毎日帰宅後、寝落ちしてしまいます。 帰ってからやりたいことはいろいろあります。いつも「帰ったらこれをやろう！」と思って帰宅するのですが、実際は気絶するように寝落ちしてしまって何もできません。 やりたいことができず自分が嫌になるし、夜中に起きてまた寝るとか、不規則な睡眠になり体がついていけるのかと不安になります。 気持ちの問題だと言われればその通りですし、自分もそこは弱いなと思っています。 でもどうしても動けません。疲労とか眠気とかを感じている感覚もなく気づいたら床でも寝てます。ちなみに起きている時、椅子に座っているのもつらく、すぐ床に座り込んだり寝てしまいます。 自分の甘えかもしれません。でもどうにかしたいと思っています。寝落ちしないための工夫をいろいろ考えています。 寝落ちせず、元気に過ごすための工夫があればぜひ教えていただきたいです。