんなに楽しく事業所で笑顔で仕事していたのに、〇〇してください!!って言われてもボーっとしていたり、うつむいたりで手が動かないし、好きな趣味も毎日楽しんで汗ダクダクでちょっとキツくても続いていたのに、好きな趣味でさえ、やる気スイッチが入りにくくなってボーって立ったまま、座ったまま…。家事も無難にこなしていたのに、何もしたくない、ちょっと身体を動かすだけでも疲れ果ててご飯も食べたくても食べられない。最近父の看病・急逝し、それからが自分の身体と心のコントロールが出来なくなっている。母も病気がちだし…。どのようにしたら以前の私を取り戻せることが出来るでしょうか?? 以前の私に戻りたいです。誰か〜どなたか〜SOS…宜しくお願いします。

病気・からだ

#衝動_暴力 #身体症状 #不安 #無気力 #不安定_躁うつ #コンプレックス #うつ #強迫観念 #不眠症 #パニック #トラウマ #めまい

私の体調異変に気付くのが遅かった…。父の看病＆急逝で、今母も病気のため、私が中心となり、色々な手続き等や家事等をして頑張っていた矢先に父が亡くなって２ヶ月経ったその日に目眩やふらつき、貧血で救急車で運ばれ、色々な検査や点滴を受けたが異常なしだったけど、医師から、やっぱり父の看病から急逝、母の代わりに家事を頑張り過ぎたために、疲労、過労、心労、ストレスって言われてしばらくはゆっくり休養してくださいね～水分も充分とってくださいね～って言われた。その前に膀胱炎になり、微熱が続いていた時もバタバタ動いていたからその影響もありますね～っても言われて、私頑張りすぎたんだ〜って気付かされ、尚疲労が蓄積して、寝れる時もあれば寝れない時もあり、なかなか疲れがとれないし、ちょっと買い物や通院に出かけた時も生汗かいてちょっとフラッとすることがあり慌てて帰ることもあります。この疲れやフラッとするのを取るためには休養はしているのですが、他にどのような対策をしたらよろしいでしょうか？宜しくお願いします。

病気・からだ

#うつ

また鬱になってしまったんでしょうか去年就職してから数ヵ月後に適応障害の診断受けて2ヶ月休職しました。薬が処方されて2週間に1回は受診してました。仕事復帰してからも内服と定期受診は続いていて、それに対して薬を飲んでいる自分が嫌な気持ちや、いつまで続くのかという不安があります。それに加えて仕事のストレスも相まってなのか2ヶ月前くらいから薬を飲む気になれず、飲まない日が多々あり、1か月前くらいからは全く内服出来ていません。１ヶ月に1回程度になった定期受診もする気になりません。最近、急に泣きたくなったり涙が出てきたりと感情のコントロールが出来なくなった気がします。